1: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:18:58.90 ID:Qs6uBKc7d
食わないはなしで
工夫教えてや

食費

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3: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:19:21.60 ID:evv+Ptm9d
実家に住む

7: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:19:57.83 ID:GPhVXM7k0
業務スーパーで大量に買って大量に料理して大量にストックする
コンビニには行くな

14: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:20:47.43 ID:YlU+mX3ld
もやし生活やな

15: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:20:47.59 ID:7y9Kaaqd0
特売日だけで買い物する
安いもの買えるし、そもそも行く回数も減る

57: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:30:42.91 ID:qKlcElSSa
>>15
これな
家にあるものでやりくりする能力が身につくからおすすめ
買い物に行くとどうしても多めに買っちゃうからな

18: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:21:03.10 ID:Pwllb51d0
冷凍庫を買うことやな
色々作って冷凍しとけばいい

23: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:22:38.51 ID:YlU+mX3ld
自炊すれば1食250円以下とかじゃね

25: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:22:40.45 ID:O1HFgoFI0
炭水化物は自分で炊くなり茹でるなりする
あとは玉子とサプリ

35: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:24:34.91 ID:6BGej3Jf0
1日1食生活でええやん

36: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:24:37.65 ID:x+tQnkoK0
毎日炒飯やカレー作れ
数日分まとめてな

37: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:24:48.39 ID:6yLDKe3t0
茄子が苦手じゃないなら冷凍揚げ茄子
マーボーの素1リットルボトル
冷凍挽き肉
冷凍豚バラ
ニラとネギも冷凍にしとけば
毎日買うのは豆腐ともやしぐらいで済む

39: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:25:04.38 ID:93jfvBC90
うどん、もやし、納豆、米、キャベツだけ買って後は日々工夫してローテーション

40: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:25:08.94 ID:7C2wwxsi0
鶏胸肉を低温調理する
単体で食っても美味いし他の料理の上に乗せても美味いし安い
その上低カロリーで高タンパク
最高だぞ

48: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:27:49.74 ID:GpZR9yXxd
ほいよワイ特製のアチアチ塩焼きそばやで 150円くらいちゃうか


61: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:32:00.24 ID:4CkOC5XFd
>>48
150円のカップラーメン食うわ

50: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:28:22.29 ID:lgm3tJYS0
なんだかんだ自炊ばっかしてるとたまにがっつり金使いたくなるから程々に外食するのが良い

51: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:28:29.09 ID:InxaZM4e0
満腹中枢を刺激すれば高い物を食べたいとかいう
気持ちは失せる
なんでもいいから安いもので腹いっぱいにしろ

52: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:28:58.00 ID:X4pov1Ota
食うもの削ってQOL落とすより稼ぐ額を増やすべきでは

54: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:29:37.83 ID:D7LRJKmx0
ワイちゃん朝からマック行くか悩んで今ベーグル作ってるで
自炊は続けることで安くなるよな 残りは冷凍して後日頂くで

59: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:31:23.03 ID:XPBIFhu+0
鶏肉・人参・玉ねぎ・こんにゃく煮込んだのと味玉をほぼ毎日食ってるけどマジで安上がりやわ

62: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:32:00.61 ID:Qs6uBKc7d
>>59
味付けなんや?
醤油みりん砂糖とか?

81: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:35:42.03 ID:XPBIFhu+0
>>62
結構コロコロ変えるで
麺つゆ・ニンニク味噌・四川風・スープカレー風・ユッケジャンスープ風
なんでもアリや

84: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:36:49.54 ID:Qs6uBKc7d
>>81
ええな
飽きないし健康そうやし何より美味そうや😊

101: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:39:49.64 ID:XPBIFhu+0
>>84
一押しは
味噌・醤油・おろしニンニク・和からしや

60: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:31:28.27 ID:cDCOhj3ma
どっかで豆腐買ったらおから貰えるところを探すんや
稀にある

64: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:32:22.93 ID:xcJSLU/j0
健康に気を使いながら節約ってどうすればできんねん
卵と納豆か?

78: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:35:02.81 ID:D7LRJKmx0
>>64
味噌キムチ納豆ヨーグルトとか発酵食品とると腸にええで

65: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:32:57.19 ID:eDhv582np
ニチレイの冷凍炒飯、チキンライス、ビビンバ
あとカレー、鍋、シチュー、焼きそば、麻婆豆腐、ハムエッグ、チキンカツ、唐揚げ、餃子
ここら辺をローテしていけば月3万以下やし十分じゃね?

68: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:33:34.04 ID:Y5CRe28Vd
1人暮らしやと自炊しても結局結構金かかってんのよな
カップ麺1個とかのが安いわ

69: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:33:34.68 ID:GZodRe7p0
これが勝者のメシや

91: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:37:37.29 ID:qKlcElSSa
>>69
普通バーリアルは青だよね?

216: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 11:00:53.33 ID:8tKyYYAeM
>>91
健康を気にしたら緑なんや

70: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:33:34.83 ID:1c/Te1YgM
自炊でも時間かけたら駄目
その分働いた方がいいからな
冷凍パスタか冷凍チャーハンがそういう意味で最強

72: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:33:42.77 ID:WvsEqa6u0
一番安いオートミールとゆで卵とキャベツで週300円くらい

73: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:33:48.63 ID:0nrrajxZ0
晩飯を豆腐野菜鶏肉で固定したら痩せてきたし体調もよくなってきた

76: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:34:42.83 ID:Qs6uBKc7d
>>73
ええな
それが良さそうやわ

82: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:36:11.39 ID:ve1EL2Y70
>>73
ワイは味ぽんの塩分知ってひえってなったわ
めっちゃ飲んでた

79: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:35:20.83 ID:wUYyyUp10
一人なら半額惣菜が安上がりやで
ガスコンロ借りてるならそれも返却で

80: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:35:35.63 ID:0AuP2kTj0
スーパーはどこ利用するのが一番安い?
やっぱ業スパか?

