1: 名無し募集中。。。 2021/07/05(月) 22:34:12.46 0
スポーツジムに行き出してもうすぐ2年になるんだが、プロテインだけは手を出してなかった

基本ダイエット目的なんであんまメシも喰わずに毎日通ってたけど
筋肉はほとんど付かずにまあまあ絞った身体になっててそれはそれで良かったんだが
自粛で太ってこれはイカンと筋トレ増やしてダイエット辞めて
トレーニング前にサラダチキン貪り食ってプロテインとアミノ酸飲んで
2ヶ月経ったらめちゃくちゃ筋肉増えてきた正直怖い
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2: 名無し募集中。。。 2021/07/05(月) 22:34:32.07 0
これは廃人コース

3: 名無し募集中。。。 2021/07/05(月) 22:35:03.42 0
やっちまったな…

5: 名無し募集中。。。 2021/07/05(月) 22:35:27.35 0
プロテインだけは手を出すなとあれほど言ったのに

6: 名無し募集中。。。 2021/07/05(月) 22:35:54.03 0
プロテインじゃなくてサラダチキンが効いてんじゃね?w

7: 名無し募集中。。。 2021/07/05(月) 22:36:25.18 0
興味あるけどまずそうなんだよな
昔より美味しくなったとかいうけど
まずいもの飲みたくないけど飲んでみたい

8: 名無し募集中。。。 2021/07/05(月) 22:36:30.97 0
こいつ絶対プロテインやってるよね

10: 名無し募集中。。。 2021/07/05(月) 22:38:16.32 0
半年間だけボーナスタイムだから良いプロテイン使えよ

11: fusianasan 2021/07/05(月) 22:38:36.47 0
野菜も食わないと臭くなるよ

12: 名無し募集中。。。 2021/07/05(月) 22:38:50.58 0
めっちゃうまいよプロテイン
モカ味とかミルクティー味

15: 名無し募集中。。。 2021/07/05(月) 22:40:17.76 0
>>12
めっちゃ糖分入ってそう

13: 名無し募集中。。。 2021/07/05(月) 22:39:27.92 0
俺も糖質制限やったり常にいろいろダイエットやってだけど
結局何回もリバウンドで元に戻るからいっそのこと太ったまま鍛えたらどーなるか
数ヶ月トレーニングしてみたけど意外と太ったままでもトレーニング出来るし
太っててもウエスト絞れてくるし体型変わってくるんで
これで良いんじゃね?と思うようになった

17: 名無し募集中。。。 2021/07/05(月) 22:40:54.29 0
なんであんなに甘いプロテイン多いんだろう

18: 名無し募集中。。。 2021/07/05(月) 22:41:41.43 0
コンビニで売ってるプロテインバーもサバスのプロテイン飲料も
糖質見たらビックリするよなフザケ過ぎ

19: 名無し募集中。。。 2021/07/05(月) 22:42:38.95 0
過剰に摂取すると体に悪いって話を聞いたが

20: 名無し募集中。。。 2021/07/05(月) 22:43:28.47 0
ブルースリーみたいな体型に憧れて
トレーニングして松本人志みたいになって
こんなはずじゃなかったと落ち込むのは
中年男性に良くあるパターン

22: 名無し募集中。。。 2021/07/05(月) 22:44:10.28 0
人工甘味料これでもかって入ってるプロテインあるよな
横文字多すぎ

23: 名無し募集中。。。 2021/07/05(月) 22:44:51.18 0
医者はプロテイン飲まない

もうこれで分かるよね?

86: 名無し募集中。。。 2021/07/06(火) 00:20:27.23 0
>>23
筋トレしてる医者は普通に飲んでるぞ
高須幹弥とか

24: 名無し募集中。。。 2021/07/05(月) 22:45:00.70 0
最後は甘いプロテインが嫌になってプレーンに行くことになる

29: fusianasan 2021/07/05(月) 22:47:15.12 0
ミキサーでプルーンと氷と水とオールブラン少量とミキシングして飲んでる

34: 名無し募集中。。。 2021/07/05(月) 22:51:56.27 0
何でビルダーはみんな揃って鶏肉とブロッコリーなの?

