1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 09:44:39.375 ID:U2s2rP6h0
低カロリー
高タンパク低脂質
安い

普通の食生活だと最低限必要なタンパク質も取れてない日本人多すぎ
ちょっとでも運動してるなら一日3杯は飲んでいい
SnapCrab_NoName_2021-7-13_22-51-24_No-00

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2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 09:45:49.364 ID:Jw5PAzQ8p
体に悪いぞ

3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 09:46:08.191 ID:U2s2rP6h0
>>2
根拠なし

182: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 12:04:12.421 ID:X3xeu1sX0
>>3
腎臓大事にしろよ

4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 09:48:36.182 ID:BdDpQE/xd
高タンパクがいいという根拠もないけどな

6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 09:49:48.066 ID:U2s2rP6h0
>>4
低タンパクがいいわけが無い

7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 09:50:32.186 ID:ZitYj8YAM
運動してないから…

11: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 09:51:14.209 ID:U2s2rP6h0
>>7
運動してなくても1杯は飲んでいい

8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 09:50:44.350 ID:vFriLHDtd
運動量が足りなかったら
成分のたんぱく質が脂肪になってブクブク太るんでしょ?
こわ
取ったぶん運動しなきゃなんて生活したくないわ

12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 09:51:53.869 ID:U2s2rP6h0
>>8
運動してないのに5杯とか飲むなら太るかもね

9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 09:50:45.270 ID:UqPjcNTl0
低カロリーとか関係なく過剰たんぱく質は速攻脂肪になってがっつり付きます
そこら歩いてる日本のマッチョがバキバキの細身でなくごん太プロテインマッチョなのはそのせいです

16: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 09:52:34.016 ID:U2s2rP6h0
>>9
頭の中で過剰タンパク質って置き換えちゃったのかな?
誰もそんなこと言ってないぞ

208: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 13:10:03.019 ID:HmuT+Ckjd
>>9
ゴリマッチョの人と細マッチョの人はそもそもの骨格が違うから筋肉の付き方が違うと思うの

13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 09:52:15.151 ID:foHUjt5N0
一番おいしいプロテインはどこの何味?

139: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 11:41:59.945 ID:kRMTxJKY0
>>13
ザバスのリッチショコラおすすめだぞ

17: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 09:52:46.745 ID:U2s2rP6h0
>>13
マイプロのバナナ

128: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 11:31:39.550 ID:HOGPoNNF0
>>17
他におすすめの味ある?

132: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 11:34:37.041 ID:U2s2rP6h0
>>128
ナチュラルバニラとモカはうまかった

14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 09:52:19.131 ID:8P/CX6AJa
腎臓死ぬぞマジで

15: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 09:52:32.366 ID:DgLavvrK0
肝臓や腎臓が弱っている場合はプロテインではなくアミノ酸を飲んだ方がいいです

20: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 09:53:43.790 ID:WT2tkQ/Da
ダンベル何キロ持てるを見終わったばかりだけど俺は飲まないほうがいい

21: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 09:54:19.554 ID:3B0nuOvZa
肉買った方が旨い
タンパク質量とかは知らんけど

25: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 09:55:47.947 ID:U2s2rP6h0
>>21
毎日肉だけで補えるならいいけど
金かかってしょうがないし結構食わないと足りない

30: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 09:57:12.849 ID:jSFbnHWZr
タンパク質を摂るとどうなる

34: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 09:58:13.512 ID:U2s2rP6h0
>>30
代謝する時に使われる
筋肉、髪、皮膚になる

35: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 09:58:33.649 ID:W80oHNm+d
お前らほんとマイプロテイン好きだよな
アレそんなにいいの?
ドンキで売ってる?

39: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 09:59:34.873 ID:U2s2rP6h0
>>35
売ってないよ
ドンキで買うならザバスでいいよ

42: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 10:01:38.875 ID:W80oHNm+d
>>39
ザバスとマイプロテインどっちが美味しくて効果あると思う?
あと、毎日計1時間程度のランニングと軽いウェイトトレーニングしてるんだけどプロテイン飲むなら量増やした方がいいか?

