1: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:17:43.84 ID:vhrJ/IhOp
ワイ「眠れない」


何故なのか
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3: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:18:21.93 ID:vhrJ/IhOp
おかしいやろ

6: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:18:42.39 ID:ov0uxfhW0
体「うおおお!夜はこれからだぜぇ!」

9: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:19:13.55 ID:vhrJ/IhOp
>>6
欠陥人体ホンマ嫌い

7: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:18:45.22 ID:BDLmozuD0
自転車で疲れ果てるまではしれびええで

11: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:19:55.92 ID:vhrJ/IhOp
>>7
やっぱり運動なんかな必要なもんは

79: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:31:26.08 ID:Ie9DRLV20
>>7
脳「あかんこいつ疲れ果ててぶっ倒れそうや
このままやとまずい興奮物質出して覚醒ギンギンにしたろ!」

116: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:36:31.91 ID:qBBlyiMB0
>>79
ジム行った後クタクタなのに寝れないのはこれか

10: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:19:41.87 ID:DofBWQcv0
戦犯、自律神経

12: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:20:21.04 ID:FmUc2ce/0
足「すまん攣るかもしれん」

15: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:20:46.47 ID:X17XZ9nm0
舌「どこにおったらええんや?」

366: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 00:06:11.29 ID:qp5zhwaY0
>>15
これほんま嫌い

17: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:21:07.30 ID:+jAhLBjA0
寝るのは好きだけど起きたら朝で出掛けないといけないと思うと眠れない

19: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:21:38.81 ID:vhrJ/IhOp
>>17
明日のこと考えると憂鬱なのはわかる

20: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:21:43.94 ID:Q9gpwslaH
次の日が休みの時に限って眠い

21: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:21:53.70 ID:3PaGYaxq0
皮膚「体のどこかを痒くしたろ!」

23: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:22:47.40 ID:vhrJ/IhOp
>>21
コイツ嫌い

22: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:22:34.79 ID:H64z+HQLd
蚊「ぷ~んw」

26: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:23:02.88 ID:vhrJ/IhOp
>>22
冬は寝ててくれや

295: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:58:26.12 ID:OS/VL/W60
>>22
一番嫌い
最近なぜか復活してて蚊取り線香炊いてるわ

25: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:22:59.97 ID:XDn3TIaDr
ニキらが体疲れさせ言うから1日中運動したけど寝れんのやが

89: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:32:17.53 ID:Ie9DRLV20
>>25
身体を疲れさせるより体温を積極的にコントロールしたほうがええで

28: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:23:12.31 ID:1OpSla5i0
腸は活発に動き始めるぞ

29: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:23:37.40 ID:A7RAUN1ua
手「熱くしたろ」

30: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:23:41.50 ID:FmUc2ce/0
疲れすぎてもだめよな

32: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:24:25.43 ID:vhrJ/IhOp
>>30
わかる

31: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:24:10.77 ID:vhrJ/IhOp
軽い不眠の時は漢方薬で眠れたんやけどなあ

36: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:24:47.03 ID:IgkYc4zu0
自律神経「だめやで」

38: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:25:16.44 ID:BDLmozuD0
>>36
こいつが犯人や殺せ

37: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:24:59.99 ID:xx07Rtc30
まぶた「ピクピクさせたろ」

43: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:25:56.64 ID:1aOWACQPa
寝てるときに足攣るのどうやって治したらいいんや?

44: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:26:26.62 ID:OqHlQ6iQ0
>>43
運動しろ

45: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:26:26.91 ID:BDLmozuD0
>>43
水分とビタミン

57: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:28:05.06 ID:iAknYP/90
>>43
ストレッチと水分補給
ワイはポカリが効く

58: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:28:13.49 ID:ov0uxfhW0
>>43
無機塩類が足りていない
寝る前にスポーツドリンク飲んでみたら?

46: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:26:28.15 ID:qw/swXjI0
誰か吉良吉影が重ちーに語ってた健康睡眠法を貼ってくれ

172: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:43:09.80 ID:0Gkpzavy0
>>46
ホットミルクだっけ?

