1: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:26:11.76 ID:cTjkZfKc0
身長176で
62キロだったのが58まで落ちたわ これやばいか?
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2: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:26:26.31 ID:cTjkZfKc0
今実家帰って体重計乗ったら発覚したわ

3: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:26:37.58 ID:cTjkZfKc0
それなりにカロリー採ってるつもりやったのに

4: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:26:42.12 ID:GjDOfalKM
ええやん

7: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:26:51.52 ID:cTjkZfKc0
>>4
ええんか?

6: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:26:46.89 ID:C9IhM28Sp
骨と皮だけやん

8: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:27:04.64 ID:cTjkZfKc0
>>6
そこまででは無いけどそれにちけえわ

12: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:27:31.17 ID:cTjkZfKc0
食費は1日500円以下やけどそれなりに食ってるはずやのにな

13: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:27:48.95 ID:Di9M1I+y0
炭水化物を食え

14: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:28:11.12 ID:cTjkZfKc0
>>13
米とパスタ食いまくっとるで

15: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:28:20.70 ID:cTjkZfKc0
米は一日平均2合くらい食ってるのに

16: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:28:29.67 ID:4brUdkgf0
ワイは太ったで
好きな時に好きなだけ食えるし野菜摂らんからやばい

17: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:28:51.12 ID:cTjkZfKc0
>>16
お菓子とかは全く食ってないわワイ

18: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:28:59.97 ID:cTjkZfKc0
運動も全くしとらんのに
こんなに痩せてるとは

19: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:29:06.05 ID:a4qBmWlLd
炭水化物と天ぷらやフライの揚げ物を一緒に食うんや

21: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:29:29.68 ID:cTjkZfKc0
>>19
唐揚げは週一位で食っとる

20: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:29:11.69 ID:cTjkZfKc0
せいぜい1,2キロかと思ったわ

22: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:29:32.62 ID:UaKdAr1W0
ワイは一人暮らしいで体重減ることをちゃんと予見して爆食+プロテインで対策練ったで
おかげで
178/58→178/63や
順調に筋肉も体重も増えとる

25: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:30:11.14 ID:cTjkZfKc0
>>22
プロテインはええな

29: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:30:54.38 ID:TieGT+kWM
>>25
ええわけないやろ
腎臓やってまうで

24: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:30:01.24 ID:cTjkZfKc0
唐揚げ、鯖缶トマト缶パスタ、冷凍餃子、カップ麺、コメ
この辺が主食やな

26: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:30:12.82 ID:cG8tAHq/0
実際最初は痩せる
女ができたら作ってもらうから太る
女が出ていったら一人で作り始めて落ち着く

33: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:31:30.67 ID:UjS8hUHX0
親の目ないから自制効かんくて太ったわ

34: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:31:39.14 ID:Li2PAngo0
ワイもやで
実家は買わんでもお菓子がそこら辺にあったから食ってただけで家出たらお菓子自分では買わんし自然と体重減ってるわ

39: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:33:21.00 ID:cTjkZfKc0
>>34
それはあるわ

48: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:37:05.55 ID:Li2PAngo0
>>39
そうやろ🤗
あとはスーパーの惣菜とかコンビニ弁当も買わんしな

37: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:32:45.98 ID:PFyG4nMf0
4キロとか誤差やろ

41: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:33:34.62 ID:cTjkZfKc0
>>37
元々痩せ型なのに4キロは誤差やないやろ

40: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:33:27.98 ID:B7RYayiOa
貧乏学生だった頃は俺も身長173で55キロまで落ちてた、体調悪くなるとかは全然ない

42: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:33:47.62 ID:cTjkZfKc0
>>40
じゃあまあいいか
ワイも貧乏学生やし

43: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:34:56.47 ID:cN6TBctOd
プロテインとかサプリって腎臓に負担かかるんか?

45: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:35:47.58 ID:cTjkZfKc0
>>43
サプリはせやで

54: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:38:04.27 ID:UaKdAr1W0
>>43
タンパク質は自分の体重×3倍以上取ると負担かかってあかん
適量じゃないとあかんで

49: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:37:08.28 ID:tA9fyGHD0
体重落ちて健康も損なわれるパターンやな

57: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:38:58.45 ID:J3TKhqKv0
自炊する、しないは関係ないな

59: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:39:08.44 ID:cTjkZfKc0
>>57
自炊は結構しとる

58: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:39:04.10 ID:x93uXEP50
ワイ一昨年一人暮らし始めて秋までに8kg太ったで
マッマの目がないのをいいことに宅配コンビニのパン弁当外食のループであっという間やった

67: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:40:31.70 ID:EZ0oPIAM0
>>58
ほんこれ
マッマのありがたさを知ったわ

61: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:39:45.40 ID:oSaKZVxh0
最近1日3000キロカロリー菓子とシュークリームとケーキで取ってて運動もしてないのに太らんって病気?

68: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:41:01.89 ID:UaKdAr1W0
>>61
多分体質や
ワイもお菓子食いまくっても体重変化なしやった
ただ血圧は爆上がりしてたから不健康になってるのは間違いなしや

72: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:41:51.99 ID:yH0jEXoIa
>>61
マジレスすると見た目とか体重に変化なくても内臓脂肪は確実に増えてるぞ

73: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:42:19.68 ID:Li2PAngo0
>>61
大食いの才能あるで

80: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:43:30.10 ID:oSaKZVxh0
>>73
起きてる間ずっと食べてるぐらいにはめっちゃ食べる

62: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:39:52.36 ID:OnLlppWgd
ワイ最近一日一食とかなのに全然体重落ちんわ
別にダイエットしてる分けちゃうけど

63: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:40:25.29 ID:BZsVeJTy0
栄養とれ
煽りではないが、野菜くえ

64: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:40:26.91 ID:s48sdl530
ワイは逆に一人暮らし始めて10kgくらい太ったわ
ウーバーと出前館が楽すぎる

65: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:40:29.89 ID:+ckzEuv0d
たしかにワイも一人暮らししたら痩せたわ

69: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:41:15.04 ID:cTjkZfKc0
痩せ型なのは全然いいんだけど痩せすぎは嫌なんだよ

74: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:42:22.58 ID:cN6TBctOd
膵臓とか腎臓が逝くのは怖いな

76: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:42:41.47 ID:J3TKhqKv0
自炊=炊飯器あると炊きすぎる
野菜類多目にしないとアカン

83: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:44:22.65 ID:Amo3EqZm0
ワイ178cmは一人暮らし始めてから今まで50kg超えたことがないで
一人暮らし歴5年目くらいや

89: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:46:06.68 ID:UaKdAr1W0
>>83
お前それヤバすぎやろ
同身長で60のワイでもガリなのに50とか
風強い日とか外出れないやん

85: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:44:43.78 ID:ikP8gIdu0
若いんやろ 何の問題もないわ
ワイも20代の頃は175センチ52キロでえんえん生きてたで

91: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:46:26.36 ID:OnLlppWgd
デブエット成功させたワイのアドバイスとしては空腹の時間を無くすのがええで
一日量は少なくてもいいから5食くらい食う勢いで

90: 風吹けば名無し 2021/06/19(土) 01:46:23.46 ID:OpSGsBbcd
若さ補正って凄いぞマジで太らんから
歳取ったら絶望するがいい




ソース:https://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1624033571/

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