47: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 10:05:51.634 ID:U2s2rP6h0
>>42
マイプロテインの方が含有率高いけどそんな気にしなくていいと思う
マイプロは安いけど一度に大量に買わないといけないからライフスタイルにあった方でいい
タンパク質量は普段の食事で足りてるかどうか

38: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 09:59:20.916 ID:JyIt2Ey80
急激なタンパク質の摂取→一度に吸収し切れない余分なタンパク質を分解・排出するために腎臓フル回転→腎臓疲弊
プロテインは吸収が早いため腎臓を酷使しがち。プロテインこそこまめに少量ずつ摂取しましょう

40: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 09:59:52.271 ID:wujP719F0
プロテイン食う分普通の食事は少なめにすんの?

45: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 10:02:41.935 ID:U2s2rP6h0
>>40
食事でタンパク質足りてるなら飲まなくていいよ
食事のカロリーだけで過剰気味なら減らした方がいい

53: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 10:10:05.098 ID:tWWVgYRr0
一番安いプロテインってどこのメーカーのなのさ

57: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 10:11:04.072 ID:U2s2rP6h0
>>53
マイプロじゃね
知らんけど

62: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 10:13:12.130 ID:ejVpoCjE0
肉いっぱい食うより安そうだしそもそもいっぱい食えねえしマジで買おうかな
飲み物なんて買いまくってるし

64: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 10:13:50.558 ID:AURroaIr0
高い

69: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 10:20:04.287 ID:U2s2rP6h0
>>64
鶏ムネ肉でもいいぞ

66: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 10:16:01.810 ID:tWWVgYRr0
マイプロそんな安いか

68: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 10:19:15.864 ID:1qav7TxO0
>>66
マイプロから直接買えば常に40%オフとかやってる

67: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 10:18:33.222 ID:YGIVBTCQ0
プロテイン飲んでるとき背中にニキビできまくったかたたぶん体質にあってなかったわ

71: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 10:21:16.402 ID:U2s2rP6h0
>>67
ホエイプロテインが体質に合わない人もいるんだよな
ソイにするといい

70: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 10:20:41.311 ID:vr2MZ1Gmd
朝飲むのはデブる。肉体労働後の帰宅時に飲むと筋肉回復程度で済む

73: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 10:22:05.152 ID:U2s2rP6h0
>>70
朝は寝てる間にエネルギー枯渇してるからむしろ摂るべき
それで太るなら夜メシで調整

72: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 10:21:47.261 ID:hkV9Bp/X0
タンパク質必要量取りましょうってことでいいよね

80: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 10:24:27.794 ID:OUCUbKJda
あすけんで食事記録してるのでその日たんぱく質足りてなかったら
足りない分はプロテイン飲むようにしてるわ

82: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 10:26:02.911 ID:U2s2rP6h0
>>80
えらい
正しい使い方だと思う

83: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 10:27:13.575 ID:ujcOPth3a
薬局ってプロテイン売ってる?

85: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 10:27:43.870 ID:U2s2rP6h0
>>83
ザバスとかなら売ってるとこもある

89: 以下、?ちゃんねるからViPがお送りします🐙 2021/07/11(日) 10:35:47.768 ID:shwNHeSta
朝プロテイン一杯
昼バナナ1本
仕事後20分ウォーク30分ランニング後プロテイン一杯
夜ハイボールジョッキ3杯、つまみやメイン料理たんまり
173cm80kg
一般的なデブなんですが

91: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 10:39:45.514 ID:U2s2rP6h0
>>89
酒やめな

113: 以下、2ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 11:16:30.781 ID:097tVSjr0
>>89
>メイン料理たんまり
じゃねーよデブ!だから痩せねーんだよ

92: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 10:47:43.985 ID:yvs/0rwK0
普段食生活ですらタンパク質取れない奴らにプロテイン飲めなんて無理難題言うなよ
正論ぶつけても世の中良くならんぞ

109: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 11:13:36.513 ID:BTZwXl6K0
朝食にプロテイン飲んでるけどどうなのかしら

