1: 雷 ★ 2020/12/01(火) 10:30:14.86 ID:su079E5/9
■コロナ禍25歳手取り17万男性の食事

・朝はパン1個
菓子パン120円~150円くらいのレンジ
コンビニは甘えと言われそうだけどコンビニで買ってる

・昼は6枚切り食パン2切れ
大体110円とか
これを3日に分けて食ってる
ちなみに同僚の1人もパクりだした
俺のライフハックをパクるな
これもコンビニは甘え、と言われそうだがコンビニで買ってる

・夜は冷凍パスタ、ただし金曜は日高屋の中華そば
冷凍パスタはいなげやで買ってる
一食200円
日高屋は週末の自分へのご褒美
390円(税込)、神

基本このローテーションで回して休日は昼は食べない
ただ急な外食は発生するし、野菜不足補う為にAmazonで野菜ジュースは大人買いしてる
大体3日で1本ペースで消費
毎月2万~2万5千円くらいはかかってる
手取り21万25歳OLの月の食費5万が債務者の癖に多い!って叩かれてるけど、俺2~2.5人分って考えると内容的にはそこまで贅沢ではないと思うわ
まあ食パン使えば軽く1万は減らせるだろうな
178cm58kg
正規でボーナスは支給された模様😃

https://anond.hatelabo.jp/20201130133515
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2: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:30:47.35 ID:oRTLJsVd0
タンパク質足りなすぎ

3: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:31:10.67 ID:+1/GPuno0
食費5万円は必要だわ

4: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:32:02.51 ID:5yeXZH7a0
後々ガタがくるね

6: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:32:10.75 ID:YQi8ynKB0
お金ない人ほどコンビニで買うよね。
スーパーに行けば普通に30%引きとかあるのに勿体ない。
パン屋のパン耳は最近でも配ってる?

438: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 11:00:03.61 ID:XIAgdTkl0
>>6
>パン耳
今はどうなってるんだろうね
数十円の袋入りも大分前に見たきりだし
飼料とかに回してるのかな

884: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 11:17:08.83 ID:POd+YfV/0
>>6
安売りスーパーで買ってるのって、金持ちが意外と多いw

7: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:32:21.77 ID:7v7bfkDx0
刑務所よりひどい
こいつ刑務所入れるな。気楽に。

146: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:44:18.68 ID:IuvGLTAP0
>>7
刑務所の飯は意外としっかりしてる
栄養バランスもバッチリだぞ

761: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 11:12:36.28 ID:SqYY/til0
>>7
クリスマスとか正月はお楽しみメニューだしな
俺より食生活めちゃくちゃ充実してるわ

9: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:32:42.42 ID:544FNqMi0
ビタミン欠乏症で倒れると思うわ。

14: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:33:33.61 ID:YCCdlYDy0
>菓子パン120円~150円くらいのレンジ

菓子パンってスーパーで80円前後で売ってるだろ。この時点でもうダメなヤツじゃん

518: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 11:03:26.01 ID:ZOfDJhhZ0
>>14
スーパーで買えば二個食えるのにもったいないね

26: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:34:46.42 ID:KKpxYB+g0
自炊すれば安くてもっと肉野菜取れるけどね。
まぁ、手間もコストだから万人にお勧めはしない。

31: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:35:13.25 ID:bBD7UXvP0
朝:バナナ1本
昼:食パン2枚+チーズ、バター
夜:カレー、チャーハンなど自炊
おやつ:チョコやクッキー

これでも月2万円以内に収まってるよ
1はまだまだ無駄に使ってると思う
そこまで節約しなくてもこれくらい食える

32: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:35:14.50 ID:529zsrgB0
何にしがみついて生きてるのか?
誰にでも言えるがしがみついてる物を間違ってる。

47: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:36:36.25 ID:lAEtSrQj0
せめてパン屋のパンにしろよ

49: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:36:37.88 ID:w/QdY+SX0
これでうまくやれてる!と思ってても長い目で見たら…
最終的に医療費で食いつぶしてのたうち回って死にそう

68: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:38:12.99 ID:jnskyU3t0
>>49
けっきょくそれなんだよね。
月2,3万むりくり節約して年20,30万でしょ。
生活習慣病で体壊したら10,20年それで節約してようが全部とぶよ。

55: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:37:13.24 ID:W4FtmESK0
自炊すれば良いんだが、出来ない人もいるんだよな
これはしょうがない

69: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:38:17.34 ID:XEhKDSvk0
もう食わないって選択肢で良いと思うんだが?

