【絶望】糖質制限ダイエット中ワイ、とんでもないことになってしまう…：お料理速報

【絶望】糖質制限ダイエット中ワイ、とんでもないことになってしまう…

2022年06月23日12:30

カテゴリ: 健康・メンタル

1: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:27:05.93 ID:Fv4nyxSxM

しんどいよ…

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5: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:27:58.35 ID:msc8MU8p0

どうしたんや

7: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:28:32.41 ID:Fv4nyxSxM

>>5
身体がうごかなくなっちゃった…

14: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:29:39.00 ID:msc8MU8p0

>>7
一平ちゃんの塩焼きそばめちゃくちゃ美味いで

9: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:29:02.20 ID:Fv4nyxSxM

1日目
特に問題なし
むしろ野菜食いまくって調子いい
チキンうめえ

10: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:29:11.93 ID:qIWYql5+0

100gくらい糖質摂れや

11: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:29:17.00 ID:Fv4nyxSxM

2日目
脚に違和感
両脚にそれぞれ1キロくらいのおもりがついたような感覚をおぼえる

12: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:29:30.28 ID:pqajY3sf0

初心者には向いてないよ
ちゃんとできてないでしょどうせ

15: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:29:50.01 ID:Fv4nyxSxM

3日目
脚の違和感が増大
筋肉が引き攣るような感覚がプラスされる

16: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:30:07.52 ID:Fv4nyxSxM

4日目
朝から調子が悪い
なぜかすでに疲れている

17: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:30:21.29 ID:3umed1HQ0

あくまでも取りすぎてる糖質を控えるだけでいいのに断とうとするからあかんのや

18: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:30:30.19 ID:Fv4nyxSxM

7日目
階段の登り降りで息切れするようになる

19: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:30:45.81 ID:Fv4nyxSxM

9日目
歩くと動悸がする
バイトをお休みし療養へ
脚が思うように動かない

20: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:31:07.99 ID:Fv4nyxSxM

12日目
バイト中に突然猛烈な睡魔が襲う
立ち仕事中に立ったまま寝てしまう
早退
脚も腕も体のすべてが絶望的に重い
頭がぼーっとする

31: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:32:44.40 ID:0FklX/nM0

>>20
それ低血糖なってるで

21: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:31:32.79 ID:1fzClFMkd

どうでもいいことだけどCoCo壱で600gハンバーグカレー食べてきた🤗

32: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:32:44.61 ID:h4kRuanOd

>>21
ワイはこの間チキン煮込みにほうれん草と白身フライとパリパリチキンつけて食ったで
美味かったわ

22: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:31:35.13 ID:awm18U6ka

糖質制限で勘違いして糖質を取らないだけの奴いるけど身体に悪いからそんなやり方はなしや

26: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:31:58.15 ID:Fv4nyxSxM

14日目
すべてがしんどい
寝たきりへ←イマココ

27: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:32:05.22 ID:GRvQzoC40

ど素人の糖質全カットはマジで危険なのでやめとけ。

28: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:32:08.30 ID:0nI2KFYU0

糖質は適度にとらなあかんのやで

29: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:32:17.17 ID:Fv4nyxSxM

誰かたすけてくれ…

30: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:32:19.08 ID:FKCk4Cqep

人間は糖質で生きてきたんや
他の動物もそうや

33: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:33:02.52 ID:zKCVzxCY0

糖質全カットでもその分タンパク質脂質食ってたらそこまで問題ないやろ
カロリー不足やろそれ

