1: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 02:51:29.36 ID:i9gJV9jo0
お腹タプタプにする気かよ
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3: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 02:52:06.95 ID:zTd5JMRq0
大抵の食い物に水分含まれとるやろ

5: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 02:52:51.09 ID:HXprWOaR0
>>3
それは違う

4: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 02:52:37.25 ID:HXprWOaR0
出した分取り入れろってことや
1日家にいる時はせんでええ

10: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 02:54:23.08 ID:1DfsvMth0
一気にじゃないぞ。

12: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 02:54:47.58 ID:iA8BSWfv0
>>10
これな

11: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 02:54:33.95 ID:zTd5JMRq0
水の飲み過ぎは血液薄まって低ナトリウム血症になるで

25: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 02:56:46.94 ID:R7KAv8vv0
>>11
日本人はただでさえ塩分取りまくりだから多少はね

15: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 02:55:52.72 ID:SgaOYhAB0
ひきこもってるとコップ一杯のコーヒーが限界や

22: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 02:56:21.52 ID:qagarFR/0
>>15
むしろカフェインで水分出してるやん

16: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 02:55:58.12 ID:/Zw+mwyr0
1時間にコップ一杯づつ飲めば余裕やろ

20: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 02:56:15.02 ID:R7KAv8vv0
意識的に飲むなら1.5Lでええやろ
あとは食事とかで余裕で取れる

28: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 02:57:17.09 ID:EpUN7o0l0
運動してないなら1Lで十分だよな

32: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 02:57:44.58 ID:vOp28cmO0
風邪ひいて近所の病院行ったら診察はされたが「水を飲め」と言われた
脱水症状で行ったわけじゃないんだから水飲んで治るわけねぇだろ
藪医者じゃねぇかと思うが一応薬は処方されて薬は効いた
人並みにお茶とかは飲んでる

35: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 02:58:28.84 ID:qagarFR/0
>>32
治るとかじゃなくて予防の一つって意味だろアホ

33: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 02:58:17.09 ID:nAN6ng1P0
500ミリくらいで平気なことあった気がする身体には悪そうだな

36: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 02:59:00.32 ID:MkplKC750
お茶も込みでいいなら1日4~5Lは飲んでるな

41: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:00:16.07 ID:R7KAv8vv0
尿管結石になるからマジで水分補給はしとけよ

43: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:00:22.37 ID:SgaOYhAB0
働いてたときでも夏場なら余裕だが冬にそんな飲まんて

48: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:01:21.05 ID:R7KAv8vv0
>>43
冬だと喉の渇きを感じにくいけど体は水分を欲してるぞ

44: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:00:23.97 ID:/eTeKtsE0
烏龍茶飲みまくってるるけど水のほうがええんかな

54: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:03:37.57 ID:SL8yRibBp
>>44
ワイは烏龍茶毎日2ℓ飲んでたけど喉痛めやすくなったわ
多分油分持っていかれてるんやと思う

61: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:05:23.09 ID:/eTeKtsE0
>>54
コロナ禍でこれは危険よな
喉乾燥するのはあかんな

74: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:07:13.37 ID:SL8yRibBp
>>61
別にネガキャンとかじゃないけどサントリーから安いコカコーラの奴に変えたらマシなったで
味はサントリーが1番好きやけど量飲むには濃すぎる

47: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:01:18.97 ID:bPq/VXzT0
ジジババは水分補給を怠って死ぬ

49: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:01:27.98 ID:95I6k8I20
1食辺りの水分が平均500mlだから3食と500mlで足りるんよ

66: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:05:50.30 ID:QIR85kK/0
>>49
どう考えてもそれとは別に取れって話やと思うが

50: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:01:31.52 ID:PdTzivUg0
ビールなら余裕

51: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:02:01.84 ID:R7KAv8vv0
>>50
アルコール抜くのに水が必要なんだよなぁ

52: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:02:23.09 ID:MurHk7fMd
別に飲めるけどおしっこ近くなるのが嫌すぎて1日500mlくらいしか飲んでない

62: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:05:25.98 ID:R7KAv8vv0
>>52
将来尿管結石になるぞ

53: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:03:15.58 ID:etSF64AOa
毎朝、寝起きにコップ1杯飲むと良いらしいぞ

59: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:04:49.83 ID:MkplKC750
ウーロンは結石できやすいんだっけ

64: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:05:43.50 ID:J4R/cV3K0
ワイ味が好きやからルイボスティー飲みまくってるやがお腹緩くなって喉が痛くなってるわ
やっぱ適量ってあるんやな

65: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:05:47.13 ID:N7P9qnLQ0
水道水でもええんか?

