ワイ君「朝飯食べません。昼飯も食べません。夕飯だけはめちゃくちゃ食べます」←このスタイルｗｗｗ：お料理速報

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ワイ君「朝飯食べません。昼飯も食べません。夕飯だけはめちゃくちゃ食べます」←このスタイルｗｗｗ

2021年01月18日07:00

カテゴリ: 生活

1: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:04:34.57 ID:3xUjP3W4M

夕飯だけで2200-2500kcalは食べる
維持カロリーとほぼ同じだから太りも痩せもしないけど体調は信じられんほど良くなったし、運動のパフォーマンスもめちゃくちゃ上がって草生えた

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2: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:04:51.59 ID:3xUjP3W4M

1日1食最強説はマジやと思うわ

3: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:05:02.21 ID:HnPBK2lC0

朝起きたときつらそう

9: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:06:08.32 ID:3xUjP3W4M

>>3
18時前には食事済ませて、寝るのが24時ぐらいだから全然平気

5: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:05:18.98 ID:+2jCPQGO0

昼腹減らんのか？

13: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:06:39.86 ID:3xUjP3W4M

>>5
減るけどむしろそっちの方が仕事集中出来る
昼飯食ってた時とか眠気ヤバすぎるわで最悪だった

31: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:10:13.97 ID:0IGHjzkS0

>>13
昼寝すりゃええやん

44: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:11:28.86 ID:3xUjP3W4M

>>31
いや、そんなんしたら余計最悪やわ

74: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:17:53.07 ID:0IGHjzkS0

>>44
なんでや
ストレス０やし頭も冴えるで
気持ちいいし

93: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:21:00.89 ID:3xUjP3W4M

>>74
食った後の昼寝はマジで余計体調悪くなるわ
ワイだけなんかな

100: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:22:14.15 ID:VRXbayEN0

>>93
胃の中消化するのに最低三時間かかるんやからその間に寝て気持ち悪くなるのは当たり前や

7: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:05:38.94 ID:3xUjP3W4M

何よりも満足感がめちゃくちゃあるからな
1日3食すき家の並盛食べるのと、夕飯だけキング牛丼食うのどっちが幸せかって話よ

8: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:06:02.88 ID:YB/lwETe0

太る食い方

12: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:06:25.57 ID:JlRkUnnza

休みの日はワイもこんな感じやな
夕飯に二郎をガッツリ食べる

18: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:08:09.46 ID:3xUjP3W4M

>>12
ワイは休みの日は普通に三食やね

14: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:06:59.51 ID:wneYHZv+0

糖尿リスク上がりそう

16: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:07:43.57 ID:3xUjP3W4M

>>14
下がるやろ
一日一食は糖尿病予防にも有効なんやで

34: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:10:30.15 ID:wneYHZv+0

>>16
まあカロリーをちゃんと消費カロリーに抑えるならいいんじゃね？
一食だけでドカ食いはあかんが

48: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:12:02.56 ID:3xUjP3W4M

>>34
なんでアカンのや？

64: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:15:29.96 ID:ovVd0/De0

>>48
急激な血糖値の上昇は糖尿病のリスクを上げるんや
ゆっくり食えばまあ大丈夫やろ

21: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:09:10.54 ID:tjOBdALb0

ワイもそれで178cm54キロやわ

25: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:09:31.63 ID:3xUjP3W4M

>>21
1日1食？

42: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:11:17.03 ID:tjOBdALb0

>>25
うむ

23: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:09:19.65 ID:gWmbGrlv0

胃腸を休ませることができて体にいいよな

24: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:09:21.32 ID:6dBGt2fr0

10年後
肝臓「脂肪肝になっておいたぞ」

26: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:09:46.41 ID:DA9igPtJp

2400は食い過ぎやろ

38: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:11:05.52 ID:3xUjP3W4M

>>26
キング牛丼のカロリーが2200kcalぐらいらしいからあれ1杯分みたいなもんや

33: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:10:20.39 ID:gy+DZ4o40

年喰ってくるとブクブク太る食生活やな
やっぱ少量でもちゃんと3食食べた方がええ

47: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:11:47.33 ID:3xUjP3W4M

