1: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:22:12.97 ID:TEJ+qhPB0
ワインとこ来ても薬出すしかできんで
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191: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:50:17.27 ID:dmn2luHoa
>>1
これ、半分嘘なんだわ
うつ病になってる人は注察妄想を併発している人が多く、外に出ると、景色の建物の窓や走っている車の窓ガラスからジロジロ見られている強い恐怖心があって外に出られないんだわ
引きこもり中の家ってカーテン閉まってるやろ
外から誰かに見られている気がするんだよな
車の運転が可能なら、車で遠くに運転して、散歩するなら良いだろう
抗鬱剤リフレックス飲んでる奴とか飲酒運転並みに危険だけどなw
これ、半分嘘なんだわ
うつ病になってる人は注察妄想を併発している人が多く、外に出ると、景色の建物の窓や走っている車の窓ガラスからジロジロ見られている強い恐怖心があって外に出られないんだわ
引きこもり中の家ってカーテン閉まってるやろ
外から誰かに見られている気がするんだよな
車の運転が可能なら、車で遠くに運転して、散歩するなら良いだろう
抗鬱剤リフレックス飲んでる奴とか飲酒運転並みに危険だけどなw
198: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:50:58.77 ID:364CoT+J0
>>191
そこでサングラスですよ
そこでサングラスですよ
5: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:23:00.84 ID:EBpjCc9w0
そんな元気ない
9: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:24:23.63 ID:KOUC/CtO0
朝起きて散歩できるぐらいだったらうつ病とか治ってそう
10: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:24:23.96 ID:kka3Eg4K0
生活リズム崩れてたからメンタルやられるから
朝に散歩できるやつはそこまでメンタルやられてないやろ
散歩が効くっていうか良くなってきたから散歩ができるようになったんちゃう?
朝に散歩できるやつはそこまでメンタルやられてないやろ
散歩が効くっていうか良くなってきたから散歩ができるようになったんちゃう?
11: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:24:35.40 ID:fzor9pDg0
薬だけ渡してくれればそれでええで
12: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:24:40.70 ID:TEJ+qhPB0
朝がええで。夜も全く効果ないわけじゃないけど
14: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:25:19.38 ID:TEJ+qhPB0
まぁ朝散歩きついの分かるでワイも元うつ病だから。でも無理やりやるんや
15: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:25:19.86 ID:50TARS3x0
薬だけ出す医者は有能
医者になんとかできるのは思ってないし
医者になんとかできるのは思ってないし
16: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:25:36.43 ID:itddSoOUH
日の光浴びるだけでもええんか?
それとも歩くこと自体に意味があるんか?
それとも歩くこと自体に意味があるんか?
19: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:26:07.81 ID:cQRt8pTj0
睡眠!運動!朝散歩!
20: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:26:26.56 ID://gDlc9y0
人目がね…
21: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:26:27.41 ID:uOuBQ6vo0
メラトニンが云々って話か?
23: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:26:34.08 ID:J3vHyfiz0
起きられないんや
24: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:26:40.38 ID:itddSoOUH
ワイは毎日この時間くらいに寝て6時に起きて日照時間増やしてるんやわ
それでだいぶ改善された気がするんやが散歩もしたほうがええんやろか
それでだいぶ改善された気がするんやが散歩もしたほうがええんやろか
40: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:28:34.86 ID:364CoT+J0
>>24
うつって動けないからかなり運動不足にもなっとるしその方がええよ
うつって動けないからかなり運動不足にもなっとるしその方がええよ
25: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:26:42.92 ID:TEJ+qhPB0
浴びるだけでもまぁええで
29: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:27:46.57 ID:itddSoOUH
>>25
サンガツやで
精神科医の皆さんにはいつもお世話になってるで
精神科不信の謎の勢力いるけどあれなんなんやろな
サンガツやで
精神科医の皆さんにはいつもお世話になってるで
精神科不信の謎の勢力いるけどあれなんなんやろな
27: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:27:07.31 ID:mLWKFWQRd
部屋を片付ければメンタル改善することは分かりきってるんだけど出来ない
28: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:27:31.73 ID:oVxUJlHr0
ただの無能医者やん
鬱が酷いとそんなことも出来んから抗うつ剤を一時的に使ってそういう習慣付けさせるとか段階的にやらんと
鬱が酷いとそんなことも出来んから抗うつ剤を一時的に使ってそういう習慣付けさせるとか段階的にやらんと
36: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:28:30.05 ID:itddSoOUH
>>28
大抵の鬱はそこまでひどくないで
あんたニキの持ち出したケースが極端すぎるだけや
大抵の鬱はそこまでひどくないで
あんたニキの持ち出したケースが極端すぎるだけや
30: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:27:50.10 ID:ybc4MQxd0
通勤してた頃の歩きが多少気分マシにしてたんやなって思うわ
基本テレワークになってからもうすぐ1年になるけどまさか鬱で精神科通いになるとは
基本テレワークになってからもうすぐ1年になるけどまさか鬱で精神科通いになるとは
54: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:30:32.17 ID:8Z8Mzq1Gp
>>30
昼でも良いから外の空気吸った方がええで
ずっと室内は気が滅入るわ
falloutのボルト居住者がおかしくなるの分かる気がするもん