111: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 11:14:52.137 ID:U2s2rP6h0
>>109
問題ない
お腹冷やさないようにな

114: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 11:16:32.667 ID:TvDO1uXi0
プロテインで太るなんてあるのか?脂質も糖質もほとんど入っていないのに
菓子パンやお菓子を毎日少量摂取すると確実に太るがプロテインで太るなんて聞いたことないぞ
運動しなかったら内臓に障害起きそうではあるが

116: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 11:19:44.147 ID:U2s2rP6h0
>>114
低カロリーとはいえ0じゃないからな
プロテイン飲めば痩せるんでしょ?って言って馬鹿みたいに飲みまくるとオーバーカロリーになることはある
タンパク質は消化する時のカロリー消費が大きめだから比較的太りにくくはある

122: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 11:25:58.636 ID:TvDO1uXi0
>>116
そんなに飲める人いるのかね基本的にプロテイン自体はクソ不味いし
美味しいとか言っている人に限って大抵もっとカロリーがある別の何かと混ぜているよな
プロテインを混ぜているその飲食物の方がカロリー多いだろうって思うしそれで太ると言われてもね…

133: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 11:35:51.628 ID:U2s2rP6h0
>>122
ノンフレーバーでもなければクソ不味いってことはなくなったよ
良薬口に苦しみたいな感覚で不味くても飲む人はいるんじゃないか

138: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 11:40:26.887 ID:U2s2rP6h0
タンパク質は一日60gが推奨摂取量だよ
これは体重60kgの人で想定されてるから
もっと重い人は体重分は取ったほうがいい
これを食事で取ろうとすると300gの鶏ムネを1日で食べないといけない
プロテインドリンクなら3杯分
食事である程度取れてるなら1杯でいい
何もガバガバ飲みまくれとは言ってない

140: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 11:42:31.441 ID:TvDO1uXi0
コストパフォーマンス重視でタンパク質を摂取したいなら卵が良い

144: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 11:44:43.179 ID:U2s2rP6h0
>>140
卵は良質なアミノ酸だけど量取るにはちょっと足りないんだよね

151: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 11:46:44.553 ID:Kj99XxVE0
マイプロっていつもセールやってるけどガチの安いセールっていつ?

156: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 11:48:11.005 ID:U2s2rP6h0
>>151
2ヶ月くらい前に70%引きやってた
LINE登録しとくとお知らせくる

161: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 11:51:18.532 ID:Z6tHJbr9d
基本的に飲み過ぎなければ大丈夫でしょ

175: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 11:58:40.253 ID:Z6tHJbr9d
色々飲んだがザバスのリッチショコラが1番美味かった

198: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 12:27:03.944 ID:U2s2rP6h0
>>195
プロテイン不足して死ぬわけじゃないのが問題なんよね
数年単位で遠い未来で影響がジワジワ出てくる

197: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 12:24:19.709 ID:l1PWoLZn0
昼食をそうめんだけで済ますようなジジババとかは摂ったほうが良いんじゃね
そういう人ほどプロテイン嫌うのが困りもんだが

205: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 13:04:40.304 ID:cjF58GfX0
エクスプロージョンはもっと注目されてもいい
あそこのWPIプレーンのコスパ最強
マイプロみたく待たなくていいし破裂の心配もないし

209: 以下、2ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 13:16:43.734 ID:097tVSjr0
エクプロは袋が閉まらないとか聞くんだよなぁコスパは最強なんだけど

210: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 13:21:15.889 ID:U2s2rP6h0
>>209
エクスプロージョンもなのか
マイプロは3割くらい袋閉まらん

219: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 13:50:11.250 ID:cjF58GfX0
>>209
袋改良されたらしいぞ
公式がアナウンスしてる

223: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 14:05:24.896 ID:1mcccPoq0
なかやまきんに君プロデュースのプロテインは人工甘味料なしだよ
ちょっと高いけど

130: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 11:32:59.636 ID:Kj99XxVE0
朝ご飯食えないからプロテイン飲むようにしたらそこそこ調子は良い




ソース:https://hebi.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1625964279/

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