1: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:02:51.90 ID:uIsDG1N/a
コイツが天下を取れた理由って結局なんなの?
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2: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:03:19.16 ID:uIsDG1N/a
朝飯抜き、昼飯夕飯を普通に食べる


コレがコスパ最強なんやが

28: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:11:34.57 ID:QY+joyEk0
>>2
朝飯抜くと胆石育てる可能性高いって聞いて少しでも何か口にするようにしてるわ

32: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:13:01.59 ID:Jku9Ef4pa
>>2
力士の食事法で草

34: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:14:01.26 ID:uIsDG1N/a
>>32
力士(筋肉の塊)の食事法→一日二食
ただのデブの食事法→一日三食以上

286: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 08:00:29.81 ID:3sNK4alE0
>>34
筋肉は鍛えてるからであってその上で太るための食事法なんやから
鍛えてないイッチはただの糞デブやぞ

5: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:04:14.94 ID:ONp+I2sYp
エジソンだったか誰かが秘訣は3食食べることって言ったのがキッカケや
それまでは2食やったんやで

7: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:04:43.52 ID:yuLOcolLF
ワイは朝抜きで昼だけ食って夜軽めが一番合っとるな

11: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:06:40.70 ID:5MIGV34nd
朝食は全く食べないな
朝食食べると気持ち悪くなる

13: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:07:20.33 ID:KYVou2o00
一日一食はやめたほうがええらしい

14: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:07:47.52 ID:ifObQOB80
同じカロリーを摂取した場合、2食の方が太るんだが?

19: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:09:33.99 ID:AveHl99v0
一食は血糖値バク上がりだろ

20: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:09:40.28 ID:yuLOcolLF
相撲取りとか1日4食とか5食食べるんやろ
何もしないのに3食食ったら間違いなくデブなるやん

23: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:10:27.16 ID:Y9BPVeUId
>>20
相撲取りは朝食抜きの2食やで
朝は稽古

25: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:10:37.40 ID:LKopG4O90
眠気とかは糖尿の可能性あるぞ

33: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:13:07.32 ID:4z4q2hffx
朝ご飯食べさせない親は悪とされてきたからしゃーない

35: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:14:02.02 ID:Z5vK16+B0
朝食抜きの朝稽古って力出るんか?
朝練ある部活で朝食抜きやと辛かったわ

36: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:14:08.44 ID:BfvCH8vYM
最近ホテル住まいで朝も食べるようになってるけど体の調子すこぶるいいわ

40: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:14:58.63 ID:uFpZQuzW0
スーパーモデルとかは一食の分量少なくして1日5食とかにしてる人おるやん

51: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:16:36.48 ID:1AuHCQXp0
まあ2食やと普通に3食と同じカロリーは取らんし

56: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:17:01.98 ID:ZzJQ2619d
人によるよね
昼型と夜型もおるし

57: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:17:13.23 ID:aOhiZl6m0
実際は食事を分けようが纏めようがカロリー消費とは大して関係ないらしいね

60: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:17:45.85 ID:ZzJQ2619d
習慣の方が大事
ある日は二食である日は三食とかの方が調子崩す
自分に合ったものをなるべく毎日続ける方が大事

62: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:17:57.70 ID:dBWgqeMV0
食事間を13時間以上空ける生活をしてると胆石が出来る
ソースは所ジョージ

69: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:18:51.37 ID:aOhiZl6m0
朝食抜くと血糖値下がりすぎてイライラしない?

70: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:18:56.05 ID:U1d90m1d0
別に2でも3でもいいと思うけどむしろ抜くなら夜じゃねえの?

75: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:20:03.30 ID:uIsDG1N/a
>>70
健康考えたらせやけどなぁ。
夜ご飯抜きは流石に寂しいやろ

74: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:19:40.60 ID:vymZ5PG0d
活動時間にもよるやろうが、太りたくないなら昼夜やなくて朝昼やろ

77: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:20:33.45 ID:m6Oqywbc0
朝昼食わないと仕事やってられない
夜軽くしないとやけどガッツリ食いたい気分になってまうな

81: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:20:57.55 ID:wUB6NUhbd
朝に米一合食うようにしてからずっと調子いいわ

82: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:21:08.57 ID:Y6cFPoh90
朝昼夜少しが理想だろうけどそんなもん無理無理

