1: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 22:55:30.17 ID:Yi3jVgyTa
https://youtube.com/shorts/E8wylfYGk-U?feature=share
たまにこういうこと言う人おるけどマジなんか?
この動画の人みたいに精神病でも鍛えまくったら治るんか?
たまにこういうこと言う人おるけどマジなんか?
この動画の人みたいに精神病でも鍛えまくったら治るんか?
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3: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 22:55:48.15 ID:9wERFeWo0
嘘やで
19: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 22:56:54.51 ID:Yi3jVgyTa
>>3
そうなのか
そうなのか
8: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 22:56:12.01 ID:dG3PrSv+0
十分にジム行ける余裕のある生活できる時点で
10: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 22:56:22.42 ID:z3TvPf5t0
軽く腕立てとかすると掃除捗ったりはする
14: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 22:56:43.64 ID:PhvzylVq0
運動しないと鬱になるぞ
15: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 22:56:44.33 ID:ZA4ob1V/0
登山もええよ
17: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 22:56:45.76 ID:GX+5bQJ10
マッチョ達を見てあんなに楽しそうだよ
18: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 22:56:55.70 ID:NgnJQsjW0
そういうのは筋トレよりも有酸素運動のがええで
24: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 22:57:32.77 ID:W/D/wFuT0
ワイは経験的にあんま効かんと思う
25: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 22:57:31.48 ID:FBHSuIWB0
鬱は治らんぞ
一時的に症状が改善するだけ
ソースはワイ
一時的に症状が改善するだけ
ソースはワイ
26: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 22:57:33.65 ID:Mx7NQ8wc0
鬱病の原因が何なのかによる
自律神経異常からのものだったら十分治療効果は期待できる
脳の機能が損傷しねいるのが原因だったら効果は期待できない
自律神経異常からのものだったら十分治療効果は期待できる
脳の機能が損傷しねいるのが原因だったら効果は期待できない
44: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 22:59:50.33 ID:y6hE5nBX0
>>26
動画の人も直接治ることはないって言ってるな
動画の人も直接治ることはないって言ってるな
28: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 22:57:46.81 ID:XoS+NkMYa
まあ筋トレと言わず運動できるコンディションならやったほうがそらええやろ
31: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 22:58:20.88 ID:1YKKj0su0
鬱の原因をどうにかせんと筋トレしても治らんやろ
48: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:00:20.88 ID:y6hE5nBX0
>>31
結局これか
結局これか
32: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 22:58:22.35 ID:ecSmujKu0
そんなんより朝10分散歩しろ
37: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 22:58:59.42 ID:AQ/yIWDBd
テストステロン出るんちゃう
38: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 22:59:01.38 ID:2/dDyen40
治らんぞ
毎日やりたくねーって思いながらやってるぞ
毎日やりたくねーって思いながらやってるぞ
40: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 22:59:18.29 ID:T+0UZ7R+a
筋トレ自体が趣味になると多少は前向きになれるかもな
食事にも気を使うようになるし
ただ根本的な治療にはならんとおもう
食事にも気を使うようになるし
ただ根本的な治療にはならんとおもう
41: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 22:59:36.00 ID:oNRE348l0
これいかん筋トレしよう散歩しようと決めて決意から行動までにうつに飲まれるのが鬱や
42: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 22:59:39.30 ID:Gjuvmbpk0
これ因果が逆やと思うねん
筋トレモリモリできるようなのはそもそも鬱にならんわけや
筋トレモリモリできるようなのはそもそも鬱にならんわけや
62: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:01:51.44 ID:y6hE5nBX0
>>42
鬱のビルダー多いらしいけど
鬱のビルダー多いらしいけど
74: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:02:27.24 ID:hmVogqMq0
>>62
ガチると食事ガーめんどいからかな
ガチると食事ガーめんどいからかな
45: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:00:03.68 ID:9YFgl20Oa
鬱になりにくくはなるんやないか
治ることは絶対ない
治ることは絶対ない
46: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:00:14.95 ID:QJu6mneWM
マジやで
筋トレすると幸せホルモン出るらしいで
筋トレすると幸せホルモン出るらしいで
50: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:00:37.29 ID:FBHSuIWB0
