1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:16:03.591 ID:8awdBabB0St.V
教えて
SnapCrab_No-0008

こちらもおすすめ


スポンサード リンク

2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:16:19.764 ID:MvHuMaDTMSt.V
皮膚科いく

5: 奈緒 2021/02/14(日) 21:16:28.654 ID:PCJHtsFf0St.V
毎日りんご食べる

8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:17:16.074 ID:1bi88b2S0St.V
この時間帯に起きずに寝る

9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:17:53.203 ID:MvHuMaDTMSt.V
豆乳飲む

12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:19:41.762 ID:FwKAK0k10St.V
生まれつき決まってる
肌綺麗な人は手入れしなくてもずっと綺麗

14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:20:05.607 ID:y7IkGC7y0St.V
ナッツ系ならミックスナッツがおすすめ

20: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:24:05.955 ID:8awdBabB0St.V
>>14
どのメーカーのなんてやつ?

32: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:27:40.381 ID:y7IkGC7y0St.V
>>20
アーモンド、くるみ、ピスタチオ、カシューナッツあたりが入ってればなんでもいいと思う
というか大体入ってる

15: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:20:17.411 ID:Si1WUdc7MSt.V
色んなサプリや化粧品勧める人いるけど、まず大前提として基本のビタミンCがちゃんと摂取できてるか
ビタミンCは水溶性でそのとき体に必要な分以外は排出されて貯められないので、日々意識して摂取する必要がある

18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:22:01.632 ID:8awdBabB0St.V
>>15
びたみんCのサプリは朝夕1錠ずつ1日2錠飲んでる

26: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:26:50.234 ID:Si1WUdc7MSt.V
>>18
あと俺からは、代謝上げるとか汗をかくとかで皮膚まで含めた体全体的に血行良くすることをお勧めする

29: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:27:24.799 ID:8awdBabB0St.V
>>26
具体的な方法教えて

47: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:35:54.845 ID:Si1WUdc7MSt.V
>>29
軽い運動
体温上げる目的とかの
ジョギングとかフィットネスバイク(エアロバイク)
それとストレッチ
あと風呂5分~10分
保湿入浴剤入れてるならもう少し長く入っても良いかと

もちろんこれ全部を毎日とかやらなくていい
出来る分を出来るときに

49: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:37:44.957 ID:8awdBabB0St.V
>>47
散歩じゃダメ?

62: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:45:12.944 ID:Si1WUdc7MSt.V
>>49
散歩でも体動かしてるのでやらないより全然いい
ただ出来れば軽く汗ばむくらい体温上がる運動
汗かくことは皮膚の血行良くなってる証拠だし、汗が出る汗腺は汗が出ないでいると働き悪くなって下手するとふさがるような状態になるそうな

勧めてる俺も中々出来てないけどね…

68: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:50:35.484 ID:NJBbOeHn0St.V
>>62
サウナーデビューしなよ
いい汗かけるよ
俺は脇汗に悩まされてるけどなwww

70: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:52:16.641 ID:8awdBabB0St.V
まず散歩から始める

77: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 22:01:20.598 ID:NJBbOeHn0
>>70
散歩もちゃんと汗ばむぐらい歩くのが大事だよ
できれば、無理のない範囲で遅くてもいいからジョギングしてキツかったら歩いて休む。
最初は往復で800Mでもいい。
慣れてきたら徐々に距離を伸ばす
あくまでも自分の限界に挑む気概でね
ちゃんと休む日は休む事。雨の日や3日歩いたら1日休むとか自分の中で無理が来ないペースを維持する事が一番重要なんだよね

16: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:21:42.955 ID:r6PFaTvCaSt.V
顔に蒸気が当たるようなことをする

21: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:24:37.602 ID:HYh/NYKppSt.V
L-システインとビオチン摂ってる

22: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:25:22.365 ID:8awdBabB0St.V
>>21
なにそれ

28: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:27:05.986 ID:HYh/NYKppSt.V
>>22
サプリメント ナウフーズのやつ飲んでるけど錠剤がでけえわ

23: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:26:13.270 ID:aSbJJz/V0St.V
寝ろ

24: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:26:30.003 ID:MvHuMaDTMSt.V
ミロのむ

27: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:27:03.069 ID:8awdBabB0St.V
>>24
生産中止しただろ!

