1: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:14:55.74 ID:jkOKlHFX0
適度ならええけど筋トレにハマればハマるほど関節は逝くしおいしいもの我慢して胸肉ばっかり食うことになり女にはモテない模様
ガチで何目指しとるんや

gym_training2

スポンサード リンク

【速報】&【新着】

109: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:27:58.94 ID:kGU6K+gt0
>>1
筋肉つけると糖尿病リスク減る
はい論破

114: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:28:33.61 ID:jkOKlHFX0
>>109
ガチ勢って増量期に白米アホみたいに食べるしむしろ糖尿病直行やろ

124: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:30:21.53 ID:9OY756Ua0
>>114
今どきそんなドカ食いしとるやつなんておらん
カロリー収支ちょいプラスでええんや

2: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:15:32.05 ID:qrHSJ3t10
関節逝ったらどうなるの?

6: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:16:16.76 ID:jkOKlHFX0
>>2
痛い痛いになって筋トレどころか日常生活にも支障きたすで

3: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:15:34.30 ID:CvZOYYzl0
ただ好きだからやってるだけ

4: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:15:44.39 ID:RJb+hmoK0
鶏肉まずいか?
唐揚げとか、油淋鶏とかめちゃ好きなんやけど

8: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:16:21.82 ID:k0eWoov20
脂デブが嫌いなんよ

13: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:17:31.14 ID:jkOKlHFX0
>>8
腹八分目にしてかるーく運動するだけで油デブになんかならない

287: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 21:08:30.73 ID:SbE5q4tz0
>>13
この腹八分精神マジで大事や
結局の所摂食快楽依存症で暴食水準の生活送ってるからデブになるわ内臓浪費して寿命縮めるわんや
いっぱい喰っていっぱい運動よりも物足りない程度で済ませて運動もほどほど位が一番体にエエ

10: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:16:45.66 ID:9OY756Ua0
逆にお前がただただくだらんなんの約にもたたんなんJやっとる理由はなんや?

16: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:17:57.17 ID:jkOKlHFX0
>>10
なんJは苦しくないし身体もぶっ壊れない

26: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:19:05.13 ID:9OY756Ua0
>>16
筋トレで喜びを得るやつもおるんや
ただ無為に時間を使うなんJ民が叩ける通りはないぞ

14: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:17:36.80 ID:LpsEKnZo0
鳥胸肉普通に茹でてポン酢つければ最強よ。
減量中はこれ食って運動したら体重8㎏落とせたわ

23: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:18:33.21 ID:I3Axw4Gf0
筋肉は未来への投資やで

25: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:18:54.89 ID:S91meDG50
女の目なんか気にしてないと思うよ

31: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:19:23.08 ID:jkOKlHFX0
筋肉は鍛えられても関節は鍛えられないし一回壊したら終わり
1ヶ月もすればどんどん筋肉は萎んでいき何も残らん模様
ただぶっ壊れた関節だけが残る模様

37: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:20:18.75 ID:+Eu4GRNS0
>>31
ボディビルのレベルは別だけど
筋肉つけると膝にも腰にも負担減ってええんやで

53: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:22:04.61 ID:jkOKlHFX0
>>37
適度ならええって最初から言うとるで

52: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:21:58.04 ID:CvZOYYzl0
>>31
たかが1ヶ月でどんどん筋肉は萎んでいき~
とかほんまに何も知らんのやなって
んなもんで殆ど落ちんけどな実際

67: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:23:58.73 ID:jkOKlHFX0
>>52
1ヶ月筋トレやめてタンパク質摂取を常人の摂取量にしたらガンガン筋肉なんて落ちるぞ

100: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:27:19.42 ID:CvZOYYzl0
>>67
ほんまに知らんのやなー
1ヶ月なんかじゃ全然落ちひんで
トレ歴浅くてステとか打ってる奴は知らんけど
ある程度やってる奴は1ヶ月じゃ扱う重量もほっとんど落ちない

111: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:28:27.45 ID:sjEtML/cM
>>100
これ
1ヶ月でむしろ調子良くなるまである

33: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:19:31.34 ID:XmZdxVm7a
筋トレ=ボディビルって考えてるのはいかにも陰キャって感じだね

34: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:19:41.00 ID:EMOgfevL0
食事制限とかはなんもしないで腹筋ローラーだけ毎日転がしとるわ

54: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:22:22.22 ID:yy1tQslnM
筋トレいうてもほとんどの人がボディメイクやからな
化粧みたいなもんや

71: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:24:42.81 ID:+Eu4GRNS0
中年になると皆等しく腹が出ておっさん体型になるねん
それに抗うには筋トレしかないんやで

73: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:24:56.02 ID:mRwPbAcn0
筋肉は裏切らないって言いながら関節に裏切られるの草