41: 名無し募集中。。。 2021/07/05(月) 22:56:26.44 0
>>34
ブロッコリーって野菜のくせにタンパク質が多いんだって
しかもビタミンミネラルも豊富

42: 名無し募集中。。。 2021/07/05(月) 22:56:29.89 0
よく溶ける安いプレーン無いかなぁ
ハイクリアもアルプロンもバルクスポーツも溶けないんだよなぁ

88: 名無し募集中。。。 2021/07/06(火) 00:22:35.47 0
>>42
エクスプロージョン

92: 名無し募集中。。。 2021/07/06(火) 00:27:55.56 0
>>88
エクスプロージョンもプレーンは溶けないんだよ

95: 名無し募集中。。。 2021/07/06(火) 00:30:03.44 0
>>92
いや溶けるが?
粉から先に入れてるだろ
水から入れないとダマになって当然だよ

43: 名無し募集中。。。 2021/07/05(月) 22:56:30.73 0
鬱対策でソイプロテイン飲んでる
コイツが体内でトリプトファンからセロトニンになってくれるはず

89: 名無し募集中。。。 2021/07/06(火) 00:23:26.93 0
>>43
ソイはやめとけ
植物性ならピーかライスでいい

45: 名無し募集中。。。 2021/07/05(月) 22:58:26.04 0
鳥の胸肉は脂肪が少なくてヘルシーってだけじゃなくて
鳥が羽を動かす場所なので筋肉疲労を抑える天然のサプリが入っている

46: 名無し募集中。。。 2021/07/05(月) 23:01:06.61 0
プロテインクソまずいとしかこの10年思ってなかったけどこれだけはほんとに美味い というかただのココアミルク
そりゃAmazonでベストセラー1位になるわって思った
no title

53: 名無し募集中。。。 2021/07/05(月) 23:05:29.27 0
>>46
おれはそれ会わなかったZAVASのミルクティを牛乳割は一番好きだが

48: 名無し募集中。。。 2021/07/05(月) 23:03:15.63 0
あんま飯食わず筋トレは体悪くしそうだしプロテイン接種は正解だと思うね
まっなんでも程度問題バランスだろうっけっどねっ

49: 名無し募集中。。。 2021/07/05(月) 23:03:50.12 0
プロテイン飲んでちょっと運動し始めてるんだけど
全く同じ運動が2,3日で全然心拍数上がらなくなってびびってる

52: 名無し募集中。。。 2021/07/05(月) 23:05:27.98 0
プロテインに手出さないってただのアホやん

60: 名無し募集中。。。 2021/07/05(月) 23:08:02.75 0
コンビニで売ってるボトルのザバスって飲んでも良いのアレ?めっちゃ糖質入ってるけど

64: 名無し募集中。。。 2021/07/05(月) 23:11:44.65 0
>>60
アレはトレーニーが旅先で仕方なく飲むもの

66: 名無し募集中。。。 2021/07/05(月) 23:16:24.06 0
ところでプロテイン飲んでトレーニングしたら爆発的に筋肉付くってのは信じて良いのね?

68: 名無し募集中。。。 2021/07/05(月) 23:17:43.97 0
>>66
本来の効果が現れるってだけ
食事で十分にたんぱく質を取れているなら大して期待出来ない

70: 名無し募集中。。。 2021/07/05(月) 23:21:52.04 0
>>66
ちょっと違う
トレーニングして筋肉を消費したときにプロテインが補充されると
その消費した部分に筋肉を補充してくれる
また肉体が必要とした場合は消費した以上の筋肉が追加される

そのタイミングでプロテインが無いと筋肉が補充または追加されないというだけ

78: 名無し募集中。。。 2021/07/05(月) 23:54:15.22 0
プロテインって結局何なんだ

91: 名無し募集中。。。 2021/07/06(火) 00:26:39.84 0
>>78
タンパク質を英語でプロテインと言うんや

79: 名無し募集中。。。 2021/07/05(月) 23:56:24.44 0
御飯を3食から1食に減らし代わりに牛乳を1リットルくらい飲んでたら体重が20キロ増えてしまった
もしかして牛乳って太るの?

