1: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:08:08.93 ID:m70qAlkq0
治したやついたらおしえて🥺
SnapCrab_No-20210320_214525_00

こちらもおすすめ


スポンサード リンク

2: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:08:24.45 ID:m70qAlkq0
たのむ

3: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:08:47.11 ID:LnKPb21a0
何回か痛い目見る

5: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:08:57.05 ID:m70qAlkq0
>>3
もう見てる

4: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:08:55.68 ID:so4K3f460
とりあえず些細なことから始める

6: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:09:01.91 ID:HO4MdEGr0
残念ながら治らんで

9: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:10:12.33 ID:m70qAlkq0
>>6
死ぬしかないんかワイは

14: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:11:18.37 ID:HO4MdEGr0
>>9
お前は死ぬことすら先延ばしにするで

26: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:16:44.24 ID:m70qAlkq0
>>14
死ぬのは怖いから自分から死ぬことはしないだろうけど先延ばし癖のせいで仕事に就くことすらできなさそうで実質的に死や💀

7: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:09:04.33 ID:rVxr0URh0
タスクを小分けにして少しずつ習慣にしてやる

8: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:09:49.05 ID:m70qAlkq0
>>7
カレンダーとかに描いて意識付けたほうがいいの?🥺

17: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:12:22.16 ID:rVxr0URh0
>>8
一気に取り組むんやなくて長いスパンで細かくやることを義務付けるんや
なれんなら紙でも電子でもええから書き留めるのもいいかもしれん

21: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:13:58.01 ID:m70qAlkq0
>>17
長期的になにかに取り組もうとしても途中で別のことに気が行っちゃって結局最後までできないんやがコツとかあるんか😢

33: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:20:19.74 ID:rVxr0URh0
>>21
ワイは大学の課題とかを通じて意識して慣らしたで
まぁ精神科医ならなんらかの治療手段をとれるのかもしれんがそのへんはなんも知らんわ

37: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:21:52.65 ID:m70qAlkq0
>>33
偉いな😢
ワイはまさに大学の課題先延ばしにしすぎて2回留年したんやが

45: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:27:00.94 ID:g5Vpq67bd
>>37
ワイ同じ理由で留年したで
ちな21卒なのに就活先延ばししすぎてニートになる模様

47: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:27:50.82 ID:m70qAlkq0
>>45
就活もヤバいンゴ
絶対先延ばしにするわ…

56: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:31:47.00 ID:g5Vpq67bd
>>47
君とワイはよく似てると思う
たぶん自分の人生に興味がないんやと思う
おそらくセルフネグレクトの一種やな

57: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:32:25.37 ID:m70qAlkq0
>>56
必殺技みたいでかっこええな

60: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:33:52.51 ID:g5Vpq67bd
>>57
状態異常のデバフやで()

20: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:13:53.70 ID:YStyg+0wM
まぁ時間がたてばなんとかなるやろ

22: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:14:16.86 ID:m70qAlkq0
>>20
もう後がないんや

27: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:17:04.57 ID:YStyg+0wM
>>22
いや焦るのがいちばんよくない
とりあえず先に延ばすんや

29: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:18:07.43 ID:m70qAlkq0
>>27
時間がないんや😭

25: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:16:18.01 ID:EXZrCJeYa
夏休みの宿題って勉強が目的じゃなくて計画性を養うためにあったんやなって

28: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:17:11.86 ID:m70qAlkq0
>>25
夏休みの宿題は夏休みが終わってからやり始めてたで

31: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:19:48.70 ID:m70qAlkq0
あと他人から頼み事とかお願いされたときに断われなくてイエスマンになっちゃうのも治したい😢

34: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:20:34.79 ID:iv8EwcdN0
ゲームで逃避するのやめたけどその分なんjする時間増えただけやわ 過ぎてからゲームしてた方がマシやんけってなる

35: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:21:14.46 ID:m70qAlkq0
>>34
ていうか逃避先なくしてもボーッとする時間増えるだけや

38: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:22:23.00 ID:CBQFYug40
自分から明後日までに〇〇します!って宣言して明日の自分を追い詰めることで回避してるわ

40: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:23:16.95 ID:m70qAlkq0
>>38
それよさそうやけど絶対三日坊主でやめるやつや😱

44: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:26:48.42 ID:CBQFYug40
>>40
言うだけならタダやから習慣になるで
今は頑張るつもりなくてもなんとなく明日は頑張れるやろと思ってしまうんや

49: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:29:38.31 ID:m70qAlkq0
>>44
声に出さなくても紙に書いたりしていつまでに何やるかちゃんと意識させるのが大事そうやな🤔

39: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:22:27.23 ID:FHR7+ueB0
まずはなんJをやめろ
これが絶対条件や

41: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:23:40.12 ID:82cfuO8n0
思い立ったら即行動だな
明日やろうじゃなくて今すぐにやるんや