昼でも良いから外の空気吸った方がええで
ずっと室内は気が滅入るわ
falloutのボルト居住者がおかしくなるの分かる気がするもん
69: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:32:31.17 ID:ybc4MQxd0
>>54
仕事終わらず昼も仕事して30分だけ昼寝しとるんやけど多少でも外出たほうがええか
今週入ってまだ1回も屋外行ってないわ
仕事終わらず昼も仕事して30分だけ昼寝しとるんやけど多少でも外出たほうがええか
今週入ってまだ1回も屋外行ってないわ
91: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:35:29.45 ID:8Z8Mzq1Gp
>>69
ベランダが小綺麗ならそこに椅子置いてボケ~っとしとるだけでも大分違うで
やっぱ外の空気吸わないかんわ
ベランダが小綺麗ならそこに椅子置いてボケ~っとしとるだけでも大分違うで
やっぱ外の空気吸わないかんわ
106: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:37:38.97 ID:ybc4MQxd0
>>91
会社の寮だもんでベランダないけど共用廊下の窓開けて朝の歯磨きだけはできる日はするようにしてるわ
確かに少し気分は違うな
会社の寮だもんでベランダないけど共用廊下の窓開けて朝の歯磨きだけはできる日はするようにしてるわ
確かに少し気分は違うな
32: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:28:04.26 ID:QhB1v2uK0
朝散歩できる程時間とか経済的余裕あったら苦労せんわ
51: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:30:19.80 ID:Cu7bcUsA0
適切な薬だせる医者が一番ありがたいわ
下手に気持ちアゲてもろくなことがない
下手に気持ちアゲてもろくなことがない
55: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:30:37.74 ID:u2uTfmIa0
通院してた心療内科が閉めてしまってそれっきりなんやけどなんか治ったんかな たまに死にたくて仕方ないときあるけどさあ
64: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:31:51.57 ID:364CoT+J0
>>55
こればっかりはいつしんどなるかわかんねぇから一番手軽に行ける医者は今のうちに見つけとけ
再発したら探すのめんどくなるし
こればっかりはいつしんどなるかわかんねぇから一番手軽に行ける医者は今のうちに見つけとけ
再発したら探すのめんどくなるし
59: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:31:18.85 ID:m0SMdvnyd
瞑想は?
70: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:32:50.11 ID:364CoT+J0
>>59
できるんならな
あれやってもだめこれやってもだめって言うループが終わらないのがうつやし
できるんならな
あれやってもだめこれやってもだめって言うループが終わらないのがうつやし
65: 風吹けばアザラし ◆kqX.LyiHvo 2021/02/10(水) 21:31:55.89 ID:OuH/1N/i0
太陽光とかいう最高の薬
72: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:33:00.50 ID:XXgaI3d/0
朝起きた時と風呂入った時と寝る前絶対嫌なこと思い出して壁殴りまくるんだけどどうしたらいい?
85: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:34:12.67 ID:364CoT+J0
>>72
殴れてるうちは大丈夫やけど
壁がかわいそうやからサンドバッグでも買っとけ
殴れてるうちは大丈夫やけど
壁がかわいそうやからサンドバッグでも買っとけ
73: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:33:04.93 ID:Cu7bcUsA0
セカンドオピニオンで医者巡りするの楽しいやろか
一から症状やらなんやら説明するの面倒くさそうやが
一から症状やらなんやら説明するの面倒くさそうやが
78: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:33:44.43 ID:u2uTfmIa0
うつになる前には戻れないだろ もう考え方が変わってしまった悪い方にしか考えられん
90: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:34:58.31 ID:QrOWUWka0
>>78
結局これ
結局これ
80: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:33:54.87 ID:qDPKkbiQr
鬱って病院行って治るもんなの?
どうせ治らんやろうから行ってない
病院行って治ったって聞いたことないし
どうせ治らんやろうから行ってない
病院行って治ったって聞いたことないし
119: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:40:24.61 ID:fpWLUVMmM
>>80
ほぼ無理や
治った奴も運良く環境が好転しただけやで
ほぼ無理や
治った奴も運良く環境が好転しただけやで
99: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:36:35.34 ID:H8+xANYO0
陽の光浴びるのがいいんだっけ
セロトニンがうんたらで
セロトニンがうんたらで
108: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:38:43.84 ID:alQ7X0ez0
散歩日課にしたら歩いて20~30分のとこに歩いて移動すんの苦にならなくなって草
124: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:41:21.93 ID:1mZv5+o/M
>>108
ワイやんけ今日思ったわ
ワイやんけ今日思ったわ
109: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:38:44.99 ID:DZh0kvvm0
思い込みは良い方にも悪い方にも作用する
110: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:38:53.64 ID:xN4aEjZl0
毎朝散歩できるほどの余裕ある生活遅れてたらうつ病にならなさそう
116: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:39:14.38 ID:h6FXf4uWM
>>110
一理ある
一理ある
114: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:39:10.30 ID:G5H8tkX20
散歩が一番良いって医者じゃなくても分かるようなことやろ
117: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:39:38.17 ID:oBmmWCRw0
ワイはドラクエウォークはじめてパニック障害治った
125: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:41:23.62 ID:DZh0kvvm0
視線恐怖症J民おるか?
