意外とカロリーが高い食べ物：お料理速報

意外とカロリーが高い食べ物

2021年06月16日07:00

カテゴリ: ダイエット・筋トレ

1: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:11:01.32 ID:HXkFFYpE0

わらび餅

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2: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:11:15.88 ID:i7aJAhur0

蕎麦＞うどん

38: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:19:59.95 ID:yrV5zSy/0

>>2
こマ？

236: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:58:03.22 ID:lVIzZDtbd

>>2
ただの嘘だし、GI値が低いのが蕎麦のいいところだろ

5: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:11:43.64 ID:oIug6Ib10

春雨
もっと少ないと思うやろ

30: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:18:19.53 ID:69kjcXhHp

>>5
でんぷん固めてるんだから当然だろ

36: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:19:43.11 ID:Z7bc0fGm0

>>5
わかる
しらたきみたいな見た目が悪いよー

97: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:30:57.33 ID:euiSO+yMd

>>5
見た目もやがスープはるさめはヘルシーみたいな一時期の流行りもな
そら普通の麺類よりはマシなんやろうけど

8: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:12:27.22 ID:eCV9b9Gn0

フルーツグラノーラ

あんなもん毎朝食ってたら太るで

10: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:13:23.21 ID:cwzZvJhoM

餅系は糖質お化けやからな
そらカロリーも鬼よ

12: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:14:06.27 ID:P1CQbysE0

スルメ

56: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:23:29.00 ID:RjdLCzqQM

>>12
乾燥してるしほとんどタンパク質だから別に……量食えへんし

14: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:14:34.80 ID:ulXjFNUEd

ごぼう

16: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:15:11.15 ID:oIug6Ib10

>>14
こいつ繊維質っぽい癖に食物繊維すら少ないからな

19: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:16:01.42 ID:mS6hrP27M

ようかんはやばいよ
あれ消しゴムくらいの大きさで炭水化物60グラムくらいある
簡単に太る手段としてはおすすめ

29: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:17:57.92 ID:09jCM17xM

>>19
ハイカロリーですぐ食べられるからロードバイクの選手とかよく食べてるらしいな

32: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:18:29.86 ID:DR058zSgp

>>19
冬登山のお供ってことは知ってる

20: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:16:32.52 ID:i7aJAhur0

むしろ意外とカロリー低いもの教えてや

26: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:17:37.09 ID:eCV9b9Gn0

>>20
チーズ
カロリーってよりは糖質が低くて太らん

28: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:17:54.86 ID:bdMStZdY0

>>20
肉やろ

118: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:33:14.54 ID:D350ayMC0

>>20
おでん

23: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:16:49.88 ID:bETsY1yBp

落花生食いすぎて太った

27: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:17:53.89 ID:DR058zSgp

一時期揚げ餅にハマってたときはヤバかった

37: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:19:49.64 ID:HpiR6K0Z0

フルーツグラノーラとかのコーンフレーク系はヤバい

41: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:20:14.36 ID:/U9uFCeyd

子供の頃の肉は体に悪いし太るみたいな風潮なんやったんやろ

43: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:20:49.88 ID:yrV5zSy/0

>>41
あったよなあ

