女「ダイエットしよ！」→女「これは腸内細菌と酵素で痩せやすい」：お料理速報

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女「ダイエットしよ！」→女「これは腸内細菌と酵素で痩せやすい」

2021年03月23日23:30

カテゴリ: ダイエット・筋トレ; 健康・メンタル

1: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 04:24:04.12 ID:8l4M6Bw60

いやそんな事よりカロリー抑えろよ

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2: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 04:24:52.09 ID:XuEVd5bW0

食事制限するよりも先に運動しろ

8: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 04:26:25.23 ID:RGeHLpNy0

運動できるやつは太らんやろ

9: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 04:26:51.04 ID:O0ClBh5Fp

>>8
パワー系デブのワイに謝れ

10: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 04:27:02.82 ID:ihQRxKb50

でももしそんなことせずに痩せられるものがあったら誰でもやるやろ

13: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 04:27:49.65 ID:XuEVd5bW0

食わなきゃ痩せるがまた食べ始めると太るぞ
つまり運動こそ正義

15: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 04:28:12.33 ID:vzT5sD2uM

女さんって何で流行りの○○ダイエットとか健康グッズとかヘルシーフードとかに頼るんだろうな
こんなのやりながらお菓子間食してそうやし
毎日テレビ見ながら10分20分筋トレでもする方がよっぽど効果的やろ

19: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 04:29:48.84 ID:qcG9wooN0

>>15
継続的な努力が致命的にできないんや

86: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 04:49:21.02 ID:BYqJjNau0

>>15
そらダイエットは実践より考えたりする方が面白いからな

16: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 04:28:16.05 ID:MIsCYPkp0

運動して落とすのが一番じゃないの？

20: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 04:30:14.11 ID:DcbZrqUd0

苦痛を伴わず筋肉を増やすのはまず無理やしな
筋繊維破壊して再構築するのが筋肉の成長や
楽したい奴はカスや

25: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 04:31:49.25 ID:s+opS/EB0

カロリーが1番直結するよな
飯控えてたら一気に減ったわ
やっぱそれなりに体重有る方がええやと思ったから飯増やしたら増量出来たし

結局飯だわ
デブは飯抜けヒョロガリは飯食えって言いたい

29: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 04:34:39.18 ID:HAmwrLQtp

食べる前提なの笑うよな

33: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 04:36:31.77 ID:8l4M6Bw60

インスタで流行ってるダイエットまじで地獄

38: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 04:38:26.80 ID:MIsCYPkp0

結局運動しないと筋力が減り続けるだけだから
やっぱある程度の運動は必須じゃね

39: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 04:38:27.12 ID:UnhQOyt/0

一日一食すればええんや
夜だけ好きなだけ食う

40: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 04:39:31.02 ID:f/uMmaZB0

カロリー管理して炭水化物の摂取量気にかけてりゃそんなに太ることもないと思うんやけどな

51: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 04:42:39.76 ID:DBBf3qhj0

最近ジム通いだしたけど運動でカロリー消費する大変さ知ってから食事気をつけるようになったわ

55: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 04:43:06.61 ID:JrKRjlpf0

菓子とジュースやめて揚げもの控えるだけである程度痩せるのにいつまでも太ったまま「痩せなきゃ」とか言ってる謎の女なんなんやろな
ジム行ったらええやんって言っても「そこまではちょっと…」みたいなこと言うし

金持ちになりたいって言いながら大して働かんと宝くじ買ってるのと同じなんやろうな

62: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 04:44:38.48 ID:JrKRjlpf0

断食とか糖質制限とか短期間で落ちるけどすぐ戻るやん
水分抜けてるだけちゃうんか？

71: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 04:45:51.35 ID:Nx7gYCAap

>>62
せやで
糖質制限はだいたいそれに騙されてるだけや

70: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 04:45:45.90 ID:MeDlcFYJ0

食ってたら何しても無理や

84: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 04:49:02.42 ID:JrKRjlpf0

ワイ体脂肪率20%くらいあったけど14%まで落としたら体型だいぶ良くなったわ
その代わり肩と肘痛めたけどな
何事も程々にやるのが1番やで

85: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 04:49:03.56 ID:mhTfSsLbM

普段家系とか豚の餌食ってる系の低身長デブって
筋トレで鍛えて体重落としても体型は結局デブよな

88: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 04:49:43.00 ID:DBBf3qhj0

週2回しかジム通えんから上半身と下半身でざっくり分けてトレーニングしてるけどやり方あってる？

102: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 04:52:25.36 ID:jWrW2BEJa

夕飯少なく軽くする
これは痩せるし体調も良くなるで

144: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 05:00:01.27 ID:gpUOCF/40

YouTubeのダイエット動画のサムネを見てみ
男はこんなに努力して成功したかをアピール
女はこんなに楽に成功したかをアピール

男女で成功の過程に求めることが違うんだよ

154: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 05:02:43.41 ID:mhTfSsLbM