128: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:42:06.86 ID:1mZv5+o/M
>>125
完治した
完治した
131: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:42:48.02 ID:DZh0kvvm0
>>128
どうやって治したか教えてくれ!!!
最近よくなってきてはいるんだけど
まだ完璧ではない
どうやって治したか教えてくれ!!!
最近よくなってきてはいるんだけど
まだ完璧ではない
162: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:47:20.20 ID:1mZv5+o/M
>>131
気にせんだけやガチで
あと視線恐怖症の時点で鬱や
気にせんだけやガチで
あと視線恐怖症の時点で鬱や
127: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:42:01.11 ID:QExtenpl0
ワイは寒い季節になると鬱病になるわ
まあ鬱病っていうかただの無気力なんだろうけど
まあ鬱病っていうかただの無気力なんだろうけど
132: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:42:54.67 ID:364CoT+J0
>>127
実際陽の光も減るし
北欧でも増えるって話もあったはず
実際陽の光も減るし
北欧でも増えるって話もあったはず
141: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:44:06.88 ID:TWcsP2g+0
>>127
ウィンダブルってやつ俺の母親がそう
毎年半年動けない感じ
ウィンダブルってやつ俺の母親がそう
毎年半年動けない感じ
135: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:43:16.40 ID:lW1E/77j0
Appleウォッチで運動量適正化してるわ
152: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:45:25.86 ID:+DxVdc590
ワイニートお散歩してベンチで日光浴
社会人はいつ日光浴してるんやろ
社会人はいつ日光浴してるんやろ
155: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:45:48.99 ID:3QQx6PQx0
鬱病の人間を強制的に日焼けマシーンに入れ続けたらどうなるの?
小麦色の鬱病患者ができるだけ?
小麦色の鬱病患者ができるだけ?
167: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:47:57.96 ID:IN8IX4f00
患者と付き合うのはどう思う?
207: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:52:19.51 ID:Cu7bcUsA0
>>167
市役所の福祉課で利用者と結婚したケースなら知ってる
市役所の福祉課で利用者と結婚したケースなら知ってる
169: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:48:17.99 ID:33QHFbBU0
筋トレもいいけど有酸素系のほうがいいと思う
とにかく体力つけることだ
とにかく体力つけることだ
176: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:48:59.17 ID:DZh0kvvm0
カウンセラーには
あえて多少の負荷をかけるとか実験して想像の世界と現実は違うってことを確かめるといいって言われた
実際人は俺のことなんて見てないし自分の世界に入ってると気づいてきてる
あえて多少の負荷をかけるとか実験して想像の世界と現実は違うってことを確かめるといいって言われた
実際人は俺のことなんて見てないし自分の世界に入ってると気づいてきてる
214: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:53:11.78 ID:NaObqBjK0
>>176
自分自身に置き換えてみ
自分が視線送ったうちの何%覚えてるかと考えたらほとんど覚えてないやろ
他人も同様にそこまで覚えてないと考えたら気楽になったぞ
自分自身に置き換えてみ
自分が視線送ったうちの何%覚えてるかと考えたらほとんど覚えてないやろ
他人も同様にそこまで覚えてないと考えたら気楽になったぞ
221: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:54:13.68 ID:DZh0kvvm0
>>214
たしかにな!
家帰ったり寝たら忘れてるわ!!!
ありがとな😄😄
たしかにな!
家帰ったり寝たら忘れてるわ!!!
ありがとな😄😄
181: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:49:33.09 ID:FSC4YaJ4a
カウンセリングの効果って同僚と世間話するのと変わらんってマジ?
199: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:51:08.51 ID:Nbum5wtSM
>>181
なんなら世間話の方が効果あるで
大事なのはやってる感や😎
なんなら世間話の方が効果あるで
大事なのはやってる感や😎
182: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:49:36.18 ID:33QHFbBU0
マジで運動するのが一番効果あるぞ
186: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:49:51.18 ID:8Z8Mzq1Gp
ストレッチポールで寝転がってるのもええで
胸辺りが張って気持ち良くなる
胸辺りが張って気持ち良くなる
142: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 21:44:26.61 ID:j+HKJHZc0
寝不足でだりーなあって状態でも日光を浴びるとそこそこやる気が出るってのは間違いないな
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ソース:https://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1612959732/
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治ったかどうかは知らん