42: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:23:55.91 ID:Cg7GlNEQ0
やらないとって思ってもその時が来たらまあいっかで明日から頑張ろうの繰り返しに慣れるよな
強制されたら頑張れるけど逃げ場あるとずっとこれだわ

43: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:24:07.10 ID:F6MsgKqga
先延ばしやばすぎて学生の頃鬱病なったし会社もクビで今はニート
免許の更新も先延ばしでいってないから失効したわ
バカかなワイ

46: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:27:48.49 ID:lb57TQf10
5分だけやってみる
そうすると作業興奮でドンドン進む

48: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:28:19.71 ID:m70qAlkq0
>>46
手を付けはじめるまでが長いんや😢

51: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:30:48.57 ID:vrlM0+9I0
先延ばしをやめようとするからあかんのや
自ら率先して先延ばししようと努めるんや

53: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:31:11.07 ID:ctyGLc0fa
言うて社会人も皆そうやで
納期ギリギリになってようやく動き出す
何だかんだ間に合う

55: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:31:46.35 ID:m70qAlkq0
>>53
納期ギリギリになっても手を付けないで提出しないのがワイやで

54: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:31:33.03 ID:J+qjUKgyd
まあ急いで治さんでもその内勝手に治るやろ

58: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:33:07.22 ID:F6MsgKqga
セルフネグレクトわかるわ
ワイも部屋はゴミ屋敷やし風呂は入らんし

67: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:35:40.74 ID:g5Vpq67bd
>>58
ほんま何なんやろな
ワイはそんな自分にイライラはしてるで
でも動けんからストレスだけが溜まっていくんや

59: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:33:37.20 ID:G6zJeH/pM
今年のぷいきゅあを見れば治る
と信じたい

61: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:34:05.21 ID:m70qAlkq0
>>59
ハートキャッチはアマプラで少しずつ見てるがあかんか?

69: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:36:38.17 ID:G6zJeH/pM
>>61
なんか今年は敵のモチーフが
先延ばしグセがある奴らなんや

72: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:37:30.08 ID:m70qAlkq0
>>69
草生える
ワイはプリキュアに倒される存在やったんか

62: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:34:18.83 ID:CBQFYug40
上司や客と約束してそれ破ったらいろいろまずいから普通はやるで
それでもやらないなら病院いけ

63: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:34:31.52 ID:0io6Gaab0
今すぐにやる習慣をつけるしかない
まあこんなスレ立ててる時点で無理

65: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:34:45.89 ID:sqEaSdJOM
治らんよ
このスレで物凄く使えるこれで絶対に治るって方法が出ても明日には忘れてる
ソースはワイ

66: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:35:16.61 ID:3FCacL3s0
風呂入るまで長いタイプか?

68: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:36:08.17 ID:m70qAlkq0
>>66
実家暮らしだから風呂は中々入らんとさっさと入れって言われるし、潜在的にはわからんが一人暮らししたらどうなるんやろな

70: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:37:08.12 ID:qyOzgjmy0
仕事でやったら簡単に給料減るからね
別に困らんなら先に延ばせばいいじゃん

71: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:37:28.00 ID:f5Aky4SIa
ネッコっていつも寝てて気ままに生きてるようで
実はすごい生活リズムが規則正しくて
ルーティンがしっかりしてんねん
ネッコ飼って見習うとええで

73: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:37:43.37 ID:m70qAlkq0
>>71
飼ってる😢

74: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:37:43.53 ID:Tc3q5DdG0
さっき部屋の片付け始めたけどもう飽きた
まだ服散らかってるダルい

78: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:39:35.92 ID:uo0d4vDT0
あまり言いたくないけどADHDの検査してみろ
ワイも先延ばし癖で悩んでたけど、なんやかんやでADHDのせいだと最近判明した

80: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:39:56.35 ID:m70qAlkq0
>>78
ギリギリ点数足りなくてADHDじゃなかった

79: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:39:40.29 ID:m70qAlkq0
ゴミ屋敷とまではいかないんやが部屋は物で散らかってる
片付けてもしばらくしたら元通りになる
これもセルフネグレクトなん?

82: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:40:41.87 ID:Cg7GlNEQ0
昔一時期ゴミが捨てられなくて部屋中ゴミまみれで生活してた時期が数年あったけど今は綺麗好きやな無駄なものほとんど無いくらい綺麗
なんで改善したのかは謎だわ

83: 風吹けば名無し 2021/03/18(木) 04:41:05.70 ID:g5Vpq67bd
本物の先延ばしを見せてやろうか?
数年前、己の現状に焦ったワイは先延ばしを克服する本に手を出した
目次を読んで、明日続きを読もうと本を閉じた
それ以来ワイは先延ばしを治す本を読むことを先延ばししてる
でも頭の片隅には読まなくちゃという焦りがある
ツァイガルニク効果やな
ワイはツァイガルニクの針の筵や


先延ばしは1冊のノートでなくなる
大平信孝
大和書房
2019-01-25


ソース:https://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1616008088/

  • Twitterでつぶやくツイート
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

注目記事リンク集