なんJ一日の食費1000円以下部：お料理速報

1: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:17:44.99 ID:JO7lY7fqM

お前ら何食ってるんや

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2: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:18:04.19 ID:6tDfj6Mg0

1000円あれば自炊すればなんでも食えるやん

7: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:19:07.60 ID:JO7lY7fqM

>>2
自炊高いやろ

11: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:20:36.73 ID:6tDfj6Mg0

>>7
安いで
ソースレトルトでも超大盛りパスタが200円で作れる

3: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:18:18.56 ID:5P23gBXdM

毎日同じなの？

6: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:18:52.86 ID:JO7lY7fqM

>>3
ほぼ一緒や
味をローテーションする感じ

12: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:20:40.13 ID:lKj5jL+Z0

>>3
業務スーパーでレトルトのパスタソース7種　78円
カレーもハヤシもビーフシチューもあるでよ
それに袋麺20円ｘ2

4: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:18:25.38 ID:JO7lY7fqM

ワイはカップ麺冷凍パスタ冷凍チャーハンや

5: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:18:46.20 ID:gmaTEgBia

今の時期は揖保乃糸ばっかり

9: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:20:20.57 ID:M8Fl09m+a

食費月5万くらいかかっとるわ🥺

14: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:21:08.80 ID:b5GtDZXF0

ご飯はチンで冷蔵、冷凍おかずで汁物飲むローテーションや
たまにサラダ買ったり冷凍野菜を食べる

19: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:22:03.15 ID:JO7lY7fqM

>>14
野菜ちゃんと摂ろうとすると高い😭

31: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:23:52.16 ID:b5GtDZXF0

>>19
きちんと野菜と魚は食べといた方がええで
結局後々に高い出費になるかもしれへんから
あまり切り詰めすぎもあかん

37: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:25:14.57 ID:JO7lY7fqM

>>31
せやなあ
あと２年で債務整理が終わるからそんときやな
野菜と魚は

15: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:21:10.15 ID:rh3nqDcL0

ある程度まとめ買いしてからの自炊やから1日いくらかよくわからん

18: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:21:45.18 ID:sH+DfSqz0

1日3000円…

22: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:22:30.12 ID:JO7lY7fqM

>>18
中流階級やんけ

21: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:22:25.42 ID:HjgmU6ei0

延々と蕎麦食ってるから休日の食費は200円くらいや

28: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:23:10.15 ID:JO7lY7fqM

>>21
このレス見て昼飯はカップ麺からそばにしようと思ったわ

41: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:26:16.93 ID:HjgmU6ei0

>>28
まじでやすいで贅沢で2玉買っても昼晩なら100円で済むからつゆ代やらトッピング代に金回しても全然金かからん

23: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:22:49.94 ID:NlPoNHo5M

暇過ぎて二日に一回くらいうどん打ってる

24: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:22:50.33 ID:rh3nqDcL0

テレワークになってからいちいち外食いくのめんどいしウーバー使う習慣ないから自炊ばっかやわ
一番外食行きたい時間帯に店閉まるし

25: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:22:56.75 ID:iAm3EcpL0

1日2000やわ仕事やと外で食べるしコーヒーやお茶買うし

27: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:23:05.75 ID:6+hRTbLyd

もやし炒めようや

32: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:24:08.71 ID:JO7lY7fqM

>>27
日持ちせんから度々買い物いかんとあかんのがね……

29: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:23:15.91 ID:hk4xh9s60

朝昼晩レーズンパン2個ずつを牛乳で流し込んでる

34: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:24:30.08 ID:JO7lY7fqM

>>29
それでよく持つなあ

33: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:24:13.20 ID:lKj5jL+Z0

業務スーパーのオートミール500ｇ　135円
一食30ｇに水150ｇ
味がしないからふりかけを大匙1とか
納豆+たまごでとかお茶漬けとかバリエーションは広がるで

40: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:26:13.49 ID:JO7lY7fqM

>>33
業務スーパーニキ草
近くに業務スーパーないねんな

47: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:27:07.03 ID:lKj5jL+Z0

>>40
アミカはほんまに業務用の大容量しかないからおすすめしない

35: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:24:53.42 ID:+P6duoXod

食費月3万くらいやな
それより趣味やら外出にカネかかるわ

38: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:25:54.39 ID:pqp8jyu8a

酒代が高え

48: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:27:21.33 ID:V+VVECA10

>>38
酒やめたらむっちゃカネ浮くわ
家飲みより外飲みばっかやったからアホみたいに使ってたし

44: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:26:33.45 ID:WdVTSrRPa

基本胸肉となんか安い野菜や

45: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:26:54.43 ID:Wsh+8GoCa

手際がいいとか面倒くさくないとか時間があるとか、休みの日も家にいるとかなら良いと思う

46: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:27:03.12 ID:WKh7b31B0

簡単に自炊するにはどうすればいい？
やっぱ圧力鍋？

59: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:30:00.42 ID:V+VVECA10

>>46
好きなジャンルをちょっとずつ作りながら覚えていけば勝手にレパートリー増えてくし応用効くようになるからテキトーな食材で時間かけずにうまいもん作れるようになるで

