1: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 18:33:15.59 0
下が高いんだけど

2633103_s

こちらもおすすめ


スポンサード リンク

2: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 18:34:53.88 0
痩せなさい

3: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 18:36:05.47 0
運動

6: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 18:38:12.93 0
トマトジュースに黒酢ちょっと入れて飲んでる
効果あるかは知らん

11: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 18:40:22.30 0
心穏やかに暮らすことを心がけるといい短気だと血圧あがるし糖尿病リスクもあるからろくなことない

13: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 18:42:38.15 0
ジュースは止めておけよ

14: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 18:42:49.35 0
>>1
まずは毎日有酸素運動
そして少し痩せる
そして減塩

トマジューは無塩じゃなきゃあかん

20: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 18:51:53.68 0
ジェネリックの降圧剤処方してもらったほうが安くて確実だわ

21: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 18:52:51.92 0
下は高くていいんだよ

23: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 18:54:51.35 0
塩減らせ

24: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 18:56:23.56 0
酒タバコやめて散歩するだけでだいぶ違う

31: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 19:08:24.06 0
>>24
それだな

26: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 19:02:51.10 0
てか毎朝家で血圧計らない奴ってなんなの?

27: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 19:03:50.54 0
トマトジュースでも塩分の入っていないヤツがいいだろう
ミニストップ(イオン)で売ってるのは塩入っていない

28: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 19:04:02.12 0
トマトはあるよ
トマトジュースは知らねーけど

29: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 19:05:39.74 0
カゴメの高リコピントマトジュース飲んでる
職場の誰よりも低血圧だわ

30: fusianasan 2021/05/22(土) 19:07:13.15 0
諦めて降圧剤飲め。
悪玉コレステロールはロスバスタチン飲め。
こういうの蓄積だから。

33: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 19:09:46.32 0
軽い有酸素運動と毎日具沢山の味噌汁飲んでたら140が120になったで

34: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 19:11:01.02 0
>>33
味噌汁っていいの?

36: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 19:15:58.72 0
>>34
主に味噌汁とか納豆の発酵食品かな
具はキノコやワカメは必ず入れて後は適当にある野菜つっこんでた
自分は便秘とかも酷かったんだけど毎日快便だし血圧下がるしまじで効果あったよ

35: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 19:11:06.23 0
健診前は胡麻麦茶飲むようにしてる

40: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 19:27:26.57 0
100キロ近いのに低血圧だわ

41: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 19:29:22.11 0
おれは素直に通院して薬飲んでる

46: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 19:32:21.15 0
10年以上前から高血圧で糖尿病だけど
食後に動画見ながら踏み台昇降とか軽い有酸素運動してるだけで投薬無しで収まってる

47: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 19:32:40.54 0
おれもしたが異常に高かったが病院の薬で嘘みたいに安定している

53: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 19:36:28.72 0
赤だしの味噌汁を1日1回飲むだけで血圧下がるってテレビで検証やってた

54: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 19:41:27.88 0
塩分高いからダメでしょ

55: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 19:43:44.81 0
塩分じゃなくて糖分のほうがだめだっていうひともいる

56: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 19:44:02.28 0
俺も思ったけど実際下がってたよ
元力士の人が実践してたわ

57: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 19:44:47.26 0
市販のトマトジュースならパッケで無塩ってよく見るけど

58: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 19:46:36.71 0
塩分気をつける人はそもそも味噌汁を最後まで飲み切らないからな
野菜を多くして汁を減らす
そして最後は汁を残す

59: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 19:48:49.85 0
ちょっとみそ買ってくる

60: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 19:49:56.12 0
狭心症やって薬飲むようになってから無塩のトマトジュース1日1缶飲んでる
降圧効果があるかどかは知らんけど少なくとも血圧に関しては害はなかろうし

62: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 19:53:44.65 0
味噌は塩分も高いがなぜか塩分は無視できるような健康効果ばかり報告されてる

63: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 19:57:56.35 0
発酵食品てところがミソなんでしょ

64: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 20:02:33.90 0
トマトジュースではなくトマトを食べましょう

65: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 20:10:40.39 0
味噌汁の塩分なんて気にしなくていいぞ
普段食べてるラーメンとかうどんとかその他のが余裕で塩分高い栄養の塊だから飲まないのが損

67: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 20:13:58.27 0
毎日運動したら血圧下がるよ

69: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 20:18:35.39 0
薬飲んで安定してきたら
地元の内科に行くようにいわれるから
そしたら薬もらいに地元の内科行くようになるだけ

70: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 20:20:56.41 0
父親は毎日1万歩歩いたら下がった
義父は毎日10km走って20kg痩せて血圧も下がった
3ヶ月続けてやっと効果を実感するらしい

74: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 20:47:58.62 0
トマトジュースは理想のトマトにしとけ

78: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 21:12:22.75 0
毎日サバ缶食べるのが良いよ

79: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 21:12:23.78 0
青魚が1番いい

83: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 21:47:02.02 0
生活全般を改善しなきゃ何食っても意味ナシ

88: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 22:57:47.35 0
毎日ウォーキングしたら正常に戻ったよ

89: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 23:13:45.88 0
血液サラサラを期待してトマトジュースを飲むようにしたら頻尿になった
トマトの利尿作用を知って飲むのをやめたらかなり改善した

90: 名無し募集中。。。 2021/05/22(土) 23:16:52.65 0
血圧はまじ怖えよ
脳出血で右半身麻痺で苦しんでる俺とか

94: くまじょ 2021/05/22(土) 23:36:21.75 0
体重減らすのが難しいな
難易度高すぎ

95: くまじょ 2021/05/22(土) 23:47:57.22 0
下が100超えてたけどとりあえず生きてる

101: 名無し募集中。。。 2021/05/23(日) 00:11:18.92 0
頭痛くて血圧計ったら上168下123だった。しにそう。

104: 名無し募集中。。。 2021/05/23(日) 02:48:42.40 0
トマトジュースにも砂糖入ってたりするから注意
有機トマトで砂糖添加物入ってないのがベスト

111: fusianasan 2021/05/23(日) 13:02:31.82 0
週3以上ジム行ってるけど最低血圧がなかなか下がらないと思って調べたら筋トレで踏ん張るのがあまりよろしくないらしい
筋トレなら幾らでもできるけど
有酸素運動ダルいし嫌いなんだよね

106: 名無し募集中。。。 2021/05/23(日) 03:20:08.89 0
野菜は食ってるけど朝は食べてないのでカゴメのトマトジュース最近飲んでる
食塩無添加で高血圧うんぬん書かれてるやつ




ソース:https://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1621675995/

注目記事リンク集