178: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:43:30.19 ID:qw/swXjI0
>>172
あと風呂のあとストレッチ

200: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:45:50.86 ID:myOFWXfS0
>>172
消化悪いから白湯やないとあかんらしいで

48: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:26:47.28 ID:X17XZ9nm0
冷蔵庫「ブーーーーン…」
時計の針「カッチ…カッチ…」
外の車「ブォーン…」
遠くの誰か「アハハッ」

49: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:26:57.48 ID:lrULF1cVd
明日定刻に起きる必要がある→眠れない
明日起きるのは何時でもいい→すぐ眠れる

50: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:27:06.71 ID:qsapoxE7a
ホーホーホホー

59: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:28:18.13 ID:vhrJ/IhOp
>>50
外明るくなるにつれてコイツの鳴き声聞こえてくるのホンマに苦しくなる

52: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:27:13.29 ID:0EPKRdA70
寝ようとするんじゃなくてつべでゆっくり解説の動画聞いとけ
気づいたら寝落ちしてる

56: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:27:46.43 ID:jXrYbMqCa
割と真面目に答えると仰向けで寝転がったまま鼻からゆっくり大きく吸って口からフーッて長く吐くを3回くらい繰り返したらええで

64: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:29:06.45 ID:vhrJ/IhOp
>>56
試してみるで

70: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:30:45.54 ID:jXrYbMqCa
>>64
自律神経乱れてるなら効果的やから効くとええな、ゆっくり休んでくれや

60: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:28:29.79 ID:1Gx3qNzi0
朝ワイ「眠すぎる・・・」
昼ワイ「明日も仕事やから今日こそ早く寝るぞ(決意)」
夜ワイ「眠れない・・・」
無限ループ

67: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:29:46.56 ID:vhrJ/IhOp
>>60
早く布団に入れば入るほど不眠症は悪化するらしいで

63: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:28:57.34 ID:qw/swXjI0
瞑想覚えてからは寝ながらやるとすぐおちるわ
ポイントは呼吸に集中やな全集中で寝る

78: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:31:23.65 ID:ZTptjnsN0
ワイ「眠らなきゃ眠らなきゃ眠らなきゃ眠らなきゃ眠らなきゃ」
脳「ワイは全然眠くないし起きてるぞ!w」

ワイ「しゃーない起きてるモードに切り替えるか…」
脳「ふぁーなんか眠くなってきたんご」

174: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:43:12.31 ID:21GiMsaer
>>78
これ

80: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:31:27.80 ID:SKCPEgH10
一回「布団は寝られないところ」って条件付いたら脳みそが変に覚えて
寝付き悪くなるクソ無能システムあるからシーツ色変えたり寝る場所変えたりするんやで

94: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:33:11.51 ID:vhrJ/IhOp
>>80
脳みそって変なところで勝手に機能するよな

274: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:55:33.55 ID:LxZTuHpp0
>>80
これはガチ
朝起きたらさっさと布団から出る日中も寝転がってスマホいじったりしない
ベッド=寝るところを脳に覚えさせるの大事

86: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:31:59.04 ID:VJMD2u4X0
布団入った瞬間眠気吹っ飛んで草
舐めてんじゃねえぞ

98: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:33:52.10 ID:vhrJ/IhOp
>>86
わかる
コタツ入ってる時は死にそうな眠気だったのに布団入ったら消えるんや

96: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:33:39.41 ID:gshZEnbz0
ちな社会人のときも次の日早く起きなきゃと思って全然眠れなくて睡眠不足から鬱になってやめたぞ

131: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:38:30.42 ID:4FSPGeiXF
悪魔脳(早く寝なきゃ早く寝なきゃwあー明日起きれんやでwww)
天使脳(大丈夫!寝るまでは今日よ👼)

134: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:38:37.72 ID:vhrJ/IhOp
中高生時代に爆睡できていたのが羨ましいわ
家に帰ってきて速攻で眠ってしまってたあの頃が懐かしい

140: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:39:27.21 ID:Ie9DRLV20
>>134
まぁなんでかっていうと明日のこと考えんでええからな

145: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:40:06.91 ID:cpE+UV0h0
太腿「めちゃくちゃ熱くなったろ!」

148: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:40:36.34 ID:Ie9DRLV20
>>145
それは自律神経失調症や

146: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:40:17.38 ID:OmQCYgcX0
まあ生活リズム整えるしかないよな

147: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:40:22.33 ID:pWZxN8u9p
きょうヤクルト1000買って来たわ
まだ飲んでないけど効果あるんかな

152: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:41:02.03 ID:Ie9DRLV20
>>147
腸活はそれなりに効果あるで

273: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:55:25.42 ID:ZpT1B4KN0
科学的根拠はないけどねれん時は窓開けると寝れるわ
空気が入れ替わって寝れると解釈してるが

280: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:56:35.63 ID:vhrJ/IhOp
>>273
換気した部屋で寝ると睡眠の質が上がるってdaigoが言うてたで

158: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:41:21.66 ID:Au2UdeWW0
ちゃんと風呂入れよ
シャワーじゃなくて

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ソース:https://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1606400263/

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