1: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:27:41.25 ID:Qx31C/aP0
筋トレ後ワイ「はぁ…はぁ…もうやりたくないよぉ(泣」
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2: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:27:51.12 ID:Qx31C/aP0
どうすんのこれ…
3: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:27:57.74 ID:Qx31C/aP0
地獄かな
4: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:28:08.40 ID:Qx31C/aP0
苦痛すぎる…
5: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:28:16.79 ID:aRrDifpZ0
なお鏡前
10: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:29:04.66 ID:7Lyyt/IrM
イメージするのは常に最強の自分やぞ
11: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:29:05.74 ID:9vYqPOyC0
ランニングの方が謎
12: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:29:48.04 ID:OJ/QmSXc0
何でこんなおもんないことやってるんやろって思いながら筋トレしてる
13: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:30:29.06 ID:iSt7ZpNJ0
器具なしでお腹ぽっこりなんやがどの運動がいいんや?
20: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:32:07.11 ID:aGaFJCAnd
>>13
有酸素運動と食事制限が手っ取り早いで
有酸素運動と食事制限が手っ取り早いで
25: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:34:20.60 ID:pIdIRJce0
>>13
googleplayで男性用~とかあるけど
それで休みありで初心者~毎日トレーニングの指示あるからそれやるだけでいい
googleplayで男性用~とかあるけど
それで休みありで初心者~毎日トレーニングの指示あるからそれやるだけでいい
14: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:30:45.97 ID:cSmDZc2l0
スクワット辛い😢
16: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:30:46.28 ID:siX3LLLH0
懸垂だけ楽しさ異常やろ
17: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:30:52.43 ID:YStJ3+UP0
ランニングは頭の中カラッポにするための手段や
適度な運動ができるというおまけ付き
適度な運動ができるというおまけ付き
18: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:31:34.36 ID:NnLWCXbu0
気持ちよくなるやろ普通
21: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:32:20.00 ID:Qx31C/aP0
>>18
頭おかしいのか?
頭おかしいのか?
22: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:33:41.87 ID:nNTmthACM
ベンチは楽しい
スクワットもフルスクワットは楽しいけど高重量のパラレルは嫌い
デッドは一番嫌い
スクワットもフルスクワットは楽しいけど高重量のパラレルは嫌い
デッドは一番嫌い
23: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:33:46.18 ID:cSmDZc2l0
ランニングはこの季節暖まるまでが最悪や
29: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:35:27.95 ID:w9PgJMmvr
仕事に書き換えてもしっくりくる
31: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:36:00.06 ID:oTlOysILd
>>29
仕事しても強くなれんやろ
仕事しても強くなれんやろ
39: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:38:48.08 ID:9zHxGiZW0
>>31
金は力や
金は力や
30: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:35:44.77 ID:bjN0kAfl0
なんJ民ってbcaaとかeaaとかプレワークアウトって飲んでる?🥺
プレワークアウト飲んだらワイの眠気もすっきりするかな🥺
プレワークアウト飲んだらワイの眠気もすっきりするかな🥺
34: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:37:00.69 ID:v8w8/nU30
筋トレしたあと食欲が失せるのが1番イヤや
3時間くらい経っても続くし
ホルモンのせいで
3時間くらい経っても続くし
ホルモンのせいで
37: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:37:46.64 ID:YStJ3+UP0
手首細くて腕時計似合わんから太くしたいんやが自宅でもできるようなトレーニングない?
38: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:38:15.06 ID:7Lyyt/IrM
>>37
手首は才能や諦めろ
手首は才能や諦めろ
41: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:39:12.59 ID:YStJ3+UP0
>>38
そうなんか
どうりでリストカールしても前腕しか肥大しないわけや
そうなんか
どうりでリストカールしても前腕しか肥大しないわけや
45: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:40:15.81 ID:nw2iTEmL0
>>41
骨を太くするしかないから無理
骨を太くするしかないから無理
48: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:40:49.50 ID:YSDbjhVrr
>>41
手首は骨と筋と皮やからな
太れば肉がつくかも知れんけど
手首は骨と筋と皮やからな
太れば肉がつくかも知れんけど
49: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:40:57.51 ID:nNTmthACM
>>41
柔術とか柔道やれば
学生時代柔道と総合やってたトッモの前腕がありえんほど太かった
柔術とか柔道やれば
学生時代柔道と総合やってたトッモの前腕がありえんほど太かった
40: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:39:05.72 ID:xqBbNoCA0
ジム前にベータアラニンアルギニンシトルリンBCAAのカクテルとコーヒー飲めばいいぞ
増量期はマッスルビルダーも飲む
増量期はマッスルビルダーも飲む
43: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:40:08.89 ID:bjN0kAfl0
>>40
これマジ?
