1: たそ女臣委員長 ◆Dtaso/8Rpk 2021/08/19(木) 22:27:09.75 0
気がつけば吉野家の定食についてくる生野菜サラダくらいしか食ってない
SnapCrab_NoName_2021-8-26_0-34-33_No-00

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2: fusianasan 2021/08/19(木) 22:30:17.10 0
俺も20年くらいマックのハンバーガーについてるレタスくらいだな
体臭やばいわ

4: たそ女臣委員長 ◆Dtaso/8Rpk 2021/08/19(木) 22:31:54.34 0
野菜は体にいいとか言っときながら
食わなきゃ食わないでも案外問題ない件

12: 名無し募集中。。。 2021/08/19(木) 22:48:00.93 0
>>4
年取ってから影響出るんじゃない？

5: 名無し募集中。。。 2021/08/19(木) 22:34:27.21 0
長雨で値上がりしてるけどミニトマト食ってる

6: 名無し募集中。。。 2021/08/19(木) 22:34:27.59 0
消化吸収する機能の維持だったり腸内環境の為だよ

7: 名無し募集中。。。 2021/08/19(木) 22:37:28.42 0
野菜生活毎日3本飲んでる

9: 名無し募集中。。。 2021/08/19(木) 22:42:08.81 0
野菜と果物が一緒ってのもなぁ
むちゃくちゃ太るじゃんフルーツ

11: 名無し募集中。。。 2021/08/19(木) 22:46:44.95 0
>>9
毎日食べてるけど太らないよ

10: 名無し募集中。。。 2021/08/19(木) 22:42:29.52 0
食前にキャベツとブロッコリー食べてるよ
たまに根菜も食べてる

13: 名無し募集中。。。 2021/08/19(木) 22:49:00.73 0
野菜なんてほぼ食ってないけど最近内臓脂肪増えてきた気がするから食った方がいいのかなとは思ってる思ってるだけだけど

15: 名無し募集中。。。 2021/08/19(木) 23:02:29.11 0
野菜サラダ大好きだけど栄養になってる気ぜんぜんしない
嫌いなら一切食わなくていいとおもう

100: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 11:52:09.59 0
>>15
レタスきゅうりトマトとか栄養ないだろ

16: 名無し募集中。。。 2021/08/19(木) 23:04:18.69 0
米の代わりにどんぶり1杯の野菜サラダ食べてる

17: 名無し募集中。。。 2021/08/19(木) 23:07:26.14 0
体に悪い物を食べるよりは野菜を食べた方がいい

18: たそ女臣委員長 ◆Dtaso/8Rpk 2021/08/19(木) 23:07:54.32 0
野菜をただ食うだけじゃなくて美味しく食おうとすると
肉野菜炒めにしてご飯の友にする必要がある件

20: たそ女臣委員長 ◆Dtaso/8Rpk 2021/08/19(木) 23:11:26.38 0
ドレッシングかければ生野菜食えなくはないけど所詮生野菜
火通したほうが美味いのに何でこんなもん食ってんだ感が

22: 名無し募集中。。。 2021/08/19(木) 23:13:59.15 0
野菜ジュース毎日飲んでるが野菜そのものは何ヶ月も食べてないな

23: 名無し募集中。。。 2021/08/19(木) 23:14:29.43 0
生野菜にサラダ用のチーズ掛けて
シーザーサラダドレッシング掛けて
粉チーズも掛けると丼1杯分でもめちゃうま＆満足出来る

24: 名無し募集中。。。 2021/08/19(木) 23:15:58.12 0
野菜ジュースはかなり糖分高いから飲まない方がいいかもよ
健康気にして飲んでるのなら青汁とかに変えた方がいい

25: たそ女臣委員長 ◆Dtaso/8Rpk 2021/08/19(木) 23:18:56.20 0
青汁は青汁で何でいちいち粉水に溶かして飲む必要あんだ?
いっそ固めて錠剤にして飲んだ方手っ取り早い感が

26: 名無し募集中。。。 2021/08/19(木) 23:19:11.99 0
何食っても腹膨れないから一袋99円のキャベツともやしのやつ食ってる
パッケージにデカデカとこれだけ食べて50キロカロリー！とか書かれてて確かに腹は膨れる
それくらいで後は基本肉食

27: 名無し募集中。。。 2021/08/19(木) 23:20:41.69 0
青汁は一応朝と夜に食事と一緒に摂ったり
プロテインと一緒にシェイカーに入れて飲んだりしてるけどこれで野菜取れてるとはまあ思わんよね
やっぱり直接食わないと

