1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 17:36:07.014 ID:o55zJyDC0
楽しみとかはもどってくるんか
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2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 17:37:06.181 ID:lOPl2nuL0
普通の生活できるくらいには戻ったけど楽しみはない
ずっと憂鬱

6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 17:38:44.023 ID:o55zJyDC0
>>2
やっぱりそうなんか…
回復期(たぶん)だけど元気が戻ってくる気がしねぇ

8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 17:39:33.953 ID:lOPl2nuL0
>>6
あとめちゃくちゃ臆病になった

10: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 17:40:51.628 ID:o55zJyDC0
>>8
もしかして本質的に治ってないのでは
社会的復帰を果たしただけで

5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 17:38:21.872 ID:cyNpD76R0
治って趣味だったゲームとお絵描き楽しんでるよ

7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 17:39:15.403 ID:YYd9CA4F0
なんとかバイト出来るくらいには回復したが家にいるときはずっと寝てるわ

11: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 17:41:24.753 ID:/Rqio7810
一応わかってると思うけど
5ちゃんにいると悪化するぞ
自分の好きなようにネガティブにのめり込むようになる
気付いたときには戻れないから

13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 17:41:49.295 ID:qcQK1RxC0
200万くらい貰って使い切ったらマシになる

14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 17:42:12.985 ID:g88Jc24h0
マジで毎日辛くてたまらない

15: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 17:42:15.071 ID:rtM7atOC0
なる寸前まで行っただけで鬱にはなってないけど今楽しいよ
でも鬱になるかならないかは大きな境界線あるから参考にならなそう

16: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 17:42:57.516 ID:orUHMVYWa
うつ病は伝染するってマジだよな

18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 17:44:24.687 ID:hL9DoDzi0
日焼けしてみ
ガチで治る

20: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 17:45:22.259 ID:Ga7Cmo3i0
>>18
午前中に日にあたるのはガチ

22: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 17:47:42.393 ID:FJM7pYjqM
寛解して前好きだったことも楽しめるようになったけど完全には戻らないね、全ステータスが一定下がってる感じがする

23: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 17:48:42.926 ID:coX3s+6n0
朝起きて太陽の光を浴びろ

筋トレまではいかなくても散歩程度に体を動かせ

これだけで死にたいと言ってた奴が
よし、死ぬか!って言うくらい前向きになった

24: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 17:48:48.632 ID:Bg2h9rvha
立ち直ったよ
まあたまにストレスで堕ちるけど

25: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 17:48:49.718 ID:fwOU0MtGd
一応社会復帰はしたけど常に体調悪い感じはあるわ

28: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 17:52:34.371 ID:o55zJyDC0
>>25
とりあえず社会復帰おめでとう
無理はするなよ


持病化の統計が集まっていく…

26: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 17:50:22.448 ID:7VsKl+EWd
ドン底鬱だったけど
家族が大怪我で入院することになって
稼がなければ!!!と
火事場の糞力的な感じですっ飛んで嘘みたいに治った

29: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 17:53:47.481 ID:o55zJyDC0
>>26
ほんこれな
何も考える余裕なくてがむしゃらに何かしてるとかが効果絶大だと思う

ご家族大事にな

31: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 17:58:14.009 ID:/P43t8BW0
>>26
ただの甘えじゃん

35: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 18:00:35.753 ID:o55zJyDC0
>>31
線引きは難しいが医師が診断したならそれは病気なんだぞ

30: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 17:55:56.792 ID:DQ31TUqFd
鬱診断受けてたけど結局何飲んでも効かず身体壊して退職したら治ったわ
原因がハッキリしてれば原因無くなりゃ治る

32: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 17:58:59.548 ID:o55zJyDC0
>>30
仕事で鬱になったとかのストレス因子が明確な場合はそれから離れるのがベストアンサーだわな
今うまくいってるなら無理せずやれよな

45: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 18:10:15.888 ID:DQ31TUqFd
>>32
鬱は治ったけどストレスで高血圧と不安定性狭心症で心筋梗塞起こして倒れた
退職後1ヶ月も経ってなかったけど労災認定争うの面倒臭かったんでそのまま
心臓にステント入れて半年様子見したけど結局それでは間に合わず冠動脈バイパス手術受けたけど不安定性狭心症は治らずめでたく障害者だよ
結局生活保護で就業不可出てるけど家に籠るとまた病みそうなんで軽作業のみ可の診断書いて貰ってほとんど座ってるだけのバイト見付けてやってるわ