34: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:33:05.05 ID:cka6FiLhM

朝飯はしっかり米食べる
昼は米少なめ野菜多め
夜は米なしサラダと肉・魚
これくらい緩くてもしっかり運動すれば痩せるぞ

40: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:33:49.80 ID:QX90FHeE0

調子悪いならまじでやめたほういい
何も食べてないのに吐き気止まらんようになって病院送りなったぞ

41: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:33:50.52 ID:Fv4nyxSxM

こんなん無理やろ…
糖質制限ダイエットきつすぎ…
これ命削ってね？

43: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:33:56.40 ID:awm18U6ka

よくいるのか糖質制限でカロリーまで気にして制限するやついるけどほんまに意識失って病院行きになるからカロリー制限とかはしたらあかんで

46: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:34:19.45 ID:xEObw2+rM

痩せるなら糖質じゃなくて脂質制限やで
糖質取らないとマジで死にかけるから控えるくらいの感覚やないとあかんで

47: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:34:22.09 ID:0FklX/nM0

変な糖質制限続けると低血糖体質なるから本当おすすめしない、ラムネ手放せなくなるで

49: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:34:59.58 ID:Fv4nyxSxM

このままだとワイ死ぬんやないか…？？

51: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:35:04.31 ID:WZEBJvnS0

せめて総摂取カロリーの10～15%は糖質取れよ
極端すぎる

52: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:35:12.93 ID:Fv4nyxSxM

大丈夫なのかこれ？

55: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:35:34.23 ID:Fv4nyxSxM

ちなこの2週間でとった糖質はほぼゼロや

56: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:35:41.57 ID:mPrvXw/10

身体「やめて…やめてクレメンス」

57: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:35:44.53 ID:zKCVzxCY0

食事内容書けよ
絶対カロリー足りてない

65: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:37:03.51 ID:Fv4nyxSxM

>>57
朝ご飯を抜くと昼に血糖値が爆上がりするらしいから朝食は必ず食べないといけないらしいのでサラダチキンとサラダ
昼もチキンとサラダ
夜は目玉焼きとサラダ

量はかなり多くたべてるつもり

77: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:38:39.46 ID:zKCVzxCY0

>>65
たぶんチキンと卵倍にして、あといい油少し取ったらええで

73: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:38:21.23 ID:h9ggRo8a0

>>65
ただの超低カロリーダイエットで草
そりゃ死ぬわｗ

103: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:44:28.00 ID:Fv4nyxSxM

>>73
>>77
マジ？
これ以上食べるのは結構キツイな

106: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:45:59.84 ID:h9ggRo8a0

>>103
そもそも脂足りてないやろ
鶏肉食うんじゃなくて豚とか牛で脂ギトギトなの食うぐらいの勢いじゃないと成立しないダイエット

113: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:47:34.41 ID:Fv4nyxSxM

>>106
でも糖質が…

120: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:49:40.81 ID:g9quFgkld

>>113
加工されてない肉に糖質はほぼないぞ

143: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:53:30.55 ID:Fv4nyxSxM

>>120
>>124
どんなの食えばええかな？

174: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 23:01:04.18 ID:h9ggRo8a0

>>143
牛豚の野菜炒め
糖質抜きの豆乳ヨーグルト
チーズ
ピーナッツ

以前やってた時はこの辺り食ってたわ
他にも唐揚げとかも多少は糖質あるけど許容範囲内だから食えるはず

182: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 23:02:37.97 ID:g9quFgkld

>>143
ワイがやってたケトは間食含めて一日6食で1食400gカロリー以内基本は牛と鳥と卵と青魚とクルミ
栄養が足りなくなるからサプリで補うのと食うのキツくなるからmctオイル使ってたわ

191: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 23:04:56.27 ID:Fv4nyxSxM