52: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:22:52.08 ID:QCWI0zJaM

>>41
肉というか脂身に含まれてる脂質やろなぁ…
日本で人気高いの脂肪の多い肉やし

42: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:20:37.49 ID:Z7bc0fGm0

ナッツ類のカロリーは高いって知ってるはずなのに実際に数値見てみると想像を超えてくる

44: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:20:55.71 ID:vCut7M+fd

パンは腹持ちに対して高いわ
もっと食べたい

46: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:21:19.49 ID:G+xyxDd/d

メロンパンはカロリー見てびびる
後は素麺とか

47: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:21:59.65 ID:Rbif5rPOM

ナッツ系の油？は良質なものだからあんまり気にしなくてもいいって聞いたことあるけどどうなん

57: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:23:35.38 ID:IMlk2O4U0

>>47
ナッツはカロリー高いけど悪玉コレステロールに大正義やからメリットの方がデカいと思う

70: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:25:44.01 ID:Z7bc0fGm0

>>47
油が良質なのと過剰なカロリー摂取は別物やぞ

83: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:28:47.13 ID:bd2Snmux0

>>47
脂質もある程度必要やからな
悪い油でとるより体にいいだけで太らないわけではないぞ

48: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:22:01.35 ID:KbPmgQNPp

ロードバイク乗ってるけど栄養補給が必要な距離ってどんくらいなんや
長くても60キロ程度しか乗らんからわからんわ

60: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:23:52.99 ID:ZzHS55C2M

>>48
二時間乗るならいる

241: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:59:21.93 ID:y6bujOiLp

>>48
ロードじゃなくて登坂のマウンテンやけど2キロくらいでハンガーノックなった事あるで

49: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:22:03.31 ID:Dyp8UWuz0

パンと素麺はカロリー高いわりに食った感じがしない
すぐ腹減る

63: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:24:40.04 ID:BkE7jCDM0

カロリーよりも成分やな
糖質ばっかりでカロリー低いやつより蛋白質やビタミンとか多めでカロリー高いもんばっか食って痩せキープやわ

64: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:24:54.33 ID:yDvP9doa0

めっちゃ筋トレしまくっとる友達が業務スーパーの煮豚食いまくってたの草
あれタレには相当糖質入ってそうやのに

69: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:25:35.47 ID:QCWI0zJaM

>>64
めっちゃ筋トレしまくってるなら糖質もそれなりにとらんといかんしな

76: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:26:30.72 ID:Z7bc0fGm0

>>64
筋トレ民って別にみんながみんな痩せたいわけちゃうんやで

68: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:25:34.70 ID:ytDxB5Pu0

ようかんは密度がヤバイ

72: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:25:50.98 ID:vCut7M+fd

美味しいドレッシングのラベル見たら一食分(15ml)で100カロリーあってビビった

78: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:27:35.17 ID:gcC4qjle0

>>72
さっぱり系かと思いきや油砂糖どばどば入っとのあるな

85: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:28:58.72 ID:DQWrHikRa

>>72
まあそれがサラダのうまみになるから…

84: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:28:57.19 ID:crJD8N4Ja

今食ったローソンのはみ出たメンチカツパン580kcalあってビビった

86: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:29:25.15 ID:Gx+QutTP0

1,500kcalの糖質制限ダイエット
1,500kcalの一般的な食事

を２年にわたって肥満の成人を追跡した結果わかったことは体重を減らす効果においても、心疾患の発症率についても、ほとんど何の差も見られなかった。

更に糖質量を減らした結果

500カロリーのうち糖質量が4%と40％の食事をくらべても、体重の減り方は同じだった
4週間にわたって糖質量が0%と72％の食事（総カロリー1,500kcalのドリンクを使ったらしい）の比較をしたところ、インシュリンの分泌量は大きく変わったにも関わらず、体重の減り方は同じだった

