1: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:30:27.13 ID:tmb8GjP9d
まじ?
suimin_man

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4: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:30:59.94 ID:ti2aNUIia
俺基本3時間半

8: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:31:40.88 ID:tmb8GjP9d
>>4
きつくない?
感覚麻痺してるんじゃないの

19: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:34:00.39 ID:ti2aNUIia
>>8
キツいけど体バグってこれ以上寝れん

24: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:34:28.04 ID:tmb8GjP9d
>>19
ええ…病院いけや

10: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:32:10.39 ID:/HNh5QOw0
ワイは9時間

11: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:32:12.18 ID:ZFOWOsAq0
みっともない人間なのは間違いなくその上司やな

12: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:32:50.64 ID:byUCabBIp
6時間+お昼寝1時間

13: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:32:56.66 ID:tmb8GjP9d
眠らんでいいなら眠りたくないけど7時間寝ないときついんやが

14: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:32:59.50 ID:tfZsmQ4e0
睡眠時間でもマウント取るのか…

16: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:33:32.66 ID:JGNN5p5Cp
ワイ8時間でも眠い

38: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:36:31.19 ID:54Yqb/9la
>>16
寝過ぎると眠気取れない的なやつやろ

17: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:33:49.37 ID:NRgwtwzHM
歳取ると睡眠少なくなるらしいな
20代ワイは7時間以上寝たいけど80代バッバは4、5時間でいいみたい

30: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:35:20.59 ID:xyv+8TS8a
>>17
寝るのにも体力がいるんよ若い間は気付かんけど
年寄りは体力ないから長時間寝てられんのだと

99: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:45:16.51 ID:q9YcJIiW0
>>30
ワイ20代やがエネルギーいるのわかるわ
2日寝てなかった時クソ眠いのに寝付くのキツかった

18: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:33:55.84 ID:SqCzerNrd
人によって必要な時間は違うけど睡眠削りすぎると脳が壊れるわ

20: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:34:01.45 ID:5r2U2B+La
パワハラやん訴えろ

21: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:34:10.25 ID:xyv+8TS8a
わいロングスリーパー、10時間寝ないとスッキリしない

26: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:34:58.25 ID:TBDwfprFp
高校生でも5時間くらいやぞ

47: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:37:32.40 ID:ues0WUJC0
>>26
むしろ短時間睡眠で動けるのって10代の特権やろ
ワイも10代の頃は2日に1回8時間睡眠で生きてたわ

27: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:35:06.32 ID:Wd/gM52H0
人間って起きてる時間の総量はそんな変わらんと思うで睡眠時間短いのは寿命の前借りや

28: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:35:15.63 ID:F3/8alUw0
睡眠時間でマウント取るやつって早死にしそうやな

29: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:35:18.72 ID:PsiGejyP0
ショートスリーパーほんとうらやましい
8時間でも足りんわ

31: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:35:24.65 ID:wQzdU7eda
睡眠不足自慢とか大学生かよ

35: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:36:07.29 ID:Ohr5TuUpd
あー寝てねーわーおれ

39: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:36:33.93 ID:goFZzQ3+0
高校の時自分をショートスリーパーだと信じ込んで4時間しか寝なかったら見事に身体ぶっ壊れて今では8時間以上寝るようにしてる

44: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:37:06.49 ID:RURLsJcO0
>>39
無茶は若い頃に済ましとくべきだよな

66: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:39:38.60 ID:Bw5YCbpm0
>>39
ワイも短くすれば回復力上がると思って6時間睡眠しとったけど無理やった

43: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:36:53.63 ID:d9au+AQnd
毎日7時間半寝てるけど常に眠いわ

49: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:37:34.51 ID:dd9yFZiOd
寝不足マウントキショイ

63: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:38:48.53 ID:M5gUslp2d
>>49
それで仕事してればええが寝てるんちゃうんか?みたいのもおるしな

85: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:43:16.13 ID:dd9yFZiOd
>>63
ほんまやで
自分の健康削ってしかも能率悪くするとかもうアホとしか言えん

51: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:37:49.13 ID:54Yqb/9la
9時間超えると頭痛くなるわ
ガキの頃なんて21時には寝てて7時くらいまでデフォで寝れたのに

219: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:57:47.91 ID:KhNbRMX80
>>51
この長時間寝ると頭痛起きるの何なんだろうな
頭痛薬やカフェインが効かないせいでたちが悪すぎる

462: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 13:27:26.66 ID:xURzEfmu0
>>219
栄養が足りてないのと体力消費するからや
あと脳がストレス感じてる

脳は外部からの刺激がある方が落ち着くんよ

山などの自然に行って癒される理由の一つは
都市と違い実は情報量が圧倒的に多いことと研究されてきてる
それらが主張せずこちらから注目することが重要らしい
都市部は逆

都市の方が情報量多いと思いがちだが
自然に行くと水の流れる音、様々な木や花、動物、石や土の感触と
都市部の画一された情報と違うとこがポイントらしい

53: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:37:53.29 ID:Bw5YCbpm0
7時間以上は寝ないとあらゆる病気のリスク上がるやろ

