1: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 06:38:11.89 ID:g4jv1W4xp
眠剤無いと一睡も出来なくなった

sleep_nemurenai_man

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2: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 06:38:24.47 ID:g4jv1W4xp
もう終わりだよこの自律神経

3: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 06:38:45.98 ID:g4jv1W4xp
6時間目閉じてただけ🤣🤣🤣

4: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 06:39:09.07 ID:3fta+YX50
ワイもや
デパス飲んでもなかなか寝付けないし寝ても3時間で目が覚める

5: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 06:39:15.29 ID:bv9so56H0
人の倍生きれるとか得やな

6: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 06:39:57.85 ID:g4jv1W4xp
>>5
まあ起きてる時の密度は半分以下やし

8: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 06:40:46.80 ID:eIel6wgw0
ワイは酒ないと眠れん

9: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 06:41:21.55 ID:uRemZJO6d
ドカ食いすりゃ一発解決よ

12: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 06:42:16.66 ID:2WDCr1cIM
今日は何か予定あんのか?

13: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 06:42:41.46 ID:g4jv1W4xp
>>12
仕事です…

14: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 06:43:09.35 ID:2WDCr1cIM
>>13
何時から?

16: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 06:43:38.04 ID:g4jv1W4xp
>>14
8時から

18: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 06:44:02.66 ID:bv9so56H0
>>16

終わりだよ

19: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 06:44:04.89 ID:2WDCr1cIM
>>16
もう起きて準備せなあかんやん

17: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 06:43:52.24 ID:+p3PfQpt0
ワイも睡眠障害だったわ
そのうち酷い神経痛で寝たきりになった

23: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 06:45:11.86 ID:+p3PfQpt0
>>20
無呼吸症候群かストレスだから病院行った方がええで

33: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 06:51:15.26 ID:+p3PfQpt0
>>31
みんな寝れてないやね
ワイは働けなくなってからはよく寝れてるようになった

22: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 06:44:52.05 ID:2WDCr1cIM
仕事辞めて何もしない生活をしばらく送るんや
そしたら治るぞ

24: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 06:46:24.02 ID:a7nDrw3lp
かわいそう
病院いって診断書もらって会社少し休めば?

25: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 06:47:24.15 ID:2WDCr1cIM
今の生活のまま治すのは無理やで
仕事辞めて一旦ストレスをなくすしかない

26: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 06:47:31.82 ID:oE42Psb5M
休職しよパンクしちゃうよ😥

29: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 06:48:28.28 ID:4/69hIUn0
ワイは昨日14時間寝たんやが
ちな最高は21時間や起きた時頭痛と倦怠感でヤバかったわ

32: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 06:50:02.27 ID:+p3PfQpt0
他のニキらがレスしてるけど真面目に仕事辞めるか長期休暇貰った方がええよ
身体壊したら年単位で働けなくなる

36: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 06:52:23.10 ID:2WDCr1cIM
ワイも全く寝れん時期あったけど仕事辞めて実家帰って半年ボーッとしてたら落ち着いたわ

37: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 06:52:51.81 ID:W29fDe2NH
ワイのおじさんはイッチみたいな感じでへーきへーきwって働いてたけどある日倒れて左半身動かなくなったな

47: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 06:59:09.33 ID:Au2k39aZd
>>37
ワイの未来かもしれん…
なんか左の腕ちくちく痛いんや

38: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 06:53:39.91 ID:5PmmXjSnM
今日は寝られるかななんて意識したらもう寝られへんね
ベッド入るのがプレッシャーみたいになっとる

41: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 06:54:35.11 ID:2WDCr1cIM
>>38
昼間から夜眠れるか心配するよね
ほんで寝られへん

39: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 06:53:56.85 ID:6qmcmvjV0
ワイ、漢方で体質改善を試み、寝られるようになる

40: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 06:54:20.09 ID:HM8T0aqw0
眠剤は健忘がマジで酷いわ

42: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 06:55:45.92 ID:myeAFnS6M
昔は眠剤と抗不安薬と抗うつ剤飲んでたけど今はGABAのサプリメントだけで寝れるまでに回復した

43: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 06:56:08.29 ID:Liac7S3W0
散歩しろ

46: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 06:58:06.27 ID:iQS4YetaM
眠剤使って寝られるだけマシやないか🤔

49: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 06:59:48.09 ID:6qmcmvjV0
柴胡加竜骨牡蛎湯
桂枝加竜骨牡蛎湯
このあたりをとりあえず3ヶ月飲んでみるのお勧めやで

50: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 07:01:40.21 ID:Au2k39aZd
>>49
ワイは加味帰脾湯っての飲んどるんやけど効いとるんかのー?って感じや

53: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 07:03:32.84 ID:6qmcmvjV0
>>50
消化器が弱いんか?