83: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:25:52.46 ID:tc/7js8d0
ネイルにハマる女みたいなもんだよな
ただの自己満そっとしておいてやれ

86: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:26:09.49 ID:l0nhGy5zd
どうせ死ぬのに頑張るとか無駄

101: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:27:28.36 ID:LVPZH3VE0
>>86
死なないとしたら無駄ではないんか

91: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:26:23.32 ID:hK9ij++Qp
鶏胸肉チップス最高にコスパ良いしうまいわ

94: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:26:38.52 ID:5UsYK3cO0
自己肯定感は確実に上がるよな

98: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:27:13.61 ID:Yx2CGC7Ip
自分が美しいと思える肉体をつくることは快楽だよ

116: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:28:43.67 ID:bSb342Rj0
裸になったとき恥ずかしいから筋トレしてるわ

123: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:30:01.86 ID:wiWx2RnFd
モンスターボックス飛べる施設があると知ってから筋トレと減量始めたわ

148: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:34:55.24 ID:OSn0E9sG0
筋トレ中は体の一部が常に筋肉痛で健康とは程遠い気がしてきた

153: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:35:26.52 ID:l1s/GogV0
きんに君レベルまで極めてる人はもう女にモテたいとかそういう境地でやってないよな
筋肉を限界まで追求するマッドサイエンティストみたいな感じやわ

166: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:38:00.73 ID:hgnHSWI60
鏡を見ると自分の身体が盛り上がってるのがわかるとテンションあがるよね?

189: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:42:34.51 ID:CvZOYYzl0
沖縄かどっかの消防士のポスターかなんかで女子の一番人気だった人が
凄い!やっぱり自然についた筋肉は美しい!
とか言われてたのにガチガチのボディビルダーだったのは笑った
結局そんなもん
先入観なんよな

195: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:44:46.93 ID:NBtAJbBM0
筋肉は適度なんが一番よ
やりすぎても内臓いかれるし怪我もしやすくなる

207: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:45:47.03 ID:GMV9g9SjH
筋トレってまず何から始めればいいのか分からないのが一番のハードルだよな
人によって言ってること全然ちゃうし

213: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:46:29.75 ID:t7covsn10
>>207
無料の筋トレアプリやればええと思うわ

208: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:45:49.87 ID:Mfuzy+os0
普通にメシ食ってリングフィットやってるワイが最強やろ😉

214: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:46:48.13 ID:OE6dDvGSd
いざとなれば力で相手を屈伏させられるからな選択肢のひとつや

218: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:47:35.74 ID:DwFedERD0
どんだけ頑張ったら腹が割れるくらいの効果が得られるんや?

223: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:48:24.51 ID:m10Z1Ip90
>>218
腹筋は痩せるしかないぞ

228: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:49:39.24 ID:K8tsPqOdM
>>218
体脂肪率減らす必要があるので重要なのは食事
腹筋自体は全人類割れてる

221: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:48:15.49 ID:80WdjF8F0
筋トレの話題になると何故かトッププロ水準で語られるよな
他のスポーツでもトップランカーは色々生活に支障出るのに

234: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:51:16.14 ID:9OY756Ua0
使える筋肉使えない筋肉とかいうやつは
趣味で実用レベルのスキル持っとるやつがどんだけおんねんって話や

238: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:53:13.64 ID:SGPAr3FH0
>>234
筋トレに対する印象は工具コレクターみたいなもんやろな
道具集めるだけで日曜大工もしないの?みたいな

237: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:52:58.58 ID:K8tsPqOdM
趣味レベルのサッカーのスキルと趣味レベルの筋トレでつけた筋肉
どっちが実生活に役立つかというと…
圧倒的に後者やな
というか前者があまりにも何にも使えなさすぎる

244: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:54:08.51 ID:SGPAr3FH0
>>237
趣味のサッカーのために筋トレしてますなら結構多くの人に理解されると思うで

252: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:56:12.49 ID:NuzZ6VGM0
>>237
女ウケは前者だと思う

314: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 21:13:57.52 ID:KsxHiqhn0
なんjて0か100かでしか考えられない馬鹿ばかりやな
30や40でいいのに0よりよっぽど

318: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 21:14:27.10 ID:XMSzspNE0
老人の枯れ枝みたいな肉体は見てて不安になるから見た目的には歳取るほど筋肉大事かもしれんな

15: 風吹けば名無し 2022/06/01(水) 20:17:47.80 ID:+Eu4GRNS0
最初は女にモテるためでも段々と純粋に筋肉を追い求めるようになるのよ

世界一細かすぎる筋トレ図鑑
岡田隆
小学館
2021-04-28


ソース:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1654082095/

【おすすめ記事】

注目記事リンク集