1: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:00:57.10 ID:OEMxaaEV0
ダイエット余裕過ぎて草
SnapCrab_No-0004_R

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2: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:01:09.36 ID:OEMxaaEV0
よゆう

4: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:01:19.75 ID:OEMxaaEV0
しかも激安

5: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:01:30.07 ID:OEMxaaEV0
一日100円未満

8: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:01:53.25 ID:C7P4XVC10
ええやん
お肌つるつるなる?

12: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:02:21.61 ID:OEMxaaEV0
>>8
もとからツルツルだから分からん

10: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:02:06.48 ID:pr/unLLU0
とうふってどうやって食うん?

16: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:02:56.01 ID:OEMxaaEV0
>>10
そのまま納豆とネギ入れて食うだけ

14: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:02:46.53 ID:I9111DT7p
何キロ痩せた?

19: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:03:46.90 ID:OEMxaaEV0
>>14
1月から始めて元が174の74でいま68

17: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:03:24.66 ID:vldEZaIHp
納豆と豆腐をカレーに入れて食ってるけど痩せないんやが

21: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:04:01.94 ID:OEMxaaEV0
>>17
米食わなきゃ痩せるやろ

18: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:03:39.81 ID:lGdfjBua0
豆腐納豆ネギ卵黄

23: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:04:24.89 ID:OEMxaaEV0
>>18
卵は食いすぎると気持ち悪くなるときがあるな

20: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:03:54.32 ID:p4U0oUXj0
20代ならほっといても痩せるわ

24: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:04:41.31 ID:OEMxaaEV0
あと水飲みまくる

25: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:05:19.08 ID:w6wAG7mT0
納豆豆腐うまそう

32: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:06:05.49 ID:OEMxaaEV0
>>25
上手くて簡単で安いし無敵やな
腹にも貯まるし

28: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:05:42.98 ID:VzPIOO6Ad
ダイズとかいう神の作りたもうた作物www

29: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:05:50.58 ID:HflyI4DAa
納豆には良質のタンパク質をはじめ、皮膚や髪を育てるビタミンB群も豊富。納豆菌の整腸効果やビタミンKによる骨粗鬆症予防効果、ナットウキナーゼによる血液サラサラ効果、血圧降下効果があります。豆腐にはタンパク質のほか、抗酸化作用のあるサポニン、老廃物を排出してくれるカリウムが含まれています。どちらも大豆イソフラボンが豊富に含まれており、年中安く買えるのも嬉しいポイント

最高やんけ

31: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:05:59.67 ID:2qYmclQA0
味噌汁も飲んでええか?

36: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:06:30.41 ID:OEMxaaEV0
>>31
ええと思うけどわいはめんどくさがりだからいい

37: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:06:31.54 ID:Q9p6GjTc0
動物性のタンパクもとれや

50: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:09:51.85 ID:OEMxaaEV0
>>37
たまにレンジで鶏肉をチンしてそのあと卵入れてチンして親子丼みたいなの食ってる

38: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:07:11.12 ID:rwi7NvdK0
安い、美味い、痩せれる

これもう神の食べ物だろ

39: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:07:15.72 ID:tp+SHVQcM
ワイはゆで卵ドカ食いしてる

47: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:08:53.21 ID:OEMxaaEV0
>>39
作るのがめんどくさい

42: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:08:07.80 ID:2refEENqp
大粒と小粒をローテしてる

44: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:08:09.70 ID:UI7KgpWu0
納豆に豆腐と醤油かけて食ってるわ

大豆は神

49: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:09:37.92 ID:AsUzRCE00
大根おろし納豆うますぎる

52: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:10:24.32 ID:SxeWOULTa
納豆と卵だけは毎日食って損なし

57: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:11:10.80 ID:OEMxaaEV0
>>52
卵食い過ぎは良くないって嘘なんだってな
一日10個ぐらいまではいいらしい

53: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:10:24.46 ID:pr/unLLU0
豆腐納豆冷たいからこの時期キツイわー
あったかいご飯に納豆ならいいけどねー

69: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:14:04.33 ID:b+H3phfoa
>>53
納豆はともかく豆腐は少し温めるくらいできそうなもんやが
それじゃダメなのか?

