1: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 06:59:30.36 ID:Y6tbM3rm0
スポンサード リンク
32: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:05:04.30 ID:qnuE9Stca
>>1
歳
歳
36: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:06:00.11 ID:Y6tbM3rm0
>>32
23!
23!
41: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:07:03.10 ID:qnuE9Stca
>>36
若 住は
若 住は
42: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:07:25.20 ID:Y6tbM3rm0
>>41
関西や
関西や
2: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 06:59:54.55 ID:Y6tbM3rm0
つーか顔はいつ痩せるんや
3: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 06:59:58.62 ID:OVz0zkPo0
十分順調や
5: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:00:04.69 ID:sluZDIUp0
5ヶ月で50キロやせれるやん
16: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:01:59.14 ID:Y6tbM3rm0
>>5
75キロ目標や🥴
筋トレガチでやってる警察の友達にワイは骨太やからそのくらい目標がええと言われた
75キロ目標や🥴
筋トレガチでやってる警察の友達にワイは骨太やからそのくらい目標がええと言われた
9: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:01:10.89 ID:0EtynI9K0
二週間でうだうだいうなや
12: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:01:38.68 ID:T1hoR0R+a
頑張ってるやん
13: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:01:48.35 ID:MP/e3zkP0
ようやっとる
14: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:01:51.42 ID:G4dNV2y00
デブが痩せやすいってのは
水抜きされとるだけが多いしな
水抜きされとるだけが多いしな
29: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:04:11.10 ID:Y6tbM3rm0
>>14
5キロも水溜め込んでたんか
5キロも水溜め込んでたんか
34: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:05:22.99 ID:Pbjhn0Ps0
>>29
1番見るべきは体重というより体脂肪や
1番見るべきは体重というより体脂肪や
46: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:08:05.23 ID:Yo3VUdsKa
>>34
体脂肪なんてだいたいちゃんと測れてないから意味ないで
体脂肪なんてだいたいちゃんと測れてないから意味ないで
17: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:02:00.06 ID:J7bLjOZm0
一ヶ月10kgって考えれば相当やろ
28: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:04:08.97 ID:A29oJaYu0
2週間で5キロってすごくね
30: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:04:14.48 ID:ZCE5JmTlF
年末には0kgやな。凄い
33: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:05:11.21 ID:UtdXJ8IX0
ワイ一年半で-30kg
37: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:06:00.32 ID:zXDvaNOt0
>>33
いいペースやん頑張れや
いいペースやん頑張れや
39: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:06:25.22 ID:pIri8Fm3r
ワイ109キロ、ひと晩で3キロ痩せる
自分でも引いたわ
自分でも引いたわ
43: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:07:26.66 ID:0EtynI9K0
>>39
60でも1キロ痩せることがあってびびった
60でも1キロ痩せることがあってびびった
47: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:08:15.41 ID:7hR4PekX0
むしろそれ以上のペースで痩せたら筋肉まで減ってるから丁度ええんやない
50: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:08:51.10 ID:8HJfkN0z0
デブはダイエットしなくても
5キロぐらい時間によって変動するぞ
5キロぐらい時間によって変動するぞ
51: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:08:56.16 ID:4ZdbhD3d0
異常食欲が抑えられんわ
66: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:11:39.82 ID:0EtynI9K0
>>51
ただそう思ってるだけで改善して体慣れさせたら治るで
ただそう思ってるだけで改善して体慣れさせたら治るで
54: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:09:25.95 ID:THZePehap
そんなにポンポン痩せるならばダイエット楽しいやろ
ワイ80キロ段階でダイエットはじめて今62キロなったんやが
最初の二ヶ月で4キロしか落ちずに心折れかけたぞ
ワイ80キロ段階でダイエットはじめて今62キロなったんやが
最初の二ヶ月で4キロしか落ちずに心折れかけたぞ
56: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:09:54.49 ID:ag1BVEgq0
>>54
1ヶ月2キロとか理想のペースやんけ
1ヶ月2キロとか理想のペースやんけ
65: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:11:38.06 ID:THZePehap
>>56
健康的なのかもしれんが
張り切って毎日仕事帰り3駅分週3で歩いて
酒の頻度もガクッと落として
土曜はスイミングに精出したのにたった2キロだとがっかりするぞ
健康的なのかもしれんが
張り切って毎日仕事帰り3駅分週3で歩いて
酒の頻度もガクッと落として
土曜はスイミングに精出したのにたった2キロだとがっかりするぞ
76: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:16:04.34 ID:0EtynI9K0
>>65
頑張りすぎるからいけないんだよ
そもそも今まで普通以上にくったりの娯楽を楽しんできたんだから無理してもリバウンドするだけや
その食生活に慣れないとぜったいにまた太る
一年半かけて食事制限だけで15落としたで
後何キロか減ったら腕立て腹筋を週2くらいでやるつもりだけど
頑張りすぎるからいけないんだよ
そもそも今まで普通以上にくったりの娯楽を楽しんできたんだから無理してもリバウンドするだけや
その食生活に慣れないとぜったいにまた太る
一年半かけて食事制限だけで15落としたで
後何キロか減ったら腕立て腹筋を週2くらいでやるつもりだけど
58: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:10:16.26 ID:61OgrEU/0
嘘やろ
ワイ糞テブだけど一日で5キロぐらい増減するわ
ワイ糞テブだけど一日で5キロぐらい増減するわ
59: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:10:22.68 ID:IS81FqAA0
これ以上のペースだとアカンやろ
61: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:10:27.79 ID:THZePehap
100キロまで行くのってある程度太るセンスないと無理やろ
173センチやが80キロくらいで明らかに体が苦しくなったもん
173センチやが80キロくらいで明らかに体が苦しくなったもん
68: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:12:14.42 ID:NXCxIOw40
ワイ167cmで体重38kgしかないんやが…
インスリンってホルモンが人を太らせるのは知っとる
インスリンってホルモンが人を太らせるのは知っとる
70: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:12:52.47 ID:THZePehap
>>68
それで健康なんか?