>>144
金遣いも似てるんだよな
男は貢いだ金の額でマウントをとるが
女はどれだけ安く買えたかどれだけ節約できたかでマウントをとる

147: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 05:00:29.23 ID:xOOqqiSza

ダイエットしよ！(出来たらいいな)やぞ

165: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 05:05:08.68 ID:xOOqqiSza

ここであーだこーだ理論言ってるやつはモテない
特に女さんに得意げに正論ぶちまけるやつ

181: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 05:07:57.00 ID:f/uMmaZB0

>>165
女の子にはちゃんと同調して大変やねー言うてるからセーフ
なおモテない模様

171: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 05:06:42.24 ID:8rwbVVXY0

きんに君
｢有酸素運動でも痩せるけど、筋トレは筋肉ついたぶん代謝も上がるからより痩せるぞ｣

177: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 05:07:31.50 ID:mhTfSsLbM

>>171
そういう体型になりたい訳ではないんだよなぁ

183: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 05:08:35.39 ID:vYDIi9G0a

>>177
どんな体型もマッチョになるための過程に過ぎないから
結局は筋トレするのが一番早いんやで

178: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 05:07:39.46 ID:MIsCYPkp0

体重落としたいだけなら何も食わないのがそりゃあ一番だろ

186: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 05:09:10.22 ID:EBDoTKkd0

大して動きもせず食って痩せようとする精神が肥満を生む
食って痩せるって基本病気やろ

194: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 05:10:38.42 ID:4Ylt1kNba

1日30分ランニングと腕立て30×3スクワット 50×3やって1週間になるんやが全然変化ないわ
続けてれば効果ある？

206: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 05:12:22.75 ID:9CoUoaZ9M

>>194
1週間とか舐めてて草

207: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 05:12:38.95 ID:vYDIi9G0a

>>194
ある
まず一週間でどうにかなるという考えを捨てるんや

216: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 05:13:51.09 ID:MIsCYPkp0

>>207
一週間で効果が出なかったら一ヶ月やっても変わらんくない？
多分こいつのやり方間違えてると思うんやけど

225: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 05:16:30.34 ID:vYDIi9G0a

>>216
いや出る
身体は食事と体への負荷に見合ったものに変化するんや
一月とは言わず3ヶ月先は見んと

201: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 05:11:49.75 ID:naFClf40p

なんで極端なことしたがるんや
毎日食ってる飯少し減らすだけで痩せるやろ

205: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 05:12:22.65 ID:8l4M6Bw60

消費、摂取カロリーとPFCバランスを考える所から始めようや
運動はその次考えればええ

223: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 05:15:53.81 ID:70+Kg4TNr

減量でも運動でも数字で管理すれば確実に痩せる
感覚でやるからアカンねん

249: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 05:20:24.92 ID:gpUOCF/40

スロージョギングいいぞ
ジョギングよりさらに遅く走るだけ
早歩きくらいの速度のジョギング
息が上がったり疲れないから長時間余裕

253: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 05:20:47.70 ID:70+Kg4TNr

言い訳してないで行動しろや
デブになると頭まで鈍くなるんか？

277: 風吹けば名無し 2021/03/22(月) 05:24:52.53 ID:WtPAsKB+0

主食減らしてウォーキングするだけで痩せるわ
普通の食事に戻してもリバウンドせんかったし

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コメント( 31 )

コメント一覧

※IDは日付が変わるとリセットされます

- ID:C56YI3IX0
- 男に比べて女は基礎代謝少ないからじゃない
  男はダイエット行ってもなんやかんだでよく食べる女の量くらいは食べても問題ないし

- ID:X14udNxS0
- 食べてるものが身になってるだけなんだから、一時的に食べる量を減らして痩せられても、
  食べる量を戻したら体型も戻るぞ。
  かといって運動でカロリー消費とか割に合わなすぎて話にならん。
  つまり恒久的に食べる量を減らす以外にないぞ。

- ID:1pcDd2Rr0
- 根本は習慣化や
  食事制限にしても運動にしても筋トレにしても
  自分の生活の一部、それが普通に出来るかどうか
  
  長い目で見る必要があることを理解してないやつが多すぎる
  一気にキツいことやって続くわけない
  誰もそんなことやれとは言ってない
  その日やったかやらなかったか
  
  ただそれだけなんや

- ID:f4ZkwSUH0
- 短期間で痩せるってただ単に胃の中と腸の中に溜まってる物出しただけだからな。食べればまた胃と腸に溜まって元に戻るのは当たり前。リバウンドじゃなくてただ戻っただけ。
  ダイエットする気ならひと月以上続ける気持ちが必要