54: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:10:26.40 ID:d2SSIq2VM
納豆のタレの味に飽きない?
ワイは飽きてしまって食えなくなった

60: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:12:00.48 ID:OEMxaaEV0
>>54
胡椒いれたりも美味い

61: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:12:14.76 ID:AsUzRCE00
肉食わないと精神的にキツくなるで

63: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:12:58.59 ID:OEMxaaEV0
>>61
普通にたまに鶏肉食ってる

65: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:13:35.41 ID:P4hRkElR0
豆腐をめんつゆで煮込んでワカメ入れて食ってるわ

66: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:13:36.95 ID:8YuJCLoJ0
納豆、卵、めかぶ、キムチ、鶏むね肉、ライトツナ缶、ネギ

これをゴチャ混ぜして食う。
最強の減量飯やで

91: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:19:06.13 ID:0nL0SKxld
>>66
米ほしい

68: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:13:58.79 ID:uE4JrZ6c0
納豆は別にタレだけで食う必要はないぞ
少量の味の素と塩で食べても癖がなく美味しい
キムチと混ぜるのもOK
塩辛納豆というのも非常に合う

73: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:14:41.05 ID:2E+RvUer0
ワイも夏から筋トレと食事の見直しで20キロやせたわ

76: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:15:46.04 ID:GCWGzmTo0
炭水化物食わないと力でないやろ

81: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:17:11.51 ID:OEMxaaEV0
>>76
ニートだから元気出る必要がない

87: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:17:56.06 ID:booCWj2hd
>>81

93: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:19:15.92 ID:JIvLgnfS0
>>81
うーんこの

77: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:16:05.03 ID:70lwyHgM0
納豆炒飯うまいぞ
あれ食ってないやつは人生損してるわ

80: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:17:05.51 ID:edCaR6KR0
普通、納豆と豆腐と油揚げの味噌汁に醤油掛けて「大豆三昧やー」って言いながら食べるよね?

84: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:17:33.46 ID:OEMxaaEV0
>>80
ちょっと草

82: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:17:21.52 ID:sGKW5XLv0
脂質もある程度とらんと体によくないで

83: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:17:29.04 ID:+v88fg66d
冬にやると体温キープが大変だな
じゃけん湯豆腐におかず納豆にしましょうねぇ

85: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:17:38.50 ID:VOeV2Zy+d
飯は豆腐納豆味噌汁鶏肉(米は少量)
運動はリングフィット+フィットボクシング+ウォーキング

これで怖いくらい痩せ始めた

89: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:18:26.05 ID:jbnKhJ5H0
納豆なんであんなに飽きないんだろ
うますぎるわ

90: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:18:35.21 ID:pr/unLLU0
ワイは油揚げに納豆入れてノンフライヤーのアレ使って食ってる
豆腐入れてカサ増しするのもアリ
んめぞ

92: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:19:14.20 ID:OEMxaaEV0
油揚げはええんか?

94: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:19:18.28 ID:qUOlfryDM
おでんもいいで
たんぱく質豊富で低カロリー

95: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:19:39.45 ID:OEMxaaEV0
>>94
こんにゃくとはんぺんいいよな

96: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:19:50.10 ID:O3Il3YXId
>>94
今日の晩飯は袋おでんにするわ

101: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:20:49.05 ID:qUOlfryDM
>>96
ダイエット中、毎晩袋おでんやったわ
6品とか7品入ってるやつやろ
最高やで

103: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:21:34.51 ID:Fae8GX3Q0
先人たちに感謝や

104: 風吹けば名無し 2021/02/09(火) 14:21:38.19 ID:hIr3UywG0
豆腐30円位の買って、なめ茸ドバーするとうまい

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ソース:https://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1612846857/

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