1: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 01:35:21.57 ID:wjlcbjLV0
コスパ良すぎて草
kakedasu_people1

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3: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 01:35:35.21 ID:elucdzRA0
膝壊します

5: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 01:36:02.38 ID:wjlcbjLV0
>>3
ちゃんとストレッチすれば大丈夫ですが

4: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 01:35:46.64 ID:wjlcbjLV0
健康にいいし楽しい

8: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 01:37:07.63 ID:wjlcbjLV0
風を切って走るの気持ちいい

9: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 01:37:15.77 ID:XdwG/YeuM
ダッシュ系の種目で限界まで追い込むのたのC

10: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 01:37:38.86 ID:83g1dW0d0
膝壊すとか言ってる奴おるけど筋肉痛めてるだけな
しかも慣れてないのに無理した結果の自業自得

14: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 01:39:44.12 ID:elucdzRA0
>>10
へえーじゃあマラソン選手は怪我ないんやな

16: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 01:40:33.69 ID:83g1dW0d0
>>14
怪我する距離が違うやろ?分からん?

11: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 01:37:39.46 ID:RDvgY0rc0
軟骨磨耗します
老後寝たきりになります

12: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 01:38:31.70 ID:pHlQUYJD0
ジョガーは道譲らないから嫌い
あいつら変にプライド高すぎる

13: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 01:38:45.20 ID:EhA7uMd70
膝壊します
デブってなくても壊します
普段運動してても壊します

19: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 01:41:44.00 ID:JCuNVwz60
>>13
じゃあ健康になるには何すればええんや

22: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 01:44:28.93 ID:elucdzRA0
>>19
水泳

18: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 01:41:12.32 ID:tHyOajrjd
息がきつい
足がデロデロに溶けるまで走りたいのに

20: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 01:43:59.66 ID:LxH616qZK
ウォーキングの方が体に良いだろ

21: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 01:44:01.32 ID:fU6vJWL7a
一生分の心臓の回数ってだいたい決まってるんやろ
無意味に消費するやん

26: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 01:45:45.47 ID:WVH3HdMH0
膝壊すよ
マジで

27: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 01:46:21.27 ID:6Zw6m8Yxd
足底筋膜炎でググれ

デブはイッチに騙されるなよ

29: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 01:47:12.73 ID:QgydnBhZ0
デブは絶対やらんほうがいいだろうな

30: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 01:47:24.02 ID:260UyqWMM
膝壊れるリスクがあるぞ
あと民度低い
安く始められるからな

32: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 01:47:48.80 ID:z0tYMRP/M
一年続けてみ それで膝大丈夫やったらええんやない

38: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 01:49:55.53 ID:S71nVJKUd
筋肉は痩せるぞ

43: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 01:50:21.73 ID:Kid85DSL0
紫外線がね…

49: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 01:52:54.50 ID:ZxsW+3FZ0
ウォーキングじゃいかんのか?

56: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 01:55:45.69 ID:elucdzRA0
>>49
ウォーキングでええぞ
早歩き程度で1日12000歩や

83: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 02:05:00.98 ID:Y8TLCdWLM
>>49
あかんくはないけど寝たきりを予防できるってぐらいの効果しかないで
スクワットとか踏み台昇降で分かりやすく負荷かけた方がええ

52: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 01:55:04.29 ID:y7Job+FZ0
3分ジャンプ運動で筋肉痛になったわ

53: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 01:55:31.36 ID:pdXUYuNtM
故障率の高さの割に効果薄すぎる

54: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 01:55:38.11 ID:r6f0LvQa0
ウォーキングが一番ええぞ
雨の日以外は

55: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 01:55:39.92 ID:A2eyF349F
有名筋トレYouTuber「ランニングするくらいならランジしろ!」

「筋トレのせいで痛風になりました」

これほんま滑稽よな
有酸素やってりゃ尿酸値下げられたのに

62: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 01:58:17.45 ID:r6f0LvQa0
>>55
筋肉を肥大化するのと健康になるのはイコールではないからな

57: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 01:56:18.58 ID:dGRGfkQ/0
ウォーキングでさえ毎日できる気がせんのやが
3日に1回30分くらいのウォーキングって意味ない?
それくらいならできそうなんやが

65: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 01:58:43.84 ID:/19EST340
膝痛くなってもしばらく続けたら治るからな
ただびっくりするくらい痩せない
階段昇降のほうがええわ

67: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 02:00:45.19 ID:CMbxhZ+yM
ランニングしてる奴が老けてるのはろくに紫外線対策せず太陽の下で走ってるからっていうワイの推論絶対的を得てると思うわ
ランナー全員日焼け止めクリームを必須にすればマシになるのに ほんま男はスキンケアに関して全く興味持たないよな

75: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 02:03:12.31 ID:WWRjXTzsr
服類を揃えるのがだるい
Tシャツで走ったら笑われるやん

76: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 02:03:35.49 ID:elucdzRA0
>>75
ユニクロでそれっぽいの揃うやろ

77: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 02:03:37.16 ID:r6f0LvQa0
>>75
野球のアンシャツでええで

79: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 02:04:12.99 ID:agJsboUVM
>>75
意味わからん ワイはトライアルで買った500円のTシャツと短パンで走ってる

82: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 02:04:41.38 ID:8Yj9JBBn0
苦行過ぎて続かんわ
キックボクシングのジムが近所にできたから気になってる

89: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 02:08:05.39 ID:hTfWegRS0
膝は土の上なら平気や

90: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 02:11:47.46 ID:TAM9zakY0
踏み台昇降でいいよね

93: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 02:13:54.23 ID:EnzFZ+QM0
骨密度下がるで

94: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 02:15:29.94 ID:hdL9aiAf0
ポケモンGOやれ

98: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 02:17:34.58 ID:elucdzRA0
>>94
課金必要ないウォーキングゲーム出ればええんやけどな

97: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 02:17:24.92 ID:rTp9VnEbd
ワイニート3年目やが足の筋肉消滅したわ
スクワットしたらバキバキですよ

99: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 02:19:05.49 ID:lCOtWMRA0
ポケモンGOはランニングに差し障りある
ピクミンブルーム?がいいよ

100: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 02:20:29.24 ID:6ZHjRk3r0
ドラクエウォークしながら走ってたけど飽きてもた

101: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 02:21:13.70 ID:mMkOKiLk0
時間どう測るのがええ?
スマホ持って走るのはクソだし

103: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 02:23:00.63 ID:elucdzRA0
>>101
Apple watch
スマホないともしもの時怖いから持った方がええけどな

105: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 02:26:37.75 ID:KEWoHOLw0
>>101
ランニングポーチは持っとけ
時間計測なんぞ500円くらいのスポーツウォッチでええわ

102: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 02:22:57.45 ID:JPQEFGa90
関節は消耗品

104: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 02:26:27.60 ID:y8IqHKDV0
ランニングもウォーキングも退屈すぎて絶対できないからエアロバイク買った
ゲームやったり動画見ながらなら毎日運動できそうな気がする

96: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 02:16:40.39 ID:6ZHjRk3r0
一日置きに筋トレとランニング交互にやってたらええ体になってきたわ




ソース:https://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1636389321/

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