これマジ?
52: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:41:10.27 ID:xqBbNoCA0
>>43
シックススターのプレワークアウトオススメや
シックススターのプレワークアウトオススメや
60: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:43:20.35 ID:bjN0kAfl0
>>52
c4は?🥺
c4は?🥺
73: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:46:22.61 ID:xqBbNoCA0
>>60
成分的にはええやろうけど飲んだことないわ
プレワークアウトで美味いと感じたのはエクステンドやな
成分的にはええやろうけど飲んだことないわ
プレワークアウトで美味いと感じたのはエクステンドやな
42: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:39:47.30 ID:lhbSgDA+0
限界までやった時の息できない瞬間すき
そこまで行くのがダルすぎるからやらんけど
そこまで行くのがダルすぎるからやらんけど
46: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:40:27.31 ID:awB0Iu7B0
筋トレって一瞬しか辛くないやん
持久系トレーニングのほうが100倍辛い
持久系トレーニングのほうが100倍辛い
47: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:40:32.18 ID:bjN0kAfl0
なんJ民のオススメのプロテインなに?
グロングでええか BCAAも
グロングでええか BCAAも
50: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:41:07.91 ID:noUbJJpdd
脚トレの日だけはそうなる
それ以外はクッソモチベ高い
それ以外はクッソモチベ高い
53: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:41:21.71 ID:mJsoybkEd
オススメの安いプロテイン教えてや
最近家族がカーブス行きだしたんやが800g6000円近くするホエイプロテイン買わされとるんや
マイプロテインとかでもええんか
最近家族がカーブス行きだしたんやが800g6000円近くするホエイプロテイン買わされとるんや
マイプロテインとかでもええんか
56: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:42:46.02 ID:noUbJJpdd
>>53
プロテインは味や価格で選んでええ
日を選べばマイプロが最安
プロテインは味や価格で選んでええ
日を選べばマイプロが最安
61: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:43:23.12 ID:mJsoybkEd
>>56
日を選べばってのはセール中ならってこと?
日を選べばってのはセール中ならってこと?
69: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:45:40.67 ID:noUbJJpdd
>>61
せやで
普段は30%割引とかやけど
12月12日とかのゾロ目の日は45%割引とかしとる
次はクリスマスか正月やな
ただ安い分配達がアレなので時間かかったりするんで気をつけて
せやで
普段は30%割引とかやけど
12月12日とかのゾロ目の日は45%割引とかしとる
次はクリスマスか正月やな
ただ安い分配達がアレなので時間かかったりするんで気をつけて
54: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:42:04.63 ID:Kqcx7arn0
前「やりたくねえな」
中「(無心)」
後「…もうちょいやっとくか」
やぞ
前はほんまにやりたくないやりたく無さすぎて腹痛くなってくる
中「(無心)」
後「…もうちょいやっとくか」
やぞ
前はほんまにやりたくないやりたく無さすぎて腹痛くなってくる
55: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:42:21.54 ID:Qx31C/aP0
手首に筋肉ないんだから太くなるわけねえだろ
太りまくらなきゃ無理
太りまくらなきゃ無理
65: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:44:17.97 ID:I9sv8yYJ0
帰り道は気持ちいいわ
70: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:46:12.73 ID:mJsoybkEd
グロング
エクスプロージョン
マイプロテイン
この辺から安くて評価高いのを買えばええんかな
エクスプロージョン
マイプロテイン
この辺から安くて評価高いのを買えばええんかな
74: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:46:45.47 ID:bjN0kAfl0
>>70
エクスプロージョンは全然溶けない🥺
グロングはよく溶ける😤
エクスプロージョンは全然溶けない🥺
グロングはよく溶ける😤
72: 風吹けば名無し 2021/12/23(木) 20:46:17.32 ID:yG4uI5nF0
スクワット楽しかったのに
停滞してから苦痛でしかない
200以上でセット組んでる人って531とかでやっとるんか?
停滞してから苦痛でしかない
200以上でセット組んでる人って531とかでやっとるんか?
ソース:https://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1640258861/
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