ちなみに鬱っぽいやつは依存症になるから注意しろよ
ワイはもう筋トレやめられない
ワイはもう筋トレやめられない
51: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:00:39.36 ID:JYC8yBrJ0
鬱治したいならまずは病院やろ
それとは別にまあ追い込んだ後に凄いスッキリした気分になるのは事実や
それとは別にまあ追い込んだ後に凄いスッキリした気分になるのは事実や
59: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:01:09.56 ID:2exIloqt0
筋肉付いた鬱になるだけ定期
65: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:01:54.50 ID:LVyTV+y30
習慣にする事で行動力が上がるのはガチ
66: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:02:03.33 ID:FFzZUF+80
一種の自傷行為やからな
メンヘラは手首切って精神安定させるけど筋トレ民は筋肉痛めつけて精神安定させるんや
メンヘラは手首切って精神安定させるけど筋トレ民は筋肉痛めつけて精神安定させるんや
97: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:04:37.63 ID:Yi3jVgyTa
>>66
これはわかる気がする
これはわかる気がする
68: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:02:05.58 ID:xnHd9RH20
ストレス耐性ができるんやろ
小さなストレスほどすぐ解決するから筋トレして鬱治った!ってのは軽度だけなんちゃう
小さなストレスほどすぐ解決するから筋トレして鬱治った!ってのは軽度だけなんちゃう
112: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:05:26.90 ID:0HeOFp5X0
>>68
鬱病ってのはセロトニンの分泌が減少することで起きるんやけど
筋トレとか適度な運動はセロトニンの分泌を促す効果があるから
それで鬱病の改善が期待できるって理屈や
鬱病ってのはセロトニンの分泌が減少することで起きるんやけど
筋トレとか適度な運動はセロトニンの分泌を促す効果があるから
それで鬱病の改善が期待できるって理屈や
160: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:09:45.53 ID:Yi3jVgyTa
>>112
セロトニンの薬飲んだ方が早くないか
セロトニンの薬飲んだ方が早くないか
70: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:02:12.33 ID:b83QcqsLd
筋トレしたくらいで人は変われるとか淡い期待はしないようにな
71: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:02:17.18 ID:FiaXNL1c0
気分転換くらいにはなるかもしれん
72: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:02:17.21 ID:Gi3sMnQra
軽度なら良くなるかもしれないんじゃない?
俺は躁鬱だけど全くダメ
俺は躁鬱だけど全くダメ
76: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:02:28.49 ID:XlyS2wgK0
そもそも鬱なら筋トレ出来ない
99: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:04:43.72 ID:Byp1pBeR0
>>76
ガチで鬱になると運動出来んと思うから
なんかヤバいって思った時点で運動すべきやと思う
ワイは一切運動しない生活してたらメンタルも落ち込んで心肺機能も激落ちし始めたから焦って運動始めたわ
ガチで鬱になると運動出来んと思うから
なんかヤバいって思った時点で運動すべきやと思う
ワイは一切運動しない生活してたらメンタルも落ち込んで心肺機能も激落ちし始めたから焦って運動始めたわ
80: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:02:43.44 ID:Byp1pBeR0
でも不健康で運動一切しない奴が鬱になりやすいのは事実だし
鬱治療は運動と並行してやるのは正しいやろ
鬱治療は運動と並行してやるのは正しいやろ
81: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:02:49.19 ID:Y4XmNPfN0
筋トレまでせんでも散歩程度でスッキリするで
88: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:03:11.21 ID:jdU1fYXQ0
筋トレしても体力はつくけど精神強くなるかは微妙
127: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:06:26.45 ID:Yi3jVgyTa
>>88
むしろ性格悪くなるまでありそう
むしろ性格悪くなるまでありそう
89: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:03:11.45 ID:rqu+rpGM0
筋トレよりサウナ→水風呂→外気浴を3周するほうが絶対良い
124: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:06:18.89 ID:9ymGPW4o0
>>89
これって雑誌でも「ととのう」とか言われてるけど
どう考えても死ぬリスク爆上がりやろ…
これって雑誌でも「ととのう」とか言われてるけど
どう考えても死ぬリスク爆上がりやろ…
91: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:03:38.41 ID:P06ccMKd0
憂鬱な気分は晴れるけど鬱は治らんでしょ
94: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:04:06.61 ID:zwOjCRpV0
躁鬱発達だけどリングフィット続かんわ
ヨガマットしいてベルト装着してテレビをSwitchに切り替えて~ってのがめんどいしんどい
ヨガマットしいてベルト装着してテレビをSwitchに切り替えて~ってのがめんどいしんどい
114: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:05:40.76 ID:UJS6NnCsd
>>94
腕立て、走る
これでええやろ
やったらやったでブレーキかかんなくなって壊れるまでやるけど
腕立て、走る
これでええやろ
やったらやったでブレーキかかんなくなって壊れるまでやるけど
172: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:10:48.36 ID:zwOjCRpV0
>>114
走るのは外走るんか?