>>182
さんがつ
意外に結構むつかしいんやな…

60: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:35:59.16 ID:eUysanJg0

一日5食で毎食10g超えんように努めてるんやがこれ正解なんか？
10kgぐらい痩せたけど

61: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:36:18.80 ID:0FklX/nM0

玄米が蕎麦か全粒粉のパン食え

72: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:38:09.68 ID:kTStqlbAp

まあ運動して痩せるよりよっぽど楽だよ

80: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:39:54.86 ID:+AOFGNpPd

>>72
日中の生活に支障出るし運動した方が飯も食えて身体も良い感じになって何倍も楽やで

74: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:38:29.20 ID:Fv4nyxSxM

ここ2日間は呼吸が深くなってきた…

79: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:39:50.55 ID:Fv4nyxSxM

ちな3時のおやつもサラダや🥗

93: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:41:29.54 ID:Fv4nyxSxM

身体が慣れてないだけなんよなこれ…？
慣れたら元に戻るかな？

97: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:42:37.18 ID:Fv4nyxSxM

ちな大好きな炭酸ジュースもすべてお茶か麦茶にしてる

98: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:42:54.86 ID:CmvgTgoGa

糖質制限は体臭気をつけろ
独特の臭いが出る

100: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:43:14.09 ID:Fv4nyxSxM

今のワイに隙は一切ない
太る要素がなにひとつない無敵や

108: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:46:04.34 ID:wl5VdD2mr

糖質制限より悪玉コレステロール制限した方が良くね

112: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:47:19.38 ID:g9quFgkld

ケトやるならmctオイルはあった方がええで
かなり脂質摂らなきゃアカンのやけど食うのキツいなら飲み物や食い物に毎回かけるだけで良い

119: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:48:42.87 ID:jPeC9TaW0

もしかして糖質100g以下とかやってんの？
糖質制限はそこまでガチらなくても効果あるぞ
ガチるとリバウンドがやばい

123: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:50:05.03 ID:Fv4nyxSxM

>>119
情報が正しければこの2週間でワイが摂取した糖質は限りなく0グラムや

131: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:51:17.95 ID:Ae7n/GWU0

>>123
脂肪燃やすにも糖質が必要なんよ
炭水化物は適度に取らんと

132: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:51:20.77 ID:Kv+ireRxp

>>123
制限と断食は違うぞ

136: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:51:45.11 ID:KNLCaHbk0

お菓子と甘いもの控えるだけでええんやで
炭水化物抜いたら筋肉減って余計だらしない体になるだけや

140: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:52:55.69 ID:nBNkIRP6a

>>1
なあ、イッチの身長と体重を教えてや

147: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:55:33.58 ID:Fv4nyxSxM

>>140
174
89kgや
最近椅子に座るのがキツくなってきて糖質制限ダイエットと出会った

158: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:57:42.73 ID:Fv4nyxSxM

なんかワイのやり方がヘンぽいのかな…

163: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:58:21.82 ID:nBNkIRP6a

>>158
ちょっと極端過ぎるんやないか？

185: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 23:03:17.27 ID:cE4RKUus0

いっち大丈夫？
とりあえずドーナツ食っとけ

日清食品カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質 [1日分の食物繊維入り] 74g ×12個

日清食品

2021-04-05

ソース：https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter1655904425/

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コメント( 43 )

コメント一覧

※IDは日付が変わるとリセットされます

- ID:EMX2RZOd0
- 制限＝ゼロ
  のアホ

- ID:lXajuOvN0
- デブはなんでも極端なんだよな
  まぁ頭悪いから制限無く食べた結果のデブなんだろうけど

- ID:P4S5RAlr0
- こういうの見る度に夜だけ糖質抜くって考え方に至らんのか？て思う

- ID:PUmxdl0k0
- 一般的な糖質制限の1食40gくらいなら余裕やろ
  2週間0とかほぼ自殺じゃん

- ID:dqTb2mHS0
- みんなアドバイス書いてくれてるのにほぼ無視でダメだこりゃ

- ID:K4.oiXHH0
- ただ摂取カロリーさえ減らせばいいのになんでデブは極端なことしかしないんだ？

- ID:z9loAFac0
- 程よく炭水化物を減らし程よく運動するのを無理せず続けるだけで健康的に痩せていくのに、なんで最初から無理をしてぶち壊す方向に舵を取るのか

- ID:lFw8FgmC0
- 知識がないようなやつが手を出すもんじゃないわ

- ID:6ew59jCe0
- 本当はやってないだろコイツ

- ID:LjhBFznD0
- 調べもしないで糖質取らなきゃええんやろの精神で始めると失敗する
  あくまで制限であって糖質禁止ダイエットじゃないんだからさぁ
  0か100じゃなく50なんよ
  いつも食べてる米の量を100とするとそれを半分にしようかっていう
  低血糖なったら最悪死ぬぞ

- ID:34yaEJBq0
- 極端な糖質制限すると体重は減るけど
  必要な筋肉が落ちて痩せにくくなるから
  ほどほどに食って運動しろ

- ID:k0V0XUok0
- >>9
  そりゃただのアフィリエイトのネタ作成だろうしない

- ID:79AvD1860
- アドバイス的なレスをことごとくスルーするイッチをたまに見かけるけどあれなんなんやろ
  見ててウザいわ

- ID:bLYlYP7W0
- デブはデブで良いんだよ
  気にすんな

- ID:FyVrr.e10
- またバカがこんなのを糖質制限とか言ってて草生える
  これ見てガイジが糖質制限を叩くんや笑えるで

- ID:mGgxw2dT0
- 糖質制限ってそんなにキツいかな
  自分、チーズが大好きだからチーズは食べてもいいけど米とパンは抜きにしたら2ヶ月で7キロ痩せたよ
  糖質少ない好物を探せばなんとかなるんじゃないのかな