92: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:37:41.64 ID:e5nsb9iE0
>>80
同じチェーンでもエリアによって価格差がある
店名よりエリアにこだわれ

102: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:39:49.81 ID:0AuP2kTj0
>>92
安いエリアってどうすりゃわかるんや?
自分でリサーチするしかないんか?

113: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:41:14.35 ID:fjGqO0qw0
>>102
自分で調べろ
業務スーパーは思ったより安くないけど冷凍カット野菜は便利だからそれだけは買ってる

83: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:36:37.71 ID:e5nsb9iE0
健康も考慮に入れないとな
食費ケチって医療費でかえって高く付く可能性も高い

88: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:37:05.64 ID:Qs6uBKc7d
>>83
せやねんそのバランスがむずい

85: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:36:56.20 ID:Y5CRe28Vd
最近歳のせいか腹の調子悪くなってきたからヤクルト飲み始めたわ

86: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:36:58.75 ID:OKMHXoOka
安上がりにしても栄養だけは取れよ

87: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:37:00.38 ID:adqkS0gj0
割とマジで米くっとけ
自分の口に合う調味料さえ見つかれば月1000円くらいやで

90: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:37:35.79 ID:6kZptdem0
3大欲求を我慢するってもはや生きてる意味ないのでは。

93: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:37:51.23 ID:OKMHXoOka
健康には未精製穀物、魚、大豆、海藻、野菜あたりは欠かせないぞ

95: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:38:15.81 ID:LNQsxF9e0
コンビニはガチの無駄よな
スーパーのほうが良いわ当たり前だが

124: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:43:54.53 ID:qKlcElSSa
業務スーパーで
冷凍ブロッコリー
冷凍菜の花
冷凍玉ねぎ
冷凍アスパラガス
冷凍ピーマン
冷凍しいたけ
冷凍じゃがいも

この辺を買って常時ストックしとけばスープも煮物もツナサラダも煮込むかレンチンで簡単に作れるからおすすめ
肉は解凍がめんどくさいからパックで買って小分けに冷凍しとるけど安くしたいなら1kgの冷凍買えばマジで月1万切れると思う

125: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:44:12.49 ID:A4s8CfG8M
コストコ(コスパ最強、ただし会員費がいる)
ロピア(コスパ最強だし、会員費がいらない)

業務スーパー(上の2つと比べるとコスパ良くない)

131: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:46:03.16 ID:fjGqO0qw0
>>125
ロピア最強よな
肉が安くて美味いし品揃えもかなり良い
ただし現金のみ😡

128: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:45:37.03 ID:GZ+vY47R0
食費って1人ぐらしやと月3万か4万が普通やろ
そこから1万削って空腹や覇気がなくなるより1万稼ぐほうが楽やろ
1万とか1日ウーバーか携帯乞食でもすりゃ稼げるし

137: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:46:43.59 ID:eDhv582np
俺の最強セットはビールと餃子やね、死ぬほど飲んで食べても1000円くらいやしマジでストレス解消なるわ

142: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:47:23.21 ID:7Up17npTa
本当は果物食べたいけど高いからバナナくらいしか買わない

146: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:48:05.28 ID:xAnYeRtKa
一人暮らしだと使い切りたい精神で余分に食べてまう🥲

149: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:48:43.31 ID:RjIZkBNta
業務用スーパーの冷食を上手く使う

151: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:49:25.12 ID:qKlcElSSa
食費浮かせたいなら自炊もそうやけど昼は弁当詰めてったらマジで浮くぞ
というか昼飯外で食ったり買ったりしててらそれだけで1万超えるからな

155: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:50:00.33 ID:mg9QXIJoM
飯を飯と思わないこと
美味しいの食べたいと思うと値段が上がる

159: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:50:18.42 ID:GZ+vY47R0
7時か8時頃にスーパー行けば半額の弁当や寿司や刺身や総菜がずらっと並んでるやろ
それ買えばええんやで

165: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:51:22.13 ID:SJLDcw54d
少し無理してでも抗酸化物質が豊富なフルーツは食った方がええで

168: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:51:36.07 ID:ci+3RlXD0
食費そのままに量を増やしたいか
量そのままに食費を減らしたいか
どちらかによって変わってくるやろ

174: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 10:52:27.13 ID:gXBFnsPl0
食費5万はかかるわ

222: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 11:02:37.42 ID:4jAWAR3Pd
油っこい物がやはりベストに近いわ
やっすいレトルトのカレーとかトップバリュのポテチもいい

234: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 11:08:33.48 ID:weAYGyht0
ワイ一人暮らし自炊民で外食なんて3ヶ月に1回くらいやけどそんな食費抑えてないで
旨いもの食うのが一番のストレス解消法だわ
今日も500円のイサキまるまる1匹買ってきたし

235: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 11:08:33.68 ID:V7kXZLyUd
飯作るのがとにかく面倒なんだよなあ

245: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 11:13:45.16 ID:5AX8ARxp0
揚げ物めんどくさいって気持ちがわからん
油はポットにぶち込むしフライパンはいつも通り洗うだけやし

248: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 11:14:39.70 ID:weAYGyht0
丼ものタレの割合だけ覚えて帰ってな
7(だし汁)5(みりん)3(醤油)や
牛丼豚丼親子丼なんでもこれでOKや

250: 風吹けば名無し 2022/05/08(日) 11:14:51.30 ID:ar+ZtTRha
トースターあると便利やよ
適当にぶち込んで調味料かけたら完成や



ソース:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter1651972738/

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