28: 名無し募集中。。。 2021/08/19(木) 23:21:08.55 0
炭水化物を蕎麦にしたから毎日最低1本くらいネギ食べてる
蕎麦の時は1本をブツ切りにした焼きネギにして
刺身とか納豆とか豆腐には青ネギたっぷり乗せて

31: 名無し募集中。。。 2021/08/19(木) 23:26:06.68 0
無塩のトマトジュースの方がいいかも
トマトは医者要らずって言うくらいだし

33: 名無し募集中。。。 2021/08/19(木) 23:29:52.57 0
伊藤園の青汁は無糖で混ぜ物入ってないんじゃない？
カロリーも低いし味もほぼ無味だし1パック100円しないから毎朝会社入る前に1個買ってる

34: 名無し募集中。。。 2021/08/19(木) 23:31:06.77 0
野菜はサッポロポテトベジタブルで摂ってる

36: 名無し募集中。。。 2021/08/19(木) 23:36:07.61 0
どうも肉がごちそうという強い先入観を植え付けられて必要以上に野菜を下に見てたんじゃないかと思い直し
意識して野菜を食い出したらば野菜って美味い
今は普通に美味いから野菜を食ってる
ただ美味く食うためにドレッシングだのチーズだの躊躇なく使ってるから体にいいのかは甚だ疑問

39: 名無し募集中。。。 2021/08/19(木) 23:39:11.30 0
野菜っていうか今の時期は茶豆とか枝豆を1食として食べたりしてる
どんぶり一杯の枝豆

40: 名無し募集中。。。 2021/08/19(木) 23:40:27.93 0
米も野菜だよな
なんで腹いっぱい米食って野菜不足なんだ

41: 名無し募集中。。。 2021/08/19(木) 23:40:42.98 0
肉餃子じゃなくて野菜餃子を食べるようにしてるよ

42: 名無し募集中。。。 2021/08/19(木) 23:41:22.76 0
白米より玄米の方がいいよ

43: 名無し募集中。。。 2021/08/19(木) 23:43:42.58 0
毎日食べてる訳じゃないからかもだけど
たまに餅麦ごはん食べるとうめーってなる

47: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 00:08:52.18 0
アメリカだとピザは野菜

48: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 00:10:28.96 0
一日800グラムぐらい食うのが良いらしいな

50: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 00:13:33.58 0
ゴーヤのお浸し週3くらいで食べてる
たぶん健康にいいと思う

51: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 00:14:18.61 0
やっぱり野菜ジュースでいいや
ちゃんと成分表みて加糖してないやつ
スーパーで色々売っていてたまに不味いのあったけどあの不味いのが野菜絞っただけのやつなんだろうな明日品定めしよ

52: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 00:29:05.05 0
無糖がいいならミキサーで自作しろよ

53: 瑞鶴 ◆/vbjOLD2s. 2021/08/20(金) 00:33:23.56 0
スーパーやセブンに１００円くらいで売ってる、キャベツのみじん切り便利だよな
自分で切るよりおいしいし

54: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 00:39:21.24 0
えー千切りが楽しいからキャベツ食ってるようなもんなのに

58: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 02:48:30.43 0
専門家が好まないジュースで摂ってる
1杯で1日分というのがメイン
楽でいいよ

59: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 02:52:24.25 0
朝は野菜食べないからトマトジュース飲むようにした
コロナでモーニング行けないし

60: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 02:52:37.12 0
ミキサー使う空気が入って身体に悪い酵素が入るからいけないとかなんとか

80: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 10:02:14.69 0
>>60
繊維がどうのでジュースより生と言ってた

61: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 03:13:59.53 0
夕食は米の代わりにどんぶりいっぱいの野菜サラダとサラダチキンにしている
それで快食快便

64: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 03:22:14.15 0
ブロッコリーとパセリを毎食ムシャムシャ食べてる

65: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 03:38:10.62 0
ブロッコリーめっちゃ上手いよな

67: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 04:21:24.76 0
野菜というか美容とアレルギー対策の為に
はとむぎ茶と柿の葉茶は毎日飲んでる

70: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 05:25:55.77 0
野菜ムシャムシャ食べてると牛の気分がわかるよね

73: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 08:01:37.78 0
スーパーとかコンビニの千切りキャベツが好きすぎてムシャムシャ食べている
以前はドレッシングかけてたけど細菌はキャベツの千切りだけひたすら食べる事にハマっている

74: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 08:45:24.95 0
野菜ジュースのいいとこは
色々買わないでいい何食えばいいか考えなくていい芯とか芽とかゴミもないミキサー要らないミキサーや包丁洗わなくていい
メリットだらけなので良い野菜ジュースを探している