- ID:zvVxp9ww0
- 糖質ダイエットとか医者の誰もが勧めてないようなのやってる時点でダメやろ。

- ID:MaWTOG510
- ダイエットを通り越して餓死寸前
  脳に栄養が足りずに頭が働かなくなってるから理解できない

- ID:StQcwZq30
- 今すぐおにぎり菓子パン食え
  明日からは一日玄米1/2合食べよう

- ID:VgZuHGTP0
- 糖質制限中にサラダ食いまくるのは馬鹿

- ID:GGNfoPkY0
- 糖質を増やすんじゃなくて、野菜の量を増やすんだよ。わかってねーやつだな。野菜をたくさん食べたらその分、他の食べ物の量が自然と減るんだよ。

- ID:wUTO2BDl0
- えーっと・・・
  馬鹿じゃないのかな？？？

- ID:J77xVj4v0
- 動けなくなったらラムネ一粒口に入れたらてきめんに回復するで。

- ID:L4dWVkCP0
- 糖質制限で減る体重は筋肉と水分だよ
  揚げ物、チョコやクリーム、砂糖入りジュース、マヨネーズやドレッシング
  制限すべきなのはこの辺
  あとはアンダーカロリーの範囲でたんぱく質３、炭水化物６、脂質１くらいの割合でやりくりしろ

- ID:Pp8gwUyE0
- 米やパンの代わりに肉と魚食えって話なのに何でカロリー制限までやってるの？バカなの？

- ID:hPPkpWhr0
- リバウンド待ったなし！

- ID:SQdkOG3Q0
- 糖質『制限』であって無糖質ではないのにな
  何故勘違いしてしまうのか

- ID:92OlAj9C0
- バカだから太ったっていうのがよく分かるわ

- ID:.fvygg.A0
- >情報が正しければこの2週間でワイが摂取した糖質は限りなく0グラムや
  
  アホやろ。
  動く分の糖質を取らないと筋肉から削られるぞ。
  重労働じゃなければ１日１３０ｇ以下に糖質制限するだけで、十分、ダイエットになるんだよ。

- ID:S0JH6IyB0
- 極端なのは何でもダメだって何でわかんねーんだろうなぁ
  ダイエットに限らずだし

- ID:6UbICEZW0
- 頭弱いと大変だな

- ID:OvpVHg6G0
- 米食うな
  
  それだけで痩せる
  
  米は毒やぞ

- ID:JHXpMD3y0
- 糖質制限と糖質断ちを混同してる奴に同じ勘違いしてる奴がアドバイスしてる地獄
  
  ほんとこの勘違いしてる奴減らないよなぁ

- ID:gMxb.ZCa0
- 馬鹿の考えジサツに似たりという典型例

- ID:8dUHUnOx0
- >>16
  自分は真逆の鈴木その子式ダイエットで7kg痩せた
  ただし鈴木その子式は減量法じゃなくて乱れた代謝を元に戻すだけだからデブは痩せるけど痩せ過ぎな人は逆に肉が付くんだ
  レビューで太ってしまったと文句書いてた人いたけど身長体重見ると元が痩せ過ぎ
  減量に取り憑かれた人間は怖えわ

- ID:S6f3o8DS0
- こうやってアホは淘汰されていくんやな

- ID:5vgF.ocM0
- >>32
  こういうやつ

- ID:PVUEo.CM0
- コレステロール制限も、卵取らない、薬でコレステロール値を下げようとする、ってやったら、老人の大多数が健康を害して、血管の材料のコレステロールすらも修復されずにボロボロで裂けて、脳梗塞や脳溢血や心筋梗塞になりやすくなり、血圧下げる薬を出されて血管ボロボロの中を少量の血流にして血管を破れないようにしたら、体温下がるから免疫も下がり、脳にも血流が減ってボケるし、不健康な老人が沢山出ていたんだよね。で、そのコレステロールの大量摂取が悪いと言う根拠は？って調べたら草食のウサギに卵食わせて、コレステロール値が激増したって論文出したけど、草食動物だから卵食わせたらそりゃあれだわ、間違っていたわ、って言っていたのに、それから40年以上もそれを根拠にコレステロール値は下げろ、ってずっと言っていた。最近ようやく間違いだった、悪玉コレステロール（？）が悪かったんや、って、コレステロールを善玉、悪玉と増やして誤魔化しているんだよね。