1: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:41:19.32 ID:AyFskvtiM
集中できん
SnapCrab_No-0009

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2: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:41:27.14 ID:AyFskvtiM
集中力0や

5: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:41:59.64 ID:QK29laM50
回らんよな
ぼーとスマホ眺めてるだけだわ

6: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:42:00.91 ID:AyFskvtiM
新聞も読めんし本も読めんのだが

8: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:42:09.35 ID:ldLUMu0+0
鬱の治療法はただ通り過ぎるの待つだけやから
なんとかしようとはりきらんほうがええで

9: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:42:27.51 ID:r63aIfupd
わかる辛いよな
ワイは寛解を待つしかなかったから何もアドバイスできんわ

10: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:42:40.04 ID:AyFskvtiM
ノベルゲームみたいなのも始めてみたけどそれすら3日で投げたわ

12: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:42:48.89 ID:Dm8iDaMw0
ワイそんなときはひたすらごちうさ見てる

13: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:42:52.19 ID:pWxu1UHJ0
薬飲め
食べて寝ろ
散歩しろ

17: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:43:40.36 ID:AyFskvtiM
>>13
もうかれこれそれし続けて半年くらい経ったで

25: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:44:53.76 ID:pWxu1UHJ0
>>17
鬱はとにかく長いんや
死ななければ勝ちというのが基本スタイル

14: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:42:57.96 ID:HyvP3Srqa
ワイ鬱じゃないけど頭回らんわ

15: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:43:03.30 ID:r63aIfupd
本読んでるのに内容まったく入ってこないのつらかったなあ

20: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:44:07.87 ID:pWxu1UHJ0
>>15
目が滑るんよな
文字の内容が頭に入らん
脳みそからボロボロこぼれてく感じ

37: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:46:13.33 ID:r63aIfupd
>>20
せやせや
リハビリのつもりで既読の好きな本読んでみてもまったく読めなくなってて絶望したな
まあでも治るで
気長にやろうや

16: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:43:34.34 ID:pWxu1UHJ0
ワイ、地方とばされて鬱なったときは寛解するまでひたすら平日は散歩して図書館行ってたわ(本は読めない)

19: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:44:01.67 ID:81mJQ7M80
サイレースで決めろや
集中力なら

31: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:46:02.76 ID:v70OqDpR0
>>19
ワイ毎晩飲んどるけどあれ飲むとぼーっとするわ
まあ睡眠薬やしな

23: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:44:25.30 ID:r63aIfupd
スマホアプリのソリティアとかやるのどうやろ
課題もストーリーもないからいつどんなタイミングで投げ出してもOK
体調よければふつうに遊べる

28: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:45:13.74 ID:AyFskvtiM
>>23
一時期イラストロジックに挑戦してたけど今はもう無理や

27: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:45:04.80 ID:iH77/VXs0
世の中舐めてる程度が丁度いいんよな
考えすぎるやつは人生に向いてない

29: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:45:35.44 ID:UQ2e26DCM
指を動かすのがええで
あと散歩とか
なんJでレスバとかするんや

30: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:45:50.23 ID:RgeWJgly0
睡眠食事運動だけできる範囲で頑張れ
それ以外は猫の動画でも見ろ

32: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:46:06.19 ID:gtfTATMz0
脳壊れとるて

35: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:46:08.80 ID:Bm8W8GCJ0
薬を飲んでぼんやりした感じになると
ホンマなんも頭に入ってこんな

39: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:46:20.73 ID:UQ2e26DCM
体を動かして体温上げるのが大事や

40: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:46:21.66 ID:ldLUMu0+0
グーグルフォト見直してみたら鬱の時期の二年間写真一枚も撮ってなくて草生えますよ

54: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:49:15.92 ID:r63aIfupd
>>40

撮らんで正解や
トッモの撮った写真に写りこむ鬱全盛期ワイはガチでバケモンの別人やった

78: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:53:59.50 ID:XyyIYIUK0
>>54
鬱の人ってマジで表情死んでるよな
いつもより太って見えるしあれなんなんやろ

41: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:46:47.06 ID:I8FhSb8D0
散歩は最強

42: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:46:55.44 ID:RUqTeThmd
サウナいけ

46: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:48:00.78 ID:RgeWJgly0
あと毎日日光浴びたり外の空気吸うとええで
マジで1分でも効果ある

50: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:48:20.72 ID:3qNY3BxG0
マジで辛いわ
何かに熱中したい

53: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:49:06.54 ID:u2PkxaDv0
ワイ前回の診察でついに抗うつ薬無くなったわ。やっと....健常者に戻れるんやなって......

