1: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 20:13:44.39 0
no title

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6: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 20:15:29.46 0
足りるの?

14: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 20:17:35.64 0
太れるのも才能
普通の人はこのメニューだと余裕で痩せる

18: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 20:18:15.01 0
塩分多いな

22: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 20:19:09.37 0
米を断てよ

23: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 20:19:14.16 0
デブとは言ってないな
筋肉ダルマかも

24: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 20:19:26.14 0
塩分塩分塩分

25: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 20:19:41.60 0
画像の外にペヤング超超超大盛りがありそう

27: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 20:20:17.30 0
ダイエットは体に悪いぞ
好きなもん好きなだけ食え

30: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 20:20:36.63 0
何か病気になったのかな

31: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 20:20:41.91 0
でもこの夕食を半年続けてたら痩せると思うよ
もちろん酒とか飲んだら駄目だけど

33: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 20:21:34.73 0
必死に少食アピールしてもどこかで食ってる

225: 名無し募集中。。。 2021/09/10(金) 01:29:00.39 0
>>33
クロちゃんもやってたな

34: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 20:21:37.53 0
そもそも晩飯なんか食う必要ない
寝るだけなのになんでカロリー必要としてるんだお前は

40: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 20:23:30.75 0
100キロとか絶対無理だわ

42: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 20:23:57.69 0
食事制限してるデブは運動という最優先の努力を避けているだけ

46: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 20:24:48.25 0
100キロだと10分歩くだけで俺の一日分のカロリー消費しそう

48: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 20:24:58.04 0
きゅうりが2種ある意味がわからん……

53: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 20:25:52.52 0
BMI30以上は罹ったら重症化まっしぐらだから気をつけろよ

56: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 20:26:39.43 0
体重100kgの俺の昨日の晩ごはん
no title

64: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 20:33:07.48 0
>>56
皿の大きさと乗ってるものの量が合ってない

57: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 20:26:59.62 0
右下が漬物なら塩分多すぎ

58: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 20:27:23.46 0
漬け物多過ぎだよ
定食屋の漬け物ってキュウリもナスも2~3切れくらいが一食分だよ
さらに味噌キュウリに塩鮭

66: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 20:34:10.73 0
ペーパー敷いて皿洗いラクにしてるな
高評価

69: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 20:36:00.87 0
コロナに罹ったらアウトだもんな
そうなるかいいことだ

73: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 20:40:21.35 0
キャベツ買って
毎日アホほど千切りして食え
ちょろっとのブロッコリーとか水分しかないきゅうりナスとかじゃなくて

74: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 20:40:25.41 0
粗食かと思いきやよく見ると
塩分高杉で高血圧待ったなしだな

78: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 20:41:49.45 0
野菜食う意識見えるけど中身伴ってないのにイラッとくる

79: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 20:41:58.42 0
それだと満足感無くて続かなそうだから
麻婆豆腐とかおすすめする
青ネギたっぷり乗せて

82: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 20:42:58.01 0
デブは小食だけど間食がめっちゃ多い
ちょっとだけ・・ちょっとだけを繰り返してため込んでいく

95: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 20:52:36.69 0
昼ごはん
no title

99: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 20:55:21.50 0
>>95
卵と茄子を倍にしてその分パスタ減らした方がいい
あとケチャップは糖質多いから出来れば塩系

102: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 20:56:52.97 0
でも食べたものを画像に残すって癖ついたら
後は徐々に体重減って行くと思うよ
レコーディングダイエットってそういう意識が大事だから

107: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 21:04:14.51 0
飯も炊かずにパックご飯なのは意識高いのか低いのか

112: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 21:07:06.07 0
>>107
基本的に炭水化物断ってるんだと思う
だからどうしてもって時にストックしてあるレンチンご飯

116: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 21:11:04.66 0
漬物やめて別のものにすりゃいいんじゃない

119: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 21:13:29.91 0
1分くらい茹でたもやしに少しのゴマ油と塩で和えた方が
キュウリと茄子の漬け物1本づつ食べるよりいいかも

126: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 21:20:55.06 0
塩分とりすぎ

のどが渇く

コーラ飲む

のどが渇く

コーラ飲む

129: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 21:22:50.39 0
生き延びようとしやがって
早く痩せないとコロナで死ぬぞ

132: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 21:26:37.91 0
間食と甘いジュースなんかを飲まないでこの食事続けられたら
3ヶ月で10kgとか余裕で落ちるんじゃない?

137: fusianasan 2021/09/09(木) 21:29:08.78 0
ちゃんと料理しててえらい
ワテはお菓子とカップラーメンばかりやわ
おかげですぐに体調が悪くなる

139: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 21:31:34.47 0
練り物ステーキ
no title

147: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 21:42:57.23 0
>>139
左上のやつ何だよ

150: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 21:43:57.06 0
>>147
中華えびせん

141: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 21:37:50.22 0
どうも甘辛い味付けが好きそうな感が

152: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 21:46:44.60 0
こんなにダイエット頑張っても月見バーガーの季節だから戻っちゃうんだよな

154: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 21:50:32.94 0
同じくダイエット中の俺は
どうしても何かつまみたくなった時用に
冷蔵庫に半熟味玉をストックしてる

158: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 22:04:47.19 0
ポテチって言うほどうまいか?
そんなワイはフルーツゼリーにハマっとる

173: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 22:58:44.97 0
昨日の朝ごはん
no title

174: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 22:58:49.28 0
ご飯が余分
ご飯をやめて代わりにキャベツを食え
めっちゃ痩せる

192: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 23:33:45.96 0
毎日マクドナルドのハンバーガー20個分のカロリーと糖質取ってごらん
これで太らなかったら本物
別にハンバーガー20個じゃなくても同じカロリー糖質でいいから

196: 名無し募集中。。。 2021/09/09(木) 23:44:32.75 0
>>192
食べても太らない人って継続して食べてないことあるんよなぁ
逆にデブは継続がすごい悪い意味で

213: 必殺仕事人 2021/09/10(金) 00:40:40.81 0
体重100キロって本当か? 早死にしたくなかったら今すぐ徹底した健康管理を始めて減量しろ

244: 名無し募集中。。。 2021/09/10(金) 07:43:24.28 0
本当に食べても太らない人はいるけど
実際は結局あんまり食べてないことが多いとか
太ってる人と同じ食事量を食べれないし食べれてもそれを毎回はできない

246: 名無し募集中。。。 2021/09/10(金) 07:50:09.27 0
>>244
それはあるな
若いときには太れなかったけど酒とかでカロリー増えたら太ってきた




ソース:https://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1631186024/

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