1: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:11:57.09 ID:cPirtY+T0
タンパク質を摂取することによって力がみなぎってくる
4933194_s

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5: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:13:23.31 ID:cPirtY+T0
朝晩の2回は飲め 

6: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:13:27.17 ID:lViQHFgta
コンビニに置いてるジュースみたいなやつでええか?

7: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:13:36.30 ID:fq7+M3sOd
>>6
ええで

9: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:13:58.09 ID:cPirtY+T0
そもそも日本人は慢性的なタンパク質不足だから
プロテインで補うのが一番よい

431: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:57:40.30 ID:yqM3mNHv0
>>9
日本人は肉食べへんからな
肉は体に悪いと重てる

10: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:13:58.72 ID:yKjKgREH0
オプチ水で飲んでもうめーわ
高いからしばらく買ってないけど

11: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:14:09.76 ID:hUm7T7JMr
肝臓こわれる

438: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:58:08.19 ID:yqM3mNHv0
>>11
体重の倍のグラム数はセーフ

13: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:14:36.48 ID:cPirtY+T0
いやAmazonで人工甘味料不使用のプロテイン買え

15: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:15:01.87 ID:AwtimZou0
毛とか生えてくるんか?

480: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 04:01:46.06 ID:yqM3mNHv0
>>15
生えるで
髪の毛は8割タンパク質やったやろ

17: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:15:07.63 ID:re+WX7gRd

18: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:15:10.06 ID:hXvH7ZQKa
毎日倉庫のバイトでクソ重い荷物運んでるのに筋肉つかないんだけどなんで?

25: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:16:12.83 ID:cPirtY+T0
>>18
目に見えないだけで体幹は鍛えられてるだろ

185: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:37:27.14 ID:nS4HJXskp
>>18
筋肉になる栄養を取らんと
無から作り出せるなら要らないけど

19: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:15:13.35 ID:usgzqktA0
毎日肉食ってるけど飲んだ方いい?

29: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:16:53.79 ID:cPirtY+T0
>>19
肉って脂肪分のが多いしタンパク質なんて肉からじゃほとんど摂取できねーぞ

38: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:18:34.73 ID:OpYQ06Zf0
>>29
そんなわけないやろ
想定してる肉どんな脂身やねん

45: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:20:07.80 ID:cPirtY+T0
>>38
肉からタンパク質摂取とか非効率すぎる

27: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:16:39.65 ID:u30p0wwy0
プロテイン飲んだら筋肉もりもりつくと思ってる奴おったわ

30: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:16:54.54 ID:M+nzdoXY0

36: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:18:14.76 ID:u6iJLHO20
飲んだ日に下痢なってやめたわ

80: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:26:32.62 ID:cJB6+lOhM
>>36
WPCじゃなくてWPIを試してみなさい
少し高いけど

40: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:18:49.00 ID:Wp57DYL9d
筋肉云々じゃなく単純に人体に必要な栄養素やから間違いなく体調良くなるしメンタル安定するぞ

461: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 04:00:15.08 ID:yqM3mNHv0
>>40
セロトニンとかドーパミンの元はタンパク質やしね
あと人間が知能発達させらてもタンパク質のおかげらしい
実際に脳の働きを活発にするやつは大概タンパク質が元になってる

41: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:18:54.25 ID:YZ3U0/4K0
世間一般の食事ほとんど炭水化物だもんな
あれは酷い

43: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:19:41.84 ID:OpYQ06Zf0
プロテイン云々より普段のメシがショボすぎるんが悪い
コンビニも底上げ量減らしやし

49: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:21:10.12 ID:JmcowZBSM
>>43
飯に気を遣うより適当に弁当買ってプロテイン飲んでサプリ摂った方が楽やぞ

71: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:25:18.23 ID:OpYQ06Zf0
>>49
ワイはプロテイン粉で体感変わるかんじせんわ
飯をよく食べた方が体調良いしデカくなってるかんじする

46: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:20:16.72 ID:bINM0uw70
プロティン飲んで筋トレしてる奴って一生その生活続けんの?

53: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:22:10.85 ID:cPirtY+T0
>>46
適度な運動は健康にいいしプロテインで適度なタンパク質摂取も健康にいい
いつまでも健康でいたいならやれ

54: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:22:44.34 ID:NrDpCA6F0
>>46
ワイはこれ考え出して我に返ってやめたわ
筋トレつまらんし

52: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:21:36.49 ID:NrDpCA6F0
10年毎日酒飲んでて腎臓なんか言われた事ないのに半年筋トレしてプロテイン飲んでたらクレアチニンとかいうのが基準値超えたんやけどプロテインのせいかな?

