1: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:29:00.27 ID:2Z3U8VURa
元デブは頑張っても人並みにはなれないのか…
diet_after_man

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4: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:29:25.86 ID:Is8EXSA30
何センチ？

5: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:29:37.81 ID:2Z3U8VURa
>>4
177

6: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:29:48.26 ID:3tVIRU4c0
100kgも体重あった時点で人並みじゃないで

7: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:30:16.80 ID:0VoqiR3ha
切り取れ

8: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:30:41.18 ID:2Z3U8VURa
>>7
身体にメス入れるのと大金がかかるのがちょっと抵抗あるわ

9: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:30:47.95 ID:v+5WW7Y90
もう一回中身詰めて今度はゆっくり痩せたらいいんじゃね

16: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:31:27.81 ID:2Z3U8VURa
>>9
筋肉詰めようかなとは思ってる
ていうか手術以外じゃそれしか方法がないと思う

11: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:30:54.01 ID:IyK9Htjm0
80ぐらいに抑えとけばそんなにひどくないやろ

12: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:31:03.87 ID:LZwCEIoa0
若ければいつの間にか縮むやろ

25: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:32:40.17 ID:2Z3U8VURa
>>12
28なんやが間に合うか？

13: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:31:05.42 ID:vBmbW/LWp
何年かかけてじっくり落とさんと

24: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:32:22.00 ID:2Z3U8VURa
>>13
7年かけたぞ

26: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:32:47.37 ID:vBmbW/LWp
>>24
それやったら普通に縮むやろ

18: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:31:30.95 ID:etLefrGdp
余った皮って一生ベロンベロンなんか？

19: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:31:36.82 ID:BBLQ3YwT0
何をやったか教えてクレメンス

29: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:33:17.60 ID:2Z3U8VURa
>>19
食事制限と運動
最初はランニングしてたけど膝逝ったからウォーキングに切り替えた
それでも毎日8kmは歩いた

132: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:50:36.12 ID:I4xe1bscd
>>29
なんでこれで7年もかかんねん
絶対ウソやろ

136: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:51:11.19 ID:2Z3U8VURa
>>132
すでに書いたけどずっと継続してたわけじゃないからな
ダイエットと停滞を繰り返してきた

20: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:31:36.88 ID:5jw3SYJR0
ワイは肩と腹と太ももにびっしり肉割れしとる

22: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:31:51.23 ID:PamD+ryK0
元デブの人ってなんか頬が黒ずんでるよな

27: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:33:08.12 ID:QK3nDZqd0
腹筋してなかったやろ

36: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:33:59.63 ID:2Z3U8VURa
>>27
ランニングとウォーキングしかしてなかったわ
これからジム通おうかと思ってる

42: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:35:08.08 ID:mFX2759SM
>>36
これからじゃないねん
いますぐクランチやれや

31: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:33:21.88 ID:8V6EfjEBr
ワイも180の89→69だけど皮が余り気味やな
同じく筋肉付けてテンションかければいいかと筋トレ始めたわ
やれるとこまでやってダメなら切ればいいかと思ってる

34: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:33:32.74 ID:MBH9JGkUd
ワイも110から58まで落としたけど皮が残るわ

35: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:33:56.45 ID:Sgc7IOEEr
何ヶ月くらいかかった？

39: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:34:29.33 ID:2Z3U8VURa
>>35
休み休みやって7年やな
やる時は月5kgペースで落としてた

49: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:36:14.65 ID:Sgc7IOEEr
>>39
すごいな
ワイは去年に98kgから始めたが結局81kgあたりで停滞したまま

67: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:38:08.35 ID:2Z3U8VURa
>>49
ワイもダイエットと停滞を繰り返しての7年やで
停滞期でもリバウンドさえしなきゃええんや頑張ろう

37: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:34:17.16 ID:nR/1nLf4M
皮ダルダル民多すぎやろ
ダイエット怖いわ

40: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:34:41.90 ID:4NzDgQJpd
168で71くらいなんやがこれを60にするにはどうしたらええんや？

56: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:36:35.18 ID:zd3nM5490
>>40
身長同じで68から痩せて今60キープや
脂質抑えてリングフィットやってれば1年くらいでいけるで

43: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:35:11.02 ID:2Z3U8VURa
まあ脱がなきゃ普通体型に見えるようになっただけまだマシやわ
以前は服着てても醜い豚だった

44: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:35:12.49 ID:mewsBzB/0
ゆっくり痩せないとこれだよな
ゆりやんがドキュメンタル最新作でタンクトップになってたけど腹の皮ダルダルに余ってた😢

45: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:35:53.37 ID:mP4uiaGt0
凄すぎやろ
そこまで出来るのによく100キロまで太ってたな

54: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:36:28.25 ID:2Z3U8VURa
>>45
ガキの頃から親に食わされまくってずっと太ってたけどこのままじゃアカンと一念発起した

64: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:37:47.81 ID:mP4uiaGt0
>>54
親エグいな
よう頑張ったわほんま偉いわ

46: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:35:54.26 ID:op3aYENSd
80→65まで落としたけどやっぱりダルダルになったで

70: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:38:49.29 ID:mP4uiaGt0
>>46
それぐらいでも皮余るもんなんやな

47: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:35:54.85 ID:PceM8Z4N0
痩せるだけなら筋トレとかいらんってやつ多いけど筋トレ並行せなあかん理由はこれやで