>>33
何を根拠に言うとんねん

63: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:15:29.04 ID:gy+DZ4o40

>>47
夕飯がカロリー過多になりやすいのと空腹状態から急激に血糖値が上がると脂肪が付きやすい

39: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:11:08.11 ID:xZyjNTfG0

確かに昼飯食うと眠くなるから昼は少量がいい
デスクワークは

46: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:11:46.27 ID:FYRH8Ogk0

ええやんけ
個人個人にあったペースがあるよな

56: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:13:41.95 ID:d+DGhNvZ0

ワイ、朝昼晩ちゃんと食べる
逆に珍しいやろこのタイプは

62: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:15:24.28 ID:3xUjP3W4M

>>56
社会人か？
朝昼まともに食べたらその後キツくならん？
むしろ抜いた方がパフォーマンス上がらん？

61: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:15:14.01 ID:gWmbGrlv0

まともなイッチや
利にかなってる

69: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:16:20.88 ID:3xUjP3W4M

>>61
せやろ？

平日は仕事があるから朝昼抜いて夜17:30-18:00当たりに超絶爆食い

休日は３食普通に食べる

コスパ最強やろこれ

65: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:15:36.33 ID:UjCmf9zr0

ワイ朝食べない昼ラーメン夜ガッツリで一年で15キロ太ったわ
よう分からん

80: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:18:30.06 ID:3xUjP3W4M

>>65
カロリーオーバーなんでね？

75: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:17:53.20 ID:8pjKr1Bs0

胃腸が弱くて血管強いんやろ
どか食いは血糖値上がるから太るで

79: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:18:19.67 ID:lqSd0LvZa

ワイも昔2年間だけそんな生活してたら85kg→57kgまで痩せたわ

81: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:18:56.58 ID:8ckXCpem0

朝:昼:夜は3:2:1が理想なんやっけ？
夜って食べたら寝るだけやし夜食べ過ぎると太りやすいって聞くで

88: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:20:07.18 ID:wneYHZv+0

>>81
医者でも賛否両論やろ
１日一食の医者と多食の医者でレスバもしとるし

97: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:21:32.49 ID:3xUjP3W4M

>>81
その理屈はおかしいやろ
結局はカロリーがすべてなのでわ？

89: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:20:11.29 ID:8oF4YJJd0

一食で2000以上もとったら血糖値ヤバいやろ

95: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:21:18.35 ID:FwoDX8qP0

結局は総摂取カロリーの問題ちゃうの

102: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:22:21.70 ID:k2m6CtVXM

思いっきりカタボるし血糖値上がりまくるし晩飯まで腹減るしなんのメリットがあんだよ

107: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:24:32.93 ID:z4LEpsuy0

ワイもこれ
ご飯が大盛りになったくらいで量はかなり減った
体調云々より金銭面でかなりよくなった

110: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:26:45.94 ID:674D1J6j0

2400キロカロリー食うなら
1200を2回が幸せになれる気がする

112: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:27:23.08 ID:4HIltE2a0

ワイも全然太らんのよな　飯1.5合とか食ってるのに

116: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:28:46.58 ID:W5qU/NAA0

金が無いだけなんだけどな
金があったら美味い物沢山食いたいよな
ちゃんと一日３食

84: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:19:14.58 ID:n1ncD3Vs0

ちなみに飯いっぺんに食うと腎臓死ぬから程々にしとけよ

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やって良かった！１日１食

船瀬俊介

フォレスト出版

2018-04-20

ソース：https://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1610366674/

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コメント( 35 )

コメント一覧

※IDは日付が変わるとリセットされます

- ID:.vS8UM890
- メシ食うの面倒臭いから朝はパン一個とハム一枚で晩にドカ食い
  体には悪いと思うが面倒くささには勝てんわ

- ID:4QFumPJk0
- 身体に悪いとか言われても1日一食のほうが明らかに体調がいいんだよな　体質が全てだと思うわほんと

- ID:rIVur.6c0
- 血糖値やばそう

- ID:.ifWhDrw0
- ワイは2回やな
  朝食は食わんと頭回らない

- ID:lpHVKYmQ0
- 馬鹿の食い方
  まあ後悔するのはアホだから好きにしろ

- ID:heaSEQUx0
- 血糖値スパイクで血管ボロボロ
  どこに不具合が起きるかな？

- ID:eS2.yYBE0
- >>5
  ウォリアーズなんとかって言う食事スタイルだよお腹引っ込むよ

- ID:gxCQnGOy0
- 他人は他人

- ID:ezq2z2aU0
- 昼飯食べて眠くなるなら昼は野菜メインの炭水化物少な目にすればいい
  どっちにしろ自分の身体に合わせた食べ方すれば良い
  但し、自分と違うからと馬鹿にするのは駄目

