1: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:38:03.68 ID:UdcKVzA60
油ものが少ない

2食しかたべないことが多い

デザートとか間食をほぼしない
yase03_man

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2: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:38:13.91 ID:UdcKVzA60
どうすれば太るんや

3: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:38:47.20 ID:PO3p18bha
油ものを多く食べる

3食食べる事を多くする

デザートや間食をする

6: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:39:15.48 ID:gQhajQP/0
毎日菓子パンくえ

11: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:39:41.21 ID:L4/u7irP0
>>6
これ
毎食食え

9: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:39:37.50 ID:wNOMPVGa0
身長体重は?

12: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:40:03.04 ID:UdcKVzA60
>>9
178
52

がちでやばい
コロナで運動しなくなってから筋肉おちた

16: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:40:36.06 ID:wNOMPVGa0
>>12
おっ、ガチでやばいやつやん
ワイも176/56でやべーって思ってるのに

19: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:41:04.01 ID:UdcKVzA60
>>16
正常なときは58くらいあったんやけどなあ

22: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:41:42.33 ID:wNOMPVGa0
>>19
今は病気とか?
ならまずそれを治療せんとあかんのやないの
病気で食欲不振とかもあるし

25: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:42:19.50 ID:UdcKVzA60
>>22
わからん
疲れてると食欲減って食べなくなる上に動くから体重だけ減る
そのまま寝ちゃうとかあるし

30: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:43:38.44 ID:wNOMPVGa0
>>25
体調は悪くないの?
元気に動けてるならまぁそんなもんって見方もできるけど
力入らないとかなら病院行ったほうがいいかも

87: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:53:27.19 ID:7Lj6HYNA0
>>25
夕食めんどくて食わずにそのまま寝るのはあるあるやな
それで体重みるみる減ってったわワイ

91: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:53:59.24 ID:UdcKVzA60
>>87
それな
朝起きても腹減らないというかリセットされて昼間で食わないとか休日

103: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:56:46.22 ID:7Lj6HYNA0
>>91
分かるわ
ホンマに食うの怠いし空腹でも別に大して気にせず耐えられるわ
まあ部屋で横になってるだけやからやけど

14: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:40:14.97 ID:UdcKVzA60
がちでやばいんだが
マック毎日くったほうがええやろか

17: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:40:41.43 ID:UdcKVzA60
食べれないんだよな
すぐふくれる

だらだら食えるやつすごいわ

18: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:40:53.55 ID:6ykxgEpk0
酒飲め

20: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:41:18.86 ID:UdcKVzA60
>>18
酒そんなすきじゃない

21: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:41:33.43 ID:UdcKVzA60
好きなのはガストの山盛りポテト

23: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:41:59.66 ID:bgwECDQn0
その身長なら70キロはほしいな
ウエイトゲイナーがぶ飲みしたら

24: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:42:12.22 ID:oW8orqjEd
2食ってカロリー高いと相撲取り
カロリー低いと江戸時代以前の人間やからな

26: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:42:39.04 ID:7QC4Fkj70
運動しないから食えないんやろ
エネルギー使えよ木偶の坊

28: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:43:12.53 ID:UdcKVzA60
>>26
コロナで完全に運動不足やわ
ジムいこうかな

27: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:42:50.65 ID:UdcKVzA60
ワイも60くらいはほしいと思ってる

筋肉すらつかない

33: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:44:25.12 ID:dTNYrh2kM
朝軽くジョギングとか散歩するだけでも運動する癖つけたほうが良さそう

36: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:45:10.88 ID:UdcKVzA60
散歩不足やなこれ

3キロくらい毎日歩いてたのに

38: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:45:36.83 ID:9frfNiKPa
全部高カロリー食に置き換えれば嫌でも太る

42: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:46:37.48 ID:QLS7q3TCa
太る努力してないのに太るわけ無いだろ

57: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:49:02.48 ID:wNOMPVGa0
>>42
自分も太る努力してるけど結構キツイで
大盛りとか食えんから、メイバランスとか合間にプリンとか食ったりしてカロリー取ってる
そもそも胃の容量がデカくならない

45: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:46:56.89 ID:c5ttGuFsa
ポテトと唐揚げとビールみたいな炭水化物+脂質+アルコールの組み合わせで無限に太れるやろ

46: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:47:01.15 ID:bcGbMHur0
180 72だけど1日2食食ってたら簡単に太るわ
羨ましい

53: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:48:00.77 ID:UdcKVzA60
>>46
めっちゃくってそう

67: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:50:42.24 ID:bcGbMHur0
>>53
平日は昼立ち食い蕎麦で夜は米抜きにしてる
土日は1日2食だけどそれぞれ1.5人前くらい食う
そんで72キロ維持みたいな感じや

70: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:51:19.53 ID:UdcKVzA60
>>67
まじ?