51: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 07:01:44.54 ID:8EKebcbU0
運動しない
陽の光を浴びない
ブルーライトカットしない

そらそうよ

52: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 07:02:49.86 ID:jMUGEw8Pp
後輩が最近寝れなくてマジで体が壊れそうですって言うから、
人間はつかれれば誰でも寝るだろいうて平日に朝早く出社させて近所にバドミントンに連れ出してめちゃめちゃ運動して飲み連れてって遅くまでたらふく食わせて飲ませて
これで寝れるやろいうて家に帰したら翌朝青白い顔して「やっぱり寝れませんでしたダメでした🤢」言うて死にそうな状態で会社出てきてくっそ笑ったわ

不眠症のやつの体どうなっとんねん
もう壊れとるやんけ

54: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 07:04:11.98 ID:6qmcmvjV0
>>52
疲れすぎはあかんで
適度に運動せい

56: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 07:05:44.64 ID:g4jv1W4xp
>>52
ワイで草

99: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 07:35:08.09 ID:zchNk0Zqa
>>52
適度に運動しても食事気をつけても眠れない😭

105: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 07:41:45.96 ID:KUL8N6YmM
>>52
薬師に言われたけど疲れれば寝れるってのは間違いで、疲れると睡眠の質落ちて寝れなくなる
だから日中しんどくなってさらに疲れて寝れずって負のループはじまるからあかんのやって
粉のアミノ酸朝晩摂取して疲れ取ること考えた方がええと

55: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 07:05:00.85 ID:Uvv8Ap4A0
鼻詰まり治したら爆睡余裕でした

57: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 07:05:46.00 ID:fQNX3FRu0
わいもアルコール入れんと寝れんわ

58: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 07:05:59.10 ID:I/VlVdcKp
どんなに疲れてて早く寝ても遅く寝ても朝5時に目醒めるの辛い
二度寝できないから毎日2~3時間しか眠れん

60: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 07:06:46.24 ID:2WDCr1cIM
>>58
早朝覚醒はマジで治し方分からんよな

63: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 07:08:47.93 ID:qJ/jcN8m0
>>58
ワイもこれなんだけど何の病気なのかも分からん
早く寝れば解決するけど毎日はきついし

71: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 07:12:13.61 ID:mG+1V/xr0
家帰ったら照明暗めにしてスマホとテレビ見ずにゆっくりしたらええよ

76: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 07:15:19.07 ID:6CJny9ROa
運動しろとか日光浴びろとか
そう言う次元ちゃうんよな
何日も起きてる時点で察してくれ

79: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 07:18:23.09 ID:bliKhdel0
疲れろよ
疲れてないから寝れないんだよ

85: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 07:27:11.17 ID:61Co3tDjM
>>79
どれだけ働いた後でもどれだけ運動した後でも眠気が来ないもんは来ない

80: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 07:19:08.86 ID:Hg5Nz6gq0
一瞬で眠れるワイは幸せなんやな

81: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 07:22:07.41 ID:x2g4pzkT0
眠れないってどういう事なん?寝なかったらどうなんの?常にあくびが出るとか?ワイはあくび出たら寝れるからよくわからんわ

86: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 07:27:11.87 ID:Zzu8bz/Pp
>>81
意識無くして気絶するレベルまで寝れずに起きていて、
いざぶっ倒れるように寝ても3,4時間で目が覚める
疲れは全く取れず疲弊しているのにそれでも寝れないという状態になる
で、また1行目に戻っての繰り返し

地獄のようにキツいよ

91: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 07:32:26.82 ID:x2g4pzkT0
>>86
やばいな、想像できんわ

97: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 07:34:32.45 ID:YipmK2HS0
自律神経整えるためにカプセルサウナとか大浴場のあるビジホに泊まろう
胡散臭いと思うけど寝る3時間前にスマホ絶ちして風呂とサウナ入って汗かけばぐっすりよ

98: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 07:34:48.94 ID:n8FXZw610
地獄のようにきつい現状我慢してても未来ないから生きるために仕事辞めてのんびりしたら多少マシになったぞ
周りに理解者いない環境は別に仕事の前も後も変わらない
ただ自分が健康になっただけ

101: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 07:40:10.61 ID:P9M82yjaa
寝る前にスマホいじるのをやめろ

102: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 07:41:21.43 ID:vPccZSVj0
この時期自律神経ヤバいよな
気圧?天候?

112: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 07:56:50.51 ID:RZejYuu20
逆にストレス感じると眠くなるやつおらんの?

113: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 07:59:04.29 ID:3vCzdSPhp
>>112
明日になりたくないって時すぐ寝れる 後ネガティブな暗い話聞いた時とか

115: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:01:48.07 ID:hcblFzAj0
ワイの周りにもおるけど動かず1日中スマホ弄ってたらそりゃ眠れんやろって感じや

61: それでも動く名無し 2022/06/22(水) 07:06:47.03 ID:1voU5QMq0
寝ないとマジで取り返しつかない程に壊れちゃうからな
生きるために壊れる前に色々な選択肢を考えたほうがいい



ソース:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1655847491/

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