ワア風呂苦手民やから毎日ちゃんと風呂入れないんや…
外というか日光当たるのも苦手や
リングフィットは室内でできるしノルマを向こうが指示してくれるからやりやすいんやけどやり始めるまでが億劫でな
走るのは外走るんか?
ワア風呂苦手民やから毎日ちゃんと風呂入れないんや…
外というか日光当たるのも苦手や
リングフィットは室内でできるしノルマを向こうが指示してくれるからやりやすいんやけどやり始めるまでが億劫でな
180: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:11:36.48 ID:UJS6NnCsd
>>172
ルームランナーでええやろ
ルームランナーでええやろ
181: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:11:40.36 ID:211gApZmM
>>172
ジム行け
風呂付きなら運動したあと入るし、プールあるなら泳げ
ジム行け
風呂付きなら運動したあと入るし、プールあるなら泳げ
184: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:11:44.79 ID:tRtPACpm0
>>172
ランニングマシンはオススメせんで
ランニングマシンはオススメせんで
96: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:04:18.51 ID:CRl3DD77d
肩こりには効果あるで
重症なのは知らんが
重症なのは知らんが
102: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:04:57.44 ID:tG9HR/4Ld
筋トレする←プロ野球選手でも鬱になる
散歩して日光を浴びる←プロ野球選手でも鬱になる
大金手に入れる←プロ野球選手でも鬱になる
散歩して日光を浴びる←プロ野球選手でも鬱になる
大金手に入れる←プロ野球選手でも鬱になる
103: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:04:59.92 ID:PrYxDfjO0
いい具合にバカになれるけど眠れなくなったというか疲れなくなった
104: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:05:04.91 ID:Zqux4wks0
死にたい...が
死ぬぞ!になるくらいにはポジティブになれる
死ぬぞ!になるくらいにはポジティブになれる
106: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:05:12.74 ID:2RGWZA6Y0
鬱は身体を動かすと治るのではなく
鬱は身体を動かそうとしないってだけ
鬱の程度が良くなったから運動するかってなってそれのせいで運動が効果あるように見えるだけ
鬱は身体を動かそうとしないってだけ
鬱の程度が良くなったから運動するかってなってそれのせいで運動が効果あるように見えるだけ
115: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:05:40.98 ID:xnHd9RH20
運動の刺激で脳がストレスを受ける。それを解消するためにエンドルフィン分泌してそれが幸福感を生む。
でもこれ一時的なもんじゃないか🤔継続すればええんか
でもこれ一時的なもんじゃないか🤔継続すればええんか
117: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:05:54.18 ID:iA/zyFUDM
筋トレはマウスにさせられないから研究報告少ないんやってね
148: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:08:30.42 ID:E6ygBGxMr
>>117
なるほどねー
なるほどねー
118: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:05:57.65 ID:HfrG4TWV0
筋トレに拘らず運動するのはええよな
日々成長していくし
ストレス発散になるわ
日々成長していくし
ストレス発散になるわ
120: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:06:10.50 ID:06i3QIkod
ワイは運動始めたらかなり良くなったわ
というか外に出る機会がかなり多くなった
というか外に出る機会がかなり多くなった
133: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:07:11.13 ID:211gApZmM
運動は鬱予防にはええで
ワイは水泳6年続けとるけど、ずいぶん救われとる
ワイは水泳6年続けとるけど、ずいぶん救われとる
139: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:07:46.92 ID:tRtPACpm0
ランニングジョギングは鬱改善と鬱予防あると既にわかってるから
鬱になりたくないなら軽いランするのオススメや
鬱になりたくないなら軽いランするのオススメや
140: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:07:48.40 ID:06i3QIkod
きんにくんは勉強についていけんで鬱になったんやろ
