1: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:13:58.12 ID:HDgDoHG10
頼む
SnapCrab_No-0005_R

こちらもおすすめ


スポンサード リンク

2: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:14:10.04 ID:HDgDoHG10
マジで疲れやすくなったわ

3: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:14:23.14 ID:HDgDoHG10
肩の重さがすごい

4: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:14:27.27 ID:IV4lFnN90
俺も最近ずっとや

6: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:14:38.41 ID:HDgDoHG10
>>4
辛いわな

10: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:15:26.63 ID:0fGs7G+gM
風呂は効くな
シャワーだけだった頃より明らかに疲れが取れる

12: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:15:48.02 ID:HDgDoHG10
>>10
浸かるのが大事なのね

37: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:20:06.44 ID:4ZQT/TSfM
>>12
全身温めることで血行が良くなる
わずかながら水圧で循環が促される

11: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:15:33.84 ID:HDgDoHG10
栄養ドリンクとかサプリ飲んでも効かん気がする

16: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:16:25.86 ID:+IcSIDWZ0
>>11
クレアチンは脳にも体にも有効なのが科学的に実証されてるぞ

25: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:17:16.54 ID:HDgDoHG10
>>16
クレアチンってサプリなん?

28: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:17:37.90 ID:+IcSIDWZ0
>>25
せやで
タンパク質の一種や

13: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:16:00.40 ID:a+74nmcJd
やっぱ風呂じゃね?
訳あって20年くらいシャワーで済ましてるけど
40近くなったらやっぱ風呂だわ…

17: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:16:30.48 ID:cIalQ6ox0
湯船はガチ
スマホかiPad防水対策して入るとゆっくり浸かれるし入浴剤選びが楽しくなるで

24: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:17:09.84 ID:+IcSIDWZ0
>>17
動画見たり電子書籍読みながらだとあっというまだよな

33: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:19:05.48 ID:cIalQ6ox0
>>24
漫画の新刊、アニメ・ドラマ1本観るだけでも30分近く浸かれるしな
効き湯の赤いやつで汗ドバドバやから心なしか肌も綺麗になったで

19: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:16:38.79 ID:HDgDoHG10
最近風呂掃除してなくてカビてるんだよな
カビキラー買ってこないと

26: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:17:23.42 ID:MRywM8HPd
>>19
業者呼べよ流石に

21: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:17:03.34 ID:NLleKNvN0

30: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:18:15.34 ID:HDgDoHG10
>>21
ほろよい飲みまくったけど
かえって身体重くなった

22: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:17:05.38 ID:uC8N7XLD0
中途半端に体力残すから疲れる
限界まで運動で使い切ってよく寝たらええ

31: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:18:38.44 ID:HDgDoHG10
>>22
運動する暇あったら仕事したいんだよなぁ
仕事片付いたら出来そうだけど

36: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:20:00.22 ID:N3rFG7zO0
内蔵弱ってないか
あと睡眠取れ

38: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:20:19.95 ID:a+74nmcJd
あとは布団と枕だろうね

セブンの雑誌コーナーで売ってた低反発枕意外と良かった
なんか快眠研究所的なところが出した雑誌の付録?(というかタグの商品名が「雑誌」だったw)
ふかふかな布団より固い布団の方が疲れがとれるわ
※個人の感想です

39: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:20:28.87 ID:+whZGthH0
養命酒はガチ

40: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:20:38.10 ID:4ZQT/TSfM
お灸はいいぞ
次の日眠くなるからそこだけ注意だけど

42: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:22:17.03 ID:xjfEj/6J0
肩甲骨はがし

44: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:22:33.34 ID:oFL5gKp6a
ニトリのホテル枕もうペシャンコで薄いんやけどしっかりした安くてええ枕ないかな
低反発は薄くてあかんわ

53: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:24:31.85 ID:a+74nmcJd
>>44
そば殻
西友とかヨーカドーあたりで売ってないかね