82: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:08:25.75 ID:1DfsvMth0
>>65
水道水はミネラルもあって殺菌されてるから良いらしいぞ。

69: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:06:24.26 ID:O7dnNXAXp
お腹タプタプをとるか尿路結石をとるかの選択や

72: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:07:01.51 ID:icWfMh1T0
麦茶が最強なんよなやっぱ

76: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:07:21.86 ID:4h/g788S0
飲み物からなら1.2リットルでええんやぞ
固形物からでも水分は摂れてる

79: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:07:39.42 ID:26oqCyUt0
よく寝落ちする人は水分足りてないで
特に仕事中とかもやってしまう人

80: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:07:42.54 ID:SgaOYhAB0
でも昔運動部だったころは毎日アクエリアス2リットル余裕やったなよな

85: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:08:30.48 ID:R7KAv8vv0
>>80
今やったら糖分で死ぬぞ…

86: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:08:30.92 ID:BmqMV/at0
水を飲むのは流石にキツイ、かといって甘いものをガブガブ飲むのも…
というわけでただの炭酸水をよく飲んでる

92: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:09:09.02 ID:NF/fA4vjd
>>86
最近の炭酸水旨くなったよな
昔は変な苦味があったわ

102: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:10:52.29 ID:v94MXhqT0
この時期は仕事とか運動してたら嫌でも取ってるで

103: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:10:52.78 ID:xMvT31ZT0
ワイはできるだけ水とかお茶飲みまくるようにしてるわ
結石がやばいというJ民の体験談にビビり散らした模様

107: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:11:25.50 ID:7fdYXQFJ0
昼飯中だけで700くらい飲むわ。メシ中に飲むお茶うますぎ

136: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:16:23.21 ID:dU5opyKr0
2Lも飲んでないなぁ
大体1.0〜1.5Lくらいかな

143: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:17:16.92 ID:56RWIOd10
体格によって必要量は違うけど標準的な人間は2.5Lやで
1日3食の食事から約1L摂れるから飲む量は1.5Lや

150: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:19:07.25 ID:ZXOVMyR10
水は無理と思っとったけど麦茶なら全然いけるわ美味い

177: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:22:12.57 ID:8J1v8pjf0
そういうのは運動してる健康な人向けの数字だから
冷房かかった部屋で引きこもってるならそんな飲まんでもいい

196: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:23:50.80 ID:RHaGTOIS0
ウォーターサーバー導入してるニキおるか?
色々ありすぎてどれにすれば良いか分からん

326: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:37:43.13 ID:W8Riq4mb0
>>196
水の質とかは知らんけど
ワイのはメンテ不要だから楽や

211: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:25:49.39 ID:LUWEkbO0d
この時期ちょっと外出たら500mlくらい一瞬で消えるわ

224: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:27:29.22 ID:U0K+TX1c0
ただワイも今でこそがぶ飲みやけど子供の頃はガチで水分とらんかったな
友達の母親に心配されて家に電話行くレベルやったわ全然飲まんから

226: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:27:40.95 ID:qQZW6We20
米一合にどれだけ水分含まれているんやろ

259: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:30:46.05 ID:SL8yRibBp
>>226
炊く前の米の水分量とか炊いてる時に蒸気になる分は知らんけど1合炊くのに使う水は200mℓくらいや

232: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:28:23.80 ID:mwcO2iKfM
ワイは水分多めに取るようにしとるで
理由は尿路結石怖いからや
実際になったやつの体験談を聞いて内心ビクビクや絶対なりたくないンゴ

246: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:29:41.21 ID:U0K+TX1c0
>>232
普段我慢強いワイのジッジが泣きながら救急車呼ぶレベルやったらしいからワイも震えとる

260: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:30:49.25 ID:s4uh0WQb0
水分補給にはルイボスティー良いよーって言われた

262: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:30:56.85 ID:NF/fA4vjd
ここで豆知識や
同じ体積のスイカと牛乳があったらスイカの方が水分量が多いんやで
流石ウォーターメロンやね😋

321: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:36:53.54 ID:PYo1of4M0
アクエリ
ポカリ
経口補水液
塩飴

麦茶
ワイは年中釣瓶麦茶ガブ飲みやけど結局どれがええんや

329: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:37:54.76 ID:pMuv8QX10
>>321
詳しくないけど水がええんやないか
お茶は尿管結石の原因になるとか聞いたし

344: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:40:26.83 ID:PYo1of4M0
>>329
麦茶は石とも無縁なはずや
ペットに口を付けて飲むとマッハで雑菌増えるし夏場は足が早いのがアレやけど

318: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 03:36:39.61 ID:yyBwoFpl0
100均に売ってるタンブラ(500ml)使うと良いよ
仕事中で3回飲んで後朝夜の家で500飲めば楽々達成や




ソース:https://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1627062689/

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