トレーニングの時間全く取れずに睡眠時間三時間くらいしか無かったらしい
トレーニングの時間全く取れずに睡眠時間三時間くらいしか無かったらしい
157: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:09:38.58 ID:E6ygBGxMr
>>140
克服して42歳でようやくノービス勝てたんだからボディビルディング界は厳しいよね
克服して42歳でようやくノービス勝てたんだからボディビルディング界は厳しいよね
143: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:08:09.76 ID:Byp1pBeR0
運動は大事じゃないって思ってる陰キャヒョロガリおったらそれだけは間違いやと言いたい
ワイもクソみたいな陰キャヒョロガリやったが運動してだいぶQOL上がったわ
食わず嫌いせんで一緒に運動しようや
ワイもクソみたいな陰キャヒョロガリやったが運動してだいぶQOL上がったわ
食わず嫌いせんで一緒に運動しようや
150: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:08:37.16 ID:HaffwC8T0
運動がストレス発散に効果的なのは確かだけど
トレーニングが日常的習慣になっている場合はストレス発散効果は無い
トレーニングが日常的習慣になっている場合はストレス発散効果は無い
161: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:09:46.25 ID:tRtPACpm0
まぁ有酸素運動は健康の為にやるべきやで
健康に必要な筋肉量も有酸素運動でだいたいカバーできるからな
健康に必要な筋肉量も有酸素運動でだいたいカバーできるからな
162: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:09:47.28 ID:C1lh5sSL0
ちょっと気晴らしになる程度ちゃう
鍛えてる間だけ集中して忘れてる
鍛えてる間だけ集中して忘れてる
170: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:10:23.95 ID:5e7xJ2luM
ジムで筋トレして、ランニングして大汗かいて、熱いシャワー浴びて、冷たいジュース飲んだらすっきりはする。
このすっきりした時間ってのは大事で、この気分で本の一つも読んだりしてたら少しずつ自分に自信が出てくる。
このすっきりした時間ってのは大事で、この気分で本の一つも読んだりしてたら少しずつ自分に自信が出てくる。
176: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:11:06.47 ID:dM5clmel0
本当の病気が治るかどうかは知らんが、確実にメンタルは向上する
177: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:11:08.84 ID:9ymGPW4o0
病院サイドからすれば筋肉モリモリの躁鬱患者とか怖すぎるよな
185: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:11:59.45 ID:HvUVkf9X0
ワイも 筋トレしてる時は思考まるで変わったわ
先送り癖あったのが今すぐやるタイプになったし
筋トレやめたら元に戻ったけど明らかに脳に変なもん流れとったわ
先送り癖あったのが今すぐやるタイプになったし
筋トレやめたら元に戻ったけど明らかに脳に変なもん流れとったわ
235: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:16:41.07 ID:1VGok62M0
>>185
それがテストステロンやろ
それがテストステロンやろ
187: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:12:12.45 ID:g9F7zqCmd
継続力はついたで
まあ社会人の皆さんはすでに持ってる能力なんやろうけども
まあ社会人の皆さんはすでに持ってる能力なんやろうけども
190: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:12:37.56 ID:QJu6mneWM
大阪なおみも鬱になったし運動の習慣漬けでも鬱になる人は居るんだろうな
52: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 23:00:42.43 ID:oStHIgSx0
テストステロンが出るから前向きになるのは間違いない
その前に進む量が人によって1ミリの場合もあるし、10メートルの場合もある
少なくとも後ろに下がることはないから安心してやってええぞ
その前に進む量が人によって1ミリの場合もあるし、10メートルの場合もある
少なくとも後ろに下がることはないから安心してやってええぞ
ソース:https://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1627134930/
注目記事リンク集
ただ、筋トレ継続してる間は気分変わるのだけはマジ
リングフィットやってた間はかなり気分変わった
リングフィットも言っとるけど、キツくない運動量でも、継続できなくても気に病むことないんや
継続より、やめないことが大事なんや