コメント一覧

1. • 1 お料理好きな名無しさん
   • 2021年11月22日 23:45
   • ID:vnxPYQcP0
   • ｢仕事終わらないなら不眠不休でやればいいじゃん｣
     ってさも当然の常識のように語るブラック企業上司みたいだな。
     思考回路が極めて短絡的

2. • 2 お料理好きな名無しさん
   • 2021年11月22日 23:46
   • ID:fQL93ho60
   • カロリー計算してPFCバランスを適正範囲に収めろ。
     必要カロリーが3000kcalだとすれば2000kcal程度に維持しろ。
     必要2200kcalなら1300kcalで充分。
     必要2500で2000で痩せようとしても時間かかるだけだぞ。

3. • 3 お料理好きな名無しさん
   • 2021年11月22日 23:53
   • ID:38DTrSI60
   • ※1
     比較対象おかしいやろ
     体を維持するより多い量を食ってるって前提を自覚しろよ

4. • 4 お料理好きな名無しさん
   • 2021年11月22日 23:56
   • ID:iEF0isrl0
   • これは伏線
     そして次にオートミールのスレまとめるんだろ？

5. • 5 お料理好きな名無しさん
   • 2021年11月23日 00:00
   • ID:JFZObe4W0
   • 一日に三食を分量そのまま五食にしたら無理なく痩せれると思うが仕事してたら無理
     現実は二食か一食

6. • 6 お料理好きな名無しさん
   • 2021年11月23日 00:00
   • ID:.psNw1i50
   • 何であんなに食うんやろな
     お腹減って目が覚めるとか絶対ないわ
     食べないって選択も結構ありだと思うよ

7. • 7 お料理好きな名無しさん
   • 2021年11月23日 00:16
   • ID:qXWdXZeO0
   • 増量難しい方が理解できない。
     食欲って人間の3大欲求じゃん、それが欠けてるってそれだけで欠陥じゃん。
     飽食の時代だからデブが貶されるだけで食べ物ない時代だったら真逆だからね。
     勘違いしないで😡

8. • 8 お料理好きな名無しさん
   • 2021年11月23日 00:26
   • ID:E5C.Cscv0
   • 低GI値のもの食ってカロリー制限すれば余裕よ

9. • 9 お料理好きな名無しさん
   • 2021年11月23日 01:08
   • ID:veiV9GQh0
   • 炭水化物禁止の代わりに野菜とタンパク質は無制限に食えるダイエット楽やぞ
     
     ステーキやハンバーグも有り
     納豆や焼き魚、おでん、鶏肉のトマト煮込み、ほうれん草のソテー、ガーリックシーフード炒めなどなど食い放題
     普段食ってるご飯の代わりにキャベツのみじん切りをおかずと一緒にかき込むんや
     
     これで178cmながら体重60kgまで落とした
     

10. • 10 お料理好きな名無しさん
    • 2021年11月23日 01:10
    • ID:veiV9GQh0
    • >>7
      正直太るだけで良いなら無限に太れる自信あるわ
      お腹いっぱいでも口が味を欲することがあって食欲を抑えられない

11. • 11 お料理好きな名無しさん
    • 2021年11月23日 01:23
    • ID:4TEHn7Oc0
    • まともに仕事してると食わないとキツイときあるから食っちゃうんだよなぁ
      まあそれでも制限すればいいんだけど

12. • 12 お料理好きな名無しさん
    • 2021年11月23日 01:25
    • ID:p.VHWfhV0
    • ※7
      満腹中枢ブッ壊れてるから病院行って相談して

13. • 13 お料理好きな名無しさん
    • 2021年11月23日 04:49
    • ID:ovSAn6tb0
    • デブに親を殺された管理人の自演スレ定期。
      そろそろブログ名をデブ殴り速報にでも変えれば？

14. • 14 お料理好きな名無しさん
    • 2021年11月23日 06:04
    • ID:WFGvX6nA0
    • 水だけ飲んでバランス良い食事摂って運動しろ
      痩せたいのにその程度の事すら嫌がる意味が分からない

15. • 15 お料理好きな名無しさん
    • 2021年11月23日 07:04
    • ID:6lhIhqXw0
    • 食べないダイエットは年取ったら後悔するぞ

16. • 16 お料理好きな名無しさん
    • 2021年11月23日 07:58
    • ID:0BqwNmx60
    • 水分たくさん取りつつ本当にお腹空くまで食べないならすぐガリまで痩せるよ
      座り仕事だと食事が本当に必要なのなんて1食あるくらい
      空腹でもないのに必要もない時に食べてるからデブになる

17. • 17 お料理好きな名無しさん
    • 2021年11月23日 08:41
    • ID:DuZb0eHj0
    • デブはすぐ言い訳する

18. • 18 お料理好きな名無しさん
    • 2021年11月23日 09:06
    • ID:hddls33m0
    • 一日２食にして1食の食事量を増やさなけりゃすぐ痩せるよｗ
      あと清涼飲料水を飲むな

19. • 19 お料理好きな名無しさん
    • 2021年11月23日 10:47
    • ID:qMGdK3IH0
    • イッチはニートかイキリガイジか何かか
      普通に仕事してたら飯抜きとかないわ

20. • 20 お料理好きな名無しさん
    • 2021年11月23日 11:13
    • ID:DP36aisd0
    • 交代勤務だが夜勤後食べずに寝るだけでめちゃくちゃ痩せたぞ
      周りの連中は夜勤後食べてから寝るから太ったとか言ってるが
      寝れば痩せるんだからマジで謎
      耐えれなきゃポテチ一袋食って寝てもいい。

21. • 21 お料理好きな名無しさん
    • 2021年11月23日 11:15
    • ID:WRAa6zHz0
    • ここの管理人って極デブで糖質制限ダイエットでオートミール食いすぎて更に太ってユニクロの服買ってみたが全然似合わなくていじけてる感じなんだろうなｗ

22. • 22 お料理好きな名無しさん
    • 2021年11月23日 11:20
    • ID:pUeaeaL10
    • どんだけ少食のつもりでも太るなら必要以上に食ってるからな

23. • 23 お料理好きな名無しさん
    • 2021年11月23日 13:42
    • ID:x9UGh4Ho0
    • デブは甘えってはっきりわかんだね

24. • 24 お料理好きな名無しさん
    • 2021年11月23日 15:34
    • ID:lV4lJr.Y0
    • 仕事してないなら余裕
      仕事してたなら、空腹を感じると集中できないから厳しいわ

25. • 25 お料理好きな名無しさん
    • 2021年11月23日 16:07
    • ID:fSfHhAQA0
    • 別に不健康になりたいわけじゃないし、極論言うなら手術まで行くぞ

26. • 26 お料理好きな名無しさん
    • 2021年11月23日 21:10
    • ID:eXdggjHI0
    • むしろ骨まで痩せる方法教えてくれ
      うちは一族皆痩せても華奢にはなれない骨格(骨格診断・ストレートでググってみてね)だからもう骨ごと細くするしかないんだ
      140%もいらないし

27. • 27 お料理好きな名無しさん
    • 2021年11月23日 21:25
    • ID:OQfEtcgR0
    • 上白糖から麦芽糖に変えたら痩せたよ

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