1: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:35:01.00 ID:5Nx4Q5NE0
R1ヨーグルトはガチ
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42: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:42:09.70 ID:uwEmKBqzd
>>1
高いだけあるわ

173: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 05:11:56.03 ID:BwxzyexR0
>>1
飲むタイプは個人的に微妙

2: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:35:15.87 ID:zg882SQua
納豆

6: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:35:43.49 ID:DMTbubeb0
ハブ酒を寝る前に

7: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:36:32.94 ID:frMmU/oGF
値段高めのオリゴ糖

10: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:37:01.65 ID:Lg4NuvY3a
トマト

11: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:37:08.91 ID:iXB/m3nC0
もう食べ物くらいじゃ不調改善せんわ😭

14: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:37:29.47 ID:5Nx4Q5NE0
>>11
食べ物みたいな基本的なものが一番大事やぞ

16: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:38:03.76 ID:47qstenaa
体感するレベルってそれもう劇物やろ

24: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:38:39.52 ID:fwf+0jRX0
ザワークラウト
ヨーグルト

25: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:38:40.96 ID:8g0YhuiJa
青汁を忘れてもらっちゃ困りますわ

28: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:39:00.57 ID:GCHxZKfY0
味噌汁

29: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:39:02.19 ID:mPha4cf2d
ねーよ
もしそんなモノあるなら普段の食事酷過ぎやぞ

32: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:39:43.45 ID:K5WXRNQl0
牛乳を豆乳にかえる

33: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:39:54.80 ID:LLmLQGJjd
こんな時間帯に起きてる奴らが何食っても無駄やろ

48: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:43:13.57 ID:xp1vraM9d
>>33
夜ふかししとるやつばっかやないで

110: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:56:25.87 ID:MzVY3wCMa
>>33
工場帰りやぞ😡
飯を食う気力すら無くなるで

34: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:40:07.88 ID:2scZeJk20
夏野菜カレー

35: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:40:24.70 ID:2scZeJk20
一週間飲み物を水だけにするといいぞ

43: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:42:27.63 ID:BAydEDEFa
野菜全般
野菜の食い過ぎで病気になった奴おらんやろ

47: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:42:56.17 ID:47qstenaa
>>43
うーん、この

50: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:43:35.35 ID:NxtvyPAjp
>>43
生野菜は体冷やすから体調悪い時に食うと悪化するぞ

51: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:43:37.81 ID:JSKw1qry0
納豆とかヨーグルトより整腸剤の方が効くぞ
西洋医学舐めんな

55: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:45:10.81 ID:YJGlimz00
とりあえず酒と間食やめて、
就寝5時間前には食事済ませるようにする

これ守るだけで充分やで

56: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:45:13.43 ID:kS0lb9as0
野菜食わなくても元気な高齢者いっぱいいるんだが

88: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:51:28.80 ID:pmXippmk0
>>56
元気に見える高齢者やろ
実際は数字も悪いし薬服用しまくりちゃうんか

58: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:46:07.20 ID:FrTWjyZk0
水たくさん飲むんやぞ
2.5Lや

64: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:46:30.29 ID:8ngPsyo+0
マジでキムチ
顔から出る脂の量がびっくりするぐらい減る

68: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:47:34.58 ID:DybrFFB8M
c1000とチオビタ飲んで寝ると元気になるぞ

69: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:47:55.85 ID:78QLEuVA0
ピーナッツはあかんわ
一時期ピーナッツチョコハマってニキビでだしたし

71: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:48:07.42 ID:5xj0GiKa0
ナムルうまくていいな

73: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:48:51.96 ID:ndnL59x50
最近やさいモリモリ食うわ
チョップドサラダにすると食べやすい

78: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:49:35.73 ID:xoxQUwcs0
R1はガチ
あと野菜食え
ワイの便秘が改善した理由は野菜や

79: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:49:59.16 ID:v2hNfE0Ga
焼肉か寿司
なんか元気でる

80: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:50:02.50 ID:cPkXxbgpp
野菜とヨーグルトやな
野菜は汁物にして食うと生より食べやすくて量入る

82: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:50:25.87 ID:8QdoitOs0
最近心臓あたりが痛いんやが
何食えばええ?