71: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:38:30.82 ID:UWQFUU/c0
よく見たら外食込みか
この食事内容で25000って高くねと思ってたが

72: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:38:34.76 ID:QCBfkHgi0
若いうちはいける
身体にガタがくる歳になるとこの飯では体調悪化する

73: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:38:48.62 ID:CW71jTcG0
完全食なら350円くらいで買えるぞ。
カロリー足りないけどパンばっかりで、カロリーだけ足りてるよりマシ

76: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:39:10.79 ID:ytk9HEHG0
米炊いて冷凍して振りかけふって食った方が腹持ちよくねえ?

79: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:39:30.45 ID:MTOFbTFg0
体壊して入院したら1週間で台無しになる

83: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:39:43.75 ID:kRlJt+Ul0
改善するなら朝か昼抜いて2食にすべき
ハードワークしてなけれぱ2食の方が 効率よく回せる

89: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:40:26.54 ID:RWBAHMVn0
夜か休日に副業で月2万円も稼げばちゃんとしたもの食えるんじゃね?
我慢自慢でしかないだろ

95: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:40:58.81 ID:Zce0zO/O0
お菓子やジュースは止めたし揚げ物も極力控えてる

106: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:41:45.15 ID:xVcAOJJr0
卵とかちょくちょく安売りしてるし
こんないい栄養源ないのに

108: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:42:04.45 ID:6IL/ZdUu0
他に何に使ってるの……
病気になってもおかしくないよ

113: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:42:21.12 ID:mKPT80Xz0
菓子パン1個食うくらいならバナナ3個に変えたほうがいいよ
ボリュームは同じくらい
値段はオーケーの標準3個付き98円。
業務でそれが二袋138円てのもあったな

116: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:42:26.88 ID:0X64cVBI0
20代の頃は夜中にコンビニ弁当2個食べてたりしたからから今になって糖尿、痛風、腎臓、高血圧症ろくなこたーない

125: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:43:01.95 ID:d5/lbOeb0
野菜食えよ俺はカロリー減らしたいから芋抜き
やっすい豚肉、玉ねぎ、ニンジン、大根、きのこ類、こんにゃく辺りで3食分安く作れるだろ

126: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:43:03.98 ID:B0IEEXhA0
節約術ってきまって食費から切り詰めようとするよね
エンゲル係数だけ下げても意味ないだろと

127: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:43:08.01 ID:6IL/ZdUu0
1食ぐらいは適当でもいいけど、残り2食はビタミン・タンパク質を確保しようよ……

130: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:43:25.04 ID:fFTEyOvd0
それでも残り15万あるのに、どういう配分で暮らしてるのか

139: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:43:57.56 ID:Q0mzt8Ds0
普通手取り17万でこれだけ食費切り詰める必要もないけどな
そうせざるを得ない他の出費があるのか

144: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:44:15.47 ID:TO0bXRDd0
米と卵と自家製ぬか漬けと鯖缶とサッポロ一番で生きて行けるし、
そのほうが安い。

150: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:44:28.36 ID:MO22zWfp0
手取り17万ならそんなもんだろ。
家賃6万円
電気ガス水道1.5万円
固定通信費0.5万円
スマホン0.3万円
食費3万円
外食費・交際費2万円
奨学金返済1.5万円
被服・雑費 2万円
デート代1.2万円
合計17万円也

198: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:47:30.94 ID:ZKE9uLk80
>>150
貯蓄は?

210: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:48:10.98 ID:MO22zWfp0
>>198
ボーナスあるならボーナスを貯蓄すればいい

151: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:44:28.98 ID:XHvS+8Oa0
豆腐と牛乳とか入れればタンパク質はとれるな。

153: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:44:36.82 ID:y5zYk+k30
1日2食でいいだろ夜自炊でガッツリ食べれば

223: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:48:47.85 ID:lN0kNTtb0
>>153
夜ガッツリが一番だめ
昼にするべき

157: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:44:48.11 ID:I6CLyVDB0
金はある程度気ままに使わないとストレスが溜まる
節約に気を使ってる暇がない

165: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:45:38.01 ID:XnWl77G00
ひじき食え。安くて栄養満点やで。