煽り抜きに平気か
それで健康なんか?
煽り抜きに平気か
77: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:16:16.33 ID:NXCxIOw40
>>70
いや、喉乾いたり色々と体調悪いから数ヶ月前に病院で血液検査して来たんやが何も異常なしやったンゴ…
でも体怠くてしょうがないかは何が原因かネットで調べたら肥満型の人はインスリン分泌が多くて痩せ型はインスリン分泌が少ないらしいんよ
やからまた病院行ってインスリン製剤処方してもらえるかなーって言う感じなのや…
いや、喉乾いたり色々と体調悪いから数ヶ月前に病院で血液検査して来たんやが何も異常なしやったンゴ…
でも体怠くてしょうがないかは何が原因かネットで調べたら肥満型の人はインスリン分泌が多くて痩せ型はインスリン分泌が少ないらしいんよ
やからまた病院行ってインスリン製剤処方してもらえるかなーって言う感じなのや…
69: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:12:49.67 ID:hNr/oBxk0
体重計なんかより鏡の方がよっぽど参考になる
73: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:14:25.82 ID:P/tRnsrnd
182cm117kgワイ思ったより痩せなくて咽び泣く
74: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:15:11.63 ID:Y6tbM3rm0
内蔵→手足→腹の順に痩せると聞くけど顔はいつ痩せるねん
マスクしたらほっぺ出るで
マスクしたらほっぺ出るで
75: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:15:35.18 ID:WprTVAqfr
ワイも今禁酒禁煙でダイエット中や一週間で1キロ落ちたから満足してる😁
79: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:16:49.53 ID:P/tRnsrnd
1ヶ月で10kg落としたとかいう話をよく聞くけどワイには8kgが限界やわ
ちな腹ジュルジュルなってる模様
ちな腹ジュルジュルなってる模様
85: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:17:31.17 ID:0EtynI9K0
>>79
一ヶ月で落としても間違いないリバウンドするよ
本当に月1や2キロが一番ちょうどいい
一ヶ月で落としても間違いないリバウンドするよ
本当に月1や2キロが一番ちょうどいい
82: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:16:59.04 ID:dAHhgtjfd
ワイも元100キロあったけど豆腐とキャベツメインの食事にしてジョギング2ヶ月続けたら82キロまで落ちたわ
【覚悟】が足りんのじゃないかね?
【覚悟】が足りんのじゃないかね?
