1: 名無し募集中。。。 2022/04/07(木) 17:24:44.16 0
うつ病など精神疾患について穏やかに話し合いましょう

couple_egao_man

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8: 名無し募集中。。。 2022/04/07(木) 17:29:15.84 0
精神的健康が大切なのは狼を見て思うよ

10: 名無し募集中。。。 2022/04/07(木) 17:30:21.03 0
うつ病は反復するから気をつけないといけない

15: 名無し募集中。。。 2022/04/07(木) 17:38:09.49 0
ネットを断て

16: 名無し募集中。。。 2022/04/07(木) 17:39:17.46 0
5ちゃんとか有害サイトは見ない方がいいですよ

23: 名無し募集中。。。 2022/04/07(木) 17:42:41.76 0
FunCanをやってみましょう

できたこと[Can] 楽しめたこと[Fun] を思い出して、毎日、記録します
自分ができること、楽しめることを、探すようになります
記録を誰かに見せれば、ポジティブな会話が増えます

30: 名無し募集中。。。 2022/04/07(木) 17:47:39.28 0
甘えてもいいんだよ

35: 名無し募集中。。。 2022/04/07(木) 17:49:44.30 0
酒やめた方がいいぞ

40: 名無し募集中。。。 2022/04/07(木) 17:51:10.76 0
カフェイン飲料は飲まない方がいい

46: 名無し募集中。。。 2022/04/07(木) 17:57:06.22 0
抗うつ薬で太る

48: 名無し募集中。。。 2022/04/07(木) 17:57:36.93 0
>>46
運動してないから太ってるだけ
薬のせいにするのも甘え
動け

47: 名無し募集。。。 2022/04/07(木) 17:57:18.62 0
歯磨いたか?
風呂入ったか?

50: 名無し募集中。。。 2022/04/07(木) 17:57:42.35 0
種類によります

53: 名無し募集中。。。 2022/04/07(木) 17:58:36.12 0
うつは金でなんとかなる

56: 名無し募集中。。。 2022/04/07(木) 17:59:06.09 0
株に投資するのがいいぞ
お金があれば鬱は治る
あと痩せること

57: 名無し募集中。。。 2022/04/07(木) 17:59:43.58 0
カートコバーンだって金はあったろうけど鬱になった
ジョブズも鬱だったという話もある

58: 名無し募集中。。。 2022/04/07(木) 17:59:46.75 0
30過ぎの独身は鬱の確率が高いと研究結果がある

65: 名無し募集中。。。 2022/04/07(木) 18:05:36.29 0
まず散歩から

71: 名無し募集中。。。 2022/04/07(木) 18:22:21.53 0
鬱っていつごろからあるんだろ?
江戸時代にそんな奴いたのか?

74: 名無し募集中。。。 2022/04/07(木) 18:25:14.65 0
呼吸の基本は「ちゃんと吐く」ことから。
まずは「いーち、にー、さーん」と頭の中で数えながら、ゆっくりと口から息を吐き出します。
息を吐き出せたら、同じように3秒数えながら、今度は鼻から息を吸い込みます。
これを5~10分くらいくりかえします。

77: 名無し募集中。。。 2022/04/07(木) 18:29:41.15 0
精神的疲労に対して肉体的疲労をぶつけるのは正解なんだよな
しんどいからってジッとしてるとドツボにはまる

78: 名無し募集中。。。 2022/04/07(木) 18:42:01.80 0
コロナの影響で仕事が休みの時はやばかったな
お風呂2日3日入らんとかさ

79: 名無し募集中。。。 2022/04/07(木) 18:46:04.95 0
脳神経の断裂みたいなもんだからな
まあ薬で治るんだけども今度はその薬がやめられなくなるんだよな

80: 名無し募集中。。。 2022/04/07(木) 18:47:10.38 0
薬は症状を抑えるものであって治すもんじゃない

85: 名無し募集中。。。 2022/04/07(木) 18:54:06.85 0
反復性うつ病というのがあります

86: 名無し募集中。。。 2022/04/07(木) 18:54:28.87 0
無気力ねたきりで布団の上で毎日23時間くらい過ごしてる

病院いこうと思って1年半くらい保留してる俺こそが真の鬱秒や!