31: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:27:37.057 ID:MvHuMaDTMSt.V
>>27
生産じゃなくて出荷停止だわ

25: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:26:45.359 ID:8awdBabB0St.V
なんじに寝て何時に起きればいいのか教えて

34: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:29:32.937 ID:y7IkGC7y0St.V
後スムージーおすすめ
りんご食べてるならそこにアボカドとかほうれん草とか色々入れてミキサーにかけて飲む
余分なもの入れないからおしゃれスムージーの違ってクソまずいけどめっちゃ肌には良い

36: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:31:00.464 ID:8awdBabB0St.V
>>34
りんごは皮付きでも大丈夫?

45: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:34:43.017 ID:y7IkGC7y0St.V
>>36
皮付きでもいいと思うよ
スムージーの難点は準備と片付けがめっちゃめんどい

37: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:31:48.845 ID:NJBbOeHn0St.V
アレルギー性皮膚炎とかじゃなきゃ、弱アルカリ性の温泉に毎日浸かる
アルカリ性はタンパク質を溶かす効果があるから皮膚の古い角質を溶かして新陳代謝が活発化する。
俺はふくらはぎ辺りが酷い乾燥肌で毎年痒みが耐えられずかきむしって血が滲む毎日だったけど、アルカリ性の温泉入るようになってから痒みが全然なくなって乾燥肌が改善された
お前さんの肌に合うかはわかんないけど試してみたらどうだろう?

38: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:32:21.977 ID:8awdBabB0St.V
>>37
浴槽傷んだりしないだろうか?

56: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:42:05.638 ID:NJBbOeHn0St.V
>>38
入浴剤的なものを考えてる?
金属部品への影響はわからないけど、弱アルカリ性なら風呂釜への影響も少ないと思うよ
風呂釜の洗浄剤も弱アルカリ性の成分でたまった皮脂汚れを除去するものだから大丈夫だと思うよ

39: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:32:34.522 ID:6Uaxo/arpSt.V
ほくろとかシミとかを美容整形で綺麗にしたらいい

40: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:33:11.471 ID:P2Z3eXrb0St.V
アボカドおすすめ

毎日1個~半個食べるといいよ

43: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:33:59.850 ID:8awdBabB0St.V
>>40
アボカドは食べてなかった
アボカド食えばいいんだな!
もしくはスムージー

46: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:35:33.103 ID:Cwvb3X6/aSt.V
高濃度のビタミンC点滴が最強

50: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:38:14.077 ID:BfxHYlEWaSt.V
まあ既に似たようなレスあったけど

ぶっちゃけ持ってうまれた
体質が9割

俺の知り合いでタバコ吸うわジャンクフードまみれの生活だわ酒のむわ
昼夜逆転してるわ
みたいな肌に悪いくそみたいな
生活しかしてないのに、お肌ピチピチ
真っ白の人もいる

51: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:38:47.278 ID:8awdBabB0St.V
顔と背中以外は俺も肌綺麗なのに!
なんでここだけ汚くなるんだ

52: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:40:16.312 ID:Cwvb3X6/aSt.V
タンパク質をしっかり取る
良質な脂質を取る
筋トレをする
ビタミンCをこまめに大量に取る
合成界面活性剤をやめて純石鹸を使用する
早寝早起きをする
腸内環境を整える
ワセリンで保湿する
あとなんかあったかな

55: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:41:20.384 ID:Cwvb3X6/aSt.V
間違ったケアをしてるから見えない部分の方が肌が綺麗なんだよね

61: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:44:53.690 ID:8awdBabB0St.V
>>55
じゃあケアとか一切しない方がいいのか?

57: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:42:09.262 ID:5L1bOGpS0St.V
こんなスレ立ててないでさっさと寝ろよ 21時には絶対寝ること。後まくらちゃんと洗え

59: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:43:37.624 ID:NcuXv9xtrSt.V
クレンジングオイルで洗顔する
俺はこれでニキビ出来なくなった

65: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:47:50.986 ID:MUVBpz2FdSt.V
ストレス感じない生活にする

66: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 21:48:33.676 ID:2xjmJJjJdSt.V
vip見てる時間に軽い運動する

82: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 22:08:06.799 ID:0lb5bfBS0
パパイン酵素の入浴剤はガチ

81: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/14(日) 22:07:25.485 ID:8awdBabB0
そろそろ寝るか
早寝が肝心らしいし

\ SNSでシェアする /


【PR】楽天市場・楽天ブックスでのお買物がいつでもポイント2倍!


ソース:https://hebi.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1613304963/

  • Twitterでつぶやくツイート
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

注目記事リンク集