1: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:23:12.66 ID:Y/Vh9lel0
どうすればいいの もう精神的にも辛いわ
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2: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:23:25.37 ID:rOG7ODuT0
わいもつらい

4: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:23:50.08 ID:Y/Vh9lel0
>>2
ロキソニンテープ毎日1枚貼っとるわ

3: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:23:32.96 ID:Y/Vh9lel0
肩こり民おらんか?

5: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:23:54.44 ID:iIRiu4gW0
風呂につかれ

6: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:24:01.26 ID:BgHWrba80
風呂
肩を回す

8: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:24:17.51 ID:Y/Vh9lel0
>>5
>>6
毎日やってる

12: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:24:40.55 ID:BgHWrba80
>>8
根本的な運動不足だろ

7: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:24:04.01 ID:Y/Vh9lel0
どこの病院にいけばええんや?助けてくれや

9: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:24:18.66 ID:BgHWrba80
高血圧の可能性もある

19: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:25:10.11 ID:Y/Vh9lel0
>>9
毎日血圧測ってるけど上120下65のド正常

10: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:24:21.20 ID:93cEpr4X0
血流悪いんか?

11: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:24:26.99 ID:bMpjjUB40
運動しろ

23: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:25:38.30 ID:Y/Vh9lel0
>>11
毎日走り回って人持ち上げたりとかしまくって腰痛にもなったわ

33: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:27:13.18 ID:BgHWrba80
>>23
腰痛なんて完全に運動不足やんけ

37: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:28:10.00 ID:Y/Vh9lel0
>>33
体の使い方が悪いんだと思う

13: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:24:42.31 ID:Y/Vh9lel0
肩ブンブン回してラジオ体操みたいなのも軽くしてるけど常に重いわ

14: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:24:44.82 ID:v7QaXFux0
ダンベルでストレッチ毎日やるようになったらだいぶ改善されたやで

15: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:24:45.85 ID:RPWL5KEc0
ストレッチガチる

16: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:24:50.47 ID:FSQ6DClVM
スーパー銭湯で2時間浸かれば良くなる

17: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:25:06.34 ID:09tmN/Lg0
下手に肩甲骨はがしのストレッチやると余計悪化する気がするわ

18: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:25:06.41 ID:BRw4lQLa0
運動と肩の柔軟やな
あとロキソニンテープのせいで吐き気してるんやと思うで

25: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:26:12.82 ID:Y/Vh9lel0
>>18
一応週に2回は休みの日入れてレバミピドも飲んどる

20: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:25:12.07 ID:iIRiu4gW0
スマホ・パソコンから離れろ

31: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:26:52.99 ID:Y/Vh9lel0
>>20
カルテ作業とかあるから毎日3時間以上は電子機器見てるかもしれん

21: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:25:13.71 ID:wd/gWH1U0
大人しくサウナ池

22: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:25:14.91 ID:0uB2T8ob0
血流が悪いんや

24: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:26:07.51 ID:93cEpr4X0
運動して葛根湯飲めよ

26: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:26:30.98 ID:+QfjdMLQ0
小胸筋マッサージしてみ
痛かったらそれが原因や

27: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:26:38.30 ID:BgHWrba80
だったら完全な運動不足
言い訳無用だ
歩けデブ

35: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:27:42.94 ID:Y/Vh9lel0
>>27
176cm64kgでコレステロール含めて引っかかったことないわ
目と姿勢が悪いのはわかってる

41: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:28:54.99 ID:BgHWrba80
>>35
目と姿勢も同じ
すべては血流
歩け

47: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:29:36.93 ID:Y/Vh9lel0
>>41
何キロ歩けばいいの

55: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:31:51.15 ID:BgHWrba80
>>47
身体がほぐれるまで
プールでムリヤリ全身運動もいいぞ
わいは腰痛発症するとプールいく
工夫して覚えた全身動かす運動してる

28: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:26:40.06 ID:iIRiu4gW0
バファリンで凌げ
明日家電量販店でマッサージチェア使ってこい

