1: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:18:54.82 ID:NEdIyP3A0
牛乳ヨーグルトダメなワイ無事死亡

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316: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 23:16:48.56 ID:W9Ip5B1l0
>>1
牛乳とか大概の日本人あってない

3: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:19:30.31 ID:8MrT4Cvi0
タンパク質摂れ

4: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:19:45.75 ID:7IDvK7ACa
そこでヤクルトですよ！

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5: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:19:59.75 ID:2VcZydQW0
ビオフェルミン

53: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:32:31.58 ID:SJI/ySE10
>>5
ビオフェルミンは乳糖不耐症はあかんはずや

6: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:20:03.72 ID:7ngt9EmZ0
ワイニートだったけどその記事見て腸に良いことしまくったらテレワーク出来るまで回復したで

7: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:20:05.56 ID:TJfNhcXJ0
毎日ヤクルト飲んでるけど週イチでニンニク入り二郎食べてリセットされちゃう

9: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:20:36.03 ID:H0qDidby0
>>7
二郎やめろ

10: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:20:37.80 ID:NEdIyP3A0
ちなニンニクと玉ねぎドカ食いせるとめっちょ体調わるくなる

11: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:21:02.48 ID:NEdIyP3A0
ヤクルトあかんしサプリ飲むか…

13: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:21:30.73 ID:l44iBROA0
胃腸は大事よ

16: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:22:38.44 ID:ELesW34U0
ヤクルト毎日飲んでからまじで腹の調子ええわ
ニートやけど

18: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:23:01.11 ID:aWxKOXGG0
腸内環境終わると割りと人生詰む

19: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:23:24.35 ID:NEdIyP3A0
ヤクルトいろんなの試すか

20: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:23:37.65 ID:SCjCFXUZ0
腸内環境がヨーグルトって考えてる時点でダメ
基本は食物繊維

21: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:23:43.52 ID:0yXFtZTi0
人間の本体は腸だからな

23: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:24:34.73 ID:7ngt9EmZ0
ワイが無気力から回復したメニューはこちら
・整腸剤ビオスリー(なんJに降臨した研究者が教えてくれた)
・毎食発酵食品食べる(浅漬けや沢庵)
・毎日味噌汁飲む
・1日2回ヨーグルト食べる(ビフィズス菌がおすすめ)

これ始めて10日ぐらいでニートなのにいきなりランニングし始めたぐらい気力が回復した
もう半年ぐらい続けてるけど便が無臭になったわ

31: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:26:26.88 ID:2E4f6CBz0
>>23
これ信じてええか？
ビオスリーっての買う

42: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:29:56.69 ID:7ngt9EmZ0
>>31
前に腸内細菌で鬱が改善する系スレにガチの腸関連の研究者が降臨して色々語ってた時に質問して教えてもらったんや
ビオスリーかミヤリサンを勧められて、ビオスリーの方が3種の菌が入ってて且つ複数の菌を摂取する相互作用で
それぞれの菌が10倍近く増加するから初心者向けとアドバイスもらったんや

54: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:32:33.65 ID:jOkM4f/l0
>>42
相互作用なんかあるんか
ミヤリサン無くなったら飲んでみようかな

61: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:34:42.05 ID:7ngt9EmZ0
>>54
ビオスリーの処方箋ページにも書いてあるで

https://www.kegg.jp/medicus-bin/japic_med?japic_code=00066089

共生による増殖性向上11)

本剤の酪酸菌と乳酸菌の混合培養では、酪酸菌の菌数は単独培養時に比較し、約10倍に増加した。また、糖化菌培養ろ液を添加して培養するとき、乳酸菌の菌数は約10倍に増加した。

66: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:36:08.94 ID:fTTXsJDO0
>>42
よかったらスレ名かurl教えてくれんか…
万年胃腸過敏で苦しんでるねん

80: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:38:34.42 ID:7ngt9EmZ0
>>66
このスレや、ワイが救われたからお気に入りに登録してたで

有識者「とりあえず腸内細菌にだけはまじで気を使え」←これ
http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1639673866/

26: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:24:57.00 ID:NEdIyP3A0
キムチでもええか

57: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:32:56.74 ID:SJI/ySE10
>>26
ええよ
納豆とコンボでいけ

30: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:26:23.28 ID:zkM2YGBe0
第3の臓器やからな
1キロ分の細菌とかキモいけどそら影響力あるわ

34: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:27:31.98 ID:hYGks6PjM
ニンニクってヤクルトを殺すんか？
じゃあワイ飲んでも意味ないやん

36: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:28:06.13 ID:TJfNhcXJ0
>>34
生ニンニクがダメ

41: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:29:21.17 ID:zkM2YGBe0
>>34
殺菌作用が強い
腸内細菌死ぬから腹下すんや

35: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:27:56.77 ID:GCLYNZafa
乳酸菌やらがあかんやつはSIBOの可能性大や
大腸に到達しとらん、小腸で悪い菌の餌になっとる

37: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:28:09.43 ID:sg+PinPa0
毎日ヨーグルトとプロバイオティクスのサプリを取っている俺、メンタルが安定しすぎてやばい

39: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:28:37.07 ID:NEdIyP3A0
運動不足も関係ありそう😭

40: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:29:02.00 ID:NEdIyP3A0
調べたら納豆キムチめっちゃよさそう

44: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:30:40.83 ID:/BW2Rtb00
ビオスリー
わかもと
ミヤリサン
ヤクルト

毎日これ全部飲んでる

58: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:33:40.17 ID:SJI/ySE10
>>44
腸内で戦争起こってそう

