1: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 17:58:06.02 0
スポーツ選手や筋肉を売りにしてる芸能人がコロナに感染しまくってるので思ったんだけど運動って害しかないよな
ある程度脂肪がある方が免疫力も強いし結果長生きするよね
SnapCrab_No-0011_R

こちらもおすすめ


スポンサード リンク

24: fusianasan 2021/01/17(日) 18:04:56.28 0
>>1
筋肉の再生にグルタミン使うと免疫細胞を増やすグルタミンが足りなくなるんじゃ

27: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 18:06:03.66 0
>>1
運動の種類にもよる
ゴルフ野球ボーリングあたりは大した活動量もないから免疫力を下げることもないし太ってても可能
サッカー陸上バスケラグビー格闘技等は瞬発力と持久力が求められるからある程度体脂肪率を下げざるを得ない

34: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 18:10:30.07 0
>>1
免疫力なんてない
鍛えられるものでもない

136: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 19:19:25.07 0
>>1
一般人が筋トレしたところで免疫力下がるほど体脂肪も落ちないぞ

3: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 17:58:55.51 0
本人がそれで幸せならいいやん

2: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 17:58:30.32 0
武井壮は元気だぞ

18: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 18:02:23.39 O
>>2
買い物で買った商品全部水洗いしてるぐらいの潔癖症だから感染しない

21: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 18:02:59.96 0
>>18
マジ?
神経質な人だね
そりゃ結婚しないよなあ

5: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 17:59:37.92 0
何事もほどほどにってことだよ
痩せすぎも太り過ぎも良くない
筋肉つけすぎて体脂肪率下げすぎても良くない

6: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 17:59:50.79 0
適度に脂肪のある野球選手最強だな

13: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 18:01:15.88 0
金稼いでるんだから意味あるだろ

16: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 18:01:23.32 0
武田真治免疫力弱すぎだろ

17: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 18:01:50.99 0
筋肉芸人やられすぎだろw
なんのための筋肉だよw

20: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 18:02:47.07 0
腹筋浮かせようとか思ってダイエットしたり
とりのささみだけーとか変な偏食しちゃやっぱだめなんだろうな

免疫力はビタミンD
ビタミンDは太陽光を浴びると体内で生成される
適度な運動で外で太陽を浴びるのは

家の中で太陽光も浴びないよりは全然まし

23: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 18:03:43.74 0
>>20
趣味って最終的には程度の問題に落ち着くよね
良し悪しではなくて
オタクもスポーツも

22: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 18:03:17.66 0
ガリだから体太くしたいと思ってオススメは筋トレとのアドバイスに従って何年間かしたらただ引き締まっただけだったわ

39: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 18:15:27.77 0
>>22
腹にスキマあったら食え
そんでバーベル担いでスクワットしてデカくならないなら病気

26: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 18:05:58.74 0
免疫力とかいうエセ科学造語

32: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 18:09:19.86 0
オリンピックなんて絶対やっちゃいかんよなあ

35: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 18:11:44.32 0
肥満よりはマシ

36: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 18:13:11.46 0
効率的に痩せたいなら運動よりも食事制限したほうがいいぞ

37: 失禁トルネード 2021/01/17(日) 18:13:59.94 0
腹の出た醜いオッさんよりは
人生楽しいことが多いよ

40: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 18:15:34.67 0
やっぱり風邪とかに弱いって本当なんだな

42: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 18:16:13.08 0
スポーツ選手は短命だよな

44: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 18:18:23.50 0
デブすぎても糖尿や痛風などの病気になるし引き締めすぎても免疫力がさがり風邪をひきやすくなる
極端なことしなけりゃいいのさ

54: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 18:26:01.26 0
40になると運動してるやつとしてないやつでかなり差が出る
運転してるやつは若々しいけど運動してないやつは腹が出てどんくさくておっさん臭い

55: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 18:26:25.06 0
スポーツも根性論より科学の時代だから無駄なことまでやる必要はないよ
桑田さんも走りすぎ投げすぎはよくないと言ってたし
免疫力下げない程度に動けばいいのよ

60: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 18:29:29.35 0
ロッテ時代の成瀬か誰か忘れたけど身体ブヨブヨで爆笑したこと思い出した
あれくらいの体型が免疫力も高いのかな

61: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 18:30:13.83 0
ボクシングの京口も減量最終段階でコロナになったもんね

69: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 18:40:35.62 0
ウォーキングがコスパ最強なんだよなあ

74: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 18:42:58.24 0
でも見た目が良くなる

81: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 18:48:16.60 0
ジョギングがダメならウォーキングすればいいじゃない

93: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 18:51:17.44 0
やり過ぎりゃ弱る
ビルダーの減量末期なんか半分死んでるもんな

97: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 18:52:46.05 0
運動しない方がいいんじゃなくて程々にしろって事だろ
プロのスポーツ選手なんかは商売柄どうしようもない面はあるけど
一般人はそこまで鍛えなくてもいいがただのデブは確実に病気になる

99: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 18:53:34.19 0
有酸素運動だけしてりゃ当たり前に筋肉も削がれるよ
筋トレだけしてりゃ当たり前に脂肪は減らないし脂肪より筋肉の方が重いから体重は減らないよ
っていう当たり前のことすらみんな知らないんだろうなあ

105: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 18:57:15.17 0
>>99
箱根駅伝選手や長距離のオリンピアンの骨格筋率がどれほど高いか知らないど素人も多い
トップ選手は走るだけじゃなくてウエイトも例外なく取り入れてる
痩せてるように見えるけどその辺のオタクの倍くらい筋肉量がある

102: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 18:54:43.04 0
筋トレの日とジョギングの日分けるといいよ

アンチエイジング効果グンバツ

110: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 19:04:13.26 0
おれはジョギングするけど気持ちいいから快楽を味わうためにしてる健康のためでは無い

112: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 19:05:26.70 0
>>110
脳内麻薬みたいなのが出てランニングハイになるってマジ?