110: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:32:15.24 ID:HXkFFYpE0

>>86
糖質はあんまり関係ないってこと？

146: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:38:53.68 ID:GMwsqwRS0

>>86
総カロリー同じなんやったら変化なくない？
当たり前な気がする

179: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:44:29.34 ID:Gx+QutTP0

>>146
同じカロリーでも糖質はインスリンが分泌されるから太る！って主張する人たちもいるから実際どうなのかを調べた研究や

87: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:29:26.57 ID:1duoNbh30

筋肉つけたいなら満遍なく栄養を取れ
脂質を避けてたらテストステロン下がるぞ

106: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:31:55.12 ID:rQTCribMd

カロリーメイトとかあの密度に対してそこまでカロリーない感じがして不思議やわ
まあ栄養バランス重視なんやろけど

108: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:32:02.45 ID:LlUUpBWHr

カップラーメンとかいうカロリーも塩分もそこまで多くないのに最高に健康に悪そうな食べ物

111: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:32:27.36 ID:Gx+QutTP0

米を敵視してるくせにサラダ油ドバドバ使って焼いた鶏肉食ってるやつ見ると笑っちゃう

159: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:41:19.80 ID:4lWkwH8kr

油を敵視しすぎな奴いるよな

173: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:43:55.55 ID:Kem0wNmFp

>>159
魚とかの油は別にええのにな

191: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:46:59.45 ID:Gx+QutTP0

>>159
糖質も同じ

果物やじゃがいもとかはええのに
米もそこまで悪いもんじゃない

162: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:42:24.77 ID:aRPQU1+dd

食わないダイエットとかよくできるよな
筋肉落ちるからまだデブでいた方がマシやわ

172: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:43:46.30 ID:yDvP9doa0

>>162
ちょっと身体動かして好きなもん食ったほうが絶対健康的よな

164: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:42:37.25 ID:MGOeoW6u0

菓子パンってあんなに軽いのに
カロリーが高いから太るって質量保存の法則的に納得できない

169: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:43:34.51 ID:pJI6VxPqd

>>164
主成分が小麦・油・砂糖だとしてもあの軽さで化け物カロリーなのは不思議やな

225: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:55:33.98 ID:gcC4qjle0

>>169
クロワッサンがやばい
あんな軽くて腹にたまらんのにバケモン

167: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:43:29.15 ID:UyRD1Pf90

コンビニドーナツはカロリー表示で自爆したイメージ

200: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:49:05.21 ID:Kem0wNmFp

ドーナツとか成分見るとやべえよな
あれ一番太るやろ

223: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:54:53.76 ID:AZgLdFQK0

>>200
ケーキドーナツとかいう悪魔の食い物　

208: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:51:17.69 ID:yDvP9doa0

ミスドのセールとか行くともはやカロリーは見ないことにして買うやろ

211: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:52:30.29 ID:oDvat0cO0

>>208
どうせカロリーとるなら摂取しきれないくらい食いまくって誤魔化したい思いはある

232: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:57:17.46 ID:nCzM5hwBM

シュークリームはやばい
あんな軽くて一瞬に食えるのにカロリーは普通にあるからな

244: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 12:00:02.06 ID:yDvP9doa0

>>232
しかも頭おかしくなるくらいうまいのに安いとか悪魔ですよ

245: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 12:00:16.09 ID:tTBGq56C0

糖質制限するのはいいけど完全に断つなよ
お通じが死ぬで

298: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 12:10:35.27 ID:8dqN9c6Hr

デブは大食いできると勘違いされがち
好きな時に食うんや

301: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 12:11:41.50 ID:I0DKpF6h0

>>298
デブは1日にしてならずや
食べてる以上には動かずに、毎日コツコツ基礎代謝より取り続けてるだけやぞ

290: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 12:09:23.36 ID:x9a/KMIhM

ワイが意外にダイエットに使えるやんって思ったのは栗やな

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2016-05-31

ソース：https://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1622599861/

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コメント( 58 )

コメント一覧

※IDは日付が変わるとリセットされます

- ID:PSrGDWuV0
- エルダー帝国ガガーン少将、久し振りに回転してますなぁぁ！

- ID:U2lxtoaJ0
- 白米だろ
  カロリーの化け物

- ID:WvU2nNV30
- ここの言葉は嘘もあるから気をつけてw

- ID:oS1FDvZ.0
- >86
  のテストって頭悪いんじゃない
  インスリンが頑張っても、そもそもカロリー足りない状態なんだからそりゃそうなるだろうって

- ID:leosmcWy0
- 二郎系ラーメン

- ID:whNSTuMV0
- 今のスポーツ食学やとダイエットしたいなら糖質制限より脂質制限せぇやなんてのが主流やぞ。
  糖質制限したところで筋肉の間に貯蓄してる栄養素が減るだけで食ったら一瞬で戻る。むしろほどほどに食ったほうがええぞってことや。
  