93: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:52:33.86 ID:cPkXxbgpp
>>82
多分狭心症の類やろうし肉とか油減らして魚と野菜と納豆食っとけ
乳製品も少し量少なくするとええかも

153: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 05:06:35.24 ID:8QdoitOs0
>>93
まさに野菜と魚食ってないわ
めんどいけど頑張って食うわ

86: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:51:07.12 ID:DALTs+pgd
りんごが最強だわ

90: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:51:47.28 ID:iNRFD/B/0
普段の食事によるで 一切野菜食べないみたいな生活してるならビタミンサプリとるだけでマジで世界変わる 普段から野菜食ってるなら気休めにもならんけど

92: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:52:05.11 ID:3ERh6HJV0
運動すれば改善するぞ

95: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:53:03.39 ID:7g7BQJck0
大根おろしはガチ

96: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:53:07.79 ID:bL0UjsGKa
運動はガチだな スポーツの習慣の有無で精神も肉体もまるで別物になる

100: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:53:51.50 ID:fLt3P5m8d
マジな話健康でいたいなら毎日少しずつでも果物食べた方がええぞ
ビタミンもそうやけど塩で味付けせんでカリウム取れるからな
腎臓守れる
日頃果物食べてない奴って長生きしないと思うわ

101: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:54:10.34 ID:hAhGrA400
ワイは何故かタンパク質多めに摂ったら体調が良くなるわ

108: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:55:46.98 ID:SEMslt+tr
>>101
肝臓が悪いのかな?

103: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:54:29.88 ID:mc5t33l4M
食いもんじゃないけど黒酢ええわ
酸性の体がアルカリ性になった感じがする
胃酸で苦しんでるならおすすめや

111: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:56:42.18 ID:b6VhlwSa0
納豆
マジで便通良くなるし肌きれいになる

116: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:58:17.53 ID:jkMmJ7cc0
くるみとかのナッツ類
ミネラル オメガ3とか取りにくいのが多い 

123: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 04:59:19.78 ID:Mdl68DyFa
健康診断で尿糖でてもうたから週5でサラダやわ
体調はいい気がする

126: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 05:00:45.02 ID:OWS03N+R0
ストロングゼロやな
飲むと体の震えが収まってスッと思考が冴えていくのを感じる

133: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 05:02:02.35 ID:BSDSheWma
劇的な作用があるのはニンニクくらいや

137: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 05:03:21.69 ID:Lt/3ielc0
R1冬から飲んでるんやが今年は花粉症マシになったわ

147: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 05:05:04.01 ID:AVspfVFe0
やっぱ山盛りのキャベツが安定するわ
肌綺麗になった

152: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 05:06:30.99 ID:xCEpdUCpa
>>147
キャベツええな 下痢しなくなったし痩せた

154: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 05:06:40.59 ID:AF3GMOkEa
ヨーグルトかヤクルト
納豆
煮干
キノコ類
葉菜類
バナナ

このへん欠かさず食べてる時は調子良かった

161: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 05:09:09.40 ID:zgKjZsE40
>>154
なんで続けてないの?

184: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 05:15:35.14 ID:AF3GMOkEa
>>161
人間関係による鬱と老衰で食欲もわかんようになったんや
ワイはもう長くないが健康が一番やで
元気でな

155: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 05:07:37.65 ID:sHUAMJYHM
体に悪い物を食べない方が重要やぞ
炭水化物減らせ

156: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 05:07:57.72 ID:85AfIsRZp
果物はガチだと思うわ
高いのが問題だけれど

157: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 05:08:03.96 ID:AF3GMOkEa
あとめかぶもええで
冬場はみかんもおすすめや

160: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 05:08:57.99 ID:RwEy919x0
玄米と味噌汁を一日一食ずつでええから食うてみ
ええから騙されたと思ってとりあえずそれを一年続けてみてくれ
びっくりするくらい健康なるぞ

162: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 05:09:15.03 ID:bYjRZK/T0
そういやR1は風邪とインフルの意識がコロナに変わってから飲んでないわ

166: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 05:10:41.34 ID:AF3GMOkEa
動物性たんぱく質は肉ばっかりにならんように魚もちゃんと食べるんやで

170: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 05:11:27.04 ID:9ZAhuy0K0
ワイアトピーやったけど柿の葉茶はガチでアトピーに効いたわ
死ぬほど色んな食い物試して99割が効果なしやったから泣くほど嬉しかった

176: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 05:12:41.97 ID:fLt3P5m8d
流行りのオートミールって健康にええのかな
てか見た目ゲロみたいやけどうまいんか

180: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 05:13:36.42 ID:OkNI4gJZ0
>>176
納豆と卵でくえ
うまいよ

183: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 05:15:16.83 ID:fLt3P5m8d
>>180
うまいのか
ちょっと食ってみたい
生卵食わず嫌いやから半熟卵で食うかな

188: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 05:16:08.02 ID:OkNI4gJZ0
>>183
こなごなのやつより
かたちのこってるやつのほうが
食感はいいぞ

179: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 05:13:25.94 ID:vJ360G0Hd
自律神経ぶっ壊れてた時に人参酒飲んだらめっちゃ効いたで
漢方スゲーわ

185: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 05:15:49.31 ID:IKOAYuJn0
筋トレしてるやつは心拍数が普通の人より少ないんや

つまり長生きするんや

190: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 05:16:29.09 ID:///d7tb60
胃下垂は全員エビオス錠飲んだほうがいい人生変わる

150: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 05:05:36.08 ID:Y5QSryPua
食にはこだわれお前ら




ソース:https://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1622057701/

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