84: 名無し募集中。。。 2021/07/06(火) 00:04:27.11 0
>>79
太るよ
赤ん坊が牛乳だけで成長するんだぜ

101: 名無し募集中。。。 2021/07/06(火) 00:37:41.60 0
ダイエット4ヶ月目で16kg痩せたがチョコ味のプロテインが無かったら続いてないわ
甘さが欲しい時に飲んでるだけだから筋トレ目的の人とは違うけど糖分無いだけでもありがたい

102: 名無し募集中。。。 2021/07/06(火) 00:52:24.90 0
エクスプロージョンプレーン去年より500円も値上がりしてるんか
PayPayの日狙って買うしかないか

103: 名無し募集中。。。 2021/07/06(火) 00:54:27.62 0
寝起き、夕方トレ後、寝る前に飲んでたけど2年経ったら健康診断で腎機能が低下してるって言われたわ
ボディビルダー目指すとかじゃなけりゃ3食普通に食べてりゃ十分だぞ
個人個人の内臓の強さで違うかもしれんけどせいぜい一杯位におさえとけよ

106: 名無し募集中。。。 2021/07/06(火) 01:06:21.17 0
amazonで安く買えるときにすかさず買ってたら結構貯まってしまったわ
ザバス大谷君ココア1kgx2個
マッスルフィットバニラ2.5kgx3個(毎月定期便で補充)
旧アルプロンWPCカフェラテ1kgx1個
新アルプロンWPIストロベリー1kg

107: fusianasan 2021/07/06(火) 01:10:55.01 0
プロテイン作る時振るのは縦じゃなくて横の方が溶けやすい

108: 名無し募集中。。。 2021/07/06(火) 01:47:02.35 0
筋トレ終わってSAVASを飲む至福のひとときを味わってからの睡眠なんよ

109: 名無し募集中。。。 2021/07/06(火) 01:48:02.11 0
ちなみにイタリア語ではタンパク質はプロッティーニ
フランス語だとプロニティー

113: 名無し募集中。。。 2021/07/06(火) 01:57:32.34 0
溶けやすさならケンタイがダントツだろ

117: 名無し募集中。。。 2021/07/06(火) 08:12:07.52 0
ジョギングの後と朝飯で飲んでる
筋肉痛にならないから良いわ

118: 名無し募集中。。。 2021/07/06(火) 08:20:02.99 0
いつか筋トレ止めてもとのショボい身体に戻る時が来る

120: 名無し募集中。。。 2021/07/06(火) 09:50:33.25 0
>>118
数年続けば多分一緒やめることないのが筋トレ
身体壊して動けなくなったとかじゃないかぎりな
まあ怠け者の豚には分からん世界だろう

121: 名無し募集中。。。 2021/07/06(火) 09:54:13.57 0
西友オリジナルのプロテイン売ってるのには驚いた

みなさまのお墨付き
WHEY PROTEIN 100 ホエイプロテインココア味 378g
https://www.seiyu.co.jp/pb/mo/1626/

144: 名無し募集中。。。 2021/07/06(火) 14:58:59.22 0
チートデイて普段我慢してるぶん一日だけ好き放題食う自分へのご褒美デーやと思ってたけどあれ身体のためもあったんやな
全然知らんとたまに爆食いして次の日体重計乗ったら減ってて???って毎回なってたけどきんに君の動画見たら理にかなった行為やとわかってめっちゃ納得したわ

146: 名無し募集中。。。 2021/07/06(火) 15:21:43.50 0
ローランドのプロテインは本当に美味い
ただダマが凄いのと効果があるかは別

99: 名無し募集中。。。 2021/07/06(火) 00:34:18.94 0
ダイエットと身体の線シャープにするために筋トレ再開したけど最近はSAVASのチョコレート味飲むためにやってるような気がせんでもない
普通に飲み物としてかなり美味いんよ




ソース:https://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1625492052/

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