1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 13:55:20.948 ID:I/ctnyyx0
死ぬわこれ
無理
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90: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:47:53.589 ID:1njV3md0r
>>1よりは軽いが俺も最近やり始めたわ
最初から走るのまずいのか

2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 13:55:45.627 ID:u1o11bUva
でも死んでない
明日も行ける

5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 13:57:03.621 ID:I/ctnyyx0
>>2
昼は暑いが夜なら行けるかもな

3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 13:56:30.555 ID:aRjHaN3X0
いきなり走るな
しばらくの間歩いて
歩くの面倒になる位になったら走れ

6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 13:57:34.897 ID:I/ctnyyx0
>>3
走ったあとどれだけ歩いても心臓のバクバクとまんなくてワロタwwwwwwwwww

4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 13:56:32.172 ID:Bkye6nbsd
デブやめるつもりか?

7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 13:57:54.033 ID:I/ctnyyx0
>>4
デブやめないといずれ病気で死ぬわ

8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 13:58:12.479 ID:nVJqGemZp
Apple Watch付けると運動させられるぞ

9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 13:59:18.465 ID:I/ctnyyx0
>>8
アンドロイダーなんだわ

10: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:00:02.673 ID:I/ctnyyx0
俺の体こんな重いんだな
疲れて動かんわ

11: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:02:04.011 ID:8YUy3zme0
膝に悪いから自転車かエアロバイクにしとけ

12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:02:29.162 ID:18jFK+WZ0
膝死んだ?

15: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:04:03.419 ID:I/ctnyyx0
>>11
>>12
膝や脚伸ばしてやったから今のところ死んでない

13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:02:53.074 ID:np983lHP0
山を階段を磯を駆け抜けろ
気持ち的には辛すぎて死ぬぞ

14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:03:24.238 ID:icVSF1xp0
よし、シュークリーム食ってコーラ飲んでいいぞ

18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:05:13.124 ID:I/ctnyyx0
>>14
ミネラルウォーターうますぎワロッタwwwwwwwwww

16: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:04:26.662 ID:jjrXveCTd
100kgのランニング一キロは普通の人の10kmに相当するからね

19: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:05:42.923 ID:oFXyx63A0
痩せる前に膝悪くして死にそう

21: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:06:30.010 ID:I/ctnyyx0
>>19
ジムに行ったらプール進められる体重だってわかってんだよね…

22: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:06:44.383 ID:tgnKsOSp0
ウォーキングから始めよ

25: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:07:25.244 ID:I/ctnyyx0
>>22
そうする
たまに走るだけにする

23: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:06:54.945 ID:IRUyV70+0
肉が揺れてどっかの繊維が切れてそう

27: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:07:52.200 ID:I/ctnyyx0
>>23
腹筋に力入れて走ればボヨンボヨンしないから

24: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:07:13.676 ID:qjfP0fOed
関節死ぬぞ

26: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:07:32.195 ID:IbwA+IFKr
そのレベルなら食事制限から始めろよ…

30: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:09:27.489 ID:I/ctnyyx0
>>26
今日は炭水化物と糖質取ってないぞ

28: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:08:13.723 ID:18jFK+WZ0
一日だけ張り切って続かないパターン

31: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:10:00.555 ID:I/ctnyyx0
>>28
やめろよ
今日休みだったしついたちだからなんとなく走りに行ったんだよ

35: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:13:49.374 ID:18jFK+WZ0
走ったなら炭水化物少しは摂れよ

37: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:15:25.835 ID:I/ctnyyx0
>>35
今謎の腹痛に襲われてて飯食えない
痩せられるよやったね!

冷たい水が原因なのかクソ久しぶりに運動して腸が働き始めたのかは知らん

41: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:17:04.668 ID:7Jf+DAG80
1キロのタイムトライアルやってみ?死ぬぞ

45: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:19:42.979 ID:I/ctnyyx0
>>41
この身体でやったら地獄の苦しみを味わいそうだからまだやらないよ

43: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:17:30.839 ID:I/ctnyyx0
というか冷たい水用意してたの我ながらファインプレーすぎる
ぬるい水だったら死んでたわ

44: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:17:52.653 ID:np983lHP0
冷水一気飲みは体に負担がかかりそう

47: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:21:26.361 ID:I/ctnyyx0
>>44
腹痛収まりつつあるぞ!

