1: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:26:22.63 ID:LiWafCcq0
めんどいじゃんでも美しいボディーになりたいじゃん

4155163_s

こちらもおすすめ


スポンサード リンク

2: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:26:37.47 ID:eBzWyr0D0
ねーよ

3: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:27:24.21 ID:NwJw15EG0
腹筋ローラー

6: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:27:38.94 ID:LiWafCcq0
>>3
やだ、だるい

7: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:27:39.30 ID:+Vdd6c7m0
プランクが楽やぞ

9: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:27:48.29 ID:1BZvEcvC0
高須クリニックで脂肪を筋肉の形に見せる手術あったぞ

17: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:29:21.74 ID:K2GLQ2IB0
数年単位の怠慢で蓄積した脂肪が楽に取れるわけないやん

18: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:29:41.03 ID:LiWafCcq0
>>17
楽な方法聞いてんだろ

28: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:31:13.41 ID:K2GLQ2IB0
>>18
リングフィットでもやっとけ

19: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:30:05.02 ID:1SMGPZWIM
筋トレを楽しむという最適解

22: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:30:36.57 ID:LiWafCcq0
>>19
楽しめる奴とかマジで存在するのか

23: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:30:39.69 ID:jIxkRJ220
補助入れてネガティブオンリーでやる

29: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:31:20.25 ID:LiWafCcq0
>>23
どゆこと?

87: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:38:36.36 ID:1BZvEcvC0
>>29
こういうのまず調べろや
ググるのすらだるいのなら筋トレとか無理やで

24: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:30:45.82 ID:vCL22HGj0
なんか痩せるサプリとか買って加圧シャツでも着てたらいいんじゃね

30: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:31:28.78 ID:LiWafCcq0
>>24
意味なさそう

32: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:31:39.14 ID:BJOmqi6V0
痩せたいだけなら夜6時以降何も食わなかったらええよ

36: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:32:19.98 ID:LiWafCcq0
>>32
すでに痩せてる

34: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:32:02.51 ID:YdxDxPI7d
ぶら下がり健康機

38: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:32:40.33 ID:LiWafCcq0
>>34
あーそれはまだ楽かもな、いやきついか

37: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:32:31.22 ID:bUVz+T2o0
身体動かす仕事すればええやん

40: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:32:49.48 ID:LiWafCcq0
>>37
めんどい

41: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:32:49.70 ID:M6OyLy8md
痩せたいの?筋肉つけたいの?

42: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:33:09.00 ID:LiWafCcq0
>>41
痩せたいとか言ってないやん筋肉欲しい

56: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:34:30.23 ID:M6OyLy8md
>>42
ならなんも考えないで肉ばっか食ってろ

43: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:33:15.40 ID:A1OOwfDJa
やだやだイッチで草

46: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:33:33.23 ID:LiWafCcq0
>>43
楽がいいもんね

44: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:33:17.51 ID:+Vdd6c7m0
引っ越しのバイト頑張ればええ筋肉付くぞ

50: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:34:02.83 ID:LiWafCcq0
>>44
引っ越しとか別にやってもいいけど命令されるのが嫌

57: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:34:41.56 ID:+Vdd6c7m0
>>50
ほな引っ越し屋起業

65: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:35:23.32 ID:LiWafCcq0
>>57

47: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:33:37.99 ID:KyyoZ06+0
友達とやれば苦じゃないぞ

53: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:34:13.42 ID:LiWafCcq0
>>47
友達いない

51: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:34:06.35 ID:+Vdd6c7m0
筋トレ趣味の子と付き合う

60: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:34:50.89 ID:LiWafCcq0
>>51
それしかないな

59: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:34:50.45 ID:BlkM9my20
一番の近道はジム通うことやろ
自重より効率的に筋肉でかくできる

66: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:35:39.49 ID:LiWafCcq0
>>59
行くのが面倒だしコロナだし

62: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:35:03.42 ID:dyxzD6Bbd
筋トレは辛いんじゃなくて楽しいんだよなあ

73: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:36:14.70 ID:LiWafCcq0
>>62
そう思いたいけど思えねーよ

67: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:35:41.47 ID:CCaSDPzU0
ワイのメニュー
腹筋ローラー10x3
スクワット 50x1
クランチ20x1 レッグサイズ20x1
最後にゆっくり腕立て十回や

74: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:36:27.98 ID:LiWafCcq0
>>67
やるやん

75: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:36:37.37 ID:tWXuptifM
ちなみに筋トレとか運動経験はあるんか?

80: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:37:20.10 ID:LiWafCcq0
>>75
筋トレはほぼない、スポーツはあるで

77: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:37:00.64 ID:CCaSDPzU0
ちな腹筋ローラーは全部立ちコロやで
一日二回このメニューやるんや

82: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:37:49.33 ID:78AnfRbkM
結局お前は何もしないよ

84: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:38:08.08 ID:LiWafCcq0
>>82
楽なの見つかったらやる

83: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:38:06.29 ID:KJTabKxUp
筋トレすると顔変わるってのはほんまなんか?

85: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:38:19.40 ID:LiWafCcq0
>>83
そりゃあそうやろなあ

90: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:39:19.13 ID:KJTabKxUp
>>85
なんでなんや?ブサイクでも見れる顔になるような気がするんやが

96: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:39:53.76 ID:LiWafCcq0
>>90
締まりが出るんやろ

107: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:42:23.18 ID:+VneuZOH0
>>90
男性ホルモンどはとばでるから険しい顔つきになる
土方の兄ちゃんってイケメン多いやろそれや

88: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:38:54.41 ID:fjD8D7fp0
回数こなす系が嫌いなら我慢する系やりゃええんちゃう
きつい姿勢耐え続けるやつ

93: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:39:37.40 ID:LiWafCcq0
>>88
あーそれ楽そうだな、どうやるん?

103: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:41:05.80 ID:+P0VGpP80
飯食って寝れば太れるぞ
そうすれば自重で筋肉もつく

116: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:43:47.41 ID:FbGX2vPsa
ステロイド打てば家トレ程度でも筋肉モリモリつくぞ
経口じゃ効果が少ないからインジェクションな

125: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:45:28.86 ID:NW9mCtrtd
からだ見せてよ
楽で最適なメニュー提案できるかもよ

130: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:46:11.53 ID:LiWafCcq0
>>125
体型は平均より細いくらいや

133: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:47:10.14 ID:jGu+N30sC
依存症なればやらないと気持ち悪くなるぞ
ワイはランニング依存症だから毎月350kmぐらい走るし走らない日続くと死にたくなる

137: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:47:32.07 ID:LiWafCcq0
>>133
すげえな

135: 風吹けば名無し 2020/12/28(月) 12:47:29.92 ID:mc3hjKdfM
楽にってのが時間かけずにって意味なら下半身だけやっとけ

\ SNSでシェアする /


ここから購入で5%OFF サプリや健康食品が安いiharb



ソース:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1609125982/

注目記事リンク集