1: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:11:04.09 ID:CyySaK5Md
夕食をこんにゃく麺の坦々麺と砂肝サラダと豆腐の
生活続けてたら70kg→60kgまできたわ

diet_after_man

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2: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:11:39.79 ID:CyySaK5Md
炭水化物って悪やなやっぱ

3: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:11:39.97 ID:aj/qGf6Z0
ようやっとる

7: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:12:17.73 ID:CyySaK5Md
>>4
その代わり昼飯は今まで通り
元々朝は食べない

10: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:13:01.42 ID:kSJwGqTj0
セブンで売ってるやつか?

18: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:15:20.73 ID:CyySaK5Md
>>10
それ
売ってるとこと売ってないとこあるな

12: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:13:56.54 ID:/3+YlzUO0
こんにゃく麺って記文のやつか?
アレあんま美味くなかったわ

20: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:16:05.03 ID:CyySaK5Md
>>12
今まで食べた代用麺では割とマシと感じた
こんにゃく臭さが最低限みたいな
あれだけだとさすがにむりやけど

15: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:14:25.46 ID:K7klJA89M
身長は?

16: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:14:50.15 ID:CyySaK5Md
>>15
173

19: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:15:44.11 ID:ph6MjrQP0
担々麺はどうやってつくったん?

24: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:16:44.87 ID:CyySaK5Md
>>19
坦々麺の素がついてる
ほぼ具なしみたいなのが

23: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:16:22.10 ID:YebMV0Yp0
1日2200kcalくらい減らさないと1ヶ月で10kgは痩せないんやけど
1食変えるだけでそんなことにはならんのやけど
ホンマのところはどうなん?

30: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:18:09.49 ID:CyySaK5Md
>>23
うーん
でも10kg痩せたのは事実なんだよな

25: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:17:03.52 ID:4v/tV8OsM
1ヶ月で10kgは盛りすぎや

31: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:18:42.12 ID:CyySaK5Md
>>25
多分筋肉落ちたんだと思う

28: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:17:52.02 ID:2mbPw+Gk0
こんにゃく麺ってしらたきじゃだめなんか?
買ったことないから違いがわからんわ

33: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:19:14.36 ID:CyySaK5Md
>>28
こんにゃく臭さで白滝で坦々麺は無理やと思う

29: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:17:57.12 ID:E5QNm1ZIr
うちの彼女や姉がやたら朝はオートミール推してくるねんけどアレなんなん?
雑穀みたいなやつ

38: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:20:26.75 ID:2mbPw+Gk0
>>29
食物繊維やビタミンが多いから米の代用として優秀やけど
食べ慣れてないか調理がうまくないと継続して食うの結構しんどいレベルの食いもん

40: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:20:41.29 ID:CyySaK5Md
>>29
食べすぎたら同じやで米と

32: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:18:50.21 ID:UHWnZjiuM
満腹+身体の水分量とかで4kgぐらいはいけるんじゃね?
月6kg痩せならギリわかる

43: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:21:30.20 ID:CyySaK5Md
>>32
冬は太ってて夏は痩せる体質なのも
関連してると思う

34: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:19:19.62 ID:kc+8GXX4r
こんにゃくじゃないとあかんのか?
春雨や葛切りやマロニーでもええんか?

41: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:20:46.79 ID:/3+YlzUO0
>>34
春雨とかはローカロリー系やな
こんにゃく麺はゼロカロリーや

35: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:19:26.14 ID:KunsHuTl0
担々麺って常温のやつか?

