1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:19:38.471 ID:epCvSX5f0
もう2年以上薬飲んでる
全然良くならない
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93: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 19:05:58.854 ID:1ecodxfm0
>>1
心療内科でカラオケとかやっているからカラオケとかで大声で歌うようにすると少しは良くなるみたいだよ
もちろん休憩しながらマイペースで

13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:22:05.684 ID:73yXsN8F0
>>1
休職してちゃんと休まないと治らないしそもそもうつ病じゃない

21: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:23:36.454 ID:epCvSX5f0
>>13
休んだら更に自堕落になりそうなのが怖い
休んで治るなら休みたい

2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:20:07.236 ID:3Bsiaiy/0
働いてるの?

4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:20:24.037 ID:epCvSX5f0
>>2
働いてるよ
社内ニートだけど

9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:21:09.808 ID:nh8NxjZ5a
食生活は?

14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:22:18.413 ID:epCvSX5f0
>>9
朝 コンビニおにぎり2つ
昼 弁当 休みの日は抜き
夜 適当に外食か出前

28: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:26:09.610 ID:nh8NxjZ5a
>>14
コンビニ食と外食ばかりは栄養偏るよ

33: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:27:12.898 ID:epCvSX5f0
>>28
うつ病悪化してから自炊できなくなった
元々料理は好きだったのに

12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:21:33.634 ID:hnz+rS6c0
年齢も関係すると思うけど
0か100の思考じゃなくて 50くらい治ったって考えなきゃ治らんって言ってたぞ

18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:22:56.484 ID:epCvSX5f0
>>12
今は30ぐらいかな
せめて50になりたい

19: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:23:25.478 ID:kimFK3yCM
サウナおすすめ
少しの時間強制的に抑圧状態から解放される
これで治るってことはないかもしれんが

26: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:25:17.103 ID:rVulkAC80
1年半仕事休んで薬飲んでるけど日中活動すら出来ずずっと寝てたのが活動できるようになったから薬の効果はあるんだろうと勝手に思ってる

30: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:26:26.151 ID:epCvSX5f0
>>26
どんな活動できるようになったの?

34: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:27:25.324 ID:rVulkAC80
>>30
短時間なら外出もできるし日中寝ずに家事とか出来るようになった
波はあるけど

38: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:29:10.781 ID:epCvSX5f0
>>34
いいなあ
家事が全然できない
部屋はゴミ屋敷だし会社の机もゴミの山だし自炊もできなくなったしゴミ出しの曜日すら把握してないし洗濯物もたまるし毎日同じ服着てるしお風呂もたまにしか入れない

42: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:30:41.120 ID:rVulkAC80
>>38
なんにもできない日はあるけどね
傷病手当出てるとはいえそろそろ仕事復帰しないといけないから調子いいのはいいことだと言い聞かせてなるべく動くようにしてる

27: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:25:38.461 ID:hnz+rS6c0
俺も前職でボロボロにされてたから
疲れ果てて寝込んでいたけど

まあ人生って言うのは理不尽で不公平だ

32: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:26:52.336 ID:hnz+rS6c0
仕事のストレスで酒飲みすぎて体おかしくした俺が通りますよ

35: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:27:47.503 ID:epCvSX5f0
>>32
お酒そんなに好きじゃないし飲んだら気分悪くなるのについ飲んでしまう

36: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:28:27.073 ID:WZKai2ZM0
薬に対していつまで?って疑問持てるのは幸せな事だよな
俺は死ぬまで5から十数錠確定だわ

49: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:32:52.692 ID:9srctZnBd
俺は職場の転勤で環境が変わってソッコー治った
借金があったから仕事は辞めれなかった
今考えれば処方薬は全く効かなかったけど、生きる希望みたいなものが最大の薬だった
あと運動と食事

52: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:34:16.447 ID:epCvSX5f0
正直「理解ある彼くん」が一番の処方だと思うんだけどどこに落ちてるの?

54: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:35:29.156 ID:4vttYTHV0
>>52
そういう人って病む前から付き合ってるんじゃないの?
まぁ、女ならアプリですぐでしょ

59: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:36:30.885 ID:epCvSX5f0
>>54
アプリはろくでもない奴しか寄ってこないから余計に病む

55: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:35:45.188 ID:+WzktPMN0
鬱って自分の問題なのに他人や薬に治してもらおうとしてる時点で治らん
自分でしか治せんぞ

60: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:36:36.076 ID:+WzktPMN0
治るか否かはセルフセラピーできるか否か

65: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:37:48.777 ID:epCvSX5f0
>>60
具体的には何すれば良いと思う?

71: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:39:26.288 ID:+WzktPMN0
>>65
知識を詰め

61: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:36:47.805 ID:JDkSy1n50
抗うつ薬は合う合わないの個人差があるからコロコロ変えるのも手だぞ
新しい薬だから良いってわけではないしむしろ昔の薬のほうが強力

69: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:39:04.032 ID:epCvSX5f0
>>61
薬変えるのはなんか怖い
今の薬効いてないわけではないし

62: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:37:07.363 ID:hnz+rS6c0
最悪、寝るしかないな

68: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:38:42.544 ID:hnz+rS6c0
本当にやばいと風呂入れなくなって掃除できなくなるな
まあ俺もそうだったが・・・

今はやりのセルフネグレクトって言うやつだ

74: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:40:04.050 ID:hnz+rS6c0
結局は、勤め先の環境とか変わらない限りダメだと思うわ
俺でさえも3年しかもたなかったし

76: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:41:45.901 ID:epCvSX5f0
>>74
やっぱり転職だよね
10月の応用情報受かったら転職活動始めたい

80: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:43:44.294 ID:hnz+rS6c0
しかしなあ病院はいく気はせんなぁ

おまえらまだ会社首になってないだけいいなと思った

81: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:44:31.915 ID:epCvSX5f0
>>80
病院行っても意味ないもんね
病名つけて自分を納得させる効果ぐらいしかない

85: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:49:28.641 ID:JTZABSE80
鬱病は治らないよ
寛解した状態を続けていくしかない
そういうものだと思うしかない

87: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:54:30.650 ID:IxNWWldI0
鬱なのに働けているのがすごいよ

90: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 18:58:32.354 ID:L5lRHALy0
運動して寝てりゃ治るのに
いつまでも薬飲み続けて医者の養分になってるのは悲しいね

96: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 19:08:42.191 ID:EBIBJdLK0
気分転換よりも日常の責任から逃れると楽になるぞ~
まあ普通(責任のある)の生活しだしたらまた鬱になるけど

98: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 19:09:44.424 ID:epCvSX5f0
>>96
仕事も私生活も全然責任ないよ

97: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 19:09:05.374 ID:w1/4XflV0
社内ニートになるコツは?

99: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 19:10:01.714 ID:epCvSX5f0
>>97
診断書出して休職する

100: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 19:13:16.093 ID:w1/4XflV0
>>99
1回給食すればいけるか!

101: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 19:15:07.913 ID:epCvSX5f0
>>100
社内ニートつまらないしおすすめしないよ

102: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 19:16:48.886 ID:EKWQudOv0
10年で治るとかもある


うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピングしてみた
和田秀樹
ディスカヴァー・トゥエンティワン
2018-10-19


ソース:https://hebi.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1623316778/

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