1: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:20:56.00 ID:tBGwjrXy0USO
ゲボみたい…
美味しく食べられる方法を教えて

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3: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:21:56.21 ID:r0CLny8k0USO
まさかとは思うが味付けしなかったんか?

5: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:23:29.12 ID:tBGwjrXy0USO
>>3
初めてだから普通にお湯でといた

4: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:22:34.25 ID:H6w4qSXa0USO
パン粉代わりに使うやで

6: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:24:07.06 ID:PMj8vO2p0USO

7: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:24:11.38 ID:LVbLc6kk0USO
ミルしてお好み焼き定期

9: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:25:10.68 ID:PMj8vO2p0USO
煮詰めてお茶漬けして卵とじが唯一食えるぞ。 あとは全部まずい

10: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:25:13.51 ID:tBGwjrXy0USO
牛乳混ぜてコーンフレークみたいにしたらデザート風にいけるかな?

138: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 02:01:44.53 ID:M651MEZi0USO
>>10
コーンフレーク感覚は一番アカンパターンや

11: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:26:11.03 ID:r0CLny8k0USO
20gに対し水200~250cc入れてお茶漬けの素入れてから2分くらいレンチンすればそこそこ食えるものになるぞ

18: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:28:07.39 ID:tBGwjrXy0USO
>>11
それでやってみるけど美味しく食べれるわけじゃないんだな

23: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:29:28.30 ID:r0CLny8k0USO
>>18
不味くはないが空腹を満たすためのものだ
お茶漬けの素がないなら、代わりに白だしを少々入れてレンチンでもいける

13: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:26:20.58 ID:BF/ktd8DrUSO
普通に食事としてスープにひとつまみいれれば食べごたえ増して普通にうまいよ

16: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:26:57.60 ID:Ssgl6zNXMUSO
レンチンして塩で余裕やわ
不味いと思ったことない

19: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:28:16.63 ID:FM6lVGquaUSO
おっさんの絵が描いてある小分けのやつ便利だわ

20: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:28:38.93 ID:S7ZO3pQi0USO
梅干しいれるとええで

21: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:28:45.40 ID:fbZP1k+c0USO
お粥だと思って味付けするのが良い

22: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:28:56.30 ID:FM6lVGquaUSO
ミューズリー食えよミューズリー
フルーツも入ってるから食べやすいぞ

25: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:29:46.38 ID:PUYNPj9X0USO
においに慣れればどうにでもなるやろ

27: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:30:50.98 ID:oPW4QZwh0USO
オートミールって食ったことないけどお湯で溶いただけとか
お粥を味付けなしで食うようなもんやろ?そらまずいのも当然や

29: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:31:07.54 ID:r0CLny8k0USO
水少なめでドロッドロにすると食感があかんから水気持ち多めを意識するんや

32: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:31:57.15 ID:Jkz7T61I0USO
チーズリゾット風にして誤魔化せ

33: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:32:07.68 ID:4wWMwbfO0USO
フルグラに3/2くらいで割って牛乳で食ってるわ

37: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:32:49.95 ID:fNcpde0E0USO
結局色々足したらシリアルで良くね?ってなるで

38: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:33:03.90 ID:fbZP1k+c0USO
酸味加えるとええで

41: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:33:25.48 ID:F+vxxslO0USO
米より脂質高いからコクがあって美味いよね
ほんだし入れて炊いて梅干しとか佃煮で食う

44: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:34:05.22 ID:Zu8RmHqT0USO
ワイも嫁に同じこと言ったらブチギレられたわ
嫁はオートミールでダイエット成功したけどワイはあれ食ってまで頑張れる気がしない

45: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:34:08.45 ID:Efzdszpa0USO
パンケーキにして食うんや
粉末状にしたオートミール60g 牛乳orアーモンドミルク 150ml プロテイン1スクープ ハチミツorメープルシロップ大匙1を加えて混ぜて電子レンジで少し温める
温めたらベーキングパウダー小さじ1と生卵2個加え混ぜて油を敷いたフライパンで焼くだけ
仕上げにメープルシロップとかバナナとかナッツ乗せれば完成や

50: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:34:59.07 ID:fNcpde0E0USO
>>45
美味そうやんけオラァ

54: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:37:09.99 ID:Efzdszpa0USO
>>50
普通に旨いで
オートミール苦手な理由の大半はあの生の麦みたいな食感や
粉末状のオートミールならあんま気にならない 粉末じゃなかったらミキサーで粉砕すればいいだけや

47: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:34:17.22 ID:BF/ktd8DrUSO
いうほど不味くはないし特別健康にいいわけでもない
けど米炊くより楽だからスープに足して食事にするくらいがちょうどいい

49: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:34:46.87 ID:tBGwjrXy0USO
これ何のために食べるのかわからん
俺はコーンフレークみたいなんだろなって買って後悔してるんだ

51: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:35:55.15 ID:q+a7Zr5H0USO
お湯で溶くってことはクラッシュタイプか

52: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:36:06.46 ID:Zu8RmHqT0USO
オートミール 米化
で調べてこれぞうって人がやってるやつやれば食えるって

55: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:37:29.39 ID:gQaIBzZG0USO
あんなん食べる意味がマジでわからん
何がしたいん?

