1: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 17:33:46.20 0
1人1日当たりのたんぱく質の摂取量 平均値の年次推移

1953年 69.6g
1974年 84.1g
2017年 69.4g


タンパク質
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3: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 17:35:52.70 0
経済的に貧しくなって安価な炭水化物糖質を中心に摂取するようになったから

12: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 17:38:48.31 0
肉や魚で腹を満たすにはお金が掛かるからね

23: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 17:43:23.05 0
卵も高くなったしどこからとればいいのか

24: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 17:44:33.76 0
今は学校給食も貧相らしいね

25: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 17:44:43.82 0
とりあえず牛乳飲んでおけばどうにかなる

27: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 17:45:35.26 0
牛乳はお腹痛くなるし

28: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 17:46:35.48 0
肉魚介卵大豆乳製品だってさ
普通に毎食食うだろ

29: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 17:46:39.26 0
大豆で取ろうぜと思ったけど国産は少ないんだよな

31: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 17:47:07.02 0
牛肉の消費量が少ないらしい
そのかわり豚鶏食べてる

32: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 17:47:37.55 0
プロテイン摂ってる人は上位層なんだろうな

35: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 17:47:54.75 0
安い麺類とかで済ませてしまう

36: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 17:48:02.42 0
栄養考えると豚鳥が良いしね

39: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 17:49:38.57 0
栄養だと牛肉のほうがあるよ鳥豚より
カロリーもそうだし

40: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 17:50:20.77 0
肉は減ったけど大豆ばっか食ってるけどな

43: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 17:52:16.25 0
なんだかんだで鶏肉とか食ってそうだがそうでもないんかな

45: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 17:52:46.49 0
高齢化じゃね?

48: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 17:53:08.99 0
何事もバランス
摂ればいいってもんじゃないというくらいは誰でもわかるだろうに

50: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 17:54:14.71 0
そもそも米にもタンパク質入ってるからな アミノ酸スコアは極めて低いが

55: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 17:56:46.05 0
今の学校給食酷すぎだろ
団塊ジュニアの俺の頃の半分くらいしかない

57: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 17:57:55.92 0
子供の伸長も縮んでるしな

61: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 17:59:38.93 0
生野菜と果物と肉
これを食べねばダメ
身長伸びない

64: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 18:03:42.36 0
摂れる層とラーメンばっか食ってる層への二極化
これは90年代から予想されてた
子供の体格や運動能力に既に大きな差が出てる

67: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 18:08:31.26 0
やはり今の40~55歳くらいまでの平均身長が高い傾向にあるのには訳があったんだな

70: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 18:11:23.75 0
俺らの世代はたらふく食ってたから一番背が高い

71: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 18:13:27.67 0
低所得者は炭水化物が大好き
とくにラーメンが好き

73: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 18:16:30.63 0
平均60gなら足りてる

78: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 18:20:30.54 0
貧乏だから米や麺ばかり食べてるけどたまに奮発して肉をたくさん食べると胃がびっくりする

82: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 18:24:20.07 0
20g差ってのは鶏肉100g以上、卵4個以上だから相当な差だぞw
つか栄養が1953年と同レベルってw
格差社会の証拠やなwww

83: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 18:26:19.60 0
あくまでも平均だからな庶民で比較したらどうなるんだよ

85: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 18:28:21.82 0
牛丼もタマネギの量増しと濃い味付けで誤魔化されて大した肉の量じゃないからなあ

86: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 18:30:07.67 0
コルセン勤めだが
派遣さんや契約社員はお昼はみんなカップ麺食べてる
社員食堂の定食や弁当は高いそうだ

91: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 18:33:35.17 0
派遣の人らはいつもオニギリかパンだな
質素な生活食事をしてる

90: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 18:31:34.14 0
食事を摂らない人多過ぎ

101: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 18:39:42.29 0
タンパク質以前に摂取カロリーも下がってるんだろ?

102: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 18:42:34.89 0
摂取カロリーが減ってるのはマジで由々しき問題
はっきり言うと肥満児が増えてるほうがまだマシ

136: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 20:39:09.40 0
>>102
調べたら摂取カロリーは下げ止まってたな

にもかかわらずタンパク質の摂取量が減ってるというのは
いよいよ貧乏人が炭水化物で腹を満たし始めたな

105: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 18:44:22.60 0
余剰カロリー余剰タンパク質があってこその子作りだからねえ

111: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 18:51:56.36 0
そういや身長が伸びるのにはたんぱく質は必要だが中でも意外と肉ではなくヨーグルトとかの乳製品が一番重要らしいな
乳製品を多く摂る国の平均身長が高いんだと最近見た

113: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 18:53:18.91 0
>>111
やっぱり肉より消化吸収が良いんだろな

114: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 18:56:51.07 0
俺は筋トレしてるので一応一日90g以上は摂るようにしてるが体重×2gは無理ゲー

118: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 19:02:15.14 0
プロテインバーとか計算に入れてなさそう
なおプロテインだけ言うのは素人
その筋肉を動かす神経やら何やらには糖質も脂質もビタミンもミネラルも必須

123: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 19:21:38.15 0
チーズが海外並みに安くなればな

146: 名無し募集中。。。 2021/10/20(水) 21:18:08.07 0
薄毛の若者が増えてるのもこれなー
髪はタンパク質で出来てるんだぜ

165: 瑞鶴 ◆/vbjOLD2s. 2021/10/21(木) 00:58:50.80 0
これ、男女あわせた数値だろ
そら男女ともにデブは人間扱いされないからダイエットしまくってんだもの
そら減るわ

190: 名無し募集中。。。 2021/10/21(木) 03:06:21.31 0
この前の健康診断でタンパク質不足って言われたわ
タンパク質って項目あって更に不足指摘されるってどんだけ貧相なんだろうって自分で思ったわ
豆腐とかでいいから食べなさいねって言われた

191: 名無し募集中。。。 2021/10/21(木) 03:10:40.32 0
>>190
卵納豆豆腐いいぞ

195: 名無し募集中。。。 2021/10/21(木) 03:13:37.61 0
ワイは高野豆腐を味噌汁にいれて毎日食べてる

198: 名無し募集中。。。 2021/10/21(木) 03:15:08.35 0
参考にして

204: 名無し募集中。。。 2021/10/21(木) 03:18:15.30 0
>>198
豆腐が一番キツいんだよね
あと食材や調理の仕方で吸収率も違うから注意ね

218: 名無し募集中。。。 2021/10/21(木) 04:54:18.87 0
アジア人が欧米人に負けた理由の一つは
米と小麦でタンパク質の量が3割違うことだと思ってる




ソース:https://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1634718826/

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