1: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:04:11.81 ID:Kj4sxPst0
一生痩せられる気がしねーわ
これで間食無しって絶対無理


himan01_boy

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4: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:04:49.11 ID:CzXdPcMLr
ちゃんと噛めば腹膨れそう

9: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:05:44.49 ID:kDijiLgKM
ワイこんな食事だと餓死してまう
110kgや

16: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:06:43.66 ID:3i1iLdVG0
歳取ればいけるようになるよ

20: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:07:04.68 ID:jAJ9nyVBd
これが無理って思うならそもそも痩せる気もないんだろ
気にすんな

23: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:07:27.49 ID:jl2Trssq0
黒いのは茄子の漬物か?
生だとしてももう2皿欲しいな
鮭も倍くれ

栄養素的に

25: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:07:41.35 ID:rlCY92sg0
一汁三菜やからこれでも1品多いんやで🤔

33: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:08:57.25 ID:N+a1dor40
間食はこんにゃくとか食べてがまんや

35: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:09:14.72 ID:+6/oPQTzd
デブは金かかるやろ

37: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:09:28.42 ID:UpZth5uld
デブ「普通くらい(一日3食腹一杯)しか食ってないのに痩せない」

38: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:09:30.62 ID:cPGeO0TA0
これ三食って考えたら結構ある

39: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:09:34.51 ID:XWoWjjSp0
ご飯もう一杯欲しい

みそ汁で一杯シャケで一杯で最高

41: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:09:40.52 ID:etL7LTNf0
飯食う量多いと金掛かって大変そうやな

47: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:10:18.90 ID:1Q0lstg9d
マジレスすると足りてるから太るんやで
おまえはまず心のデブから治せ
仕事でもダイエットでも言い訳ばっか

50: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:10:29.16 ID:qBXZ9MGn0
幼少期の食生活が体質を左右するってのをわかってない親が多すぎる
それでどれだけの人間が不幸になってきたか

52: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:10:34.14 ID:LspQR5Ia0
別に減らさなくても筋トレすればええやん
せっかくのガタイがもったいないわ

55: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:10:56.59 ID:2vQD5yLG0
朝飯やったらちょっと多いなって感じや

69: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:11:49.64 ID:M8c1R/RF0
納豆と卵しか食べてないワイよりマシ

70: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:11:53.82 ID:poA/AkB/d
これ冷奴にも醤油かけるだろ?
塩分過多で体壊すわ

75: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:12:50.05 ID:Jt0AXMo4H
結局のところ普通ってのは「偏った常識」みたいなもんやから周りと比較しないと気付かんのよ

81: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:13:23.02 ID:r8cwe83n0
ワイもデブやけどご飯一杯とか多すぎて入らんけど太るから結局体質だぞ

82: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:13:24.59 ID:PJWj8ZKmd
食いてえなら運動しろ
運動したくないなら食うな

86: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:13:47.30 ID:2qGvnsPGd
水毎日2L飲むクセつけるとええぞ

96: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:14:40.12 ID:4PMd0d100
>>86
デブはそれで胃をデカくして更に食うという技を編み出す可能性もあるで

124: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:16:52.70 ID:2qGvnsPGd
>>96
そういうのに転用されたらどうしようもないわね
本来は代謝上げるためなんやけども

97: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:14:42.01 ID:c/3hsNWa0
このデブは間食やめるの考えられへん言うてるし
3食多めに食って間食してりゃそりゃデブよ

一回の大食いかどうかはあまり関係ない、結局は総量
積み重ねの問題やからな

103: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:15:08.89 ID:XeW4Ewwu0
いっぺん食事制限したらデブならすぐ体重落ちるし体重計に乗るのが楽しくなるで
辛いのは最初3日だけや
後は普通量の食事で何とかなる

113: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:16:04.15 ID:2GwzoJxE0
カロリー計算して食えよ
体質とか言ってるやつの大半が自分が思っている
以上にカロリー摂取してるだけだろ

119: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:16:24.11 ID:vQTXtrbm0
量減らしていくと勝手に食える量が減っていく

126: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:16:53.65 ID:ypsF15rld
デブやけどこれなら普通に腹一杯なるわ

134: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:17:28.08 ID:Kj4sxPst0
>>126
メインのおかずが無いから物足りない

149: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:18:57.29 ID:Itqsi5lCF
>>134
魚はメインでは無いと言うデブ特有の主張

135: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:17:45.73 ID:Hc/QOZJ5a
自分が一生できる内容でダイエットせんとリバウンドして前より太ることもあるから続けられんならやらん方がええで
ワイ無理なダイエットとリバウンド繰り返して最初85kgだったのが今105kgあるし