45: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:23:00.80 ID:g+zDEebA0
タバコ吸ってるならやめるか軽いのにするだけで枷がいくつか取れるぞ

48: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:23:26.37 ID:xjfEj/6J0
イッチが中年なら寝具を高反発のものにするとええかもな

55: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:24:48.95 ID:zHgDyHz5a
>>48
これ
マニフレックス良かったから次はコアラマットレス試そうと思ってるけど高くて躊躇してる

49: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:23:28.46 ID:SBKkieBV0
サウナと冷水のやってみたいけどコロナのせいで行けないわ

50: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:23:41.61 ID:cIalQ6ox0
寝る時はホットアイマスクやな
匂いだけでも何であんなに癒されるんやろか

68: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:28:26.23 ID:zHgDyHz5a
>>50
これはガチ
眼精疲労はかなり気持ちに悪影響

51: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:24:07.87 ID:SBKkieBV0
>>50
どれがおすすめなんや?
濡れタオルレンチンでやってたけどすぐ冷たくなるわ

62: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:26:45.35 ID:cIalQ6ox0
>>51
普通に使い捨てめぐりズムや、ラベンダーの香りやで
今USB充電式とか繰り返し使えるあずきのあるけど使い捨てが楽やわ

52: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:24:21.66 ID:g+zDEebA0
ワイも明日はサウナで整えに行こう…

54: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:24:48.29 ID:uUFYAw9X0
夜温かくして寝るんやで
安い電気毛布足元にやるとええ

57: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:25:35.53 ID:5tREvy9l0
結局筋トレなんだよ
一ヶ月やったら半年は疲れない身体を手に入れられる

58: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:25:52.17 ID:0sXEJ8mp0
呼吸が浅いとか

61: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:26:43.36 ID:Z/lwQXGQp
低反発枕は寝返り打ち辛いし肩凝りまくるし何が良いのかわからん
あんなもん本当に合ってる体質の奴がおるんか?

64: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:26:58.19 ID:lQmGT3cG0
ワイはオレンジ色の間接照明付けてアロマ焚いてる

66: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:27:56.51 ID:u0w7ZPLH0
睡眠ストレス運動不足筋力体力慢性的疲労食事
どれか思い当たる節はあるか?

69: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:28:34.16 ID:pbotw+tLM
自律神経リセットするならサウナ水風呂外気浴ループが正解やで

70: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:28:43.80 ID:LcPGiDpYd
昔は温泉の何が良いのかわからなかっけどアラサーなった今はめちゃくちゃ温泉行きたいわ

71: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:29:34.86 ID:nkQga2Woa
ひろゆき「とにかく寝ろ。あとはたまに運動するのと健康的な食事で大抵なんとかなる」

73: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:30:00.37 ID:Z/lwQXGQp
食欲不振睡眠不足動悸に目眩に神経衰弱

79: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:34:17.73 ID:canuQrDg0
風呂やな

81: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:34:29.55 ID:nb8i1EUz0
運動は絶対した方がいい

82: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:35:32.11 ID:cIalQ6ox0
ロウリュって流行っとるけどサウナと違うんか?

86: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:36:56.77 ID:nkQga2Woa
>>82
サウナにある熱い石に香りのついた水ぶっかけると水蒸気で体感温度がめっちゃ上がるんや
それがロウリュやで

84: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:36:48.70 ID:U/uL8x4M0
こんな時間に起きてるからやろ

87: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:37:09.02 ID:gOmc6PQ7M
2週間ぐらいチョコラBB飲んでたら変な倦怠感が無くなった

85: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 05:36:53.01 ID:sz4Py9nE0
呼吸を腹式にする



\ SNSでシェアする /


【PR】楽天市場・楽天ブックスでのお買物がいつでもポイント2倍!


ソース:https://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1610741638/

  • Twitterでつぶやくツイート
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

注目記事リンク集