1: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:58:48.54 ID:0aDBj7p90
なに飲んだら筋トレパワー漲ると思う?
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2: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:58:59.11 ID:0aDBj7p90
エナドリはあかんかな

4: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:59:04.57 ID:DppHfIBid

5: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:59:14.98 ID:0aDBj7p90
カフェインはやめとけって言われたやけど

15: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:59:59.54 ID:ZjuCOsnY0
>>5
カフェインええやん

23: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:00:30.56 ID:0aDBj7p90
>>15
血管が破裂するって何J民に言われたで

7: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:59:24.96 ID:91YBXMwra
BCAAでええやん

13: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 11:59:55.60 ID:0aDBj7p90
>>7
BCAA効くんか  クレアチンは一切効果感じられんのやが

48: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:04:46.36 ID:91YBXMwra
>>13
迷ったらBCAA,EAAかプロテイン飲んどけ

21: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:00:21.70 ID:5IhZ5lzN0
1時間前にプロテイン
30分前にBCAAだな

25: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:00:40.22 ID:0aDBj7p90
>>21
筋トレ後やないんか

27: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:01:03.19 ID:IhepYMTYa
>>25
後やで

29: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:01:16.53 ID:5IhZ5lzN0
>>25
筋トレ後も飲むけど1時間前に飲んでおいたほうが効果出るで

30: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:01:34.35 ID:0aDBj7p90
>>29
2杯飲むんか😳

38: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:03:01.91 ID:5IhZ5lzN0
>>30
ゴールデンタイムやしな
あとは朝と昼に飲んで練る前にカゼイン飲んで完璧や

24: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:00:30.80 ID:7ZvFj4AF0
バームっていうのがいい言われてたな
飲んで10分後に運動するのがもっともいいらしい

31: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:01:47.79 ID:MdXM5yltM
カフェインとアルギニンやぞ、つまりモンスター

34: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:02:07.65 ID:0aDBj7p90
>>31
炭酸は抜いたほうがええんか

32: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:01:48.08 ID:0aDBj7p90
筋トレ中ってプロテイン飲んだらあかんの

42: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:03:47.74 ID:sUoxJbk+0
ワイはプロテイン、ブドウ糖、クレアチン、ベタイン、ベータアラニン、シトルリン、カフェイン、チロシンを飲んでる

44: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:04:15.56 ID:0aDBj7p90
>>42
クレアチン効果ないんぐ

51: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:05:47.51 ID:sUoxJbk+0
>>44
効果を体感できんならいらんな
万人に効くサプリなんてない

43: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:03:58.41 ID:0aDBj7p90
痩せたいなら筋トレ→有酸素やれって言うけど筋トレ後とかクタクタで無理やろ😡 

朝有酸素 夕方筋トレじゃいかんのか

45: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:04:32.95 ID:MUn+ztcs0
ワイは山本よしのりを信じてコーヒーとプロテインのんどる

49: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:05:01.88 ID:jcX8hfORa
プロテインだね

52: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:05:53.08 ID:0aDBj7p90
1時間にプロテイン→10分前にヴァ~ムか?

54: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:06:18.97 ID:tswHZy+70
EAAの効果実感できなかった

56: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:06:40.96 ID:qgRDNUVXx
筋トレすると吐き気するのなんで?

76: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:09:33.12 ID:h6ULqoeJp
>>56
酸欠やろ脚トレ頑張ってる証拠や

57: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:06:47.40 ID:oE5xMB3Pp
個人差あるから自分の体で試せよ

59: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:07:00.85 ID:Jj7UoHX50
BCAAとかEAAとかそれこそ自己満情弱サプリやん
なんJに飲むバカ多過ぎて草

69: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:08:43.68 ID:y3Dsp64n0
>>59
効果あるって思いながら飲むのが重要なんやろかね
ワイbcaa飲んでみたけど効果なかったわ

64: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:08:01.73 ID:Xr1JHxUF0
そんなんシコシコ気にしとるからデカくならんねん
メシ食って水飲んでバーベル挙げることにだけ集中せえ

72: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:08:55.40 ID:mMEIGAuHM
>>64
これ
コンパウンド種目メインでやって飯食って寝てりゃでかくなる

81: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:09:51.73 ID:91YBXMwra
>>64
一理ある まあ栄養も大切やから伸びなくなってからは考えなあかんけどそのレベルじゃない奴ばっかりやろうな

65: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:08:20.53 ID:kln/c4it0
プロテイン以外のサプリメントなんて一切いらんで

68: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:08:41.17 ID:sUoxJbk+0
エナジードリンクはコスパ悪いから辞めとけ

70: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:08:45.10 ID:5/Mr5Flk0
筋トレ終わりにプロテイン飲んでるんやけど
1時間以上筋トレしてたら最初の方の筋トレのゴールデンタイムが切れてるんじゃないかモヤモヤするわ

74: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:09:08.36 ID:0aDBj7p90
>>70
わかるわ 筋トレしながらプロテイン飲んだらいかんのか

82: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:09:53.38 ID:mMEIGAuHM
>>70
そんなん気にし始めたらなんもできんやろ
トータルのたんぱく質摂取量を気にしろ

88: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:11:27.03 ID:h6ULqoeJp
>>70
ワイもそう思ってトレ1時間前にプロテイン飲んでトレ後は晩飯食ってるで

71: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:08:51.17 ID:2C+A48dc0
マイプロのBCAA安くてええぞ

77: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:09:40.22 ID:Aqos11Eod
筋トレ一切しないけどEAAだけ飲んでる
すっきりしてて飲みやすい

83: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:09:54.24 ID:d1bplOvwd
ゴールデンタイムなんてないことがすでに科学的に証明されてるで

87: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:11:14.77 ID:0aDBj7p90
プロテイン→ヴァーム→トレーニング→プロテインで行くわ😡 

サンキューやで👊

90: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 12:11:35.09 ID:oKx0yoS10
1時間前にプロテイン
トレ中にクラスターデキストリンとEAAと味付いたBCAA混ぜて飲んでる

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ソース:https://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1606359528/

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