56: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:38:15.93 ID:BAVKn7FJM
老人だから寝てられんのやろ

59: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:38:27.76 ID:b4lYsnB20
寝るのに体力がいるって人体のバグだよな

61: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:38:37.83 ID:QkyhTrZKd
6時間寝たいのになかなか寝れないから辛いわ

62: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:38:44.39 ID:P3O0zTMg0
4時間睡眠でもバリバリ働けるコンサータとかいうやべー薬

74: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:40:59.77 ID:QkyhTrZKd
>>62
命削って働いてる感じするから仕事あるとき以外絶対のみたくない

67: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:39:49.24 ID:BykvC1I50
睡眠時間削ってるやつはがちで老化早まるからやめとけ
肌の質感がダンチやで

71: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:40:13.43 ID:KVBo5S6Fp
ただの寿命の前借りやな

80: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:42:10.67 ID:DyjFOR5cM
寝てない自慢のミサワってまだいんのかwww

82: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:42:34.51 ID:zNqsWFnxd
なにがみっともないんですかねぇ・・・

87: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:43:40.50 ID:kqlup9K4d
ブラック会社にいる時は寝不足自慢が流行ってたけど、ホワイトに移ったら寝不足=管理能力無しとみなされるから誰も寝てないと言わん。

91: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:44:15.96 ID:hppmFiswd
藤井聡太「8時間寝ます」

睡眠は大事なんやなって

111: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:46:06.86 ID:M5gUslp2d
>>91
むちゃくちゃ体力つこうとるんは分かるわ

95: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:44:33.86 ID:9bNMC4ph0
ワイ健康ボーイは23-6:30や

101: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:45:21.88 ID:8jidoPdS0
6時間以下睡眠やと動悸するしなんか頭が毒が抜けてない感じする

102: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:45:24.14 ID:I0jynrRvM
睡眠時間少ないのって無能自慢よな

105: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:45:28.17 ID:Wm/tl+smM
5時間とか早死するやん

106: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:45:29.26 ID:dwGeg0F/d
ワイ上司「寝るの大事やから睡眠不足感じたら遠慮なく言うんやで」

143: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:49:49.23 ID:dd9yFZiOd
>>106
えぇ上司やこれは…

108: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:45:43.20 ID:3xVi3eKYd
5時間とか頭痛で仕事にならんやろ
6時間でも靄がかかったみたいになるわ

109: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:45:44.18 ID:odnp/sR50
6時間は確保しないと色々と質が下がりまくる

110: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:46:06.49 ID:+jH10oWgM
最低6は寝んと次の日眠くて仕方ない
でも土日はそれ以下で十分なんだよな
会社がつまらないから脳が寝ようとしてんだろな

114: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:46:20.88 ID:VKCJFbXU0
バブル世代の上司ってやたら寝てない自慢するよな
寝る間も惜しんで遊び回る時代だったんやろうな

118: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:46:34.36 ID:ojTYhno60
6時間以下で成り立つ仕事なんて誰でもできるわ

124: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:47:40.01 ID:+gnKEn570
多く寝た方が作業が効率的になっていい結果をもたらすと思うわ
ちなニート

127: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:48:20.02 ID:odnp/sR50
仕事もやけど趣味とか遊びも質落ちるから結局寝た方がええ

129: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:48:22.94 ID:5NtYDE5u0
時間より質やぞ
8時間寝ても眠い時あるやろ

130: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:48:23.53 ID:YH9nFT2Dp
体の疲労ならええけど眠気ってほんまに地獄よな
どんだけ休もうと寝ない限り解消されないし状態異常や

141: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:49:29.59 ID:c0AuegVl0
>>130
カフェインで一時的には抑えられても結局元気の前借りやしなぁ

132: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:48:42.72 ID:GgHrN+K3d
ちゃんと7時間ぐらい寝れるやつは心身共に健康や

135: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:48:53.91 ID:5eOPf6oV0
ワイ休日10時間くらい寝てるわ
8時間睡眠でもすげぇよ

146: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:50:07.92 ID:ZQ2wOlGl0
自由時間が足りないから睡眠時間を削るしかない

161: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:52:10.22 ID:h79L0O2x0
5時間で目が覚めてしまうんやがこれもう睡眠薬いくしかないんか

164: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:52:50.81 ID:6GrdGGQ0r
睡眠時間短いのが自慢になるのは学生までや
睡眠時間7時間のグループが一番死亡率低いってデータ出とるんやから少なくとも7時間は寝たほうがええ

167: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:53:20.48 ID:vYrybEgH0
個人差あるとしか
基本は7時間寝たほうがいい

177: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:55:06.51 ID:fduUgcjK0
水木しげる御大はいった
睡眠をバカにしちゃあいけませんョ

実際病気らしい病気をしたこともなかった

57: 風吹けば名無し 2021/10/13(水) 12:38:17.89 ID:jRvLLVvmM
睡眠蔑ろにする奴あかんでホンマ


睡眠こそ最強の解決策である
マシュー・ウォーカー
SBクリエイティブ
2018-05-19


ソース:https://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1634095827/

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