57: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:32:15.45 ID:Y/Vh9lel0
>>28
マッサージチェア使ったけどマジで気持ちいいよなあれ
30万くらいのやつマジで買うか迷ってる

30: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:26:51.34 ID:7oEN/BAc0
肩ならマシ。首コリは地獄

32: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:27:08.44 ID:3YMgrlQS0
ロキソニンで解決や

34: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:27:32.26 ID:0uB2T8ob0
>>32
依存症になるぞ

36: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:27:51.71 ID:GZfUTS68M
暖かくして寝ろ

38: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:28:10.16 ID:CeORl3BP0
上半身に筋肉つけえよ
腰痛もそれで軽減するやろ

42: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:29:08.61 ID:Y/Vh9lel0
>>38
ジム通いたいけど看護師だからなかなか躊躇してしまう
かといって一人でできる忍耐ないから他のにしたいってなっちゃう

51: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:30:56.18 ID:CeORl3BP0
>>42
ほなラジオ体操しよう
継続さえすればあれはマジで馬鹿にならん

53: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:31:34.38 ID:Y/Vh9lel0
>>51
第一まではやってるよ

40: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:28:46.36 ID:0yHWXxKt0
なんJで教えてもらったマグネループexめっちゃええで

43: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:29:14.60 ID:8DFEqxze0
あと休日に整体いけ
今のご時世やとあれかもしれんけど

44: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:29:22.13 ID:qRJVRbNsa
マグネループが効くレベルの肩こりやないやろ
ワイがそうだからわかる

48: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:30:21.97 ID:Y/Vh9lel0
>>44
マッサージとか通いまくってるけど稀に見るヤバさってよく言われる
看護師って言ったらあぁ…って納得される

45: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:29:22.09 ID:BgHWrba80
血流良くすると視力も上がるからな

46: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:29:33.79 ID:T4MNjLNZ0
ワイもや
椅子買ったり強制ベルト買ったりしてるけど治らん
筋トレするわ

50: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:30:31.59 ID:BgHWrba80
妹は針で視力が0.7から1.0になったと喜んでた

52: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:30:57.47 ID:Y/Vh9lel0
>>50
針も上のババア共に勧められてるわ

58: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:32:15.76 ID:3YMgrlQS0
針は凄いで
根本治療の何の役にも立たんが瞬間的な効果は絶大や

59: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:32:26.12 ID:3UitZQK/0
吐き気があるんなら眼精疲労やな

60: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:32:55.59 ID:Y/Vh9lel0
>>59
吐き気、頭痛、常に肩が重い、疲れが溜まったら背中も痛くなる

61: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:33:06.55 ID:0uB2T8ob0
肩こりは枕あってないんちゃう?

66: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:33:51.12 ID:Y/Vh9lel0
>>61
今まで枕めっちゃ高くしてたから反省して枕屋さんにいって体にあったやつ作ってもらった
ほんのちょっとよくなった

68: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:34:06.86 ID:zhLV1QlV0
首や
ストレートネックや
スマホ捨てろ

69: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:34:53.67 ID:Y/Vh9lel0
>>68
ワイスマホとかガラケーに触れてなかった小学生の頃から20年近く辛いんやけどそれもストレートネックなんかなあ

70: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:35:12.79 ID:BgHWrba80
身体の使い方が歪だと局所的に血流悪くなるから
ていうか身体をちゃんと全部動かせる人なんていないからみんな血流は悪い

73: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:35:34.72 ID:zLDmhcJf0
マメに目を暖めて休めるようにしたらだいぶ良くなったわ

80: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:37:18.95 ID:Y/Vh9lel0
>>73
ホットアイマスクとかあっためたタオル目にのっけるのやってる

75: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:36:12.31 ID:kVVS6Nie0
寝る時に腕を上に上げて寝るといいで

76: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 00:36:22.32 ID:BgHWrba80
肩コリに悩むのは日本人特有とかガッテンでやってたな
アメリカ人とか肩コリしてても気付かないらしいなw



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ソース:https://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1611933792/

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