- ID:i6Lffvk20
- 腹１０分から１２分を１回で食うより、腹５分から６分を２回にしたほうがいい

- ID:78doHpMX0
- 本人気づかないだけで口臭いと思われてる、胃を空っぽにするのは良くない

- ID:twLJcO.Z0
- どか食いすると胃腸に過度な負担がかかるから3食に分ける
  同じ仕事量をこなすのに半日かけてゆっくりやるのと1時間でやらなければいけないのとどっちが負担になるか考えたら解る

- ID:bbGgVDw00
- 夜じゃなくて朝だけど同じ食生活だわ
  今年40歳だけど今んとこ医者も認めるお手本のような健康体
  肩や足腰のガタもない
  
  昔は絶対に三食食べなきゃとか親世代に食え食え強要されたら無理して頑張ってたよ
  ぽちゃっとしてるくせに年中具合悪くて風邪ばっか引いてた
  高血圧だったし将来糖尿になるかもと言われてたのが、他人のご機嫌を全力無視しただけで全部解消
  取り敢えず大量に食うのを強要してくる(他人を奴隷にしたがる)奴とは縁を持たないのが一番だと知った
  マイペース大事

- ID:m9zU0Da.0
- 若い時だけだと思う

- ID:r6iVlhLD0
- 普通は食事をとらないことも胃の負担になる。そして一気に食うのも負担になる
  胃が空だとそういう口臭がするのを抑えようが無いし、血糖値も上がりやすい、オススメはしない

- ID:GEdmo4vg0
- >>2
  一昨年からお昼に一食にしてるけどめちゃくちゃ体調良くなったわ
  夜に時間取れるから仕事上がりにジムにもいけるし、凄い規則正しい生活になった

- ID:FRJ9eLFe0
- 朝プロテイン昼好きなもの夜鶏肉と野菜主体っていう生活してたら健康になったわ

- ID:RIrvdhEm0
- 体に良い悪いわからんけど1日一食ですって人は大抵ガリだよね
  ドカ食いっていっても1日3食に比べればカロリー足りないんだと思うわ

- ID:Zu.Dt4pw0
- 一人暮らしの大学生の男とか結構多いよなこのスタイル
  ワイは　昼飯　おやつ　夕食　夜食だわ
  このくらい食べんと体型維持できん

- ID:9J4rE2Xd0
- やっぱりカロリーだよ。
  朝；おにぎり+ヤクルト：260Kcal
  昼：カップうどん+コンビニサラダ+ミルミル：550Kcal
  夜：トマト+肉野菜炒め：450Kcal
  酒：1000kcal
  合計：2260Kcal

- ID:i4u24tsl0
- 学生時代はズボラな生活で実際こうなった
  健康的かは知らんけど確かに痩せはした

- ID:RMV3d0Q70
- これ！
  > 88: 風吹けば名無し 2021/01/11(月) 21:20:07.18 ID:wneYHZv+0
  >>81
  医者でも賛否両論やろ
  １日一食の医者と多食の医者でレスバもしとるし

- ID:6v71reOU0
- >>20
  酒で生きてるなぁ...

- ID:Kqn4Bfqd0
- 牛丼固執する奴の食生活も舌もお察しってね

- ID:LdIzdkPY0
- >>16
  こまめに食事しないと筋肉分解されるぞ

- ID:oueKCiHd0
- 2食に分けてやった方が良いけどな、1食ドガ喰いで大丈夫なのは若い内だけだろ

- ID:pfe9gmYa0
- 血糖値やらのスパイクが酷いことになるな

- ID:SuxyqK9B0
- 食費の節約っていう意味じゃ最高の方法だと思う

- ID:umxeoNJd0
- これって意外と問題ないらしいよね。
  人によるってところもあるだろうけど。
  
  軽いおやつを数回挟むと良いんじゃないかね。
  脳の燃料補給として。

- ID:NsLJ0IrA0
- これは巧妙な気絶部勧誘スレ

- ID:YU8Dbdyh0
- 体質もあるだろうが若さもだろう。まだ無茶に対応できている

- ID:WeD1F6rm0
- 体質って人によって違うからこうする方がいいなんてことは無いと思う
  この人はこれがいいんでしょう
  まあ、既に糖尿病発症してて体重減ってるパターンとかもあり得るけど

- ID:Pa3yQJ8e0
- その人に合う合わないって本当にあるよな。性別が違うけど同じ食生活で嫁は痩せて俺は太る。

- ID:xxQg8SrY0
- 前のワイや。
  頭の固いクソ上司に昼飯も食べろと言われ、仕方なく昼夜の2食にした。でも午後眠くなるし、前の生活の方が良かった。

- ID:VYE7wnvp0
- 新手の一日一食ガイジか

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