80: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:52:38.10 ID:YFv+xpqX0
>>67
総カロリーと代謝の問題だから飯食うなら運動して代謝をあげるしかないやろ

72: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:51:28.83 ID:wNOMPVGa0
>>67
そういや昨日の深夜テレビで芸人が朝飯抜きの生活して太るとかやってたな

47: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:47:01.30 ID:PvrSWgOe0
まあなんで体育の時間あんだけ取ってたか考えたら運動の習慣はつくしそしたら普通太らんわな

50: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:47:44.36 ID:UdcKVzA60
16歳くらいから体重変化ない

51: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:47:53.37 ID:Dm8oBIOE0
身体動かすと食えるスイッチと睡眠スイッチ入るぞ
デブはそのスイッチoffにならんねん

52: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:47:56.27 ID:XjgCSbMvd
ガリの食ってるとデブの食ってないは信用ならん

54: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:48:28.32 ID:UdcKVzA60
眠気>>>>>>食欲

114: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:59:39.57 ID:7Lj6HYNA0
>>54
ホンマ分かる
食欲とかもうすっかり湧かんよな
必要やから栄養接種するだけや

59: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:49:32.39 ID:UdcKVzA60
それなんよな
ちょっと止まると満腹いっきにきて
間食できなくなる

61: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:49:46.71 ID:ikA4q0tP0
毎日何本もコーラ飲んでたらいけるんちゃう?

68: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:51:05.51 ID:YfoWcFz9d
ワイガリ昨日の食事
朝 エネルギーゼリー ヨーグルト
昼イタリアンプリン
夕 雑炊 卵焼き

たぶん1000行ってないね
ガリはやっぱガリになる理由があるね

125: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 08:02:39.79 ID:+xZ7zgnL0
>>68
ほぼ流動食だな 腹減らない?

74: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:51:53.94 ID:UdcKVzA60
やっぱ元々消費カロリー効率高いのに飯食わないせいやろか

77: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:52:22.68 ID:h6JXgTwfM
今もドーナツ食ってコーラ飲むぐらいしろよボケ

78: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:52:25.29 ID:UdcKVzA60
痩せすぎて腰回りが痛いのが悩みだな

90: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:53:45.72 ID:YfoWcFz9d
>>78
骨の出っ張りが床に上手い角度で入ると悶絶だよな

93: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:54:25.00 ID:UdcKVzA60
>>90
わかるやついて草
肩とかもやばいよな

101: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:55:46.07 ID:0A/vtIudM
>>93
ガキのころ体育館の硬い床で腹筋させられるの苦痛やったわ

105: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:56:49.82 ID:UdcKVzA60
>>101
部活きつかったなあ
けつの骨とかさ

79: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:52:37.95 ID:gkCxhW8Ud
年齢やで
曲がり角曲がったら太れる

81: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:52:47.20 ID:UdcKVzA60
いまはコーヒーのんでる

82: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:52:59.35 ID:0A/vtIudM
ワイ182/57やけどわかるわ
頑張って食ってもその分の腹減らないから意味がない

84: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:53:00.76 ID:QwsPGcrD0
ワイ183/96やけどやばいかな

85: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:53:02.29 ID:TjUkYNzqa
30すぎたら嫌でも太るから大丈夫やろ

88: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:53:29.72 ID:ikA4q0tP0
30代に近づけば勝手に太りやすくなるやろうし無理に太ろうとせんでもええんやないか?

96: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:54:57.70 ID:0A/vtIudM
こういうのにただ食え食え言う奴
糖尿病になるだけやで
デブに低血糖になれって言うようなもんや

99: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:55:34.54 ID:HRuKAI9y0
デブの生活習慣を真似れば太れると思ってるのはガリエアプ

102: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:56:18.44 ID:wNOMPVGa0
>>99
そもそも真似できないよな
気持ち悪くなってダウンや

110: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:58:49.43 ID:UdcKVzA60
マッマは太ってるのになんでや…

111: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:58:59.03 ID:OUcOnwLr0
ワイ痩せてるけど親は二人とも腹出てるんよ
ワイもそうなるんやろか

113: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:59:16.41 ID:0A/vtIudM
ほんまに太ろうとするなら納豆とかヨーグルトとか
たんぱく質の多い発酵食品を中心に食事増やしていくのがベストや
ワイは発酵食品食ったら身体かゆくなるから合わんかったけど

117: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 08:00:30.71 ID:UdcKVzA60
ちなうまいものは好きだぞ

YouTubeとかネットで調べて腹すかせてるけど

119: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 08:01:22.89 ID:mEhwsO3ed
お茶のかわりにジュース飲むようにすれば太るで
ソースは昔のワイ

122: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 08:02:00.68 ID:6hBGg1RX0
マルトデキストリン取りなよ
それかウェイトゲイン系のプロテイン

126: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 08:02:42.62 ID:Fe0pBSdU0
ワイも体重増えないわ
なんかの病気疑うで

130: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 08:03:46.21 ID:r8Zk5wwTd
てかこれ系で毎回思うんやけど
消費カロリーより摂取カロリー増やせば良いだけだよね?なんでそれをしないの?

133: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 08:05:02.35 ID:0A/vtIudM
>>130
消化が追いつかんから無理
それで無理やり食ったら糖尿病なるわ

135: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 08:05:24.37 ID:wNOMPVGa0
>>130
食事で量が食べられないんや
カロリー補助食品とかもとってるけど、普通の人の一日2500キロカロリーとかには及ばん

134: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 08:05:14.82 ID:7Lj6HYNA0
食欲湧かんから食えないだけなんだよな
2000キロカロリーとか行かんやろ
食事怠かったりめんどくさくないんか

97: 風吹けば名無し 2021/09/23(木) 07:54:58.01 ID:7Lj6HYNA0
まあ別に運動大してしないとか健康的だとかなら無理に食わんでもええやろ
毒になるもんも多いし




ソース:https://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1632350283/

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