73: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:34:00.04 ID:Q1DAecxg0

>>46
そういう付加機能のついたのもは結局めんどくさくなるで

90: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:35:55.19 ID:NlPoNHo5M

>>46
とりあえず米炊いて味噌汁作っておかずはスーパーで買ってこればええんやないか

99: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:37:41.50 ID:Ad0H8mWL0

>>90
自炊するようになってわかるけど、ご飯はスイッチ入れるだけ、
スープとサラダは5分くらいでつくれるから
あとは適当にメインなりを作ったら何とかなる

110: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:40:40.87 ID:6vhWuvSFa

>>99
スープ5分て煮えてないだろ

112: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:41:17.59 ID:lMPxalpba

>>110
ちゃんと作るの想定しててえらい
多分粉末のスープやろ

123: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:43:55.19 ID:Ad0H8mWL0

>>110
適当になんか入れてすぐできるよ
スープは余り野菜の処分に使えるしほんま便利

49: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:27:25.53 ID:hypZfbPA0

半額漁りすれば余裕やで余ったら冷蔵庫で保存すれば日持ちもするし

50: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:27:46.41 ID:vFWF8LjBd

ラーメンとかちょっと高い生麺買ってきてネギとか乗せりゃそこらの店のとあんま変わらんからな
わざわざ食べに行かなくなったわ

56: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:28:35.95 ID:u+ahA2PZ0

ダイエットのために外食やめて一食100円の自炊になったわ
2ヶ月で7キロ減ったで

62: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:31:08.81 ID:JO7lY7fqM

>>56
たんぱく質とかビタミン摂れてるか？

88: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:35:41.89 ID:u+ahA2PZ0

>>62
米減らしておかずはおからで量を増やして卵、肉野菜はそれなりにいれとる

61: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:30:58.05 ID:jruIH3fLM

ワイも朝無しで昼、夜500円ずつで1000円って感じや

63: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:31:42.64 ID:+nJnVLELa

メシぐらい好きなもん食いたい

65: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:32:01.94 ID:i9FpF/WX0

自炊は残り物もうまく使えるようになると一気に安くなるな

67: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:32:57.99 ID:Jpci22IEa

ざるうどん最強や

68: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:33:02.60 ID:rR84OIOu0

コロナ対策で免疫力アップのために納豆と卵とナッツと手作りフルーツジュースは毎日かかさず摂取してるわ

69: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:33:10.94 ID:JO7lY7fqM

ちな
朝　冷凍パスタ 200
昼　カップ麺　150
夕　冷凍チャーハン 300
夜　バタピー 100

75: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:34:12.27 ID:iQkqXcj9d

>>69
炭水化物が多すぎや😭

80: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:35:15.65 ID:JO7lY7fqM

>>75
精神薬服用してるから腹減るんや😭
腹満たさないとストレス凄いんや

105: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:39:58.45 ID:M6NjwYIo0

>>80
大腸に負担かかってると中々治療進まんで
海草とキノコ増やしてワイは２年で治った

72: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:33:59.00 ID:mUt7zMYC0

食に執着ないから1日１食高カロリーなもの食って終わる

76: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:34:18.09 ID:Ad0H8mWL0

テレワークになってから自炊するようになった

77: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:34:19.80 ID:ORrMxgZg0

納豆ってやっぱええんか？

78: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:34:20.34 ID:Kcbu5FnNr