44: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:21:55.53 ID:CyySaK5Md
>>35
おにぎりの横に置いてあるから
常温なのかな

53: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:23:30.73 ID:KunsHuTl0
>>44
常温こんにゃく麺の醤油はめっちゃ不味かったわ

59: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:25:28.66 ID:CyySaK5Md
>>53
坦々麺の方は具に本当に小さく刻んだタケノコみたいの
入ってるから歯ごたえあって味の濃さでどうにか食べれる

46: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:22:10.62 ID:QDNp2o/M0
体重なんて欠陥指標やろ!
結局見た目やで

50: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:23:10.01 ID:CyySaK5Md
>>46
体重も大事な見た目要素やと思うんやけど

48: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:22:21.89 ID:awVIIObc0
糖質ゼロ麺歯ごたえなくてクソまずいから白滝パスタソースに絡めて食ってる

73: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:29:45.66 ID:CfJAAcHW0
>>48
ワイもやっとる
パスタほんのちょっとだけ入れると満足感違う

49: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:23:00.41 ID:F5au/7Wj0
こんにゃく麺って紀文の糖質0のやつでええん?

54: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:23:49.26 ID:CyySaK5Md
>>49
ワイはそれ買ってる
ただここで言われる通り
好き嫌いは分かれると思う

58: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:25:27.92 ID:F5au/7Wj0
>>54
出初めの頃買ったけどブチブチ切れてワイはあんまり好みやなくて続けられそうになかったから聞きたかったんや
今はちょっとはマシになっとるんかな
買ってみるわサンガツ

63: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:27:32.03 ID:/3+YlzUO0
>>58
3種類?あって丸麺が一番マシだった記憶あるわ
でも不味かった

65: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:27:57.33 ID:CyySaK5Md
>>58
ワイは坦々麺と豆腐でどうにかもってるわ

56: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:24:51.02 ID:Op4t33pK0
ワイは先週から夜は豆腐そうめんだけにしてる
体重は1キロくらいしか変わってないけど快便になった

57: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:25:15.62 ID:ve8s6/CT0
運動は何したんや?
ワイも70キロなんやが痩せたいんや

62: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:27:20.97 ID:CyySaK5Md
>>57
運動はしてない
いうて毎日徒歩15分くらいの距離を
チャリで漕いでるぐらい

75: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:30:17.56 ID:ve8s6/CT0
>>62
ほんまか!ワイも真似してみるわ
前に1ヶ月くらい炭水化物抜いてたけど5キロくらいしかやせんかったから
また試してみるわありがとな
夕食ってなんじ頃や?仕事の関係で遅くなるんや

83: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:32:01.17 ID:CyySaK5Md
>>75
19時前ぐらいやね夕食
坦々麺のこんにゃく麺と豆腐とサラダを
夕食に置き換えて食べるだけ
朝飯は元々食べない、昼飯は今まで通り

64: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:27:40.67 ID:0cgPXUBI0
よくあんな不味いの食えるな

70: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:29:19.89 ID:CyySaK5Md
>>64
まずいっていうより
まず痩せなきゃと思って

79: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:31:01.38 ID:qVWZs0YF0
こんにゃく麺って平べったいやつでしょ?

88: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:33:43.84 ID:CyySaK5Md
>>79
フツーに細麺のラーメンみたいやつやで

80: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:31:05.93 ID:EWBFJC8U0
こんにゃくいらんやん
豆腐とサラダだけでええやん

93: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:34:25.90 ID:CyySaK5Md
>>80
予想以上に腹持ちがええんよ
よーするにコスパがええ

81: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:31:25.86 ID:Op4t33pK0
BMI25以上は糖質制限でもなんでもいいからとりあえず体重を減らせ
デブのほうがよっぽど不健康や

82: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:31:42.27 ID:zoF9pWWD0
とうふめんもあるよなうまいのか?