87: 名無し募集中。。。 2022/04/07(木) 18:55:22.06 0
そんなだと体力めっちゃ落ちてそうね

92: 名無し募集中。。。 2022/04/07(木) 19:02:47.20 0
うつ病になると不眠症になります
寝ても中途覚醒して眠れません

93: 名無し募集中。。。 2022/04/07(木) 19:08:04.56 0
うつ病の手前(?)の時さ
なんかずーっと薄く眠くない?
かと言って簡単に寝付ける訳でもないっていう
そして無気力

94: 名無し募集中。。。 2022/04/07(木) 19:08:52.08 0
副交感神経が出ないんだよねだから寝れない

104: 名無し募集中。。。 2022/04/07(木) 20:24:10.57 0
鬱病になる原因ってなんなの

105: 名無し募集中。。。 2022/04/07(木) 20:39:21.38 0
少しずつ積み重なったストレス

106: 名無し募集中。。。 2022/04/07(木) 20:40:34.45 0
金を使わないからなぁ
金が足りないから鬱になる

107: 名無し募集中。。。 2022/04/07(木) 21:10:44.24 0
長年のストレス
最後はダムの崩壊のように心が壊れる

119: 名無し募集中。。。 2022/04/08(金) 04:45:36.91 0
通院へに意欲が低下している人が多い

137: 名無し募集中。。。 2022/04/08(金) 09:50:34.04 0
通院してるから薬飲んでるんだろ 
鬱でも薬で動けるようになる
でも劇的に変化するわけじゃない
希死念慮が無くなるとかそんな程度

138: 名無し募集中。。。 2022/04/08(金) 10:40:00.07 0
考えまとまらず調子が悪い

142: 名無し募集中。。。 2022/04/08(金) 10:43:14.63 0
タンパク質とかビタミン類入ってないと時代についていけないよな

145: 名無し募集中。。。 2022/04/08(金) 11:22:05.01 0
金だよな
お金で解決できる

146: 名無し募集中。。。 2022/04/08(金) 11:30:13.52 0
うつ悪化するとほぼ寝たきりになる

148: 名無し募集中。。。 2022/04/08(金) 12:09:26.12 0
金が足りないんだよな
金で治るのに

157: 名無し募集中。。。 2022/04/08(金) 12:18:04.39 0
>>148
経済状況もうつ病の要因の1つかもしれないが全てではない
変な噂を流布しない方がいいですよ

166: 名無し募集中。。。 2022/04/08(金) 12:51:12.71 0
世の中お金なんだよな
お金じゃないと言ってるやつはお金がないからお金じゃないと言うしかない
世の中は大抵のことはお金で解決できる

189: 名無し募集中。。。 2022/04/08(金) 22:58:46.42 0
金が無いからうつになる
本当に金があればうつにならないよな
金が足りないからうつになる

190: 名無し募集中。。。 2022/04/09(土) 01:03:25.89 0
>>189
違う
運動するかしないか
金は関係ない
金持ちでも運動しないデブは甘えで鬱になりやすい

194: 名無し募集中。。。 2022/04/09(土) 02:44:06.33 0
金なんか関係ない
気晴らしに50万おろして一日で使おうと思っても何もする気にならんよ

207: 名無し募集中。。。 2022/04/09(土) 09:49:04.63 0
健康・人間関係・お金の課題が解決できればうつ病の再発は防止できるのかな

208: 名無し募集中。。。 2022/04/09(土) 09:51:13.20 0
>>207
言葉で書くのは簡単だけど課題を見極めて解決するのはなかなか難しいよ

89: 名無し募集中。。。 2022/04/07(木) 18:56:24.50 0
このスレに書き込めるだけで1歩前進です



ソース:https://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1649319884/

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