ドカ食い気絶部と対極やな

86: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:35:35.03 ID:ORrMxgZg0

>>78
このスレの奴からすればドカ食い気絶部員は妖怪の類やろ

87: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:35:40.51 ID:NGk2/KoG0

毎月5000+米5kg(1500)くらいやな
元々1.5万くらいやけど間食と酒ジュース絶ったらあんま食ってない

89: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:35:49.55 ID:Bv3Sw8ky0

料理好きじゃないやつは自炊ってコスパ悪いよな

96: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:37:00.11 ID:GcDxBXeja

ワイ毎日米3合食うんやがどんなイメージ？

97: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:37:28.47 ID:lMPxalpba

>>96
雨にも負けてなさそうなイメージ

101: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:38:00.01 ID:IhMWf0+l0

>>96
宮沢賢治

126: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:44:45.95 ID:i48xyfs7d

>>96これで宮沢賢治が即出る>>97と>>101すげえな

106: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:40:10.43 ID:oQqPfwCyM

別にダイエットしてるわけでもないけど米パンって殆ど食わんでもないよな
3年ぐらいまともに食ってないけど健康診断危ないの塩分ぐらいやわ

116: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:41:46.10 ID:iZ6hgHUY0

酒やめたら余裕で1000円以下になったわ
外食も自粛しとるしな

119: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:42:25.23 ID:os0c4Fptx

夜は大体スーパーの割引肉に料理の元ぶっかけて食べてるで

120: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:43:09.62 ID:oQqPfwCyM

業スの冷凍野菜とキノコはほんま貧民の友すぎる

121: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:43:18.98 ID:JO7lY7fqM

納豆も安いから頑張って買おうかな

125: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:44:09.87 ID:+hqcZnR9H

野菜は農協
炭水化物系はドンキ
肉は地元で一番安いスーパー
これでだいぶ安上がりになるよね

132: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:47:12.52 ID:7r3U0/QG0

会社の昼飯ヨーグルト400gと
フルグラの大豆混ぜたの食ってるわ
腹膨れてコスパいいわ

138: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:48:41.97 ID:t+Ii3/JLa

平日はクソ粗食で土日は好きなもん食ってる
今日の昼は鰻重食ったった

139: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:48:48.13 ID:oQqPfwCyM

冷凍の野菜と芋とキノコと安い豚バラか何かクックパッド入れたらそれっぽいメシなるもんな
ズボラにはほんま助かるわ
栄養バランスとかは知らんけど多分外食するよりはマシやろ

147: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:50:35.89 ID:JO7lY7fqM

>>139
完全食やん……

143: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:49:45.29 ID:JjCuunWD0

自炊始めたが野菜が思いのほか高くてキツいわ
値段抑えつつ健康的に生きるの不可能やろ

154: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:51:21.45 ID:KfjsL4zy0

>>143
だから貧困層はデブる

155: 風吹けば名無し 2021/06/12(土) 13:51:41.69 ID:JjCuunWD0

大豆製品は安くて栄養も高いけど男が食いすぎるとメンタルいかれるからな
鬱っぽくなって心療内科行ったら原因が納豆の食いすぎだったわ

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超簡単なので自炊やってみた。

家の光協会

2018-02-13

ソース：https://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1623471464/

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※IDは日付が変わるとリセットされます

- ID:Z6pP72CG0
- エルダー帝国ガガーン少将、冥福爺にしがみついて大はしゃぎ…言い換え伏せ字はなし！

- ID:32dYSqTk0
- まあ35歳越えてから後悔しないように

- ID:2XAo6DGC0
- 朝:味噌汁弁当に入れるオカズの余り米で250円
  昼:自作の弁当 250円
  夜: 生野菜と鶏胸肉200g 高くても300円
  