142: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:18:19.94 ID:gjSIQqOiM
よく噛むのが大事やな

155: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:19:31.00 ID:O93s1lZl0
そのうちこんな量にしないとブクブク太るんだろ
ほんと嫌だわ想像できん

161: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:20:43.78 ID:LDThE0us0
>>155
経験上の話だけど
体が省エネモード運用入ってると
粗食でも太るぞ

157: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:19:51.89 ID:sSDN9zBra
食べることが唯一の楽しみやからダイエットすると鬱気味になるの何とかしたい

166: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:21:05.17 ID:HHs4tv/i0
>>157
少量で良いもん食うってのはいかんのか
ただただたくさん食べたいだけなら摂食障害やろ

160: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:20:17.51 ID:HHs4tv/i0
食いたい気持ちはわかるけど消費する予定もないのにそんに量だけ食って虚しくないんか

172: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:21:20.58 ID:Br71LIgg0
わい運動(筋トレ)して食事もタンパク質メインで1食500kcal程度に抑えてるのに中々痩せない
2ヶ月続けて身体は幾分引き締まってきたが
こんなもんか?

176: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:21:57.65 ID:qBXZ9MGn0
>>172
筋トレは運動じゃないぞ

199: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:24:49.22 ID:BU9ZoMU9d
>>172
成人男性の基礎代謝が1600ぐらい
差額が100
脂肪1kg燃やすのに7000ぐらい必要
60日なら筋肉と脂肪減りつつそんなもんや

180: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:22:20.17 ID:6I/vCJt70
ワイは一時期家系ラーメンにハマってめちゃくちゃ太ったわ

196: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:24:19.74 ID:avEnsoErd
デブは噛む回数増やせ
大抵ほとんど噛まずに飲み込んでるから満腹にならずに食べる量が増えてるだけ
めっちゃ噛めば食べる量絶対減るから

222: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:27:53.98 ID:RFbBvVYPp
最近どんどん食べれなくなってくから食える奴羨ましいわ

291: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:35:32.79 ID:T0iJ77SH0
米はお粥にすればええ
0.5合の米が2合の炊いた米と同じような量になる
つまりはカロリー1/4や

304: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:37:16.94 ID:HHs4tv/i0
そもそも量が食いたいって欲望が謎やない?
美味い不味い抜きにして量食った所で何が満たされるんや

321: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:38:16.59 ID:2NBHzSPF0
>>304
デブ社会は質より量やろ
食べ放題とか最高の狩場

347: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:40:27.83 ID:HHs4tv/i0
>>321
やからそれでどんな感情が満たされてるんや?と謎に思うんや
美味い飯食えたら満足感あるけど腹一杯苦しくなるまで食っても苦しいだけやんけ

427: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:47:21.30 ID:BqCfYQwha
>>347
デブになってるやつはたいてい食うことがストレス解消になってるんや
糖分と脂は昔餓えてたヒトが渇望してやまなかったものやからこれを摂取すると幸福感で満たされる
その欲望が強いやつがデブる
他人に好きになってもらうよりも笑われるのよりも食うことによる幸福感のほうが人生でよりウエイトが高いんよ
人はストレス抱えると痩せるけどこういう人種だと食うことによってストレス解消されるからダブルで太るんやと思う

333: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:38:52.15 ID:T0iJ77SH0
白湯のめ
パイタンやなくてさゆな

413: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:45:31.60 ID:62RwtBYyM
デブはほぼ親の責任やで
幼いころから食えっていわれて育っただろ

419: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:46:16.38 ID:+fVoC/Axd
>>413
あと、祖父母な
アイツらなんでも与えるからな

426: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:47:18.86 ID:2NBHzSPF0
>>413
親がデブだと親が食卓に出す同じ量を食うし
間食もおやつも年中くうから、デブ癖がつくのは間違いないよな
後歯磨きも親のせい

459: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:49:55.37 ID:gS+2rJBXa
ワイ下痢症やからか、食っても全然太らんけどな
むしろ体重増やしたくて、頑張って169の65までは持ってきた

483: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:52:11.32 ID:CxF2zYen0
食事だけで30kg痩せたワイが気付いたこと
ほとんどのデブは水分不足を空腹と勘違いしとる
腹を減ったら水を飲んでから本当に飯食いたいか考えるとええ

633: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 09:04:51.07 ID:/Xj8jGKr0
太ってる奴って高確率でゴミみたいなもの食べてるよな
菓子喰いまくりとかジュース飲みまくりとか酒飲みまくりとか菓子パン喰いまくり
これに当てはまらない奴はまず太らないぞ
取りあえず水とお茶だけで生活してみろ


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ソース:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1626303851/

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