63: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:37:32.52 ID:2Z3U8VURa
>>47
言うて筋肉にいい食事をしながらダイエットって多分ストレス半端ないと思うぞ
ワイは決めたカロリーの中では好きなもん食ってたから続けられた
ダイエットはダイエット、筋トレは筋トレじゃなきゃ精神的に持たないと思う

91: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:41:50.36 ID:PceM8Z4N0
>>63
そら目的も方法も人それぞれやけど痩せるだけで細マッチョ的な良い身体になれると思っとるやつ多いけど筋肉残して痩せるのはそう簡単な話じゃないということ

55: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:36:33.20 ID:X4Hguoy40
仰天ニュースの人は皆イケメンになってるやん

59: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:37:12.41 ID:eGN4XwUA0
>>55
腹とか大抵ひどい事なっとるやろあいつら

57: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:36:50.91 ID:eGN4XwUA0
急激にやせたから肉たるんだ系か？
手術しかないんやろな

74: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:39:20.90 ID:8JyfqnBer
腹より頬の皮余りがヤバいやろ

75: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:39:31.76 ID:h5iaylCJd
172cmワイ、90から70に落としたのに顔の肉殆ど落ちてなくてそんな見た目変わらん
もう終わりだよ

79: 喋る絵に課金顔 ◆f.JDHjQ9S2 2022/02/03(木) 14:40:06.28 ID:3PvdQrBSd
>>75
65まで落とせや

77: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:39:49.19 ID:FFfQo6n40
ガキのころって飯もりもり食っても太らんのずるくない?
同じだけ食ったらデブまっしぐらや

88: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:41:10.83 ID:2Z3U8VURa
>>77
モリモリ食ってないだけだろそれ
本当にモリモリ食ったワイがこれやぞ

92: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:41:58.82 ID:FFfQo6n40
>>88
カレーとかおかわり2杯とかや
3合弱ぐらいやぞ

96: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:42:40.58 ID:2Z3U8VURa
>>92
ワイはそれを3食食ってたぞ

102: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:44:18.84 ID:ADTdgnjP0
>>96
デブ食頂上合戦やめーや

107: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:44:55.63 ID:FFfQo6n40
>>96
朝と夜はともかく昼どうしてたんやそれ

116: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:46:43.89 ID:2Z3U8VURa
>>107
給食の時はアレだけど高校からはドカ盛り弁当よ
まあ素直に食ってたワイもワイなんだけど、幼少期からの習慣は中々抜けんな

89: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:41:21.19 ID:+AEJEvKZM
手術して切ったらええやん小錦とかもやってたやろ

98: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:43:44.72 ID:2Z3U8VURa
膝逝ったのが悲しすぎる
無理してランニングなんてしなきゃよかったかも

105: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:44:30.75 ID:Vp/BfB5T0
>>98
アメリカでデブが乗るカートみたいなんに乗ればええやん

108: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:45:00.68 ID:4uW2VFlQd
>>98
きつかったならサロンパスとかで冷却とかしとけよ

114: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:46:15.53 ID:IKnzYIwNd
>>98
とりあえずシンスプリントは覚えておこうや
新入部員やダイエットするやつにありがちや

104: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:44:28.38 ID:f7WZUIl40
ワイ120kgデブやが流石に体がしんどくてダイエットを開始したんやがやっぱ皮余るんか
そんなことより痩せんと死ぬから痩せるが

110: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:45:16.87 ID:2Z3U8VURa
>>104
ワイも文句垂れてはいるけどダイエット自体には何の後悔もないからな
間違いなく痩せたほうがいい

131: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:50:13.15 ID:4wX4Cz+p0
デブは膝痛めない自転車ええぞ
110kg超えたぐらいから乗れる自転車なくなるらしいけど

140: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:52:06.17 ID:iaIlEOGed
デブはランニングばっかりするから体壊すんや
クソ重い体重が脚に負担かけてること理解して保護から入れ

146: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:53:10.00 ID:TUxZXMdm0
俺も90から65まで半年で落としたけど皮があまり気味

149: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:53:39.24 ID:r9a8HqOap
>>146
半年でそんな痩せるからや
ゆっくりやらんと

158: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:55:06.88 ID:TUxZXMdm0
>>149
世間では既に痩せてるやつが毎日先を走っているのに今まで豚みたいだったやつがゆっくりなんてしている余裕はなかった
これ以上後塵を拝するのは御免だった

171: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:56:22.18 ID:2Z3U8VURa
>>158
わかるわ
気にしない時は全く気にしないのに、「ワイの身体やばくね？醜すぎやろ」って意識すると急激に焦り出すよな

181: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:57:47.13 ID:TUxZXMdm0
>>171
どんだけ自分が周回遅れかって分かるとあせるよな
急にオシャレに意識し出すし
今まで来ていた服も着れなくなるから一気に意識変わる

185: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:59:02.80 ID:2Z3U8VURa
>>181
オシャレ気にし出すのもあるあるやな
結局「他人から美しく、せめて人として見られたい」っていうのがダイエットの根底にあるわ

163: 風吹けば名無し 2022/02/03(木) 14:55:36.07 ID:iewgnTe2r
75から48まで落として皮だるだるなったけどすぐにピッチリなったで


リングフィット アドベンチャー -Switch
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任天堂
2019-10-18


ソース：https://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1643866140/

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