94: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:35:24.13 ID:CyySaK5Md
>>82
ワイはまずそうと思って手出せんけど
ここの他の評判聞くとくそまずみたいやなやっぱ

99: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:37:05.45 ID:zoF9pWWD0
>>94
とうふだとどうしてもやわやわなイメージあるよな

105: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:39:49.85 ID:CyySaK5Md
>>99
豆乳固めて麺を作ったと思うと
どうしてもマズイと感じてしまう 
豆腐とか豆乳自体は平気なんやけど

89: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:34:04.51 ID:ckNuEXTQ0
こんにゃく麺と豆腐麺が普通に美味いと感じていつも食べてるヒョロガリのワイとマッマ
ヒョロガリって食い物の好みが自然と痩せるようにできてるんだなとつくづく感じる

92: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:34:21.55 ID:O/BaqPyE0
砂肝めっちゃ旨いよな
あれで低カロリーだからすごい

100: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:37:11.08 ID:CyySaK5Md
>>92
食べすぎてはあかんやけど
これまた豆腐とめっちゃ合うんよ

95: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:35:49.14 ID:tOyCFi4M0
見た目だいぶ変わったんか

101: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:38:07.76 ID:CyySaK5Md
>>95
腹がへっこんだよ

98: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:37:02.04 ID:az58JOEF0
豆腐麺は匂いと食感が無理だったけど
紀文の糖質0の丸麺はいけた
一度冷凍にしてから解凍させると食感はまあまあマシになるからパスタ代わりに使ってる

103: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:38:45.35 ID:CyySaK5Md
>>98
ワイは自炊やらんから
個人でアレンジは無理やなー

112: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:42:45.54 ID:az58JOEF0
>>103
解凍してから温めて市販の低カロリーパスタソースかけるだけや
それも無理なら糖質オフや低カロリー謳ってる飲食店も割と多いからそういう店で外食でもええと思う

117: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:44:44.90 ID:CyySaK5Md
>>112
もう家買ったら
飯食って風呂入って寝たい人間やから
たぶんそれも無理。糖質オフ食品やと
それを食べ過ぎてしまって逆にワイは太りそう

102: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:38:42.92 ID:JIbFmamwd
ワイは納豆と生野菜サラダ3食で1ヶ月で10kg痩せた

107: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:40:46.09 ID:CyySaK5Md
>>102
ワイ納豆苦手なんや

111: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:42:05.54 ID:JIbFmamwd
>>107
もったいない
納豆3パックと生野菜でお腹パンパンになるで

104: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:39:05.91 ID:689NiGIO0
ダイエット麺類普通に美味しいけど速攻でお腹すくわ

106: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:40:24.85 ID:CyySaK5Md
>>104
こんにゃく麺に関しては腹持ちええで
胃の中で膨れてる感がある

109: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:41:12.79 ID:ZQQ56+ua0
砂肝ってプリン体多いんやっけ

110: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:41:55.44 ID:CyySaK5Md
>>109
だと思う
食べすぎは禁物やで

137: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 22:54:34.80 ID:d8T9ZxYkd
こんにゃくは不味くて早々に離脱しちゃったんだけど
フォーとか春雨って別にカロリー低くないよな?麺だけならラーメンと変わらんよな
こんにゃくは軽いんか?臭くない美味しいやつ教えてほしいわ

147: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 23:00:22.13 ID:cjt/f+pO0
>>137
春雨は炭水化物の塊やぞ
ダイエットしてるなら絶対に口にしては行けない

152: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 23:01:38.08 ID:hkLqzTfX0
結局朝は食べた方がダイエット的にはええんかね

157: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 23:03:26.30 ID:U/444TeE0
>>152
どうなんやろね
すくなくとも、寝る前にカロリー摂取しても
日中以上には消費しないよね
寝ている間もカロリー消費するとはいえ

156: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 23:03:10.69 ID:uS1bu+3T0
内臓脂肪ならすぐ落ちるからそれちゃうかな

160: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 23:04:34.33 ID:H4F6CHwI0
砂肝サラダって見たことないんだが、なにそれ

161: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 23:05:04.64 ID:CyySaK5Md
>>160
セブンに売ってるで
丸い容器に入ってるやつ

162: 風吹けば名無し 2022/04/27(水) 23:05:15.61 ID:dkiNwNpa0
わりと筋肉ついてて引き締まってるやつが筋肉落ちてだらしない体になったのに喜んでることもあるし体重なんてどうでもええよな



ソース:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1651065064/

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