56: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:22:59.84 ID:OpYQ06Zf0
>>52
クレアチンキナーゼみたいなやつ?
あれ運動する習慣ついてるやつは基準値まあまあ超えるで
筋肉にダメージいってるときに出るもんやからな

78: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:26:26.12 ID:NrDpCA6F0
>>56
全然違う
クレアチニンは高くなると透析になる奴
結構ヤバいらしい

127: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:32:13.69 ID:OpYQ06Zf0
>>78
クレアチニンはずっと基準値超え出てるけど医者にきいてもまあいけるでってずっと言われてるからそのまんまやわ10年くらい

55: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:22:53.63 ID:fO8tgneIM
ワイ身長180あるの若い頃プロテイン飲んでたおかげやと思うわ

57: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:23:07.19 ID:2BLVfCmZ0
結局なんでもバランス良く食べてればそれでいいんだよ

58: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:23:08.31 ID:Ce7NBPyF0
プロテイン飲むくらいならツナ缶1個食うた方がええで
体重の2倍グラムもいらんから

62: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:23:27.18 ID:3wda1JGs0
ヒョロガリで適正体重まで上げたいけどあんまり沢山食えへん
プロテインって太れるん?

67: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:24:53.63 ID:cPirtY+T0
>>62
重量増やしたい奴向けに炭水化物いっぱい入ってるプロテインあるからそれ飲め

65: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:24:18.64 ID:cPirtY+T0
プロテインはダイエットにもいいぞ
夜寝る前に飲め

66: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:24:44.80 ID:v2a3nsKE0
髪はタンパク質でできてるから髪にもいいと言うし試してみようかなとは思ってるわ

96: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:28:07.21 ID:KM0yunKta
飲みやすさで言えばザバスかなんかのアクアとかいうやつやろただの清涼飲料みたいな味しかせんから夏場でも普通に飲める

101: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:29:10.37 ID:x4sRk2bgM
運動しない奴が飲むと脂肪になるだけだぞ

107: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:30:15.73 ID:GvMfXb2y0
炭水化物取りまくってるけど太らないから人生あきらめたわ

117: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:31:26.00 ID:bIyk5SBsM
>>107
腸内環境終わっててちゃんと栄養として吸収できてないんじゃないの?
体質だったらどうしようもないけど

110: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:30:35.75 ID:sYShwuJo0
シェイカー何使っとる?
洗うの怠いンゴ

125: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:32:03.37 ID:cJB6+lOhM
>>110
ザバス一択
色んなの試したけどこれが一番良い
開封しやすさ&洗いやすさが最高

138: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:33:09.35 ID:bIyk5SBsM
>>110
ペットボトルでシェイクしてそのままゴミ箱に捨てたら楽やで

157: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:35:13.24 ID:sYShwuJo0
>>138
あの口の小さいのにどうやって粉入れるん?

188: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:37:44.43 ID:bIyk5SBsM
>>157
百均の漏斗で入れるんやけど粉が細かいプロテインじゃないと上手く入らない

115: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:31:22.84 ID:FleDiXItd
筋トレとかせずにプロテイン飲んだらどんなメリットあんの?

133: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:32:42.13 ID:cPirtY+T0
>>115
日本人は慢性的なタンパク質不足だから普通にタンパク質という必須栄養素を摂取することによって健康になれる

137: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:33:01.30 ID:qe45pXXQ0
>>115
寝る前に飲むと睡眠の質が上がる

118: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:31:28.20 ID:thpA/F5l0
ワイは19歳からプロテイン飲み出したけど
タンパク質のせいなのか7年で172から181まで身長が伸びたわ

151: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:34:22.79 ID:NYzu4FZGr
毎日サラダチキン1つとゆで卵2個食うようにしたら普通に体重落ちて笑う
日本人たんぱく質取らなすぎや

153: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:34:34.35 ID:BWyytMiX0
筋トレしない人もプロテインと鉄とプロバイオティクスは摂ったほうがええと思うわ
あとマグネシウムもできれば

162: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:35:30.83 ID:MxEgqKWG0
普通に朝飯として飲んでるわ
8時に飲んで12時まで腹減りすぎることなくもつから便利

163: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:35:38.84 ID:cPirtY+T0
いまどきプロテインで内臓痛めるとか言ってる奴は単なる知識不足や
内科医も普通にプロテイン推奨しとる

そらどんなものだって摂取しすぎは体に悪いし内臓悪くするわ

169: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:36:09.03 ID:NTXSDpVL0
プロテイン飲むだけで人生変わるなら平日深夜になんJなんてやらないかな

174: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:36:32.46 ID:48RMutpj0
鍛えない人がプロテイン摂ってもしゃーないやろ

187: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:37:43.64 ID:cPirtY+T0
>>174
タンパク質なんだから筋トレ関係なく摂取したほうがいいに決まっとるやろ

210: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:39:37.93 ID:NYzu4FZGr
>>174
1週間の食事記録して必要量と比べれば多分だいたいの人間がたんぱく質不足やで

176: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:36:46.56 ID:t+l/0DcG0
筋肉落ちすぎて体中すぐ怠くなるから
プロテイン取って筋トレしてるわ
仕事終わりすぐ眠くならなくなって活動時間増えてよかった

195: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 03:38:25.88 ID:JHqfekxp0
プロテイン飲み始めて暴飲暴食は控えるようになったな
極力甘いジュースや炭水化物控えてるわ




ソース:https://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1627927917/

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