51: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:24:01.890 ID:I/ctnyyx0
子供の頃は運動したあと玄関でへたり込む大人とか聞いてバカにしてたがもうアラサーはへたり込むわ

58: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:30:47.388 ID:WVkHXh1Z0
ある程度痩せてからやらないと膝ズタボロになりそう

60: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:34:05.860 ID:VAtQwthur
食事制限からはじめろよ 怪我したらまた太るぞ

62: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:36:23.230 ID:I/ctnyyx0
>>60
飯もなんとかする

お前らが膝心配しすぎてくれるから色々調べる

64: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:37:39.591 ID:VAtQwthur
>>62
後見落としがちなのは飲み物なお茶か水に徹底したらすぐ落ちるぞ 一番悪なのは飲み物とお菓子

67: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:39:01.103 ID:I/ctnyyx0
>>64
こどおじだから親がよくお菓子買ってくるの辛い
冷蔵庫にジュースもあるのもっと辛い

71: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:40:13.964 ID:VAtQwthur
>>67
飯よりそれが一番悪い 1ヶ月お菓子とジュース止めてみ?マジでそれだけで痩せるから

74: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:41:11.907 ID:I/ctnyyx0
>>71
この夏は菓子ジュースは食わん
決めた

77: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:42:01.265 ID:VAtQwthur
>>74
ビールもだぞ?

80: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:43:02.550 ID:I/ctnyyx0
>>77
昨日350ml4巻飲んじゃったデブです
スーパードライ黒ラベルキリンラガーエビス飲み比べてすまん

82: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:43:53.409 ID:VAtQwthur
>>80
焼酎に変えろwwwww

61: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:36:22.433 ID:wcmKM4Kk0
身長何センチや?

63: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:36:38.545 ID:I/ctnyyx0
>>61
170や
クソデブや

73: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:40:58.098 ID:fnfAB0Mt0
泳げば?
その体重だと膝やっちまうよ?

76: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:41:50.997 ID:I/ctnyyx0
>>73
俺の水泳スキル仰向けになって浮くことだけぞ

78: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:42:40.396 ID:fnfAB0Mt0
>>76
歩くんだよ
プールでウォーキング
ヘタに走るより全身運動になる

81: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:43:28.147 ID:I/ctnyyx0
>>78
やはりジム行くべきか

83: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:44:13.084 ID:r9KLvJTX0
>>81
いっしょにジムで筋トレしたあとバイク漕ぎ漕ぎしよう

79: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:43:01.746 ID:a74m7DTE0
とりあえずピザでも食いながら考え直せ

86: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:46:08.350 ID:fnfAB0Mt0
100キロ越えでアスファルトの上走ったら絶対膝逝く

88: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:47:03.307 ID:18jFK+WZ0
10キロ歩け
あと靴はちゃんとしたの履けよ

92: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:49:10.132 ID:I/ctnyyx0
>>88
スニーカー買うよ

94: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:49:32.387 ID:18jFK+WZ0
>>92
先に買えよ

91: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:48:35.558 ID:xjmxBoyDd
冷水も良いが運動した後にキンキンに冷やしたストゼロ飲むと気持ち良すぎてかっ飛ぶぞ

95: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:49:39.604 ID:I/ctnyyx0
>>91
やめろ!ストゼロに糖分あるの知ってんだぞ!

93: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 14:49:15.059 ID:s3/vcYss0
走ると負担だからジムにあるクロストレーナーってやつがいいよ、空中歩行みたいなやつ

98: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 15:07:22.434 ID:qXADN20p0
fitbit買ってきて競争しようぜ
俺多分丁度100kgくらい

99: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 15:15:21.378 ID:4g65ay0dM
マジレスするといい靴買え

100キロの体が反射するのを受け流すにはスポーツシューズがいい

100: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 15:16:27.839 ID:MHxt4TWa0
いきなりランニングは超危険!
まずはウォーキングから始めよう!厚底の運動靴を着用するのを忘れずにね!

102: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 15:17:41.789 ID:tvuU3U1gM
>>100
マジでこれ
95キロあった俺が膝痛めたからな
もっとも若ければすぐ治るが今まで感じたことがない関節痛味わう羽目にる

103: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 15:40:56.324 ID:NKqL/3PY0
3桁で走ったら膝の軟骨爆散しそうだな




ソース:https://hebi.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1625115320/

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