- ID:vxYq95Xo0
- 体型を変えたいなら運動しかないのに
  食事だけどうにかして体重落とす奴らの醜い体型が一番見苦しい
  少し体重減ったらすぐ元の食生活に戻して数ヶ月でリバウンド
  一生醜い体型でいたらいいわよ

- ID:kiSL4..c0
- 男女関係なく、ダメなデブは
  ゲームのステータス感覚で短期間で結果を求めたがるよな
  その腹肉育てるのに何年掛けたのか考えたらわかるだろうに

- ID:MA5jDAwi0
- 俺の妹も間食バクバク食ってダラダラしてるのに朝飯、夜飯とかを抜いてダイエットした気になってるわ。

- ID:MA5jDAwi0
- ｢食うな｣｢動け｣これしかないのにな

- ID:xoU.Fb.80
- なぜ週2しかジム行けない奴が分割しようとするのか

- ID:dHaSF8FT0
- >>5
  運動は体型整える為であって痩せたいと言ってる女に運動しろは馬鹿と思うわ
  食事制限で目標体重まで落として筋トレした方が効率良い
  男のダイエット方を性差無視して女に押し付けるのは頭悪い

- ID:isn.7f4o0
- >>2
  人によって太りやすい食べ物太りにくい食べ物は違う。
  カロリー云々より太りやすい食べ物を見つけてそれを食べないようにするだけで痩せる。
  自分は肉だったよ。特に豚肉とホルモン。
  逆に肉を食べても太らない奴もいるからな。

- ID:WEj45O.r0
- ていうか、主食は減らすな。やつれて元気がなくなるだけだ。炭水化物ほど重要なエネルギーはないぞ。筋肉やタンパク質よりよっぽど重要。

- ID:isn.7f4o0
- >>12
  それは本当にそう
  糖質制限してる人ってすぐ分かるんだよな。
  ほうれい線がくっきり出てるから

- ID:fZ1tiYJx0
- 男でも女みたいなのはいるし
  女でも男みたいのはいる

- ID:Atmfkalt0
- >>4
  胃と腸の中に何キロも溜まってると思ってるのか
  昨日食べたものが翌日には出てくるのに
  あたまわる

- ID:mIOPDl3.0
- >>14
  ワイ男さん(デブ)、完全に同意
  メンヘラ併発してて運動する気がせーへん

- ID:eiDLpaYW0
- 女さんは筋トレしたら
  簡単に逆三角形で腹筋割れた体形になっちゃうと思ってるからな

- ID:aogtlBTj0
- ※7
  人前では小食気取るのアホらしいわ
  ワイは逆に人前では大盛り食べて「これで太ってたらカッコ悪い」と自分を追い込んでる

- ID:pqjwLtU60
- あたし部活やってたから足の筋肉すごいしぃ←タダの浮腫み

- ID:IfYn1oxj0
- >>17
  これはある
  ジムでバイトしてた時「女性は相当真剣にやらないと体格変わるほど筋力つきませんよ」っていくら説明しても
  「いや自分は筋肉つきやすい体質なんで」って言って全く筋トレせずに痩せようとしてる女性がいたわ

- ID:egJZwVRR0
- カロリーよりも
  その食べ物がどんな栄養で
  構成されているのかが大事。
  朝昼は野菜と豆腐
  アボカド一個を夜毎日食べるのと、
  朝昼同じで
  同じ位のカロリーの
  マック一個を夜毎日食べるのを
  どちらも1ヶ月間やったけど
  明らかにマックの方が太ったぞ。

- ID:yZv5vRAL0
- >>17
  女性はホルモンの関係上、男に比べて筋肉がつきにくいって言われてるよね。

- ID:cT9qGuCH0
- 男は体型、女は体重でマウント取る傾向あるから女のダイエット=食事制限なのは仕方ない

- ID:mV2ZAOCp0
- ぶっちゃけ水を多く飲むよう意識すれば腹は必要な時しか減らないし楽に痩せれると思う

- ID:KE4sgNzE0
- >>15
  人間全員毎朝全部出てるとか思ってるキッズ超ウケるw
  
  そもそも短期間ダイエットとか言ってる人間が定点で体重測るわけないだろ
  
  あたまわるいからちゃんと学校行った方がいいよ

- ID:EhkmQmH40
- >>17
  男の筋肉ついたレベルと女の筋肉ついたレベルは違うと何回言えば分かるのか

- ID:EhkmQmH40
- >>23
  筋肉付きにくく代謝が低い女に運動で痩せろと言う男が馬鹿なんですわ
  食事制限でないと女は効率悪い

- ID:128QAo.D0
- >>25
  アホが必死こくとよけい惨めだぞ

- ID:HvD3H2hr0
- 男「筋トレ」
  女「足パカ！ダンス！」

- ID:Vnc8u9I40
- >>28
  つ[鏡]

- ID:jFmyxa7m0
- 筋トレしなかったら痩せた時にお腹ポッコリの餓鬼みたいな体型になるよ

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