1: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:00:19.92 ID:mT3UJJQZa
じゃあ何食えばいいの?

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7: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:02:49.46 ID:FleFRALM0
野菜、魚食えばええだけやろ

12: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:03:01.12 ID:DI7fqR4L0
普通に米食うしパンも食う

14: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:03:37.71 ID:V3sgzmjv0
プラーナやろなあ

11: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:03:00.97 ID:2eJvQtdFM
1ミリも体に入れる必要がないのは酒とタバコとかや
炭水化物も肉もなきゃ身体が動かないんだからとり過ぎに注意して食うしかない

19: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:05:09.66 ID:mUonv37w0
砂糖は過食になるからやめた方がええで

20: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:05:56.59 ID:72NnjJ8t0
酸素←体に悪いです
これも大概だよな

23: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:06:13.70 ID:BFlvEa0DM
うまいというのは快楽やからな
快楽→身体に悪い
覚醒剤は快楽→身体に悪い

24: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:06:16.95 ID:GJp2UowN0
健康診断で問題なければええやろ
家系週1で食ってるけど運動して他で魚とか野菜食ってるから正常そのものだわ

26: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:07:11.09 ID:vFzIeZZM0
生きてると死ぬってマジ?

27: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:07:23.79 ID:0znhwjzn0
いつか「生きるのは身体に悪いです」になるやろ

31: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:08:38.13 ID:3Kcs21ZF0
うまくて体に良い魚が最強やん

40: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:11:53.12 ID:NSQ0decM0
日本人ってタンパク質足りてないし肉取り過ぎるくらいでちょうどいいんちゃうの?
揚げ物ばっかとかは問題やけど

41: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:12:08.41 ID:PAwH9s8c0
>>40
足りてるぞ

42: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:12:44.21 ID:ls076ww20
>>41
全然足りてないよ

48: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:14:50.73 ID:mUonv37w0
>>40
昔それでレスバになってたけど、色々ソース出てきて足りてるという結論になった

52: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:15:34.99 ID:NSQ0decM0
>>48
せやったんか

45: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:14:02.56 ID:pq0ydJZA0
健康意識して雑穀米食べ始めたらお腹下すようになったわ

47: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:14:49.52 ID:NfS7//bfa
やっぱ納豆なんだよね

50: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:15:05.18 ID:6d3RqjLy0
ずっとマイプロのオートミールしか食ってない

53: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:15:39.25 ID:PT9eGHvOM
塩とかいうラスボスわすれてないか?

54: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:16:27.97 ID:Fc2WA05b0
なんで長寿の国が短命国の肉食生活見習って意識高い気になってんのか謎やわ

59: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:17:24.54 ID:mUonv37w0
>>54
長寿国とは言うものの寝たきり老人多すぎなんや

63: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:18:26.31 ID:XoTdnVDu0
>>54
誰かアメリカ見習ってバター揚げろとか言うたん?
日本が長寿であっても全てが全て最良なわけじゃないんやから良いとこ見習えってのは普通やん

60: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:18:08.01 ID:3JfdGQs4p
玄米、魚、味噌汁、納豆、サラダ

コレで良いのか?

66: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:18:49.30 ID:NSQ0decM0
肉食いたくなってきたわ

68: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:19:56.72 ID:ZcHYZKRdd
後の研究で全部ひっくり返るなんて多々あるんだから何でもバランスよく食え
リスク分散出来て1番確実だぞ
何が健康に良い!とかバカの言うこと

69: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:20:08.72 ID:pdq9k1ZK0
ネット「ネットは体と精神に悪いです」

71: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:20:31.59 ID:XoTdnVDu0
>>69
間違いないけどネットはもう砂糖とか煙草みたいなもん

70: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:20:25.23 ID:r/TS6Qpn0
青魚とナッツは事あるごとに聞く

74: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:20:59.64 ID:12LVc9160
過ぎたるは及ばざるが如しや
なんでも摂りすぎは良くないからバランスよくいこう

77: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:21:44.37 ID:ER0yw7nOd
食いたいもん食え❗😡

83: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:23:31.37 ID:kxrL6ctM0
>>77
別に何食ってたとしても人に迷惑かけない限り自由よな

165: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 06:00:36.17 ID:ER0yw7nOd
>>83
ホントそれ
食欲の赴くままに食えば生産者さんともWinーWin😋✌

78: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:21:50.77 ID:50AyBILd0
塩も1日6.5グラム以上は身体に悪いらしい
数字の根拠は無いけどね