59: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:49:39.11 ID:/Wt7dNx/0
>>53
そんなことある?

61: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:50:37.31 ID:Bm8W8GCJ0
>>53
寛解したんか?
ぶり返さんように気をつけるんやで

71: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:52:15.91 ID:FO2iMovFd
>>53
ワイ抗うつ薬処方されなくなった民
1年半ぶりに鬱がぶりかえしてきたもよう
気をつけるんやで

62: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:51:09.17 ID:RgeWJgly0
>>53
よかおめ

64: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:51:40.50 ID:QK29laM50
>>53
どれくらいかかったの?

90: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:56:08.44 ID:u2PkxaDv0
>>64二年弱くらい

55: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:49:19.41 ID:EGw/NUAV0
絵描くのええで
散歩とかサウナも良いらしい
とにかく考えるな感じろ機能を強化するんや

56: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:49:20.69 ID:uTkxJiXCd
ワイみたいに適当に生きてる図太い人間は絶対鬱にならへんわ

57: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:49:26.27 ID:+IJvfcoma
サウナにゆっくり入って水風呂バシャーンで良くなるで

58: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:49:29.80 ID:F48mzVE60
わかるでもう寝とけそのうち良くなる

63: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:51:25.04 ID:aies3qlG0
まずなんJをやめる

67: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:52:06.62 ID:7xnY/SuZp
風呂入るのメッチャ嫌になるの何でやろ

69: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:52:10.71 ID:33ORqxhE0
わかるで
ワイは毎日散歩したわ
家族や友人に頼んで無理やり引っ張り出してもらうに
本読めないの辛いよな

72: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:52:23.24 ID:XyyIYIUK0
ワイも2週間に1回くらい誰にも会いたくない何もしたくない布団から出られないマンになるんやけど
これも鬱か?

76: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:53:31.50 ID:FO2iMovFd
>>72
1~2ヶ月ぐらいベッドから立ち上がれないし常に寝てるかボーってしてるかの2択状態になったら鬱

73: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:52:50.20 ID:+vOfVqIp0
鬱ってやっぱり一生の付き合いになるんか?

77: ほのか. ◆CpXh9WDCSPOb 2021/02/03(水) 18:53:46.66 ID:ZJxrxVFya
>>73

せやで

84: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:54:53.77 ID:FO2iMovFd
>>73
鬱ほど酷くはならないとしても体調の悪くなりやすさが異常
トイレの行く頻度がクソ多くなったりとか腹痛と頭痛と気だるさでトイレから出れないこともしばしば

79: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:54:00.14 ID:mL0rwciza
今はその位のエネルギーしかないんやと思って良くなるのを気長に待つんや
イライラすると余計時間かかるで

80: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:54:21.95 ID:ZMINPD6aM
なんJでも脳死で定形レスするんじゃなくてちゃんと自分の言葉で返す癖をつけるんや

82: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:54:39.62 ID:WQsEKCoOM
鬱って知能も低下するん?

89: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:55:59.93 ID:FO2iMovFd
>>82
本が読めなくなる
なんJですら30分以上は連続してできなくなる

93: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:56:42.80 ID:mL0rwciza
>>82
普通にやる気なくなる状態なら頭回らんから知能落ちるやん
それの脳への物質が上手くいかんパターンや

100: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:57:36.32 ID:ME66XkrIM
>>82
霧がかかったように何もできなくなるで。

97: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:57:11.62 ID:CAA8+m6C0
文字が踊るよな
再び読めるまで3年かかったよ

91: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:56:08.60 ID:+eE25V9ar
何にも集中できなくて寝たいのに寝れない事あったわ
今考えるとアレ鬱だったのか

45: 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 18:47:41.44 ID:ghqdcvyzd
たくさんごはん食べて日光あびればええんや



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散歩の達人編集部
交通新聞社
2020-05-21

ソース:https://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1612345279/

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