115: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 19:07:57.33 0
>>112
走ってると生きてるって感覚が湧いてくるハイにはならんけど肺は鍛えられる

118: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 19:09:04.67 0
>>115
歩きでは味わえないの?その感じは

123: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 19:10:46.50 0
>>118
歩いてて気持ち良くなってたらいつもエヘエヘ言ってるだろ普段もw

126: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 19:12:24.86 0
>>123
コロナ禍でテレワーク続きでほとんど歩くこともなくなったのよ最近
歩いてみようかなと思ってさ

130: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 19:15:17.40 0
>>126
ならスロージョギングいいよ早歩きよりちょこっと速くテンポ上げて走るくらいで

膝も痛めないし気持ち良くなれるよ

133: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 19:17:36.33 0
>>130
ありがとう
少しでも運動しないとだめだわ
コロナ太りはしてないけど筋肉がなくなってる気がする

135: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 19:19:21.04 0
>>133
少し筋トレするのもいいよ
筋肉付くと基礎代謝上がって太りにくくなるし

117: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 19:08:43.89 0
生物として走れなくなったら終わり

129: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 19:14:14.57 0
寧ろ高収入高学歴の方が筋トレしてる

131: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 19:15:22.03 0
>>129
高収入高学歴ほど走ってる人も多いと聞くね

134: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 19:18:33.13 0
スロージョギングこそ至高

137: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 19:20:06.32 0
筋トレしてるとナルシストっぽいって言われるけど
醜いデブなのに自分だけは違うと思ってる勘違いナルシストよりいいだろ
うるせーんだよ

150: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 19:25:05.32 0
筋トレはしていいけど代謝上げるためではないなぁ

152: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 19:25:33.50 0
ジョギングしたら膝壊す
筋トレはなんも基礎代謝上がらない

なんやねん

159: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 19:28:27.53 0
>>152
基礎代謝なんてのは太れば上がる
トレーニングする事で立つ歩くが楽になって結果日中の運動量が上がる
無駄じゃないよ

153: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 19:26:13.89 0
特段運動しないことが一番健康になる方法

162: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 19:29:51.78 0
運動しないと自律神経も乱れて最終的にはメンタルに支障が出るからね
まったく運動しないのもアウト
やり過ぎもアウトだけどプロスポーツ選手でもない限りやり過ぎになることはないから心配しなくていい

184: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 19:39:07.43 0
自律神経乱れてる奴は適度な運動したほうがいいよ

191: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 19:44:07.11 0
健康に過ごしたいのなら毎日ラジオ体操(ストレッチ)真剣にやって多めに歩けばいい
あとは適度に食生活に気を使い精神的ストレス溜めなきゃ問題ない
可能なら猫を飼え

192: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 19:44:07.78 0
まぁおれはジョギングも筋トレも気持ちいいから死ぬまで続けるわ多分そして100歳まで生きるよ

203: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 19:50:25.21 0
5km走っておにぎり1個分とかコスパ悪すぎ
筋トレなんてさらに消費カロリー少ないから時間の無駄
運動するくらいなら飯の量を減らせ

206: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 19:52:39.49 0
30過ぎると太りやすくなるぞ
今痩せてるからって油断してるそこの20代以下の若造たちよ
いつかわかるよ

208: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 19:53:44.80 0
>>206
20歳くらいをピークに基礎代謝は減り始めるからね
運動しないのに摂取カロリーが若い頃のままだと太るのは当然
酒飲むと余計

216: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 19:59:51.73 0
脂肪落とすにはジョギングウォーキングだぞ
マッチョもジムで歩いてるだろ

218: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 20:05:01.14 0
プロスポーツ選手は普段から一般人の何倍も怪我と治療を繰り返してんだから身体弱いに決まってるだろ

220: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 20:07:08.34 0
ジョギングはゆがんだ体をさらにゆがめる
運動しないのはよくない
じゃあなんだったらいいのか

ストレッチで体のゆがみを強制してそのうえでジョギング

これが最強

239: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 20:33:34.66 0
ジョギングって気持ち良いよね

249: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 22:01:10.68 0
>>239
それな!

健康のためとかじゃなくて快楽を味わうためにだよな!

243: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 20:41:21.25 0
旅行行くときは体力筋肉あるに越したことはない
重い荷物があるときに筋力で差が出る

245: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 20:52:16.24 0
武田真治はコロナのあとにインフルエンザとか踏んだり蹴ったりやな

247: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 21:03:18.80 0
検査したら白血球の数が少なくて免疫力が低いって言われたわ
へーって思ったけどまあこれが免疫力を測る数字になるのかって

248: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 22:00:51.92 0
>>247
白血球が多いよりはいいらしいな

251: 名無し募集中。。。 2021/01/17(日) 22:56:51.82 0
自堕落のままおっさんになったらいつ心筋梗塞脳梗塞来てもおかしくないぞ
適度に運動しとけ



\ SNSでシェアする /


【PR】楽天市場・楽天ブックスでのお買物がいつでもポイント2倍!


ソース:https://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1610873886/

  • Twitterでつぶやくツイート
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

注目記事リンク集