ニキビできない食事30品ほど教えてくれ：お料理速報

1: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 13:58:33.61 ID:1NxpU/XUd

それでローテーション組むわ

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5: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 13:59:04.79 ID:0JOdn4pVp

トマト

14: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:00:25.69 ID:qtwyusPm0

納豆

18: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:00:36.53 ID:R9Ts8JetM

こんにゃく

27: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:01:36.36 ID:1NxpU/XUd

>>18
食物繊維だよなー
いいよなこんにゃく

21: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:00:44.74 ID:6s8pfmYJa

水

28: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:01:49.77 ID:1NxpU/XUd

>>21
1日2L飲むようにしてるよ！

23: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:00:51.62 ID:N5GSpwMnd

歳いくつ？
それによって回答変わるやろ

30: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:01:58.92 ID:1NxpU/XUd

>>23
20歳男

43: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:04:00.83 ID:N5GSpwMnd

>>30
パプリカとアセロラでビタミンC
アーモンドでビタミンEや

あと洗顔料もぼちぼち変えてもええかもな

63: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:06:10.79 ID:1NxpU/XUd

>>43
メモったわ
洗顔はロゼッタのアクネケアみたいなやつだがあかんやろか

91: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:09:50.38 ID:N5GSpwMnd

>>63
洗顔料はそれでええと思うで
ワイはメンズ洗顔料から変更＋化粧水をメラノCCとかメンズケシミンに変えてニキビ治した

【楽天】メラノCC 薬用しみ対策美白化粧水(170ml)