45: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:30:41.84 ID:SCjCFXUZ0
良いものをピンポイントで摂取して治そうという傲慢さが健康を遠ざけてるんやで
毎日野菜食べてれば腸内環境なんて普通に良くなる

50: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:31:42.55 ID:sg+PinPa0
まじか
最近にんにく毎日食べてたから腸内細菌殺してたかも

51: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:32:19.95 ID:VIX1WT3x0
冷たい水は飲むな

68: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:36:16.63 ID:GCLYNZafa
牛乳で腹壊すやつは悪いこと言わないからアカディに変えなさいな

75: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:37:43.32 ID:x5ei9KtL0
オールブランええで

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224: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 23:00:02.58 ID:4JTbBZQwa
>>75
これだよな
俺は海藻とキノコもおすすめ

77: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:38:00.39 ID:oGhWTzgx0
ピルクルってどうなん？

97: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:41:10.57 ID:/BW2Rtb00
>>77
ヤクルトに比べると全然効かん

81: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:38:34.98 ID:Mx1vzZ6S0
腸が荒れてる奴の殆どは
腹の筋肉無さすぎ口内汚すぎ口開けすぎ

206: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:58:39.67 ID:uUTCQASI0
>>81
腹の筋肉ってどゆこと？

237: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 23:03:17.17 ID:Mx1vzZ6S0
>>206
腹筋が弱ると内臓を支える力が低下して腸の血流や代謝の低下を起こし便秘の原因にも、とのこと

93: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:40:37.58 ID:Qa3BIS0B0
ツイッターで話題になってたヤクルト1000買ったわ
これでワイも安眠できるんかな

103: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:42:51.80 ID:2ZAxEGof0
>>93
ワイ最近飲み始めたけどまじで朝ちゃうで
何日か飲むのやめたら朝怠くなってきてまた再開した

99: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:41:32.27 ID:NtylU6Om0
ザガードもええで
おすすめの整腸剤や

107: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:43:14.17 ID:/BW2Rtb00
>>99
ザ・ガードコーワいいよな
ワイは抗凝血剤飲んでるから飲んでないけど

102: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:42:38.43 ID:hYGks6PjM
有識者J民おるな
このスレブクマしとくやで

104: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:42:59.52 ID:GJmGEsjEa
ワイも食物繊維取ったり発酵食品とか整腸剤とか試したけど、結局運動が一番腸の環境良くなったわ　

113: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:44:25.87 ID:A3AkTtaN0
屁ばっかり出るの何でや

135: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:47:12.11 ID:7ngt9EmZ0
>>113
屁は基本的に食事と一緒に吸い込んだ空気やよく噛まず飲み込むと屁の量が増えるしサツマイモみたいな食物繊維の塊を食うことでもなる

114: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:44:29.39 ID:s4/KSUpd0
ナッツ系はどうなん？
甘い物の代わりに生活に組み込みたいと思ってるんやけど

136: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:47:21.24 ID:SCjCFXUZ0
>>114
ナッツは食物繊維もあるしミネラルも豊富やしオメガ3もとれる最強の健康食品のひとつや

141: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:48:00.67 ID:s4/KSUpd0
>>136
ええな

147: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:49:15.77 ID:4Y++bbIy0
>>141
食べるとしたらクルミな

115: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:44:39.22 ID:4Y++bbIy0
ヤクルト1000は睡眠の質高まるってほんまなん

133: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:46:53.05 ID:BTCOxkhf0
>>115
嘘や
2ヶ月くらい飲んどるけどなーんも変わらんわ
ワイのクッソストレス&不眠を前にしたら雑魚みたいなもん

117: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:44:49.08 ID:LG6NaY/cd
ヤクルト毎朝飲んでるけど毎晩酒飲んでる

121: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:45:26.00 ID:2ZAxEGof0
>>117
寝てる時が腸の活動活発になるから寝る前の方がええって聞いたことあるで

125: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:45:59.79 ID:rWNw+FRS0
毎朝オートミールにしてから体調良好すぎてやばいわ

130: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:46:22.55 ID:cBQXhw4zd
ヤクルトのおばちゃんから1000こうてるで
ヨーグルトみたいなんも気になってるんやけど効くんかね

150: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:49:32.55 ID:LlXuwvjm0
人間腸が本体ってマジなん？

164: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:51:01.50 ID:GCLYNZafa
>>150
腸は第二の脳、唯一脳からの司令を受けず勝手に活動する臓器
腸内フローラによって自身の行動が決定されてるんでは？みたいな主張をする人もおる

155: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:50:15.89 ID:4kOQcUPwd
善玉菌もええがちゃんと食物繊維とオリゴ糖も摂るんやで

161: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:50:44.78 ID:ynA5RQkOM
腸は第二の脳とか言われてるけど絶対脳より身体に指示出してるよな

179: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:54:25.78 ID:PWvYzrKw0
ビオフェルミンとビオスリー併用して飲んでたら花粉症治って驚いたわ
花粉みたいなアレルギーも腸で改善するんだな

193: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:56:24.06 ID:7ngt9EmZ0
>>179
6割ほど改善する場合があるって言われとるな
ワイもアトピーで肌が荒れることなくなったわ

205: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:58:20.60 ID:SCjCFXUZ0
>>179
人間の身体は腸に免疫系が集まっとるからな
免役の暴走を抑えるのも腸や

188: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:56:05.32 ID:TJfNhcXJ0
定期的にニンニク食べないと元気が出ないから腸内環境に関しては諦めてるわ
せめて食物繊維は多めに取るようにしてる

190: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:56:15.43 ID:hYGks6PjM
お勉強になるスレや
明日から実践していくやで

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ソース：https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1649251134/

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