91: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:22:44.61 ID:WLhjlto50
晩飯とか食う理由が無い
仕事済んだ後にエネルギー取っても使い道ねえわ

96: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:23:34.03 ID:7ouxDcRw0
2食にしたら食べる量が増えるから良くても同じじゃあないのか。

98: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:24:23.70 ID:lsuEbj8W0
快楽のために生きてるのに
何で我慢せないかんのや

99: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:24:28.52 ID:xuEGRfP10
一日6食小分けにして食っとる

105: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:24:53.28 ID:4HUOcPna0
ワイ夜ドガ喰いするけど代わりに朝昼を抜いて調整してるわ

110: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:25:48.26 ID:8jdhk99v0
実際に腹減ってるのかが問題や
腹減ってないのに三食食べる必要はないし腹減ってるのに我慢して逆に作業効率悪くなるのはただのアホ

116: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:27:31.45 ID:SbUBE5i5a
一日一食のGACKTはフランスパン食っただけで気絶してたな

120: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:28:04.25 ID:r2H1ip8w0
腹減った時だけ食ってるわ
だから1日1食の時もあれば3食食う時もある

126: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:29:16.66 ID:jdKAhmK40
朝軽く食べて昼食べたいものを好きなだけ食べる
夜は我慢や

135: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:30:09.36 ID:X7KuRzc10
一日2食は血糖値爆上がりやから3食くっとるわ
ちな糖尿病

143: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:31:16.33 ID:JAFk+5ZrM
ワイは朝から腹減るし3食要るわ
別に健康に影響も出てないし
老化は知らんが

154: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:32:43.04 ID:m6Oqywbc0
むしろ消化良くしたり太らないためにはカロリー管理しながら1日4食5食とかに分ける方がいいらしいぞ

156: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:32:52.93 ID:I745i4KEa
2食しか食べないサメのほうが3食のシャチより強いよね

161: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:33:21.42 ID:SiuCbZYY0
2食がデブるのって
2食で満足する量食おうとする→1食が増えて胃がでかくなる→1食の量が増える
これが原因やないの?

174: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:34:49.60 ID:A13mLNML0
>>161
血糖値の急上昇を防げばそんな太らん

162: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:33:22.25 ID:jN6HcZu30
晩飯ってあと寝るだけなのに食わんでいいやろ
でもゆっくり飯食える時間ってここしかないしなぁ

182: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:36:19.00 ID:X7KuRzc10
>>162
晩飯軽くすると夜更かしするワイは寝るまでに異常に腹が減る

194: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:38:28.20 ID:9H7GXQD30
>>182
脳が勘違いしとるだけやで

腹減って寝れんなら酒飲んで寝る
酒飲めんならお湯飲んで寝るを2~3ヶ月やってみ
晩飯なんて食わんでも寝れる様になる

164: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:33:36.10 ID:ZJRDeBAg0
夜中腹減ってるのに朝起きるとあんま減ってないの何でなん

166: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:33:41.93 ID:A13mLNML0
朝昼食べて夜は軽く
これが最強

177: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:35:10.50 ID:qQQqLiOzH
関係ないけど3日近くなんも食わなかったら痩せることにはやせるか?
健康云々は抜きにして

191: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:37:47.43 ID:w2TcaAKUp
>>177
3日はあれやけど1日とか絶食した方が健康に良い説はあるぞ
内臓を休ませるっていう意味で

180: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:36:16.52 ID:72H0dyr/d
夕飯にガッツリ食う必要ないからな

183: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:36:35.83 ID:7ouxDcRw0
病気のときは栄養をとって寝るんだから日々の回復にも必要なんじゃあないの。

206: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:40:47.45 ID:uIsDG1N/a
中田敦彦、イケハヤ、daigo、サラタメさん、GACKT、両学長「僕達全員、一日一食or一日二食です」



正直コレが最高のソースだと思うの

213: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:41:42.30 ID:x82PPvWpM
>>206
全員どこかイカれてるな

227: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:44:09.67 ID:UKi7Nojfa
寧ろ1日3食始めたら痩せ始めたわ

246: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:47:13.58 ID:GysQcmf8a
大谷は1日6食らしいな

285: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 07:59:50.90 ID:PNbAmtcD0
5食がベストっていうけど日常生活考えたら3食が限界だわ

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ソース:https://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1606687371/

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