54: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 18:24:34.502 ID:o55zJyDC0
>>45
読んだだけで泣きそうになるレベル
生きてるだけで尊敬するわ
まじで尊敬の言葉しかでてこない

34: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 18:00:17.577 ID:baoB3Mbp0
治ったけどなにか?
あんなもん睡眠薬と筋トレと日光と承認欲求で治るよ

46: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 18:10:41.998 ID:TJelRlcl0
中学くらいの時に多分なってたけど放置してたから人生経験ゼロ体力ゼロで地獄
早く病院行けばよかった

48: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 18:13:52.495 ID:FJM7pYjqM
人との関わりの話出てるけど俺も調子良いタイミングで友人とちょっと会って駄弁ったりしてだいぶ救われたな
中には鬱に否定的な人もいるから会う人は絞るべきではあるけど

50: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 18:16:21.694 ID:8xRm6Tpmd
ごちゃん辞めたら4ヶ月後に治ったよ
5ch辞めたから治ったのか、鬱が治りかけてたから5ch辞めたのかは分からないけど

51: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 18:18:30.746 ID:vodfwlLma
>>50
戻ってきてんじゃねーかwww

66: みのりん( ;∀;) ◆MINORI/cXA 2021/03/23(火) 19:20:11.382 ID:wysklbT70
うつは治らないよ

68: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 19:22:53.778 ID:paCDXQc3a
マシになったけど夢を追ってキラキラして自分のことで一生懸命になってた自分が別人みたいに感じる
マシな方なんだろうが大人になってしまった感じがして悲しい

72: ハルンケア 2021/03/23(火) 19:29:46.902 ID:pzn+ni170
逆に考えて、完全な健康体の人間なんていないんだから
鬱なんてよくある病気なんだし、根治は無理でも病状をなんとか生活送れるレベルまで持ってくことだけを考える

73: ハルンケア 2021/03/23(火) 19:32:14.459 ID:pzn+ni170
固定観念、希望、夢、人生設計全てを捨てて、
死ぬまでの暇つぶしなんだから、そもそも人生はなんもしなくても別にいいってスタンスに持って来れるとちょっと落ち着く
鬱の人は求めるハードルが高かったり、物事を白黒で考えがちだからその価値観を少しずつ違う解釈もあるってところを学ぶところから入ると良さそう

77: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 19:36:31.460 ID:o55zJyDC0
>>73
そういうスタンスだったから今までは鬱にならなくて済んでたけど、自分以外の人生に影響が出てしまうようになって考え方が通用しなくなって詰んだ
今度は惨めに感じたとしても気にしないようなスタンスの構築を試みてる

82: ハルンケア 2021/03/23(火) 19:39:40.994 ID:pzn+ni170
>>77
絶対に周りには影響を与えるし、迷惑かけるけど、
考えてみれば自分も迷惑かけられてるんだよね!
仕事で理不尽な目に遭ったり、家族との境遇、自分に非のない事でさー
だから迷惑かけちゃってもいいし、ましてや病気なんだから負い目に感じることはないんだけどね!
でも鬱の時はそれがまた悩みの種になって負のサイクルに陥るw

74: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 19:32:40.654 ID:GdhsReoka
鬱で働いてる人は本当に凄いよ

80: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 19:37:22.388 ID:o55zJyDC0
>>74
もしかしてしんどい?
そうなら無理はするなよ

76: ハルンケア 2021/03/23(火) 19:35:01.381 ID:pzn+ni170
独身なら仕事を辞めればいいし、措置入院してもいいし、とにかく背負ってるものを捨てればいい
結婚してたなら親やパートナーや子供と十分に話し合って、経済的負担を最大限に減らして療養する方向に交渉するところから入るのがいいと思う
まずは現状と辛いこと、いつからか、既往歴、困ってることを出来るだけメモして信用できる医者に相談することかな😉

79: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 19:37:21.437 ID:d1yvLDxf0
躁うつ病だけど一生治らないんだなと思ってる

86: ハルンケア 2021/03/23(火) 19:43:41.649 ID:pzn+ni170
14年間毎日苦しくて、自己嫌悪、劣等感、自分の不甲斐なさ、普通に生きられないことで悩み続けて
1時間ごとに目が覚めたり、会社で大号泣して、吐きまくって、いじめられて、転職も何回かして、躁の時に犯罪を犯して全国ニュースにも載ったけど、今は小さな幸せを謳歌してるよ!