人工調味料食塩は栄養学的に身体に悪くて自然塩は身体に良いとか

95: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:26:17.38 ID:HvdfsbNc0
>>78
6.5グラムってかなり少ないよね

かっぷ麺一個食べるか

吉野家で牛丼並みと味噌汁一杯で
6.5グラムこえるよ

79: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:22:41.48 ID:IE3AAksg0
何食ったって食い過ぎれば偏る
要はバランスだろ

88: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:24:47.50 ID:V1PU4Nqr0
健康気にしてまで長生きしたくないんや

90: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:25:28.03 ID:Fc2WA05b0
結局不味いもん食って長生きするか美味いもん食って早死にするかって話になるな

100: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:27:46.64 ID:hPlZmJHi0
毎日白米ばっか食って育ったジジババが長生きしすぎて困ってるのに何言っとんねん

106: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:29:47.34 ID:uBbagAW9M
>>100
これな
バランスよく食べれば特別体にいいものも悪いものもない

102: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:28:48.93 ID:sak99hkX0
アホ「糖質ガー脂質ガー塩分ガー」

103: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:29:12.97 ID:doL6/9lU0
ビタミンは取っとけ
昔はビタミンBやCが足りない時代がどの国にもあった

104: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:29:21.48 ID:BTabv5Il0
塩分だけはまじわるいぞ
心臓が悪くなる
がちや

108: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:30:22.05 ID:HvdfsbNc0
>>104
塩とったら
めっちゃむくまない?

寝る前にラーメンとか
食べて
翌朝起きたら

瞼と顔パンパンなんだが

110: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:31:02.05 ID:bkRalgyc0
野菜ジュースは意味ないおじさん「野菜ジュースは意味ない」

カット野菜は栄養壊れてるおじさん「カット野菜は栄養壊れてる」

114: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:31:43.80 ID:NfS7//bfa
バランスよく食べるというのが一番難しいわ
日曜にまとめて常備菜作るけどそれすらたまに面倒くさくなって投げ出す

115: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:32:07.59 ID:PAwH9s8c0
冷凍の枝豆って茹でて水溶性ビタミン抜けてるのか気になる

116: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:32:08.42 ID:72NnjJ8t0
玄米って白米に比べてなんの栄養が増えるのか
まあそれよりもGI値の方が重要なのかもしれんけど

117: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:33:48.38 ID:HvdfsbNc0
>>116
YouTubeのとある動画では
玄米はGI値低いはずなのに

白米と同じくらい
血糖値スパイクが起きてた

121: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:34:48.77 ID:BTabv5Il0
玄米は栄養価高い
白米はうめえけど栄養価落ちる

125: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:36:40.26 ID:BlzWWcMp0
こんにゃくでええやん
食いすぎると腸閉塞になって命にかかわるけど

126: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:36:50.00 ID:rUK4ebCd0
霞を食って仙人のように暮らすんや

127: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:37:04.22 ID:ropVIwv40
結局はバランスよ

129: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:37:33.26 ID:A6wKtysY0
野菜山ほど食うようになってから調子ええわー

133: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:39:49.83 ID:y8jLGsm80
家系ラーメンとかいう体に悪いもの全部のせ

136: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:41:04.54 ID:HvdfsbNc0
>>133
塩分過多
糖質過多
脂質過多

もう身体に悪い食べ物の頂点ですわ

143: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:45:25.68 ID:lHIzU8vRd
白米食わなくなったらみるみる体脂肪は落ちていったな

145: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:47:30.52 ID:x5aOs0aza
でも土地に合った粗食と運動を欠かさなかった昔の人はすぐ死んでたよな

146: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:48:43.16 ID:yfF/Bukv0
>>145
必要なもん足りてないのに健康でいられるはずもねぇしな

147: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:50:39.73 ID:zPvJr4L7M
健康にいい食品って正確には「この食品のこの栄養素だけ見れば健康にいい」やろ?
フルーツがいい例

152: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:53:46.53 ID:LTNkrtIH0
健康に悪いと知っててもやっぱり血管爆発するくらい味濃い食い物が一番うまい

161: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:59:39.25 ID:FKJPFPqr0
ワイはなんでも好きなように食ってるけど健康や
結石以外はな

158: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:57:35.93 ID:9Ut5EkF60
ジャンクフードや洋菓子食べなきゃ大丈夫やろ

160: 風吹けば名無し 2021/03/07(日) 05:59:27.76 ID:ZX278/FcM
炭水化物を食わないと間食増える




ソース:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1615060819/

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