34: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:02:58.35 ID:pZS6Chjbd

二十歳やとまだニキビあってもなんもおかしないわ
25越えてニキビ消えんなら問題やけど

どちらにせよ体質やから食事なんかじゃどうにもならんぞ

44: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:04:24.21 ID:1NxpU/XUd

>>34
5歳でそんな変わるか？
20でもう周り誰もニキビないのに…

35: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:03:06.29 ID:jpkLy9vV0

亜鉛を飲む

38: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:03:22.79 ID:0JOdn4pVp

化粧水はグリセリンフリーのやつを選ぶとええで

47: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:05:01.59 ID:1NxpU/XUd

>>38
メラノcc使ってるがどうなんやろ
グリセリンは確かに良くないって聞くね

39: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:03:27.72 ID:tO7bUHwJ0

豆腐

51: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:05:19.45 ID:pibuejhV0

水分と食物繊維と整腸剤
いわゆる腸活やってみてあかんかったら病院やね

54: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:05:38.52 ID:5bj0q4zjM

枕洗え

55: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:05:43.92 ID:jkgstcJP0

マスクし始めてからニキビ酷いわ
亜鉛飲んだら治る？

81: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:08:13.11 ID:cfCajcfl0

>>55
ワイはマスクで改善したな
乾燥防げてかつ自分で顔触らなくなるからやと思う
人それぞれなんね

60: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:06:01.38 ID:Ze6H/TM40

週一くらいでピーリングジェル使ってみたら
毛穴に皮脂つまってたらできやすくなる

84: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:08:50.21 ID:1NxpU/XUd

>>60
毎日 bbクリーム塗ってるからクレンジングはしてるんだけど別物？
てかエピデュオっていあピーリング剤毎日塗ってるんだよね

62: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:06:06.53 ID:6D1DzIM80

iherbでランキング3位くらいまでの化粧水と乳液ためしてみろ

64: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:06:13.02 ID:1xpz39rR0

毎日2時間風呂入って保湿してれば何食ってもいいよ

92: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:10:01.49 ID:1NxpU/XUd

>>64
一人暮らしだから節水ってことでシャワーだったけどやっぱ風呂入った方いいかあ
ランニングして汗かいてからシャワーとかではあかんか

102: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:11:23.87 ID:1xpz39rR0

>>92
湯船だと毛穴開きながら汚れ出してくるんだぞ

65: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:06:15.53 ID:ghg01Fer0

大豆系でタンパク質取る
納豆やら豆腐やら

70: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:07:11.54 ID:tSNsffrUp

ほんまに嫌なレベルなら食事じゃどうにもならんやろ皮膚科行け

71: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:07:24.42 ID:ixEkWvvsa

ワイニキビガチ勢
アキュテイン20mg服用中

73: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:07:32.57 ID:b1XNdoNu0

小麦粉というかグルテンはあまり食べない方がええな

79: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:07:54.28 ID:qiqDGqS7d

マジレスするとバランスの取れた食事
あとしっかり寝ろ

89: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:09:24.70 ID:7/S+tZQ20

腸内環境から治していくのが近道やな
オートミール安くて続けやすくてええで
水入れてレンジにかければいいし

109: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:12:36.64 ID:1NxpU/XUd

>>89
オートミールクソまずいけどそれしかないかぁ…

93: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:10:01.85 ID:0JOdn4pVp

オートミールもええな
ワイはミネストローネにオートミールぶちこんでよく食べてる
米炊くより楽

114: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:13:39.23 ID:1NxpU/XUd

>>93
まずそうだが…しかたないな
栄養取れなかったりはしないのか

118: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:14:39.82 ID:0JOdn4pVp

>>114
オートミール結構栄養あるで

135: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:16:48.25 ID:1NxpU/XUd

>>118
あ、そうなん
コメは食わなくていいの？

142: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:17:32.79 ID:0JOdn4pVp

>>135
炭水化物の心配なら、オートミールで十分だと思う
ワイはここ2～3ヶ月米を食ってないけどまったく体調悪くない

133: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:16:26.86 ID:0JOdn4pVp

高いけどソイプロテインとかもええで

136: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:16:56.79 ID:+ITpcqCpd

多分マスク擦れてるんやろけどコロナ禍になってニキビ増えたわ
治っても跡残るしどうするねんこれ

137: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:17:01.79 ID:L1Kl2mle0

ヨーグルトにフルグラいれて食べよう
豆乳も飲もう