62: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:38:32.84 ID:r0CLny8k0USO
>>55
食物繊維とタンパク質の摂取が目的やな
ダイエット食みたいなもんや

67: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:39:14.88 ID:Efzdszpa0USO
>>55
ワイは小麦アレルギーやから
そして便秘気味やからオートミールの方が消化にいい

57: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:37:32.22 ID:rZL6WU+i0USO
意識高い系がなんとか食えるようにするためのアイテムやろ

58: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:38:03.96 ID:mVbH/R970USO
野菜いっぱい入れたコンソメスープとかの具にしたら案外いけるよ

64: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:38:56.50 ID:M0uk+iPpMUSO
お好み焼きにすると食えるんやが
逆にお好み焼き以外のレパートリーないわ

テレワーク中お好み焼きばっか食うハメになって飽きてきた😿

65: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:38:56.69 ID:q+a7Zr5H0USO
普通に牛乳レンチンだけでいけるけどなあ

66: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:39:12.76 ID:gPaoyHPidUSO
お湯て
1番不味い食い方やろ

68: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:39:30.38 ID:4nbi/ZPfdUSO
スコーンやドーナツにしろ
美味いから食ってるが健康に良いかは知らん

69: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:39:30.56 ID:/XJN+obV0USO
粒でかい奴を米化しておにぎりにして食ってるわ

74: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:41:00.75 ID:gncQnFcB0USO
米化ってそれ米食えばいいのでは?

77: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:41:53.46 ID:SnRgJ6JD0USO
30グラム
水60グラム
600w1分半チン
納豆
生卵
でうまい

79: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:42:44.99 ID:V4f3kCF30USO
ヨーグルトでぐちゃぐちゃにして食べてる

80: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:42:45.99 ID:DQgy1rvt0USO
オートミール最近スーパーとか置いてるよな
やっぱり不味いんやね

82: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:43:02.28 ID:qm2PoHVe0USO
甘くないグラノーラみたいなもんかと思ってた

83: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:43:27.10 ID:F+vxxslO0USO
多分蒸して潰して加工してあるからそのまま食っても腹こわさないだろうがちょっと粉っぽいんだよな
非常食に良いかな

85: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:43:30.42 ID:V4f3kCF30USO
色々試したが米を超えることは無理やで

87: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:44:16.34 ID:uO7S7+R40USO
ワイはオートミール30g茹でてからこれ入れとる
たった16kcalでそこそこうまくておすすめや
no title

90: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:45:26.57 ID:M0uk+iPpMUSO
>>87
甘いんか?😼

91: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:45:56.90 ID:uO7S7+R40USO
>>90
しっかり甘いやで

88: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:44:55.38 ID:N0t0LB7o0USO
ちな米化して卵納豆かカレーかけたやつが1番うまい

92: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:46:16.82 ID:gQaIBzZG0USO
>>88
米化ってなに?
なんで米食べないの?

98: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:49:33.04 ID:8xJf2mbu0USO
>>92
オーツ麦はコメより数段栄養がいいんだぞ、知らんのか
ビタミンミネラルは豊富だし、なにより食物繊維とオリゴ糖が豊富だから腸内でビフィズス菌が増える

89: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:44:57.34 ID:BzocJiWp0USO
普通にコメ代わりに食ってるわ

94: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:48:05.81 ID:8xJf2mbu0USO
コーンスープの元と一緒に熱湯に混ぜ混ぜしてみろ
おいしいぞ

97: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:49:26.17 ID:TFCSV6DZ0USO
米化して食べるから粒が大きいやつの方が好き

100: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:49:57.91 ID:s2RJ3+L40USO
買ってみようか悩んでる
アマゾンは量が多いからな

102: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:50:21.47 ID:iXgivAQe0USO
豆乳とチーズとツナでリゾット
小麦粉の代わりに使ってお好み焼き
白だしと卵でお粥

103: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:50:46.10 ID:IhXgGUfP0USO
3㎏買う前に少ない量を試しで買わんの?

118: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:54:19.67 ID:u5Q1ijhl0USO
牛乳かけて毎朝食べてるぞ
もう半年はこの生活

121: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:55:04.70 ID:6wiYm+Yn0USO
甘くした方がうまそうやけど

123: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:56:40.43 ID:TqeM2WNR0USO
はちみつとヨーグルト

124: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:57:12.90 ID:ocASP4fF0USO
フルグラはお菓子よな
若いとき食ってたらニキビできて辞めた

131: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 01:58:51.91 ID:VkbIat7MMUSO
そもそもわざわざオートミール食う意味よ

141: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 02:01:56.05 ID:iXgivAQe0USO
>>131
血糖値と腹の調子の為、そして財布に優しいから

148: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 02:04:15.43 ID:unfjxOLKMUSO
全粒粉パスタは結構美味いぞ
オイル系はもそもそするから合わないけどトマトとかクリームなら普通のより美味い

154: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 02:07:57.41 ID:sS6Y+b790USO
甘くて美味しいのになあ
どんな味付けでもばくばく食べてるわ

157: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 02:10:28.01 ID:KP7outbd0USO
白米我慢するのが一番ストレスやろ
こんなん最後の手段やわ

161: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 02:11:05.40 ID:mVbH/R970USO
プロテインとオートミールと豆乳でブレンダーでブイーンしたやつ朝ごはんにしてたわ
3ヶ月で飽きてもうだけど

166: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 02:12:54.65 ID:kZzGDEdXaUSO
オートミールあるの思い出したから今ココアぶっかけてふやかしてるわ
今の時点ではうまそうやけど食べたら大したことないんやろな

168: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 02:13:08.78 ID:MpC8uUzo0USO
牛乳でふやかしてプロテインパウダー混ぜて食ってるわ

175: 風吹けば名無し 2022/04/01(金) 02:16:37.55 ID:4Nn9Tody0USO
食ったことないもんいきなり3キロは勝負かけすぎやろ



ソース:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter1648743656/

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