76: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 08:49:06.64 0
ノン体臭のおっさんたまにいるけどやっぱり野菜中心なのかしら

79: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 09:33:37.08 0
ジャンクフードに大量に含まれてるショートニング等が臭いの元と聞いたことがある

86: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 10:30:40.87 0
前に仰天ニュースで消化機能の以上で体臭が生ゴミ臭の子が取り上げられてたけど
肉食べるときつくなって野菜中心だとそこまでひどくならないそうな

87: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 10:31:53.41 0
スーパーとかコンビニに売ってる100円くらいのキャベツの千切りに
トロけるチーズと大さじ1の小麦粉（片栗粉でも良し）混ぜて袋に入れてよく振って
それをフライパンで両面焼いたのうまくておすすめ

88: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 10:35:42.68 0
サラダに焼肉のたれ掛けて食べてる
普通のドレッシングより美味しいしマヨネーズ使うよりは多分ヘルシーだろ

91: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 10:38:49.39 0
サラダ常食するようになって飽きないようにドレッシング類は常に5種くらい用意してる
おいしいと評判のピエトロドレッシングは自分にはタマネギが強過ぎてなかなか減らない
叙々苑ドレッシングはおいしいけどゴマ油と塩でも代用出来る事がわかった

94: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 10:43:00.94 0
スライスした焼きトマトめちゃうまい
ちょっとチーズ乗せて焼くとさらにうまい

96: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 10:44:10.19 0
野菜ジュース毎日1本飲むようになってから
口唇ヘルペスにならなくなった
これかくと糖質ガー砂糖ガーいう人必ず現れるけど
何もしないより体調よくなってるからいいと思うんだが
その人にとっては野菜ジュースを糖質や砂糖のためにとらずに
頻繁に口唇ヘルペスなってるほうが健康っていう認識でいいのかな

97: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 10:46:55.97 0
腸内環境の為にヨーグルト取るなら朝より夜の方がいいみたいね

98: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 10:56:06.64 0
糖分は悪と捉えてる人は結構居るよね
野菜ジュースならV8とかならいいのか

103: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 11:55:49.03 0
玉ねぎ最高

ここんとこ毎日食べてる

104: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 11:56:35.83 0
茄子うまいよな
昔は大嫌いだったけど
今は大好き

106: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 12:03:19.39 0
夏はお手軽ゴーヤチャンプルーばっかりや

110: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 17:03:54.26 0
千切りキャベツが120円
それに叙々苑ドレッシング(680円)を25％ぶん使う贅沢さ

111: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 17:06:47.90 0
サラダにドレッシングとベーコンビッツ掛けてる
まぁベーコン味の大豆なんだけど割と良いアクセントになる
no title

134: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 21:26:03.97 0
>>111
普通にカリカリベーコンだと思って買ったらただベーコン味なだけと知って愕然としたわこれ

136: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 23:25:38.68 0
>>134
意外と安くはないからね
大豆かよ！って

116: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 18:12:58.66 0
適当に切ったキャベツに牛角の塩キャベツのたれかけて食うのがうまい

121: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 19:27:09.27 0
ビタミンやミネラルというのは必須微量栄養素なので少しでいいんだよ
でも０はダメ
だから漬物程度の野菜で十分なの

126: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 20:23:15.56 0
医者によって考えバラバラだもんな
プロテインは悪という医者もいるし
健康のために毎日飲んでる医者もいる

166: 名無し募集中。。。 2021/08/21(土) 18:20:53.39 O
>>126
筋肉は必要で、それを増強するのは健康だが
筋トレやプロテインや薬品が血管には良くないと言う話
やり過ぎもやらなさ過ぎもダメ
乳酸菌の腸
野菜最初食べ血糖値
も真偽は不明だが
最初に野菜で胃を埋めて暴食阻止とか
腸活で善玉や便通を増やす活動
自体は理にかなってる

127: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 20:27:51.52 0
野菜はそこまで好きじゃないけどなすびは旨い
焼いてよし煮てよし漬けてよし

130: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 21:01:58.77 0
プロテイン悪というか腎臓には負担になってるんだろうなーとは思う

131: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 21:07:09.83 0
ポストとか現代なんかの食特集見てると
食べる物何も無くなる
あいつらダメダメ書くだけでフォローほぼしない

107: 名無し募集中。。。 2021/08/20(金) 12:09:42.58 0
季節の野菜はおいしく頂こうじゃないか


伊藤園 1日分の野菜 30日分BOX (紙パック) 200ml×30本
伊藤園 1日分の野菜 30日分BOX (紙パック) 200ml×30本
伊藤園
2020-10-12


ソース：https://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1629379629/

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