153: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:19:00.31 ID:1NxpU/XUd

>>137
朝もう全部それでええかな

158: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:20:09.70 ID:L1Kl2mle0

>>153
皮膚科で言われたが朝は一番最初にフルーツ一個食べるのがいいらしいで

161: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:20:33.49 ID:u+w9xQdva

肌なんか人それぞれ体質で違うから、色々試してみるしかないな
メラノccはワイも愛用しとる

162: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:20:39.03 ID:0/Pafg0Ja

押したら泡で出てくる洗顔料にした途端ニキビ爆増したわ
自分で泡立てるやつのがええんかな成分合ってないだけかもしれんけど

164: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:21:51.42 ID:Bzol+goi0

トマトはデマ
トマト大好き人間やけどニキビとまらん

167: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:22:27.00 ID:0JOdn4pVp

>>164
バランス悪いだけやろ
万能ではないぞ

173: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:23:40.10 ID:NiDuqx1dr

肌はとにかく脂質抑えたら良くなる

184: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:26:25.29 ID:0JOdn4pVp

ワイの体感で言えば
食い物7割風呂化粧水が3割やな
まず食う物変えないとあかんと思う

186: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:27:20.78 ID:ixEkWvvsa

結局は体質やぞ
出来ない奴は何しても出来ないし、出来る奴はどれだけ気をつけても出来る

211: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:34:55.74 ID:u+w9xQdva

>>186
これはある
生まれた時から決まってるとワイも思うわ
出来る奴は一生付き合わなきゃダメ

191: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:28:15.03 ID:+ITpcqCpd

乳液塗るようになって圧倒的に変わったで
高校の時はさっぱり系の化粧水だけしかつけんかったら大した効果でなかったけど

195: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:29:01.15 ID:ry58J/2dM

ワイも22やがマジで治らへんわ
皮膚科は何年もいろんなとこ行ったがゴミやな

216: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:35:44.65 ID:Sg1emYsQd

脂性肌の奴ってニキビ完治とか無理やろ
消えてもさも当然かのようにまた出てくるんやが

221: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:37:33.31 ID:QOTkjxBs0

体質っていうが人間の体質って変わるからな
6～8年だかで
食生活や習慣同じでもおかしくなる
頭洗いすぎておかしくなるなんかもそれ

225: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:39:41.33 ID:BWQar23r0

洗顔の仕方も重要やな
正しい洗い方知らなくてゴシゴシ洗ってた時はしばらく顔が乾燥して真っ赤だったわ

234: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:43:26.12 ID:JNO0aWiwM

>>225
これ
洗顔用ホイッパー買ってきめ細かい泡を顔に付けるだけで十分洗えてる
擦ったりして洗うのはダメだな

220: 風吹けば名無し 2021/02/22(月) 14:37:21.61 ID:L1Kl2mle0

肌荒れる性質のやつは夜早く寝て腸内環境整えて栄養しっかりとって適度な運動して毛穴ケアしなきゃ無理やで

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2014-03-18

ソース：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1613969913/

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コメント一覧

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- ID:kB0klZIE0
- ニキビにはクリンダマイシンとアダパレン。
  まともな皮膚科に行くと必ず処方される。
  民間療法禁止。

- ID:WsYAES.T0
- 白雪の歌って石鹸が良いふきん用石鹸って書いてあってビビるけど洗顔に使える
  あとオードムーゲってローションも良いらしいよ
  ついでにニキビが治まるまでは不織布マスクウレタンマスクは避けて高いけど布マスクが良いよ

- ID:ILCQljCz0
- ニキビの原因は食品だけじゃないぞ
  毎日の寝不足をはじめとする様々な疲労やストレス、お肌の手入れも重要

- ID:Gwjjy0U00
- 年齢はあまり関係ないんじゃないかな
  ソースは30超えてニキビが昔より減るどころかむしろ増えてるオレ

- ID:OR.KmyKg0
- 石鹸は無添加、余計なものごちゃごちゃ入ってるのはあかん
  クリームとかも同じ、なるべく余計なもん付けない

- ID:owp16k8V0
- >>4
  大人ニキビはあんまり話題にならないからな
  大人ニキビは治りにくくて跡が残りやすいから
  爪で無理矢理潰さないようにな

- ID:gVXO5.qT0
- 遅く寝て遅く起きて運動せずカップ麺やお菓子、肉ばかり食べて野菜食べずない
  そんな生活してたけど2日に一リットルくらいトマトジュース飲むようにしてたら全く肌荒れしなくなったわ

- ID:v0k2UFZg0
- ニキビは脂質ではなく糖質の取りすぎ

- ID:EQh6tQac0
- だまされたと思ってミューズで全身を洗うといいぞ。
  背中も顔もニキビが枯れていく。
  ２、３ヶ月で肌が変わってくるのが分かる。
  毎日使うと肌が乾燥する人もいるから、赤いスクワランが入った牛乳石鹸と交互に使うか、それぞれを混ぜながら泡立てて使うと保湿もされるよ。
  乾燥してもニキビができるから化粧水をつけること。
  あと、ナイロンのタオルじゃなくて、綿でできたタオルで洗うのも大切。殺菌と保湿が大切。

- ID:6Z94iALI0
- bbクリームってファンデーションやろ
  今の若い子はそういうの塗るんか

- ID:VE4sKF7v0
- >>10
  これが一番の原因やと思うけどなあ。ニキビの赤みを隠したい気持ちは分かるが、毛穴塞ぐもんを毎日はあかんよね

- ID:gbzQn0Xc0
- アホみたいな食事量の水泳選手がニキビ出来ないんやから
  水泳でもしろｗ

- ID:eEkYuTbq0
- 洗顔が合ってないかもしれん
  いろんなメーカーの試供品を集めて皮膚科でパッチテストしてもらうのも選択肢のひとつ

- ID:FJMX1ZJk0
- 男なら髭剃りのメーカー変えるだけでも変わる

ニキビできない食事30品ほど教えてくれ

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