  今の筋トレYouTuberとかでもモリモリ白米やらパスタやら食っとるけどムキムキやしな。

- ID:Nt19gZpf0
- >>6
  そりゃ運動民ならエネルギー必要なんだから当たり前
  今じゃなくても普通に言われていたことだが
  一般人だって炭水化物適度にとって運動しながらダイエットがいいと普通に言われているけど

- ID:tq6zb6H.0
- 消しゴム

- ID:bizv.m.g0
- ピーナッツ揚げうまいけどカロリーおばけなんだ😭
  揚げ餅系はヤバい

- ID:JditbtRv0
- >>4
  どこがカロリー足りないの？

- ID:JditbtRv0
- >>5
  スレタイ読める？『意外と』って書いてるよね。お前には二郎系ラーメンはカロリー低そうに見えてんの？

- ID:JditbtRv0
- これは完全に豆腐だね。
  豆腐は低カロリー代表みたいな顔してるけど実はなかなかカロリー高い。
  あとこないだ鍋しようと思ってスーパーでマロニーとくずきり見てたんだけど、やつらもカロリー低そうな顔して実はパスタ並みだったからやめた。

- ID:JditbtRv0
- >>9
  揚げ餅って米な上に油で揚げてるからとんでもないよね。
  ダイエットなんて考えたことも無かった小学生の頃とか歌舞伎揚ひと袋開けちゃったりとかしてたけど太らなかったのなんでだろwww

- ID:y7JsmMH40
- gあたりで考えるやつて水分含有量を完全に無視してるよな。パンが高いのは当たり前やろ

- ID:9VU3zRBg0
- >>6
  肉食べすぎると
  血流の流れ悪くなるからな。
  動脈硬化や心筋梗塞のリスク上がるよ。
  肉食べるのは週2以下に抑えて
  魚や大豆卵をメインしろっていうのは
  昔から言われてた。

- ID:jftWJ0a40
- 調べてないけど歌舞伎揚げってやばいんだろうな

- ID:FRG7Irjo0
- >>13
  成長期だからだろうなぁ
  小学生とか底なしのように食って上にばっか伸びる
  逆に肥満児ってどういう量を摂取してんだと

- ID:mkB0V1CY0
- >>11
  言うてこれだけ人気で老若男女食ってるもんが、実際1800kcalとか言われたら「ファッ!?」ってならんか？
  スレ内のナッツの話でもあるが「カロリー高いと思ってたがさらに想像の上を行く」みたいな
  お前の意外と他人の意外の違いに気づけよキチガイ

- ID:VxOTCN3n0
- そうめん
  意外と高いというよりつるっと気付いたら大量に食べられてしまうところがヤバい

- ID:mkB0V1CY0
- >>6
  それを毎食毎日食ってると？
  増量期と減量期も知らない？
  
  そもそも制限民の言い分が「ダイエットするなら成分“にも”注意せえ」なのにダイエット民は「それさえ制限すればいくら食べてもいい」と解釈するからな
  
  そもそもカロリー計算は「前提」の話なんだよ

- ID:rSyzIqxc0
- う～んこれはカップ焼きそば

- ID:leosmcWy0
- >>11
  いうほど意外か？ってコメント待ちで書き込んだから口は悪いが期待したコメントしてくれてサンキューな

- ID:leosmcWy0
- >>18
  すまん、5だがボケたつもりだったんや
  擁護してくれてありがとうな

- ID:3Dhzb7F.0
- 菓子パンの中でも蒸しパンって異常にカロリー高いよね
  クリームとか入れてないし甘さも控えめっぽいのに悪魔やわ

- ID:txgfv.cS0
- 美味しいものほとんど

- ID:TvIVlaJX0
- >>1
  うどんと蕎麦は蕎麦のほうがカロリー高いよ

- ID:.ktd3msa0
- エンプティカロリーの概念すら知らなそうな書き込みがちらほら

- ID:9VU3zRBg0
- >>17
  子供がお菓子だけで太るケースって
  親が制限してることも多いから
  意外と少ないらしいよ。
  殆どが乳製品だって
  牛乳チーズヨーグルトの取りすぎ。
  ここら辺は健康にいいって
  親も思ってるからお菓子と違って
  制限させないでたくさんあげちゃうんだって。
  後は子供が食に興味があるかどうかにもよる。