91: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:18:40.90 ID:Y6tbM3rm0
>>82
こどおじやから根本から食生活変えるのは無理やな
こどおじやから根本から食生活変えるのは無理やな
94: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:19:27.56 ID:hNr/oBxk0
>>91
別に子どおじでも食事別にすればいいだけやろ
別に子どおじでも食事別にすればいいだけやろ
83: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:17:12.14 ID:yZEm5Nmm0
ニート時代に毎日8時間ひたすら歩いてたけど3か月で98から73まで痩せたで
食事は1日1食ドカ喰いでも痩せれたし歩け
食事は1日1食ドカ喰いでも痩せれたし歩け
88: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:18:01.19 ID:wBdR9O7wa
5kgすら減ってないだろうな
人の身体なんて水分や飯の摂取状況で2kgの誤差は出るから
デブは常にここが満タンだからちょっと飯抜くと2kgくらいはすぐ落ちるが、痩せたわけではない
人の身体なんて水分や飯の摂取状況で2kgの誤差は出るから
デブは常にここが満タンだからちょっと飯抜くと2kgくらいはすぐ落ちるが、痩せたわけではない
98: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:20:08.67 ID:Y6tbM3rm0
>>88
まあまだ2週間やしな
月末にはまた変わってくるやろ
まあまだ2週間やしな
月末にはまた変わってくるやろ
96: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:19:45.26 ID:LjDKq4uy0
101: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:20:33.59 ID:WprTVAqfr
>>96
皮膚ダルダルになってそう
皮膚ダルダルになってそう
152: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:33:30.61 ID:FSqQzVupM
>>96
リーマンショック
リーマンショック
100: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:20:19.01 ID:tOlhWmtj0
ようやっとる
102: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:20:55.15 ID:POMVvh9IM
だからみんな一気に痩せようとしすぎ
リバウンドでろくな事にならないから月1.2キロにおさえろ
リバウンドでろくな事にならないから月1.2キロにおさえろ
113: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:22:46.86 ID:RMiJBxE8d
>>102
これ
長年の不摂生で太ったくせに痩せるときは短期間とかそら無理が出てくる
これ
長年の不摂生で太ったくせに痩せるときは短期間とかそら無理が出てくる
115: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:22:53.41 ID:0EtynI9K0
>>102
これがまじ
これがまじ
116: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:23:06.84 ID:zXDvaNOt0
>>102
人間朝三暮四の生き物なんや
がっと痩せたほうがいいと思っとるんや
実際は内臓に脂肪溜まったりしてあんま良くないんやがな
人間朝三暮四の生き物なんや
がっと痩せたほうがいいと思っとるんや
実際は内臓に脂肪溜まったりしてあんま良くないんやがな
104: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:21:06.24 ID:Jt2Le/Bi0
この1週間風邪で寝込んでるけど6kg減ったぞ
風邪ひこうぜ風邪
風邪ひこうぜ風邪
109: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:22:14.42 ID:/Ktursbj0
腹減ったらバナナ納豆蒟蒻豆腐鶏肉竹輪あたりの低カロリー食品を食べとけ
それだけでも違う
それだけでも違う
114: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:22:50.53 ID:Y6tbM3rm0
>>109
最近ギョニソ食ってるわ
最近ギョニソ食ってるわ
112: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:22:45.58 ID:KG8yDxJGd
一日一時間ウォーキングしよう
131: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:28:00.92 ID:9FpGpOqwa
ワイ71キロ1ヶ月で6キロ落ちたわ
ただ飯食べないで走ってるだけやが
ただ飯食べないで走ってるだけやが
137: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:29:53.57 ID:5sNlyKhD0
デブって食うことが最大の幸福だから
食う量減らすという最大最効率のダイエットからすぐ逃れるよな
食う量減らすという最大最効率のダイエットからすぐ逃れるよな
150: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:33:15.74 ID:X+zTRvWy0
>>137
これと間食しないだけでええのになまあ体型気になるなら運動も必要やけど過剰にやる必要はあらへん
これと間食しないだけでええのになまあ体型気になるなら運動も必要やけど過剰にやる必要はあらへん
140: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:30:48.66 ID:J7PKSc+80
言うて2週間で5キロ減って相当やぞ
1か月で10キロ弱も痩せられる計算やん
1か月で10キロ弱も痩せられる計算やん
147: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:32:24.18 ID:2QJU9KUBd
デブだとそれくらいすぐ痩せるよな
ワイも104キロから85まで3ヶ月で痩せたけどそっから75まで行くのに9ヶ月掛かったわ
ワイも104キロから85まで3ヶ月で痩せたけどそっから75まで行くのに9ヶ月掛かったわ
148: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:32:49.23 ID:Y6tbM3rm0
>>147
やっぱそんなかかるんか!気長に考えなあかんな
やっぱそんなかかるんか!気長に考えなあかんな
155: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:35:17.41 ID:Y6tbM3rm0
>>147
85キロで見た目変わったか?
85キロで見た目変わったか?
158: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:36:55.90 ID:LcRDZ9oqd
>>155
言うほど変わらんかった
筋肉つけて痩せないと見た目が劇的に変わる訳じゃないから急いでもいい事なかったわ
言うほど変わらんかった
筋肉つけて痩せないと見た目が劇的に変わる訳じゃないから急いでもいい事なかったわ
154: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:34:43.57 ID:uONoODf8d
デブは飲み物でカロリー摂りすぎ
162: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:37:39.35 ID:65s+Co0O0
辛いことしても続かんから程々にしとけよ
ストレス溜めるとどっかで破綻するからな
ストレス溜めるとどっかで破綻するからな
156: 風吹けば名無し 2022/01/19(水) 07:35:44.69 ID:yoiCGhnpd
マジでカロリー抑えるだけでするする落ちる
いかに日々の摂取でデブ維持してるかわかる
いかに日々の摂取でデブ維持してるかわかる
ソース:https://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1642543170/
注目記事リンク集
一気に20kg痩せた!とか明らかに健康を損なってると思うし、すぐ戻っちゃうんじゃないの
1ヶ月2kgを継続するだけで1年で20kg以上落ちる計算なんだから長い目でずっと続く減量をするのが健康にも日常生活にも良い その頃には習慣になってるだろうし