89: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 19:47:41.885 ID:o55zJyDC0
>>86
めちゃくちゃつええ
今は苦しいことばかりだけど、それ聞いたらもう少し這いつくばるかって気持ちになるわ
ありがとう

91: ハルンケア 2021/03/23(火) 19:50:44.678 ID:pzn+ni170
>>89
最底辺の人間だけど、幸せのセンサーを下げると人生捗るよ!
4リットルのクソ安い毒みたいな焼酎を水道水で割って
半額で買った魚をつまみに飲んで 5ちゃんしても楽しめる!
先のことは元気になった時に考えればいいし、とにかく病気なんだから治療に専念して今の自分を許してあげて、可愛がってあげてほしい!

95: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 19:59:59.429 ID:poUBJtEp0
>>86
すごい
ちな今は何系の仕事してるの?

102: ハルンケア 2021/03/23(火) 20:10:39.404 ID:pzn+ni170
>>95
今は工場で働いてるよ!
もともと事務職だったけど、めちゃくちゃいじめられて現場に行った!
現場はすごく楽しいよ!
みんな以外に避けるけど、現場は精神衛生上いいよ!
ただしライン工は除く

90: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 19:50:36.245 ID:5L/BPFR70
俺なんかが真人間に成れるビジョンが見えねえんだわ

93: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 19:54:03.087 ID:o55zJyDC0
>>90
真人間になる必要はないと思う
泥臭く人間臭くなっていくしかないんだなって個人的には思ってる
鬱とパニックさえなくなれば何とかなるくらいの

というのが俺の今のやり方

94: ハルンケア 2021/03/23(火) 19:57:45.669 ID:pzn+ni170
>>93
イッチいい人そう!
パニックになった時ってマジで脳のパフォーマンスが10%以下になって、ほぼ何も出来なくなるよね笑
挙措動作もぎこちなくなるw

99: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 20:02:43.812 ID:/qIEE7lu0
性格ガラッと変わった気がするから立ち直ったか分からない。仕事は5年続けれてる

100: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 20:03:34.433 ID:U718BG2Ma
躁鬱持ちだったけど
特効薬は鬱のピークに浪費すること
これだった。3年で200万くらい使ったと思う

106: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 20:16:18.780 ID:FMYt64920
治ったけど、仕事してない

108: ハルンケア 2021/03/23(火) 20:21:46.818 ID:pzn+ni170
>>106
リワークプログラム楽しいよ!
仕事してないおじちゃんや休職中の人達とわちゃわちゃしながら働く準備をする
大人の幼稚園

109: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 20:22:20.070 ID:Hp7qP7ms0
鬱になって大学休学してる
4月からも通えそうにないから一度面談しに行かねばなんだがマジで行きたくない

日雇いの派遣バイトなら外出できるんだが

110: ハルンケア 2021/03/23(火) 20:28:34.484 ID:pzn+ni170
>>109
うつはとにかく早めにプロに任せた方がいい
あなたのためにも、経歴のためにも、周りのためにも
親に話して、学校に話して、医者に行って、カウンセリングして
今できる対応をした方が軽症ですむ!

119: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 20:50:01.877 ID:NkzxRke5M
結構良くなったときに親が末期癌になって極端に悪化した

123: ハルンケア 2021/03/23(火) 20:55:59.041 ID:pzn+ni170
>>119
こーゆーアクシデントがあるから人生は怖いよな
誰も悪くないのにな

129: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 21:07:16.153 ID:g88Jc24h0
>>119
俺の親も末期の肺癌って診断されたけど6年生きれたよ
少しでも親の介護したり感謝伝えたり楽しい思い出残す事考えた方が良いよ
あっという間にいなくなってしまうから

120: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 20:50:09.453 ID:mKDkgbdz0
なかなかあれだよ、なにをしても楽しくないというか、趣味が消えたというか、熱中没頭できなくなっている…

130: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 21:08:21.732 ID:5NTDzEp40
よく寝て運動もして温泉入って美味しいもの食べれば大丈夫だよ
あと会社であまりのめり込んで仕事しない人間関係もてきとーでいい
友達とか親兄弟だけ大事にしてればいい

58: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/23(火) 19:01:30.022 ID:wc/LAYtS0
立ち直ったけどそれでもちょっとしたことで沈みやすくはなったな


うつ病九段 (文春e-book)
原作・先崎 学
文藝春秋
2020-04-24


ソース:https://hebi.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1616488567/

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