193: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:47:13.58 ID:ryvlSml80
お米炊いた方が安くなるしもっと豊かな食生活になると思うんだな
わざわざ無駄なお金を使って貧しい食事をしてる悪い例

208: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:47:45.09 ID:GWeDASMR0
この手のスレになると節食自慢も出てくるけど、
節食はほんとにダメ。
だいじょうぶなのは若い時だけで。
寝てない自慢もそう。医学的にどんどん壊れていっている。

217: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:48:35.11 ID:iWkdbGlU0
コンビニで買う以外の時間がないんだわーとかそゆのよくわかるけど
こんなん続けたら糖尿病なって死んじゃうよ…
とりあえず毎日もやし食べるべき

219: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:48:43.97 ID:FsXtS48s0
俺は月の食費3万円で栄養たっぷりの食事取ってるぞ
完全自炊だが

225: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:49:00.36 ID:qJN6GheU0
何で17万でこんな節約してんの

267: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:50:40.32 ID:iWkdbGlU0
>>225
家買いたいとかいろいろあるじゃん
でも人は炭水化物だけじゃ生きていけないんや…

228: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:49:04.57 ID:CdMqJJXp0
ざっくり1日1000円近く使ってんのに
こんな貧相な飯にならんわ

232: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:49:13.56 ID:/FXk6ZnL0
栄養不足すると髪にくるぞ

236: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:49:19.72 ID:4ZqOp5L80
ひとりで月2万は高いと言うほどでもないと思うが
自炊が少ないならガス代電気代は少なそうだし

323: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:53:53.84 ID:WeqV9+La0
米と鶏肉とモヤシならもっと安くいけるぞ

339: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:54:32.82 ID:FgibnLKq0
閉店間際のスーパーに行って、半額惣菜大量買いして、冷凍しておいておくんだ。

355: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:55:40.36 ID:+G1SHDnu0
コンビニで割高に買った挙げ句に内容は栄養不足って...

357: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:55:50.17 ID:A/W3dlja0
一人暮らしなら一回カレー作ったら4日ぐらい栄養のいいカレーが食えるだろうに

358: 名無しさん@お腹いっぱい 2020/12/01(火) 10:55:54.02 ID:JeujInrQ0
せめて優しいジュースとサプリメントはとれよ
そのうち大事になるわ

365: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:56:24.84 ID:laH2/M+L0
菓子パンを食パンにした方がお金が浮くはず
浮いた金でソーセージか牛乳かちくわを買って少しずつ食べれば良い

376: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:56:51.99 ID:y5zYk+k30
週末に買いだめしてれば余裕な気はするが

424: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:59:22.02 ID:s3IRM+Ck0
もやしと魚の缶詰もいいな
サバとかイワシとか

429: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:59:42.96 ID:1m3Eoul90
不健康の極みだな

433: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 10:59:52.39 ID:VvwKS73O0
コスパ悪すぎ
もっと工夫すれば美味しくて栄養ある自炊できるよ

590: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 11:06:14.89 ID:VrKUbd/60
肉を1日で食い切るなよ
大きいやつ買って小分けにして冷凍しとけ
この時期白菜1玉買えば当分食える

591: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 11:06:21.01 ID:uCNAkoA50
炭水化物ばっかりやんけ
野菜ジュースでバランス摂ってるつもりかもしれんけど
糖分多めで逆効果

601: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 11:06:47.66 ID:OQpe8be80
体壊して余計な医療費かかりそう

607: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 11:07:00.52 ID:XIAgdTkl0
休日に色々作って小分けして冷凍保存しとけばいいのに

622: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 11:07:45.57 ID:RgSsXyTr0
ワイの11月の食費は22000円だったがもっと良いもの食って生活してるぞ

627: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 11:07:50.86 ID:4swgqgFF0
麺つゆに長ネギラー油に米は以外に旨い。

638: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 11:08:13.35 ID:l9gxyrcJ0
食物繊維とタンパク質がほとんど含まれない食事を毎日続けるとどうなるんだろう

639: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 11:08:17.04 ID:J2Z7Fcqf0
インスタントラーメン食べたほうがまだ腹ふくれそう

643: ニューノーマルの名無しさん 2020/12/01(火) 11:08:32.69 ID:k29aJWYK0
タンパク質をとれ
野菜もじかに食べろ
健康のために

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ソース:https://www.logsoku.com/r/2ch.sc/newsplus/1606786214/

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