- ID:f2qJTMXs0
- 食べ物じゃないけど蕎麦湯。糖質結構高いみたい

- ID:qSBbLqTk0
- 食べ物変えたらカロリーは関係ない！未だにカロリーなんか信じてるの？とか言ってるやつ多いからこの実験は意味あるよ

- ID:qSBbLqTk0
- >>28
  スーパーで肥満児連れてる肥満母を見ることあるがラードみたいな豚バラをしこたま買ってたりカゴの中がおやつやジュースに満ちてたりする
  食育まともにしてる親ばっかじゃないんじゃないかな

- ID:S2LshmkS0
- >>16
  でもうまいよな

- ID:qSBbLqTk0
- >>19
  にゅうめんだと100gも食えばお腹いっぱいなのに冷たいと倍食べてもお腹いっぱいにならんし味付けも濃くしてしまうわ

- ID:9VU3zRBg0
- >>31
  そんな少数派のやばい親を
  例に出されても笑笑
  自分がそうだからそう思いたいのかな？
  お菓子食べてさせてないのに
  子供がどんどん太っていくのは何で？ってノイローゼになる親の方が圧倒的に多いよ。

- ID:fdY5U5Ep0
- 油っぽいもん食わない
  ドカ食いしない
  酒は自宅では飲まない
  毎日300キロカロリーは消費する（歩けるとこは歩く）
  
  無理なダイエットしなくてもこれだけで月2〜3キロ痩せて、半年で10キロ以上痩せられる。ソースは俺。

- ID:fdY5U5Ep0
- >>35
  あと適度に筋トレすることもだった

- ID:qSBbLqTk0
- >>34
  その親が多数派であるデータだせないならそれも少数派の例だよ
  何でそんなに攻撃的なのかわからないけど食育失敗したの？

- ID:qSBbLqTk0
- >>34
  因みに母親が太っている場合、父親が痩せていようと子どもが2人とも太る確率は75％だから母親の食生活が子供の肥満に関係してることは明らかなんだよね

- ID:hiqiLjV90
- 自販機で売ってる、DAKARA 果実でビタミン
  100gで42kcalとコーラ並だったりする
  味はオレンジジュースっぽい

- ID:bV2PgSd70
- 牛乳はジュースよりカロリー高い

- ID:tFAOclb30
- 米がもやしくらいのカロリーだったら俺はダイエットしなくて済んだのに。

- ID:Nt19gZpf0
- >>10
  痩せるって言ってるから少ないのが前提じゃないの

- ID:9VU3zRBg0
- >>38
  連投して否定、
  ハート自分で押すなんて
  図星で顔真っ赤な証拠じゃん。
  ちなみに私も子供も旦那も太ってないからなんかごめんね？
  周り子供の肥満で悩んでる人が多かったから本当に大変なの知ってるしそういう親たちの事を食育まともに出来てないって言う貴方がやばいなと思っただけだよ。

- ID:wN1C47LX0
- >>18
  馬鹿

- ID:XGivvqqW0
- >>37
  何か自信満々に論破した気になってるみたいだけど、あなたもデータを出せてない時点で同じ。
  あとあなたの言っているような親はそもそも子供の肥満なんか気にしてないからいいんだよ。それに対して口を出すのは余計なお世話。
  子供の肥満に悩んでる母親が皆デブって
  すっごい差別的だし攻撃的だよね。
  周り見てる限り全員ではないけど痩せてる母親でも子供が太り気味なパターン割とある。