  で1000円行かずに健康的な生活なんだが？

- ID:th6vwSrN0
- 朝は野菜ジュースにプロテイン入れて、マルチビタミン剤とオートミール
  昼は食わない
  夜は好きなもの適当に
  
  外食しないし1000円超える要素がない

- ID:Zza4ndlg0
- ご飯炊いとけば1000円以下は余裕
  問題は肉中心で野菜不足になりがち

- ID:ZXVGVh080
- 朝：食パン＋コーヒー
  昼：弁当
  夜：豆乳orトマトジュース、豆腐半丁orサラダ、納豆、おひたし
  
  休日の昼間に好きなもん食ってる。
  食パン１斤100円、キャベツ１玉100円、玉子100円、徳用肉団子1.2kg500円、鶏もも2kg1000円をベースに必要なもん買い足し。

- ID:YhYtSO8F0
- 適当野菜、適当お肉、適当に作ったスープを煮て冷凍うどん入れて終わり
  昼はパンとか弁当とかで600円くらいに抑える
  
  社会人初期でお金ない頃はこんな感じだったな
  ひもじい

- ID:ct684ylU0
- 朝食べない昼400夜勤なら200夜は冷蔵庫とにらめっこ
  休みなら1000円超える
  高い食材でなんか作るからｗ

- ID:RWMSLtgw0
- 貧しいかと思ったが外食しない日はそんなもんだわ
  冷凍食品と卵と納豆食ってりゃおさまる

- ID:bOhLCmor0
- 食費の計算しないでいいくらい稼ぎがあって良かったー

- ID:zewywENH0
- メンタルやられるほど納豆食べるの凄い

- ID:jtRCH9.q0
- にいちゃんと二人暮らしのワイ
  肉はドンキででかいパックを小分けに冷凍、魚も半額とかを冷凍
  野菜はJAとか近所の農家の直売所
  米はしりあいの農家から年3万で150キロ購入
  あとはスーパーに週一で半額品とかチラシの特番とかでどうにか賄えてるな
  ちな得意料理はニラとひき肉のピリ辛スタミナ炒め

- ID:1jlKp6IO0
- 今から35年前は週1の3500円の買い物で普通に食い繋げてた現実
  今はこの倍無いと同じ事ができんだけやで

- ID:1jlKp6IO0
- そんでな同じ事ができても内容量の3分の1は少ないし、税は仰山増えて給料の平均も下がってるから昔の半分以下の生活水準なんやで

- ID:OmICLqHC0
- 米炊いて昼か夜軽くすれば余裕で収まるだろ

- ID:zTo8pn9s0
- オール炭水化物なとこがガチ底辺っぽくて草

- ID:haPsgSC40
- １０００円以内に収めることは不可能では無いが内容を伴った節約とただ腹を膨らますだけの節約を同じに捉えてはいけない。
  
  炭水化物過多の食事ばかりしていて将来医療費に高い金を支払ったり、身体を壊して働けない身体になってしまったら元も子もないだろう。
  白米はあんまりあてにしない方がいいぞ。

- ID:zsIwwnEk0
- 魚や野菜は旬のコスパ良い物を買ってきて冷蔵庫の在庫と組み合わせてサクッと一食作れるようになればコンビニ飯よりは良い生活ができる
  食材の管理と作り置きが重要だが手際の悪い奴には無理だよね

- ID:J9iLEtYO0
- 勤務先が大学（教員ではない）だから昼夜ともに学食食ってるわ

- ID:J9iLEtYO0
- 全部自炊ならそんな難しくも無くね？

- ID:SWUMFzNx0
- 朝:カロリーメイトゼリー、ビオフェルミン
  昼:カロリーメイト、まんじゅう、ビオフェルミン
  夜:カロリーメイト、せんべい、ビオフェルミン
  食に興味なさすぎて楽

- ID:QD664Vgt0
- >>21
  もし味覚無くなっても生きてけそうか？

- ID:KyUnTvvl0
- 最後の大豆製品と鬱ってでまかせやろ？

- ID:7uUNDOPC0
- 大豆の件についてはマジやで

- ID:bOhLCmor0
- 自炊とか言って貧相な大盛りパスタとかラーメンばっか食ってる奴笑うわ

- ID:AL0X2Etx0
- >>23
  もちろんデマやで
  ネタで言ってるか情弱かのどっちかや

- ID:9bIGv1jf0
- こういうのって低蛋白質で参考にならないんだよね

- ID:c.7W.WT60
- 近くに百均とドラッグストアあれば、一週間２千円は余裕。昔住んでたトコの近くに冷食もある百均があって、二週間は持った。

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