1: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 18:57:45.93 ID:8M5xf1NX0
謎の存在

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3: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 18:58:15.69 ID:UFiWI3n90
モテるためや

4: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 18:58:27.83 ID:cVwMbIXFd
健康のため

12: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 18:59:17.66 ID:I91ZQDoh0
>>4
筋トレって健康に悪いけど

16: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:00:30.30 ID:e+ar4WfN0
>>12
やりすぎなきゃなんも問題ないの知らんの?

8: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 18:58:55.35 ID:jo22fnWt0
てかちゃんとスポーツしてたらそこそこ筋肉は勝手につくもんな

10: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 18:59:03.86 ID:oNuEaX1l0
適度な筋肉さえあれば発症しない病気は結構ある

11: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 18:59:15.45 ID:pwb1bFe00
ボディメイクとかあるやん
筋トレ=ビルダーじゃねぇし

19: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:01:17.26 ID:3YSgFG5A0
ええやんモテるために筋トレ頑張るって素敵やん

20: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:01:20.79 ID:KkX+H0yY0
でもさ、ヒョロヒョロだと情けなくないか?

21: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:01:28.83 ID:9LiBYyR50
ダイエットのためにしてるがイカンのか
だいぶ痩せて締まった体になったわ

25: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:02:25.32 ID:+xB5y/2m0
新しくスポーツを始めようとするとハードル高いしな
ルール覚えたり仲間や相手必要だったりするし
その点筋トレは始めるハードル低いし

28: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:02:46.45 ID:21lu8oIDa
健康
ムキムキアスリートになるためだけが筋トレじゃないんやで

34: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:04:02.58 ID:wkm2r62W0
若い内から筋トレの習慣つけといたほうがええで
年取って筋肉衰えてから鍛えるのは絶対無理

35: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:04:08.00 ID:20t02sJe0
ダイエットなら尚更有酸素運動したほうがええわ

45: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:05:51.45 ID:dnQlB/660
>>35
しんどいやん有酸素運動
時間もかかるし

48: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:06:26.70 ID:+xB5y/2m0
>>45
ワイも有酸素嫌いだからキックボクシング始めた
結構ええで

58: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:07:52.92 ID:dnQlB/660
>>48
大人から始めるの敷居高くない?
ワイも興味あるわ

64: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:10:01.68 ID:+xB5y/2m0
>>58
ワイは40で始めたでw
ジムの志向とかによると思うけど全然敷居高くなかったぞ
ワイはプロとか目指してるわけちゃうしな

42: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:05:05.62 ID:dnQlB/660
食べたいけど太りたくないという至ってまともな理由や
有酸素運動はしんどいからパス

57: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:07:48.57 ID:PaIwDp620
>>42
筋トレは魔法じゃないんだから食ってたら普通に太るわ
ボディビルダーとかめちゃくちゃ頑張って減量してるからあんなムキムキに見えるんやぞ
筋トレしても食ってたらブヨブヨになるっての

65: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:10:04.01 ID:dnQlB/660
>>57
少なくとも何もやらんよりは痩せるやろ
筋肉付けば基礎代謝も上がるし

79: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:13:27.18 ID:PaIwDp620
>>65
痩せん痩せん 結局食ってたら痩せんわ
プロとしてほぼ毎日激しいトレーニングしてるならともかく、一般人が空き時間にちょっとやったとこで結局飯食ってたら痩せん
体の見た目を変えるのは食事制限

基礎代謝上がるレベルの筋肉ってそれこそプロ並みにやってなきゃ上がらんわ
筋トレYouTuberに影響されすぎやろ

82: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:14:23.98 ID:qiit2A3W0
>>79
見た目変えるのは筋トレやぞ 筋肉無きゃ痩せてもカッコよくはならん

49: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:06:30.90 ID:9LiBYyR50
デブは万病の元やからなダイエットは死活問題や

51: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:06:59.70 ID:R64K+ejDd
運動で消化できるカロリーなんかたかが知れてるぞ

53: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:07:11.24 ID:7jber/gj0
腰痛やから嫌々筋トレしとんねん

56: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:07:44.65 ID:l/9XS3Bl0
クッソ情けないけど翌朝早起きする為に前日に筋トレしてわざと身体を疲れさせてる
別に楽しくも何ともないけど身体のキレも上がるし明日の自分にめっちゃ感謝される為に筋トレしてるわ、

62: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:09:55.38 ID:kUf7YX4Y0
筋トレそのものが楽しいからしゃーない、脳内物質バンバン出るし

70: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:11:15.70 ID:JAKf0hBR0
髪型とか服装に気使うのと大差ないやろ
ボディビルダーみたいな体目指すわけでもないなら健康にも良いし
なんで必死こいて筋トレを否定したがるんや?

71: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:11:22.99 ID:lj5UCVMq0
スポーツって相手いるけど
筋トレは一人で運動できるから楽

76: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:12:18.47 ID:xHKuZ42QM
>>71
結局これや
水泳とか陸上なら一人でできるが格闘技とか筋肉つくやつは相手おらんとでけへん

72: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:11:33.92 ID:KkX+H0yY0
デブだった時は体重減らそうとしても全然減らなくて苦労したけど
痩せてみたら食習慣まともになって
逆に運動したり気をつけてないと勝手に減るようになったな

78: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:13:07.74 ID:+xB5y/2m0
体型は一番のファッションやしな
腹出てないだけで何着ても似合うで
ワイシャツ入らないくらい腕太くなったら話は違うやろうけどそんなんは一般人には杞憂やし

85: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:15:38.50 ID:SX/fyosA0
その辺の細身女でも筋トレしてるで
筋トレ=ボディビルダーレベルまで鍛え上げる想定はアホや

89: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:16:42.98 ID:LgdEKbYq0
>>85
これほんま謎よな
スクワットやったら?言ったらえーあんな太くなるの嫌だーとか言ってるのほんま草や
ボディビルダー舐めすぎやろ

86: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:15:44.28 ID:LgdEKbYq0
基礎代謝上げるには筋トレが1番やからな

88: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:16:32.87 ID:kUf7YX4Y0
部活引退後はスポーツ一切せず筋トレとランニングだけだわ
わざわざスポーツするのもめんどい

93: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:17:49.09 ID:7jber/gj0
普通の人間なら外歩く時は髪の毛や服装は最低限整えようとするやろ
それと一緒ちゃうん

109: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:22:48.37 ID:0v5C8865d
ワイはスポーツのためにやってるからセーフやな😊

112: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:23:24.78 ID:96Y4SSjt0
健康のためにしてる
一週間で60分の無酸素運動は健康にいいからね
自分は週に45分してるかな

115: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:24:09.99 ID:gME1aiSn0
有酸素も筋トレも消費カロリーのためにやるのは阿呆丸出しやで
有酸素は消費カロリー少ないし、やった分だけ腹減る
筋トレの基礎代謝も腹減るし、そもそも筋肉増やすのって簡単ではないやろ

117: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:25:14.85 ID:0wagHgXA0
>>115
運動してから食う飯がうめえ
これはもうメリットやろ

120: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:26:12.19 ID:R64K+ejDd
>>117
結局それでええんだよ

128: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:28:53.67 ID:t4sG1/s8M
ただただ楽しい

137: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:31:06.83 ID:z767GWK60
ガチのマッチョって理詰めでやってるからみんな知的だよな

101: 風吹けば名無し 2022/06/14(火) 19:20:23.74 ID:0wagHgXA0
半分バカにしてたけどやってみたら楽しいわ
肩コリにめっちゃ効く



ソース:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1655200665/

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